تاندونیت شانه چیست؟ درمان آن چگونه است؟


فیزیوتراپی تراپیا:

تاندونیت عارضه‌ای است که ممکن است با برخی کارهای سخت و سنگین یا بعضی ورزش‌ها بروز کند. درواقع می‌توان گفت تاندونیت التهاب تاندون است که باعث پارگی‌های میکروسکوپی می‌شود. این عارضه به قسمت خاصی از بدن مربوط نمی‌شود و در هر ناحیه‌ای از بدن اتفاق می‌افتد مثلا در آرنج، مفصل، ران، زانو، شانه و... که ما در این گفتار به عارضه تاندونیت شانه می‌پردازیم.

تاندونیت یعنی التهاب تاندون عضلات که با پارگی‌های خفیف یا میکروسکوپی همراه است. این ضایعه یک پاسخ التهابی در داخل تاندون، بدون التهاب لایه خارجی آن است. هرکسی ممکن است به تاندونیت مبتلا شود و در میان افراد چه خانم‌ها و چه آقایان شیوع بالایی دارد اما این وضعیت بیشتر در افراد ۴۰ سال و بالاتر رخ می‌دهد. با بالا رفتن سن تحمل تاندون‌ها نسبت به استرس و فشار کم می‌شود، خاصیت کشسانی آن کمتر شده و در نتیجه راحت‌تر دچار پارگی می‌شوند. مهم‌ترین عامل تاندونیت استفاده بیش از حد از عضلات است. درواقع تاندونیت در نتیجه تکرار یک عمل، تاثیر جزئی در منطقه آسیب‌دیده یا بر اثر حوادث ناگهانی و با شدت آسیب بالا ایجاد می‌شود یا ناشی از فعالیت‌های ورزشی سخت است.

درگیری تاندون ماهیچه‌های مفصل شانه با تشخیص تاندونیت، شیوع بالایی دارد. برای جلوگیری از ابتلا به تاندونیت راهکارهایی وجود دارد مثلا

برای هر فعالیتی که می‌خواهید انجام دهید با سرعت کم انجام دهید و کم کم شدت آن را بیشتر کنید.

برای انجام کارها از نیروی محدود استفاده کنید و سعی کنید از انجام کارهای تکرار شونده خودداری کنید یا در حد معمول آنها را تکرار کنید.

اگر هم بر اثر انجام کاری درد غیرطبیعی سراغ‌تان آمد آن کار را متوقف کنید و انجام این کار را بگذارید برای زمانی دیگر.

از جمله درمان‌هایی ابتدایی که برای تاندونیت انجام می‌دهند می‌توان به استراحت دادن به قسمت آسیب‌دیده، یخ گذاشتن در ناحیه آسیب‌دیده در روز بروز حادثه، مصرف قرص یا ژل‌های ضدالتهابی،  اجتناب از فعالیت‌هایی که مشکل را تشدید می‌کنند و... اشاره کرد.

اگر درد تاندونیت بیش از یک هفته طول بکشد حتما باید به پزشک مراجعه کرد. از دیگر اقدامات برای درمان تاندونیت می‌توان به تزریق کورتیکوستروئید،  فیزیوتراپی که درمانی بسیار مفید و موثر است و... اشاره کرد و در مراحل شدیدتر هم که معمولا کمتر پیش می‌آید ممکن است فرد نیاز به جراحی داشته باشد.

درنتیجه باید گفت که چون مفصل شانه تحرک زیادی دارد و ثابت نیست در این میان به شدت ممکن است دچار آسیب شود. بهتر است این عارضه خیلی زود تشخیص داده و به‌موقع درمان شود یا بهتر است پیشگیری شود تا مشکل خاصی برای فرد به وجود نیاید.

فیزیوتراپی تراپیا:

در عصر جدید، بیشتر خدمات مورد نیازمان به شیوه ای مدرن تامین می شود؛ دیگر نیازی به حضور فیزیکی در فروشگاه ها نداریم و با تنها با چند کلیک ساده، محصول مورد نظرمان را درب منزل تحویل می گیریم. در همین جهت، سامانه های آنلاین پزشکی مدت کوتاهی است که در کشورمان شروع به خدمات رسانی نموده اند؛ ما نیز به عنوان بخشی از مجموعه پزشکی و سلامت کشور، تراپیا (TERAPIA) را بنا نهادیم تا با همکاری پزشکان و متخصصان این امر، خدمات فیزیوتراپی و ارتوپدی در منزل و محل کار را برایتان ارائه دهیم.

آدرس: تهران – شهرک غرب – خیابان درختی– خیابان حافظی – ساختمان مروا – طبقه ٣

شماره های تماس:

02188071198

09129428014

09379819219

وب سایت

تلگرام

پاسخ ما به پرسش شما بیشتر برای بالا بردن اطلاعات و معلومات عمومی شما در مورد مشکل پرسیده شده‌تان است و خواهشمندیم برای اطمینان بیشتر با پزشک متخصص خود نیز مشورت کنید. امیدواریم سال‌ها سلامت و خوشحال در کنار عزیزانتان زندگی کنید.
سئوالات مرتبط
مشاهده بیشتر سئوالات


پربازدیدترین های هفته