پسری 4 ساله دارم غذا خوردنش خوب است و تقریبا همه چیز می خورد اما اصلا شیر نمی خورد در صورتی که شیر خودم را تا 2 سالگی خورد در ضمن ماست دوغ پنیر و بستنی هم می خورد اما همه می گویند باید شیر هم بخورد لطفا مرا راهنمایی کنید

پسری 4 ساله دارم غذا خوردنش خوب است و تقریبا همه چیز می خورد اما اصلا شیر نمی خورد در صورتی که شیر خودم را تا 2 سالگی خورد در ضمن ماست دوغ پنیر و بستنی هم می خورد اما همه می گویند باید شیر هم بخورد لطفا مرا راهنمایی کنید

پاسخ:

رژیم غذایی کودکان 4 ساله باید حاوی مقدار متناسبی از تغذیه  باشد تا سوخت و ساز بدن‌شان کامل انجام شود. در عین حال ویتامین‌های موجود در میوه‌‌ها و سبزیجات نیز باید برای آنها درنظر گرفته شود. اگر کودکی منحصرا شیر دوست ندارد و نمی‌خورد، چنانچه لبنیات مانند ماست، پنیر و ... را برایش جایگزین کنید مشکلی پیش نخواهد آمد و مقدار کلسیمی که نیاز دارد را از طریق سایر لبنیات دریافت خواهد کرد. باید توجه کنیم کودکان علاوه براینها به ویتامین D نیز نیاز دارند. این ویتامین از بعضی مواد غذایی و به خصوص تابش نور خورشید دریافت می‌شود. اگر کودکی لبنیات کم می‌خورد توصیه می‌شود از طریق آزمایش خون، کلسیم و ویتامین D بدنش اندازه‌گیری شود. همچنین باید برای این کودکان شربت‌های مکمل کلسیم و ویتامین D در نظر گرفت. این کوکان باید برای مدتی تحت‌نظر پزشک روزی یک قاشق مرباخوری مکمل کلسیم و ویتامین D بخورند تا کمبودی از این لحاظ پیدا نکنند.

آیا این مطلب برای شما مفید بود؟
مطالب پیشنهادی الو دکتر