پسر 5 ساله ام خیلی لاغر و ضعیف است پوستش هم زرد است پیش هر متخصصی که می روم چاق نمی شود باید چه کار کنم؟
این کودک 5 ساله چنانچه در دوران نوزادی از شیر مادر تغذیه کرده و تاکنون نیز تغذیه خوبی داشته است، الان باید وزنی حدود 15 تا 16 کیلوگرم و قدی حدود 120 سانتی متر داشته باشد اما اگر کمتر از این وزن داشته باشد و قد او در پایش رشد کمتر از منحنی میانگین باشد، لاغر و کم وزن محسوب می‌شود. اگر کودک‌تان کمبود وزن دارد باید رژیم غذایی او را برحسب عادت خانواده و میل او تنظیم کنید تا بتواند غذای کافی بخورد. صبحانه یک کودک 5 ساله باید کامل باشد. می‌توانید شیر را با عسل یا هویج و خرما مخلوط کنید تا خوشمزه‌تر شود و کودک هر روز یک لیوان در حدود 250 سی‌سی از آن بخورد. برای میان‌وعده‌های صبح و عصر نیز می‌توانید از انواع میوه‌جات مثل سیب، موز، مرکبات و... ، یک لیوان شیر و یک تکه کیک نسبتا بزرگ استفاده کنید. ناهار و شام یک کودک 5 ساله باید یک وعده کامل غذایی متشکل از انواع مواد غذایی مثل برنج، نان همچنین انواع گوشت قرمز، مرغ و ماهی باشد. از میان مواد پروتیدی آنهایی را انتخاب کنید که کودک تمایل به خوردن‌شان دارد. چنانچه کودک گوشت قرمز را به صورت تکه‌ای دوست ندارد می‌توانید آن را به صورت چرخ کرده، کتلت یا کباب مخلوط با انواع برنج مثل عدس‌پلو و... به او بدهید. یک ساعت بعد نیز به عنوان دسر به او یک کاسه کوچک ماست بدهید. علاوه بر مواد پروتیدی، مصرف مواد گلوسیدی، چربی، کره‌های گیاهی و انواع روغن‌های گیاهی به خصوص روغن زیتون نیز توصیه می‌شود تا کالری کودک تامین شود. حتما به اشتها و میل کودک اهمیت بدهید و هیچ وقت با زور به او غذا ندهید. در عین حال می‌توانید از مکمل‌های ویتامینی، ترکیبات آهن و امگا 3 نیز استفاده کنید. با این رژیم غذایی به نظر می‌رسد کودک می‌تواند هر یک یا 2 ماه یک کیلوگرم وزن اضافه کند. علاوه براینها توصیه می‌شود آزمایش خون بدهد تا از لحاظ کم خونی و ویتامین D بررسی شود. آزمایش ادراری نیز برای تشخیص عفونت‌های ادراری توصیه می‌شود.