افراد مبتلا به دیابت برای تنظیم قندخون و پیشگیری از بالا رفتن آن باید چه نوع تغذیه ای داشته باشند؟


در دیابتی‌ها هیچ وعده غذایی‌ای نباید حذف شود و لازم است 3 وعده اصلی و 3 میان وعده مصرف کنند. مقدار مصرف کربوهیدرات و پروتئین در هر فرد با توجه به میزان فعالیت فیزیکی‌اش متفاوت است. به‌طور کلی توصیه می‌شود هر فرد به ازای هر یک کیلوگرم وزن بدن روزانه 0.8 گرم پروتئین مصرف کند و اگر ورزش کند و فعالیت بدنی زیاد داشته باشد، این مقدار تا 1.2گرم افزایش پیدا می‌کند.  

الو دکتر:

کاربر گرامی ، اگر تمایل دارید اطلاعات بیشتری درباره موضوع پرسش خود داشته باشید ، کلیک کنید :

آیا می دانید برخی از دمنوش های گیاهی برای دیابت مفید است؟

آیا دیابتی ها ، می توانند ورزش کنند ؟

پاسخ ما به پرسش شما بیشتر برای بالا بردن اطلاعات و معلومات عمومی شما در مورد مشکل پرسیده شده‌تان است و خواهشمندیم برای اطمینان بیشتر با پزشک متخصص خود نیز مشورت کنید. امیدواریم سال‌ها سلامت و خوشحال در کنار عزیزانتان زندگی کنید.


پربازدیدترین های هفته