دختری 18ساله با وزن 75 کیلوگرم هستم می خواهم پنج کیلوگرم از وزنم را کم کنم آیا این اقدام بدون رژیم امکان پذیر است؟ اگر خیر شما چه روش و برنامه غذایی را استاندارد و درست می دانید؟
پاسخ:
بدون رژیم یا باید ورزش کنید یا قرص لاغری بخورید. ورزش اصولی را کاملا توصیه می‌کنیم. از طرفی ما این اختیار را نداریم که بخواهیم خودسرانه قرص مصرف کنیم. باید یک متخصص تشخیص بدهد که آیا راه‌حل مشکل ما مصرف قرص هست یا خیر و اگر راه‌حل قرص است، کدام قرص. نهایتا به این نتیجه خواهیم رسید که راه‌حل نهایی، اجرای یک رژیم سالم و تغییر شیوه زندگی است.
آیا این مطلب برای شما مفید بود؟