چای سبز وقهوه سبز کدام برای لاغری مفیدتر است و روزی چند مرتبه باید آن را مصرف نمایم؟
پاسخ:
قهوه سبز و چای سبز هر دو ،دو منبع آنتی اکسیدانی قوی هستند که می توانند سبب افزایش سوخت و ساز و متابولیسم بدن شوند. طبق برخی مطالعات می توانند سبب کاهش اشتهای کاذب و چربی سوزی نیز شوند. البته مطالعات انجام شده بر روی چای سبز به مراتب بیشتر از قهوه سبز هست. البته دقت داشته باشید که رعایت یک رژیم غذایی متناسب، برای دست یابی به نتیجه مطلوب ضروری است. ضمنا میزان بهینه مصرف از هر کدام دو فنجان در روز است
آیا این مطلب برای شما مفید بود؟