آیا خوردن پروتئین و کراتین برای کسی که بدنسازی کار می کند و درضمن به کبد چرب مبتلاست ضرر دارد؟


بله، کراتین ماده طبیعی موجود در بدن است که کمبودش باعث مختل شدن روند انقباض عضلانی می‌‏شود. متاسفانه بیشتر کراتین‏های موجود در بازار ایران، آلوده به مواد غیرمجاز هستند و ناخالص‌‏اند و رنگ زرد آنها نشانه ناخالصی‌شان است. استفاده بیش از حد از آنها عوارضی مانند ناتوانی جنسی، نازایی، مشکلات کبدی و کلیوی، بروز جوش‏های پوستی، ریزش مو، ضعف بینایی، سرخ شدن چهره، ناراحتی‏های قلبی و بیماری‏های روانی را در پی دارد و عوارض کبدی و کلیوی از مهم‏ترین عارضه‌‏های آن محسوب می‌‏شوند. با توجه به اینکه اشاره کرده‌‏اید به کبدچرب مبتلا هستید، حتما این توصیه را جدی بگیرید و خودسرانه اقدام به مصرف این مکمل نکنید. هرچند مصرف پروتئین تاثیری بر کبدچرب ندارد اما فراموش نکنید دریافت بیش‌ از اندازه آن می‌‏تواند بر عملکرد کلیه‏‌ها و مختل کردن کارکرد آن تاثیر بگذارد.

برای کبد چرب چه الگو تغذیه ایی وجود دارد؟

چگونه می توان با میوه ها کبد چرب را پاکسازی کرد؟


پاسخ ما به پرسش شما بیشتر برای بالا بردن اطلاعات و معلومات عمومی شما در مورد مشکل پرسیده شده‌تان است و خواهشمندیم برای اطمینان بیشتر با پزشک متخصص خود نیز مشورت کنید. امیدواریم سال‌ها سلامت و خوشحال در کنار عزیزانتان زندگی کنید.