پربازدیدترین های هفته

آنتی اکسیدان  

دکتر مائو به شما کمک می‌کند عمر طولانی و سالمی داشته باشید

دکتر مائو به شما کمک می‌کند عمر طولانی و سالمی داشته باشید

گردو به دلیل ترد بودن عالی و طعم لذتبخش، اغلب در انواع آجیل‌ها و میان وعده‌ها و مخلوط‌ها جای می‌گیرد و نیز به دلیل فوایدی که برای مغز و قلب دارد، در برنامه سلامت شما در تمام دوران زندگی نقش بسیار مهمی ایفا می‌کند

رژیم سخت چیست؟

رژیم هایی به قیمت از دست دادن سلامت جسمانی و روانی

انار بر هر درد بی‌درمان دواست؟

طرز تهیه یک نوشیدنی بی‌نظیر با انار

آیا جوانه گندم برای مغز مفید است؟

در هوش و تقویت قدرت حافظه مؤثر است

با پودر کاکائو پوستتان را جوان کنید

با پودر کاکائو پوستتان را جوان کنید

پودر کاکائو و رابطه آن با جوانی

ویتامینی که پوست دور چشم شما نیاز دارد

چه موادی برای از بین بردن چروک‌های دور چشم موثرترند

جوان سازی پوست با این 11 غذا

جوان سازی پوست با این 11 غذا

رژیم سلامتی: در واقع در درم ( زیر خارجی ترین لایه پوست)، کلاژن پایه و اساس بافت همبند است که از ساختار پوست پشتیبانی می کند و برای جوانتر سازی پوست ضروری است اما با افزایش سن، تولید آن در بدن کمتر می شود و به این علت است که آنزیم ها با شکشتن کلاژن آن را کاهش می دهند و باعث نازک شدن پوست و از دست دادن احساس پری و سبب تشکیل چین و چروک می شوند.

این میوه قرمز دست و پای سرطان را می بندد

این میوه قرمز دست و پای سرطان را می بندد

میوه های قرمز سرشار از آنتی اکسیدان هستند و به جلوگیری از رشد سلول های سرطانی کمک می کنند.

روزی چند عدد تخم مرغ برای بینایی خوب است؟

خواص شگفت‌انگیز هندوانه برای سلامتی کدامند؟

خواص شگفت‌انگیز هندوانه برای سلامتی کدامند؟

هندوانه منبع طبیعی از بهترین آنتی‌‌اکسیدان‌ها بوده که طبیعت فراهم کرده است. آنتی ‌اکسیدان‌هایی مثل ویتامین‌ C و A که از ما در برابر بیماری‌ها محافظت می‌کنند. با مصرف هندوانه خطر کم ‌آب شدن بدن نیز کاهش می‌‌یابد.

کلم بروکلی و رابطه آن با دیابت...

کلم بروکلی برای دیابت مفید است؟

سلام دکتر پوست برایم ویتامین ای تجویز کرده آیا ویتامین ای برای بدن مفید است؟

چطور سلامت چشم مان را از اشعه های زیان آ ور خورشید حفظ کنیم؟

4فایده آب کرفس به غیر از لاغری!

4فایده آب کرفس به غیر از لاغری!

استفاده مرتب از میوه ها و سبزیجات برابر است با کاهش خطر بیماری هایی چون: آلزایمر، سکته مغزی، بیماری های قلبی و عروقی، برخی از سرطان ها، آب مروارید و برخی از مشکلاتی که با پیری در ارتباط هستند.

سیر روده‌ها را تمیز می‌کند؟

پرطرفدارترین و مفیدترین گیاهان معطر

۲۰ راهکار جدید برای لذت بردن از چای سبز قسمت دوم

۲۰ راهکار جدید برای لذت بردن از چای سبز قسمت دوم

ماست یونانی به نوبه خود سالم است، اما پودر چای سبز آن را به یک گزینه فوق العاده برای صبحانه تبدیل می‌کند که سرشار از پروتئین و آنتی اکسیدان خواهد بود.

خواص باورنکردنی پیاز برای سلامتی

خواص باورنکردنی پیاز برای سلامتی

پیاز دارای خواص بی نظیری است که برای سلامتی بسیار مفید و لازم استودر ادامه این مطلب از الودکتر با خواص فوق العاده پیاز برای سلامتی آشنا شوید و پیاز را در مصارف روزانه خود جای دهید.

خاصیت باورنکردنی قهوه!

خاصیت باورنکردنی قهوه!

متخصصان بریتانیایی اعلام کردند: نوشیدن پنج فنجان قهوه در روز خطر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد.

آیا اکسیر جوانی در دستان قارچ است؟!

آیا اکسیر جوانی در دستان قارچ است؟!

محققان دانشگاه پنسیلوانیا در بررسی‌های خود متوجه شدند مقادیر بالایی از دو نوع آنتی‌اکسیدن در قارچ وجود دارد که در مقابله با پیری نقش مؤثری دارند.

2فرمول برای حل 2مشکل شایع زیبایی

با کمترین هزینه بهترین ماسک طبیعی را بسازید

چای سیاه مفید است یا مضر؟

ویتامین ث بدن را چطور تأمین کنیم ؟

ویتامین ث بدن را چطور تأمین کنیم ؟

آشنایی با منابع طبیعی ویتامین ث

یک درمان طبیعی برای دیابت!

یک درمان طبیعی برای دیابت!

نتایج پژوهشی که توسط محققان کشورمان انجام شده، نشان می‌دهد که استفاده از عصاره میوه بهشتی انار در کنار انجام تمرینات ورزشی هوازی، می‌تواند وضعیت تنش‌آمیز زنان یائسه مبتلا به دیابت نوع دو را به‌طور قابل‌توجهی بهبود بخشد.

مکمل های لازم برای زیبایی پوست صورت و بدن

مکمل های لازم برای زیبایی پوست صورت و بدن

طیف گسترده‌ای از ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها نیز قادر به بهبود سلامتی و کیفیت پوست و در نتیجه زیبایی پوست صورت و بدن شما می باشند.

سبزیجات و میوه‌هایی که بیشترین میزان آنتی اکسیدان را دارند قسمت دوم

سبزیجات و میوه‌هایی که بیشترین میزان آنتی اکسیدان را دارند قسمت دوم

شاید در صدر غذاهایی که برای سلامت شما در این لیست مفیدند باید تمشک سیاه را قرار داد. این میوه‌های کوچک نسبت به سایر سبزیجات و میوه‌ها٬ دو برابر آنتی اکسیدان دارند.

جعفری و شلغم نمی‌گذارند زود پیر شوید و اسم بگیرید

جعفری و شلغم نمی‌گذارند زود پیر شوید و اسم بگیرید

اگر می‌خواهید چهره‌ای شاداب داشته باشید و روند پیرشدن را به تاخیر بیندازید، از سبزی‌های تازه نگذرید. محققان می‌گویند آنتی‌اکسیدان قوی موجود در برخی میوه‌ها و سبزی‌ها از‌جمله جعفری و کرفس، ضدالتهاب است و روند پیری را به‌تاخیر می‌اندازد. این سبزی‌ها واکنش بدنتان به حساسیت‌ها را کم و مثل یک داروی ضد‌التهاب و ضد‌اسپاسم عمل کرده و از ابتلای شما به سرطان‌های مختلف جلوگیری می‌کنند.

این میوه ضدپیری را جدی بگیرید!

این میوه ضدپیری را جدی بگیرید!

اگر به دنبال راه حل های طبیعی برای مقابله با پیری هستید ما به شما مصرف میوه ها را پیشنهاد می‌کنیم در این بین یک نوع میوه، یک تنه با پیری مقابله می‌کند آن را جدی بگیرید.

چه میوه هایی برای الو دگی هوا منا سب است؟

میوه های مفید برای کم کردن مضرات آلودگی هوا

می دانید چی می خورید و چی کار می کنید؟

الو دکتر چند نکته خوب براتون داره...

با مزایای سلامتی چای سیاه بیشتر آشنا شوید!

با مزایای سلامتی چای سیاه بیشتر آشنا شوید!

چای سیاه یکی از نوشیدنی های پرطرفدار و محبوب در بین مردم است. این نوشیدنی که در میان ایرانی ها محبوبیت بیشتری دارد، خواص و مزایای سلامتی فراوانی دارد که در ادامه این مطلب با آنها بیشتر آشنا خواهیم شد.

پوست دور چشم شما به چه ویتامینی نیاز دارد؟

از بین بردن چروک‌های دور چشم

خواص بی نظیر آنتی اکسیدان برای بدن

خواص بی نظیر آنتی اکسیدان برای بدن

بدن در طول روز به ترکیبات بسیاری برای حفظ سلامت احتیاج دارد و یکی از ضروری ترین این ترکیبات آنتی اکسیدان ها هستند. در این مطلب شما را با خواص بی نظیر آنتی اکسیدان برای بدن آشنا می کنیم.

آووکادو برایتان خوب است یا بد؟

آووکادو برایتان خوب است یا بد؟

اگر تا به حال به خاطر ترس از چربی از خوردن آووکادو سر باز می‌زدید، بهتر است تجدید نظر کنید!

چرا رژیم غذایی مدیترانه‌ای برای قلب مفید است؟

چرا رژیم غذایی مدیترانه‌ای برای قلب مفید است؟

لایکوپن 10 برابر از ویتامین E قوی‌تر است و یک پژوهش پیشین نشان داده که زمانی قدرتش نمایان می شود که به صورت پوره مثلا در کچاپ یا در حضور روغن زیتون استفاده شود

با چین و چروک های دور چشمتان خداحافظی کنید

بهترین ماده برای جلوگیری از چروک‌های دور چشم

خواص کاهو یکی دوتا نیست!

بهترین مرطوب‌کننده‌ و آبرسان گیاهی‌ برای پوست

کدام جایگزین مولتی ویتامین است؟

توت سفید، شاتوت یا توت فرنگی؟

از ویتامین‌ C غافل نشوید

از ویتامین‌ C غافل نشوید

بروید سراغ خانواده مرکبات و کلم فایده‌ها ویتامین C یک آنتی‌اکسیدان قوی است که می‌تواند با رادیکال‌های آزاد خراب‌کننده DNA مبارزه کند و با این کار خطر سرطان را کاهش دهد. این ویتامین می‌تواند به حفظ سیستم ایمنی و افزایش HDL خون که در اصطلاح به آن کلسترول خوب می‌گویند به شما کمک کند.

فلفل سیاه، آنتی بیوتیک و ضد نفخ

فلفل سیاه، آنتی بیوتیک و ضد نفخ

فلفل سیاه تنها یک ادویه تند و مطبوع برای خوشمزه کردن غذا نیست بلکه خوردن آن مانند یک داروی درمانی می‌تواند بسیاری از بیماری‌ها را برطرف کند.

۲۰ راهکار جدید برای لذت بردن از چای سبز قسمت اول

۲۰ راهکار جدید برای لذت بردن از چای سبز قسمت اول

پس از یک تمرین طاقت فرسا با نوشیدن چای سبز انرژی خود را بازیابی کنید. پودر چای سبز، به ویژه ماچای ژاپنی به راحتی با ماست کم چرب وانیلی، موز و انواع توت‌های منجمد ترکیب می‌شود.

پسر 5 ساله ام پیش فعال است شنیده ام مصرف میوه و سبزی به کنترل این مشکل کمک می کند آیا صحت دارد؟

با کمترین هزینه بهترین ماسک طبیعی را بسازید...

با کمترین هزینه بهترین ماسک طبیعی را بسازید...

ماسک‌ها و لوسیون‌هایی که از مواد طبیعی تهیه می‌شوند نه تنها ارزان و بدون عارضه هستند، بلکه با پوست هم بسیار سازگارترند.

با سالم ترین میوه در جهان آشنا شوید

با سالم ترین میوه در جهان آشنا شوید

میوه ها یکی از مهمترین مواد غذایی برای تامین سلامت بدن هستند. در میان گیاهان خواص برخی بسیار بیشتر از بقیه است.

بلوبری بخورید تا آلزایمر نگیرید!

بلوبری بخورید تا آلزایمر نگیرید!

بلوبری میوه ای حاوی ویتامین C و آنتی اکسیدان است که به بهبود عملکرد شناختی مغز و حافظه کمک می کند.

سبزیجات و میوه‌هایی که بیشترین میزان آنتی اکسیدان را دارند قسمت اول

سبزیجات و میوه‌هایی که بیشترین میزان آنتی اکسیدان را دارند قسمت اول

ابرقهرمان‌‌ها اشکال و اندازه‌های مختلف دارند، سوپرمن قدبلند و هیکلی است و اسپایدرمن لاغر. اما میوه و سبزیجات که احتمالن قدرتمندترین ابرقهرمان‌های روی زمین‌اند، آنقدر کوچک‌اند که کف دستتان جا می‌شوند.

رو‌ش‌های از بین بردن درد که فیزیوتراپیست‌ها روی آن قسم می‌خورند

رو‌ش‌های از بین بردن درد که فیزیوتراپیست‌ها روی آن قسم می‌خورند

زمانی که درد دارید شاید فیزیوتراپیست آخرین کسی باشد که مجبور شوید ببینید اما این افراد متخصص در واقع کسانی هستند که جواب قطعی را در زمینه‌ی از بین بردن درد به شما خواهند گفت.

چگونه دستمال مرطوب بسازید

طرز ساختن دستمال مرطوب

بهترین نوشیدنی های ضد پیری را بشناسید

بهترین نوشیدنی های ضد پیری را بشناسید

برای کاهش روند پیری یکی از مهمترین فاکتورها تغذیه مناسب است.

دختری 23 ساله هستم برای پیشگیری از چروک و افتادگی پوست صورت و بدن چه کار باید کرد؟ آیا شنا برای سفت شدن پوست مفید است؟