تغذیه  

بهترین جایگزین آنها چیست؟

اگر به نوشیدن چای علاقه دارید، اگر رنگ و عطر و بوی چای برایتان مهم است و به خوش‌طعمی آن اهمیت می‌دهید، این نکات را آویزه گوشتان کنید

اضافه وزن با شنوایی نوجوانان چه می کند؟

چی بخوریم تا پوستی فوق العاده داشته باشیم؟

چاقی و ارتباط آن با کم خونی.

سنگ کلیه دارید؟

طرز تهیه غذایی که به سلامتی مردان می انجامد.

بادمجان و خواص آن.

مکانیزم روشهای لاغری بدون جراحی.

چربی ها ی مفید و مضر.

این مطلب را جدی بگیرید

چقدر رنگ در لاغری موثر است؟

آنچه باید در مورد کپسول های گیاهی لاغری دانست.

کاهش وزن از طریق ورزشهای هوازی یا قدرتی.

از بقیه ی وعده ها برایمان گران تر تمام می شوند؟

شیر غنی شده و فواید آن و جوشاندن آن.

استرس مالی نمیگذارد رژیم بگیرید

پس چاق هستید!

آب چند کالری دارد؟

فواید نوشیدن آب.

نکته سلامت: پتاسیم موجود در نخودفرنگی میتواند در کاهش فشار خون موثر باشد.

شما هم اهل سالاد و سبزیجات هستید؟

خواص کاهو و پرخاصیت ترین قسمت آن.

اگر همیشه با چاقی دست به گریبان بودهاید و نمیدانید چه روشی برای تناسب اندام شما مناسب است، به حرف الو دکتر گوش بدهید:

نوشیدنی های سالم برای لاغری!

مواد غذایی ای که باید برای جلوگیری از چاقی مصرف کنیم.

پوکی استخوان و مصرف شیر یا کپسول کلسیم.

خواص پیستو سبزیجات به همراه طرز تهیه.

مصرف شیشه و ارتباط آن با لاغری.

درمان دیابت، افزایش اشتها و متابولیسم

بعضی افراد به دلیل برخی باورهایشان، با حذف مصرف گوشت از رژیم غذایی به سمت گیاهخواری می روند.

گوشت ها هر کدام بسته به نوع، مقدار و زمان مصرف دارای فواید و مضرات متفاوتی هستند.

قارچ بهترین منبع چیست؟

5+1 نکته که صفراوی مزاجها نباید فراموش کنند

عوارض ناشی از رژیم های سخت.

آنچه مفید است ولی مصرف بیش از اندازه آن منجر به توهم زایی می شود.

ته چین را به این شیوه بپزید

نمک از ادویه هایی است که در پخت و پز مصرف روزانه دارد. اگر می خواهید از فواید این ماده پرمصرف بیشتر بدانید ادامه این مطلب را بخوانید:

برای رفع خستگی چه چیزی بهتر است؟

با الو دکتر به سادگی ازابتلا به بیماری ها پیشگیری کنید

با نگاه کردن به خودتان درآینه نشانه های خطر را پیدا کنید

سیب میوه بهشتیست؟

شکر و چربی موجود در کربوهیدرات‌هاست که باعث چاقی می‌شود.

مصرف بیش از اندازه گوشت قرمز می‌تواند باعث افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع دوم شود.

تغییر شیوه خورد و خوراک و ورزش کردن، بسیار موثرتر است تا...