پربازدیدترین های هفته

دیابت  

دو عامل اصلی دربروز دیابت نقش به سزایی دارند که یکی از این عوامل کاهش و یا توقف تولید انسولین توسط غده لوزالمعده یا پانکراس که عمدتا در سنین کودکی رخ داده و منجر به بروز دیابت نوع یک می شود. همچنین دومین عامل، مقاومت به انسولین که غالبا در میانسالی به وقوع پیوسته و ابتلا به دیابت نوع دوم را در پی دارد. در هردو مورد وراثت نقش تعیین کننده ای را دارد اما در نوع دوم عواملی نظیر اضافه وزن و چاقی و نیز نحوه تغذیه و میزان فعالیت بدنی دخالت دارند ولی با اصلاح آنها میتوان از پیدایش این بیماری پیشگیری به عمل آورد.

در مصرف قندهای ساده دقت کنید!

شاید به نظر آید که افرادی که مبتلا به بیماری دیابت هستند باید از خوردن خیلی از موادهای غذایی محروم باشند اما این طور نیست بلکه محرومیت مطلق از مواد خوراکی وجود ندارد. ولی در مورد مصرف قندها باید به یک نکته اشاره کرد و آن این است که قندهای ساده به دلیل اثر سریع در بالا بردن سطح قند خون بایستی با احتیاط و به شکل محدودتری استفاده شوند. به همین خاطر به این افراد توصیه می شود که رعایت یک الگوی غذایی متنوع و متناسب مانند سایر افراد جامعه برای مبتلایان به دیابت نیز مفید است و بر مصرف میوه جات و سبزیجات به دلیل خواص متعدد آنها تاکید می شود.

 

اگر جز افراد دیابتی هستید باید به این نکات توجه داشته باشید

توجه کافی به کنترل قند خون در کنار پایش مستمر وضعیت چربی های خون ، فشار خون و عملکرد کلیه ها  و توجه کافی به عوامل خطر  زمینه ساز بروز عوارض ناشی از دیابت ( نظیر دریافت قند های ساده ، استعمال دخانیات ، استرس و فعالیت بدنی ) از جمله راهبردهای اساسی است که مبتلایان به دیابت و خانواده های آنان بایستی مورد توجه قرار دهند. اصول اولیه برنامه غذائی در مبتلایان به دیابت، نحوه تنظیم برنامه غذائی فردی نیز از اجزائ ضروری آموزشی بیماران دیابتی و والدین کودکان مبتلا به این بیماری است.

باید گــردو بخــورید

باید گــردو بخــورید

در پژوهش‌هایی که به تازگی انجام شده، نقش کلیدی وعده صبحانه و البته مصرف برخی مواد مغذی از جمله گردو در پیشگیری و کنترل دیابت به اثبات رسیده است. دکتر محمدرضا مهاجرتهرانی، فوق تخصص بیماری‌های غدد، متابولیسم و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران می‌گوید: ژنتیک، نقش بسیار مهمی در ابتلا به بیماری دیابت دارد؛ چون ژن‌ها منشا تولید انسولین و سوخت و ساز بدن هستند. اگر سابقه دیابت در خانواده وجود نداشته باشد احتمال این‌که فردی در سنین دبستان دچار دیابت شود یک در هزار است. در صورتی که فردی مادر مبتلا به دیابت داشته باشد این احتمال به یک تا 4 درصد می‌رسد اما اگر پدری مبتلا به دیابت باشد این احتمال افزایش داشته و به 3 تا 8 درصد می‌رسد.

برای خداحافظی با دیابت باید روزی ۱۰ هزار گام برداشت!

برای خداحافظی با دیابت باید روزی ۱۰ هزار گام برداشت!

رئیس گروه سلامت مرکز مطالعات وزارت ورزش و جوانان گفت: تقریبا ۱۰% مردم کشورمان مبتلا به دیابت و یا مستعد دیابت هستند که این آمار در مقایسه با بسیاری از کشورها در سطح بالایی قرار دارد.

7غذایی که دیابت را شکست می دهند!

7غذایی که دیابت را شکست می دهند!

دیابت به نوع برنامه غذایی شما بستگی دارد بنابراین برای اینکه بتوانید دیابت را شکست دهید این مطلب را بخوانید. 7غذایی که دیابت را شکست می دهند را در این مطلب آورده ایم.

افت قند خون را این گونه جبران کنید

افت قند خون را این گونه جبران کنید

افت قند خون ایجاد ضعف، سرگیجه، گرسنگی و.... می کند که با تشخیص به موقع می توان نسبت به جبران قند خون اقدام کرد.

رفع بوی بد دهان با ملکه ادویه ها

رفع بوی بد دهان با ملکه ادویه ها

یکی از رایج ترین ادویه هایی است که در خانه هندی ها یافت می شود و در اغلب موارد به آن ملکه ادویه ها نیز گفته می شود اما این ادویه در سایر کشورهای جهان نیز مورد استفاده قرار می گیرد.

تاثیر مخرب غذاهای چرب روی مغز

تاثیر مخرب غذاهای چرب روی مغز

اخیرا محققان دریافته‌اند که افزایش وزن به خاطر رژیم‌های غذایی با چربی بالا می‌تواند باعث از بین رفتن سیناپس‌های مغزی شده، و عمکردهای شناختی فرد را دچار اختلال کند.

دیابتی ها توت خشک بخورند؟

دیابتی ها توت خشک بخورند؟

بررسی رابطه تغذیه با توت خشک و بیماری دیابت

دیابت؛ چند راهکار ساده برای پیشگیری و کنترل آن!

دیابت؛ چند راهکار ساده برای پیشگیری و کنترل آن!

کاهش وزن، مصرف فیبر،‌کاهش مصرف روغن،‌ افزایش فعالیت‌های فیزیکی و سیگار نکشیدن از جمله راهکارهای کنترل و پیشگیری دیابت محسوب می‌شوند.

مردی 58 ساله و مبتلا به بیماری دیابت هستم مشکل نعوظ دارم آیا این دو با هم ارتباطی دارند؟

دیابتی‌ها روزانه 5 پیاز متوسط بخورند

دیابتی‌ها روزانه 5 پیاز متوسط بخورند

یک متخصص تغذیه با اشاره به خواص درمانی پیاز گفت: مصرف پیاز سبب جلوگیری از پوکی استخوان به ویژه در زنان می‌شود.

این نوع کلم و پیشگیری از بیماری‌های کشنده!

این نوع کلم و پیشگیری از بیماری‌های کشنده!

محققان دانشگاه ایلی‌نوی آمریکا دریافتند که ترکیب‌های فنولیک در کلم بروکلی خطر ناشی از برخی بیماری‌های کشنده را کاهش می‌دهد.

مصرف یک ماهی در روز، طلسم دیابت را می‌شکند

مصرف یک ماهی در روز، طلسم دیابت را می‌شکند

محققین دریافته اند که خوردن یک ماهی در روز می تواند شما را از ابتلا به دیابت در امان نگه دارد.

آیا هندوانه ابوجهل خاصیت درمانی دارد؟

میوه هندوانه ابوجهل و خطر مرگ

دیابتی ها توت بخورند؟

ارزش غذایی توت را می دانید؟

ضرورت خوردن میان وعده برای بیماران دیابتی

ضرورت خوردن میان وعده برای بیماران دیابتی

معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی البرز به ضروت خوردن میان وعده برای بیماران دیابتی تاکید کرد و گفت: خوردن میان وعده برای دیابتی‌ها باعث ثابت ماندن قند خون می‌شود و از پرخوری در وعده‌های اصلی جلوگیری می‌کند.

6گیاه دشمن دیابت!

6گیاه دشمن دیابت!

دیابت بیماری شایعی است که بر میزان انسولین و قند خون در بدن تاثیر می‌گذارد.

میوه کاکتوس، دشمن سرطان

میوه کاکتوس، دشمن سرطان

برخی از میوه‌ها دارای خواص درمانی منحصربفرد و اعجاب‌انگیزی هستند. یکی از این میوه‌های دارویی مربوط به کاکتوس است که گنجینه‌ای ارزشمند درون خود دارد.

تاثیر مصرف گوشت بر دیابت مثبت است یا منفی؟!

تاثیر مصرف گوشت بر دیابت مثبت است یا منفی؟!

مطالعات جدید نشان داده است، مصرف گوشت و فرآورده‌های آن نظیر سوسیس و کالباس می‌تواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را تا ۲۳ درصد افزایش دهد.

بجای سیر مرزه بخورید!

بجای سیر مرزه بخورید!

شاید همه مرزه را به عنوان یک سبزی تند و تیز بشناسید اما از خواص بی نظیر آن اطلاعی نداشته باشید.

با این کار ذرت خود را سرطان زا می‌کنید

با این کار ذرت خود را سرطان زا می‌کنید

برای همه ما ذرت یا بلال یکی از خوشمزه ترین غذا ها و خوراکی ها می‌باشد اما باید توجه کنیم که نباید آن را برای خود مضر کنیم. همراه با ما باشید تا به شما بگوییم چگونه ذرت خود را سالم مصرف کنید.

تنظیم انسولین بدن با سنگ پا!

تنظیم انسولین بدن با سنگ پا!

شاید با خواندن این مطلب تعجب کنید اما جالب است بدانید که تنظیم انسولین بدن با سنگ پا! قطعا امکان پذیر می باشد. با چگونگی تنظیم انسولین بدن با سنگ پا در اینجا آشنا شوید.

وضعیت مصرف داروی بیماران دیابتی در کشور چگونه است؟

وضعیت مصرف داروی بیماران دیابتی در کشور چگونه است؟

رئیس نخستین کنگره اروپایی آسیایی فارماکواپیدمیولوژی، گفت: مصرف دارو در بیماران مبتلا به قند خون و فشارخون در کشور مناسب نیست.

درمان عوارض دیابت در چشم با لیزر چگونه انجام می شود؟

کاغذهای عابربانک باعث دیابت می شود!

کار‌شناسان هشدار می‌دهند استفاده از برخی مواد شیمیایی می‌تواند بشدت بر سلامت افراد اثر منفی بگزارد.

یک درمان طبیعی برای دیابت!

یک درمان طبیعی برای دیابت!

نتایج پژوهشی که توسط محققان کشورمان انجام شده، نشان می‌دهد که استفاده از عصاره میوه بهشتی انار در کنار انجام تمرینات ورزشی هوازی، می‌تواند وضعیت تنش‌آمیز زنان یائسه مبتلا به دیابت نوع دو را به‌طور قابل‌توجهی بهبود بخشد.

برترین ترفندهای کاهش قندخون

برترین ترفندهای کاهش قندخون

در ایران متاسفانه به دلیل نوع تغذیه غلط آمار دیابتی ها روز به روز در حال افزایش است که در این بین دیابت بارداری و دیابت کودکان نیز مشاهده می شود. به همین دلیل در این مطلب برای شما ترفندهایی برای کاهش قند خون آماده کرده ایم که با یکدیگر می خوانیم.

مصرف زیاد گوشت قرمز دیابت آور است؟

خطر افزایش اسیدهای چرب اشباع

۱۰فایده فوق العاده چای سبز برای سلامتی

۱۰فایده فوق العاده چای سبز برای سلامتی

خواص چای سبز چای سبز به قدری بیشمار است که در یک عبارت می توان آن را درمان تمام بیماری ها و راهی برای زیبایی و تناسب اندام معرفی کرد.

آیا اسیدهای چرب روغن ماهی خطر ابتلای به دیابت را افزایش می دهد؟!

آیا اسیدهای چرب روغن ماهی خطر ابتلای به دیابت را افزایش می دهد؟!

خیلی از خانم ها با کمبود ویتامین D مواجهه هستند و به همین خاطر خوردن روغن ماهی را در برنامه روزانه خود می گنجانند. اما این روغن به طور همزمان اسیدهای چرب امگا 3 را نیز وارد بدن می کند که طبق مطالعات جدید برای خانم ها دردسر ساز می شود.

چریش چگونه مانع سفیدی موها می شود؟

6+6 خاصیت شگفت آور گیاه چریش

جلوگیری از بروز بیماری قلبی در نوزاد با کنترل قند خون در دوران بارداری

جلوگیری از بروز بیماری قلبی در نوزاد با کنترل قند خون در دوران بارداری

تحقیقات جدید نشان می‌دهد زنان بارداری که میزان قند خون بالایی دارند احتمال بروز بیماری‌های قلبی عروقی به خاطر عوامل موروثی در فرزندانشان بسیار بالاست، حتی اگر میزان قند خون آنها کمتر از حد دیابتی باشد.

با کودک دیابتی چه کنیم؟

با کودک دیابتی چه کنیم؟

مرض قند نوع 1 معمولاً در سنین بین 11 تا 13 سالگی شایع است.

واژینیت یا عفونت واژن چگونه ایجاد می شود؟

راه هایی ساده برای جلوگیری از یک عارضه آزاردهنده

نشستن بالای شش ساعت باعث آسیب به جنین در زنان باردار می‌شود

نشستن بالای شش ساعت باعث آسیب به جنین در زنان باردار می‌شود

محققان می‌گویند کاهش مدت زمان نشستن می‌تواند باعث کاهش خطر دیابت‌ بارداری در زنان باردار شود.

پنج نشانه ی خاموش دیابت

پنج نشانه ی خاموش دیابت

در این نوشته قصد داریم که به علائم خاموش دیابت بپردازیم.

روش درست استفاده از سرکه سیب برای کاهش وزن، دیابت و ریفلاکس معده

روش درست استفاده از سرکه سیب برای کاهش وزن، دیابت و ریفلاکس معده

تأثیر سرکه‌ سیب در افراد مختلف با هم متفاوت است و نمی‌توان برای مصرف، یک میزان مشخص را برای همه تجویز کرد. سوای کمیت آن، پزشکان روش‌های مختلفی را برای نوشیدن آن توصیه می‌کنند.

ارتباط اختلالات روانی با دیابت نوع ۲

ارتباط اختلالات روانی با دیابت نوع ۲

اخیرا محققان توانسته‌اند ارتباط ژنتیکی مابین برخی اختلالات مربوط به سلامت روانی و دیابت نوع ۲ را دریابند.

رابطه دیابت نوع۲ و یائسگی چیست؟!

رابطه دیابت نوع۲ و یائسگی چیست؟!

به گفته محققان، در زنانی که دوره یائسگی زودهنگام آغاز می شود ریسک ابتلا به دیابت بیشتر است.

3 نوشیدنی مناسب برای دیابتی ها + اندازه مجاز مصرف

3 نوشیدنی مناسب برای دیابتی ها + اندازه مجاز مصرف

دیابت یا همان بیماری قند یکی از آن دست بیماری هایی است که نیاز به مراقبت زیادی دارد و فرد دیابتی باید بیش از پیش مراقب خورد و خوراک خود باشد. عوامل متعددی در ابتلا به دیابت نقش دارد از جمله ژنتیک و به خصوص چاقی مفرط.

اگر دیابت دارید، اصلا سراغ این نوشیدنی نروید!

اگر دیابت دارید، اصلا سراغ این نوشیدنی نروید!

طبق نتایج یک تحقیق جدید، زنان مبتلا به دیابت که به طور منظم چای یا قهوه حاوی کافئین می نوشند در مقایسه با زنانی که هرگز کافئین مصرف نمی کنند، عمر طولانی تری خواهند داشت.

حقایقی درباره تخم مرغ

حقایقی درباره تخم مرغ

شاید شما هم یکی از آن افرادی باشید که مصرف تخم مرغ را به خوردن سفیده یا املت سفیده محدود کرده‌اید. اما علم نشان می‌دهد که اشتباه می‌کنید.

افراد دیابتی می توانند به سفر بروند؟

نکات لازم برای سفر دیابتی ها

۸ میوه مناسب برای دیابتی ها!

۸ میوه مناسب برای دیابتی ها!

افراد اغلب برای کاهش میزان قند دریافتی بدن تنها به کاهش مصرف نوشیدنی‌های شیرین و شکلات توجه دارند و اغلب از قند موجود در میوه‌های شیرین غفلت می‌کند.

دیابتی‌ها زیاد توت خشک نخورند؟

مصرف توت برای بیماران دیابتی رعایت شود.

با خواص ازگیل ایرانی آشنایی دارید؟!

با خواص ازگیل ایرانی آشنایی دارید؟!

ازگیل میوه ای از شمال ایران است که سرشار از خواص فراوان برای سلامتی می باشد.

کدام میوه ها برای بیماران دیابتی مناسب تر است؟

کدام میوه ها برای بیماران دیابتی مناسب تر است؟

محققان دریافتند میوه‌هایی با شاخص گلیسمی پایین برای افراد مبتلا به دیابت مناسب‌تر است.

احتمال نارسایی قلبی در نوزاد چگونه تشدید می شود؟

احتمال نارسایی قلبی در نوزاد چگونه تشدید می شود؟

بالا بودن قند خون در مادران باردار غیردیابتی می‌تواند احتمال نارسایی قلبی را در نوزادانِ آنها افزایش دهد.

تمام خواص شگفت انگیز کنجد را بشناسید!

تمام خواص شگفت انگیز کنجد را بشناسید!

یک متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی گفت: «ترکیبات موجود در دانه کنجد، از جمله منیزیم در کاهش ابتلا به دیابت و همچنین کنترل علائم آن نقش بسزایی دارد.»

استرس در افراد دیابتی مساوی با از کار افتادن کلیه!

استرس در افراد دیابتی مساوی با از کار افتادن کلیه!

کنترل استرس درافراد دیابتی نسبت به بقیه مشکل تر است. استرس در بیماران دیابتی تاثیر بسیار مخربی بر اعضای بدنشان خواهد داشت.

خانم 56 ساله ای هستم که هم فشارخون دارم و هم دیابت چه خوراکی هایی را اصلا نباید استفاده کنم یا باید خوردنشان را محدود کنم تا بیماری هایم کنترل شوند؟

گیاهانی که در درمان دیابت معجزه می کند

گیاهانی که در درمان دیابت معجزه می کند

در این مطلب می خواهیم گیاهانی را به شما معرفی ‌کنیم که مصرف آن‌ها در بیماران دیابتی مفید است. البته توجه به این نکته حائز اهمیت است که استفاده از هر نوع داروی شیمیایی یا گیاهی باید زیر نظر پزشک یا متخصص طب سنتی صورت گیرد.

خواص شگفت انگیز عسل که نمی دانستید!

خواص شگفت انگیز عسل که نمی دانستید!

عسل از مهمترین و با خاصیت ترین مواد غذایی طبیعی است که توسط زنبورها تهیه می شود. عسل ماده ای است که علاوه بر مصارف غذایی آن، کاربردهای دارویی نیز دارد که در ادامه ی این مطلب با آنها بیشتر آشنا خواهیم شد.

هر آنچه باید درباره التهاب کلیه بدانید

هر آنچه باید درباره التهاب کلیه بدانید

التهاب کلیه نخست از روی آزمایش‌های عادی خون و ادرار تشخیص داده می‌شود. یافتن پروتئین در ادرار می‌تواند گویای این باشد که کلیه‌ها به خوبی کار نمی‌کنند.

چه افرادی باید کمتر به حمام بروند؟

چه افرادی باید کمتر به حمام بروند؟

افرادی که می بایست کمتر به حمام بروند.

دلایل بروز بیماری کبد چرب کدامند ؟

کاهش سریع وزن می تواند این عارضه را در پی داشته باشد .