پربازدیدترین های هفته

دیابت  

دو عامل اصلی دربروز دیابت نقش به سزایی دارند که یکی از این عوامل کاهش و یا توقف تولید انسولین توسط غده لوزالمعده یا پانکراس که عمدتا در سنین کودکی رخ داده و منجر به بروز دیابت نوع یک می شود. همچنین دومین عامل، مقاومت به انسولین که غالبا در میانسالی به وقوع پیوسته و ابتلا به دیابت نوع دوم را در پی دارد. در هردو مورد وراثت نقش تعیین کننده ای را دارد اما در نوع دوم عواملی نظیر اضافه وزن و چاقی و نیز نحوه تغذیه و میزان فعالیت بدنی دخالت دارند ولی با اصلاح آنها میتوان از پیدایش این بیماری پیشگیری به عمل آورد.

در مصرف قندهای ساده دقت کنید!

شاید به نظر آید که افرادی که مبتلا به بیماری دیابت هستند باید از خوردن خیلی از موادهای غذایی محروم باشند اما این طور نیست بلکه محرومیت مطلق از مواد خوراکی وجود ندارد. ولی در مورد مصرف قندها باید به یک نکته اشاره کرد و آن این است که قندهای ساده به دلیل اثر سریع در بالا بردن سطح قند خون بایستی با احتیاط و به شکل محدودتری استفاده شوند. به همین خاطر به این افراد توصیه می شود که رعایت یک الگوی غذایی متنوع و متناسب مانند سایر افراد جامعه برای مبتلایان به دیابت نیز مفید است و بر مصرف میوه جات و سبزیجات به دلیل خواص متعدد آنها تاکید می شود.

 

اگر جز افراد دیابتی هستید باید به این نکات توجه داشته باشید

توجه کافی به کنترل قند خون در کنار پایش مستمر وضعیت چربی های خون ، فشار خون و عملکرد کلیه ها  و توجه کافی به عوامل خطر  زمینه ساز بروز عوارض ناشی از دیابت ( نظیر دریافت قند های ساده ، استعمال دخانیات ، استرس و فعالیت بدنی ) از جمله راهبردهای اساسی است که مبتلایان به دیابت و خانواده های آنان بایستی مورد توجه قرار دهند. اصول اولیه برنامه غذائی در مبتلایان به دیابت، نحوه تنظیم برنامه غذائی فردی نیز از اجزائ ضروری آموزشی بیماران دیابتی و والدین کودکان مبتلا به این بیماری است.

باید گــردو بخــورید

باید گــردو بخــورید

در پژوهش‌هایی که به تازگی انجام شده، نقش کلیدی وعده صبحانه و البته مصرف برخی مواد مغذی از جمله گردو در پیشگیری و کنترل دیابت به اثبات رسیده است. دکتر محمدرضا مهاجرتهرانی، فوق تخصص بیماری‌های غدد، متابولیسم و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران می‌گوید: ژنتیک، نقش بسیار مهمی در ابتلا به بیماری دیابت دارد؛ چون ژن‌ها منشا تولید انسولین و سوخت و ساز بدن هستند. اگر سابقه دیابت در خانواده وجود نداشته باشد احتمال این‌که فردی در سنین دبستان دچار دیابت شود یک در هزار است. در صورتی که فردی مادر مبتلا به دیابت داشته باشد این احتمال به یک تا 4 درصد می‌رسد اما اگر پدری مبتلا به دیابت باشد این احتمال افزایش داشته و به 3 تا 8 درصد می‌رسد.

اطلاعاتی درباره خواص چای ترش یا قرمز

اطلاعاتی درباره خواص چای ترش یا قرمز

چای تُرش یا چای قرمز از کاسبرگ گیاه Hibiscus Sabdariffa تهیه میشود و در بسیاری از مناطق دنیا یک نوشیدنی گرم و یا سرد پر مصرف است.

چگونه دیابت به مغز آسیب وارد می‌کند؟

چگونه دیابت به مغز آسیب وارد می‌کند؟

وقتی میزان قند خون به خاطر دیابت بالا می‌رود، بخشی از سیستم‌های بدن دچار آسیب می‌شوند. یکی از این سیستم‌ها، سیستم مغزی است که باعث می‌شود دیابت، خطر بروز سکته‌‌ مغزی و جنون را افزایش دهد. تحقیقات اخیر نشان می‌دهد تغییر در فعالیت رگ‌های خونی موجود در مغز افراد دیابتی ممکن است به کاهش عملکردهای شناختی و قابلیت آنها در انجام کاهای روزانه بیانجامد. اخیرا محققان بر روی گروهی از افراد بالای ۶۵ سال آزمایشاتی انجام دادند. حدود نیمی از آنها دیابت نوع ۲ داشتند و نیمی دیگر سالم بودند.

برای کدام آزمایش ها باید ناشتا باشیم؟

برای کدام آزمایش ها باید ناشتا باشیم؟

یکی از سوالاتی که معمولاً افراد می پرسند این است که برای کدام آزمایش های خون باید ناشتا باشند و چند ساعت ناشتایی کافی است؟ و یا این که آیا می توانند آب بنوشند یا خیر؟ در این مطلب به این سوالات پاسخ خواهیم داد؛ با ما همراه باشید...

شکست بیماری دیابت نوع2

شکست بیماری دیابت نوع2

اگر به جای کنترل دیابت نوع ۲ به عنوان یک بیماری مزمن، می‌شد آن را شکست داد چه؟

آیا قهوه برای مبتلایان به دیابت ضرر دارد؟

آیا قهوه برای مبتلایان به دیابت ضرر دارد؟

قهوه از جمله نوشیدنی های محبوب است که ممکن است مضراتی را نیز داشته باشد. ممکن است فکر کنید که قهوه برای افرادی که مبتلا به دیابت هستند مناسب نباشد. آیا قهوه برای مبتلایان به دیابت ضرر دارد؟

دیابت نوع 2 دارم با اینکه در خوردن خیلی دقت می کنم ولی باز هم قند خونم پائین نمی آید

این میوه ی خشک برای دیابتی ها مفید است

این میوه ی خشک برای دیابتی ها مفید است

زردآلو، پرتقال یا توت، دیابتی‌ها کدامشان را بخورند؟

علل شگفت انگیزی که فرد را به مرحله پیش دیابت می رساند

علل شگفت انگیزی که فرد را به مرحله پیش دیابت می رساند

می گویند قریب به ۵۰ درصد از بزرگسالان ایالات متحده مبتلا به پیش دیابت هستند در حالی که کاملا از این عارضه بی خبرند.

سرگیجه دارید؟ یکی از این 8 مشکل اساسی را دارید!

سرگیجه دارید؟ یکی از این 8 مشکل اساسی را دارید!

درست است که با افزایش سن و به مرور زمان تعادل بدن دستخوش تغییراتی شده و کمتر می شود، اما مشکلات و بیماری های متعددی نیز هستند که روی تعادل بدن ما تاثیر می گذارند.

کاهش وزن با رژیم غذایی سالم

کاهش وزن با رژیم غذایی سالم

راهکارهای فراوانی برای کاهش وزن بدون رژیم غذایی و با رژیم غذایی وجود دارد. کاهش چندکیلو از وزن با رژیم غذایی سالم امکان‌پذیر است. این مطلب چند راهکار از این دست را برای شما توضیح می‌دهد.

رژیم غذایی سرشار از پتاسیم، مفید برای محافظت از کلیه بیماران دیابتی

رژیم غذایی سرشار از پتاسیم، مفید برای محافظت از کلیه بیماران دیابتی

خطر شیوع انواع گوناگونی از بیماری‌ها در بیماران دیابتی در طول پیشرفت بیماریشان بسیار زیاد است. یکی از نگرانی‌ها در این رابطه، مربوط به عملکرد کلیه است.

میگرن دارید؟ پس دیابت ندارید!

میگرن دارید؟ پس دیابت ندارید!

عجیب است که اگر درد میگرن را تحمل می کنید، لازم نیست نگران دیابت باشید!

سمینار آموزش همگانی پیشگیری از دیابت در سپیدان

سمینار آموزش همگانی پیشگیری از دیابت در سپیدان

سمینار آموزش همگانی پیشگیری از دیابت در سپیدان

6 مسئله ی عجیب که ممکن است منجر به دیابت شوند

6 مسئله ی عجیب که ممکن است منجر به دیابت شوند

اگر خود را حتی کمی سالم فرض می کنید، احتمالا باید قوانین کلی محافظت از خود در برابر خطر دیابت نوع 2 را تا حد امکان در نظر بگیرید: درست غذا بخورید، فعال باشید و وزن متناسب خود را حفظ کنید.

کدام بیماری در کمین گروه خونی شماست ؟

کدام بیماری در کمین گروه خونی شماست ؟

رازهای کشف شده در مورد هر گروه خونی، از شخصیت تا رژیم غذایی و بیماری هر گروه خونی

هشدار درباره عوارض خطرناک گوشت قرمز

هشدار درباره عوارض خطرناک گوشت قرمز

تیم تحقیق دانشگاه سن‌دیگوی کالیفرنیا به این نتیجه رسید که قند غیرانسانی موجود در گوشت قرمز، التهاب و روند پیشرفت سرطان را در موش ها سریع‌تر می‌کند.

چگونه دیابت نگیریم؟! + 8گام موثر

چگونه دیابت نگیریم؟! + 8گام موثر

دیابت پرهزینه‌ترین بیماری غدد در جهان است و در ایران حدود پنج میلیون نفر مبتلا به این بیماری هستند که البته این درحالی است که نیمی از افراد مبتلابه دیابت از بیماری خود بی‌اطلاعند.

دیابتی ها در خطر ابتلا به این بیماری!

دیابتی ها در خطر ابتلا به این بیماری!

نفروپاتی دیابتی (اختلالات عملکردی کلیه) از جمله عوارض این بیماری است که به گفته رئیس انجمن دیابت ایران 40 درصد دیابتی ها با خطر ابتلا به آن روبه رو هستند.

5غذایی که اصلا دیابتی ها نخورند!

5غذایی که اصلا دیابتی ها نخورند!

اگر شما همه کارها را درست انجام می دهید اما همچنان مشکل قند خون دارید در ادامه می خواهم غذاهای سالمی را به شما معرفی کنم که در طی این سال ها متوجه شدم معمولا افراد مبتلا به مشکلات بالا و پایین رفتن قند خون با خوردنشان دچار عدم تعادل می شوند.

پیشگیری از افزایش قند خون در کودکان

پیشگیری از افزایش قند خون در کودکان

به تازگی محققان دریافتند برخی مواد غذایی کودکان را در برابر بیماری دیابت واکسینه می‌کند.

بهترین جایگزین تزریق روزانه انسولین!

بهترین جایگزین تزریق روزانه انسولین!

محققان آلمانی بر این باورند استفاده از پمپ انسولین جایگزین مناسبی برای تزریق روزانه انسولین در بیماران مبتلا به دیابت نوع 1 است.

این بیماری با سرما بیدار می شود!

این بیماری با سرما بیدار می شود!

با سرد شدن هوا همه به فکر پیشگیری و درمان بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی و آنفلوانزا هستند کمتر کسی می‌داند که سرمای هوا شمار بیماران دیابتی را بالا می‌برد و میزان این بیماران در فصل سرما و زمستان به‌طور چشمگیری افزایش پیدا می‌کند. جالب اینجاست که تعداد بیماران مبتلا به دیابت نوع یک در کشورهای اروپای شمالی از کشورهای گرمسیر به‌مراتب بیشتر است به طوری که فنلاند در بین کشورهای جهان در رده اول در ابتلا به دیابت نوع یک قرار گرفته است.

تغذیه در تازه دیابتی‌ها چه اهمیتی دارد؟

C- پپتید محصولی از تولید انسولین

چگونه خطر اختلالات التهابی مانند دیابت آسم یا بیماری های قلبی را کاهش دهیم؟

ارتباط بین ناامیدی مردان میانسال در زندگی مشترک و خطر ابتلا به دیابت

ارتباط بین ناامیدی مردان میانسال در زندگی مشترک و خطر ابتلا به دیابت

احتمال ابتلا به دیابت در مردانی که در زندگی مشترک خود در سنین میانسالی با همسرشان اختلاف داشته و احساس ناامیدی و نارضایتی دارند، بیشتر است

پیشگیری از ابتلا به دیابت به کمک این خوراکیها!

پیشگیری از ابتلا به دیابت به کمک این خوراکیها!

محققان می گویند: رژیم غذایی سرشار از پروتیین های گیاهی به کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع دو کمک می کند؛ این در حالی است که پروتیین حاصل از گوشت خطر ابتلا به این بیماری را افزایش می دهد.

دیابت نوع 2 و مکمل ها

دیابت نوع 2 و مکمل ها

برای دیابت نوع 2 مواد طبیعی به عنوان جایگزین داروهای شیمیایی نیز وجود دارد که در حقیقت مکمل هایی برای این بیماری محسوب می شوند.

دیابتی‌ها این گیاه را زیاد بخورند!

دیابتی‌ها این گیاه را زیاد بخورند!

محققان عنوان کردند: گیاه آلوئه‌ورا در کاهش قندخون موثر است.

ورزش هایی برای پیشگیری از نوروپاتی دیابتی

ورزش هایی برای پیشگیری از نوروپاتی دیابتی

افراد مبتلا به دیابت در معرض ابتلا به نوروپاتی دیابتی هستند که با انجام ورزش و رعایت برخی نکات می توان از پیشروی علائم آن پیشگیری کرد. در این مقاله به چند نکته ورزشی در این باره اشاره می کنیم.

مبتلا به دیابت هستم آیا نوشیدنی که در ادامه می نویسم برای کنترل دیابت صحیح و موثر است؟ این آب میوه درست مثل قرصی برای کنترل دیابت است نوشیدن این آبمیوه هر روز بمدت 3 هفته توصیه می شود مواد لازم خیار سیب سبز کدو ساقه کرفس فلفل دلمه

بهترین گزینه‌های ناهار برای دیابتی‌ها

بهترین گزینه‌های ناهار برای دیابتی‌ها

اگر شما فردی هستید که از دیابت رنج می‌برید، باید سعی کنید مصرف کربوهیدرات خود را کنترل کنید.

کاهش قند خون دیابتی ها با 8 سبزی!

کاهش قند خون دیابتی ها با 8 سبزی!

انتخاب سبزیجات کم کربوهیدرات یک گام هوشمند در کنترل قند خون مبتلایان به دیابت نوع ۲ است. این نوع سبزیجات حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر و در عین حال کم کالری هستند.

رژیم میوه خواری؛ خوب یا بد؟

رژیم میوه خواری؛ خوب یا بد؟

در میان انواع رژیم های متفاوتی که وجود دارد، رژیم میوه خواری یکی از محدودکننده ترین ها محسوب می شود. چون احتمال سوءتغذیه در این رژیم بالاست، چندان توصیه نمی شود. اما اگر شما علاقه مندید که امتحانش کنید چیزهایی هست که باید بدانید.

6گیاه دشمن دیابت!

6گیاه دشمن دیابت!

دیابت بیماری شایعی است که بر میزان انسولین و قند خون در بدن تاثیر می‌گذارد.

3 ماهه باردار هستم مادر و خواهرم دیابت دارند آیا لازم است من از نظر دیابت چک شوم؟

چه رابطه ای بین سوء تغذیه اجداد و دیابت نسل ها وجود دارد؟

چه رابطه ای بین سوء تغذیه اجداد و دیابت نسل ها وجود دارد؟

نتایج یک مطالعه جدید بر روی موش‌ها نشان می‌دهد که سوء تغذیه اجداد برای چند نسل می‌تواند باعث ابتلا به چاقی و دیابت شود.

مسواک نزدن یک عامل جدی مرگ و میر است!

مسواک نزدن یک عامل جدی مرگ و میر است!

دانشمندان علوم پزشکی جمهوری اسلامی ایران در تازه‌ترین مطالعه خود دریافتند، بهداشت ضعیف دهان و دندان و مسواک نزدن، با بیماری‌های قلبی عروقی، سرطان‌ها و کاهش طول عمر در ارتباط است و افراد دارای دندان از دست رفته، خالی، فاسد و پر شده، نسبت به افرادی که دندان‌های کمتری از دست داده‌اند، بیشتر در معرض مرگ‌ و میر به علل خاص هستند.

اگر دیابت دارید، اصلا سراغ این نوشیدنی نروید!

اگر دیابت دارید، اصلا سراغ این نوشیدنی نروید!

طبق نتایج یک تحقیق جدید، زنان مبتلا به دیابت که به طور منظم چای یا قهوه حاوی کافئین می نوشند در مقایسه با زنانی که هرگز کافئین مصرف نمی کنند، عمر طولانی تری خواهند داشت.

سالمندان چطور از دندان های خود نگهداری کنند؟

مراقبت های دندانپزشکی در سالمندان

تاثیر رژیم در کنترل و درمان دیابت

تاثیر رژیم در کنترل و درمان دیابت

یکی از متخصصین داخلی با اشاره به اینکه دیابت منشا ژنتیکی هم دارد، گفت: کنترل رژیم تاثیر بسزایی در پیشگیری و درمان دیابت دارد.

آیا می دانید برخی از دمنوش های گیاهی برای دیابت مفید است؟

آیا می دانید برخی از دمنوش های گیاهی برای دیابت مفید است؟

یکی از راه های پیش گیری و کنترل بیماری دیابت مصرف برخی از گیاهان دارویی است.

دیابتی ها چند بار در روز مسواک بزنند؟

دیابتی ها چند بار در روز مسواک بزنند؟

اگر فرد دیابتی در خانه دارید، لازم است که به تمام وجوه زندگی آنها توجه ویژه ای داشته باشید. به همین دلیل برای شما مطلبی در خصوص مسواک زدن دیابتی ها حاضر کرده ایم. با ما همراه باشید.

کاهش خطر ابتلا به دیابت با مصرف حبوبات

کاهش خطر ابتلا به دیابت با مصرف حبوبات

نتایج مطالعات انجام گرفته نشان می‌دهد که مصرف زیاد حبوبات می‌تواند در کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع دو تاثیر چشمگیری داشته باشد

5غذایی که دیابتی ها نباید به آن لب بزنند

5غذایی که دیابتی ها نباید به آن لب بزنند

دیابت یکی از شایع ترین بیماری هاست که سن و سال نمی شناسد و ممکن است افراد زیادی را درگیر کند. تغذیه در کنترل دیابت بسیار مهم است.

آیا فرق دیابت نوع 1و نوع 2 را می دانید؟

آیا فرق دیابت نوع 1و نوع 2 را می دانید؟

اگر سلول های بدن در مقابل انسولین مقاومت نشان دهند و یا اگر بدن به اندازه کافی انسولین نسازد، در این صورت بدن درست کار نخواد کرد.

گرم شدن زمین و شیوع این بیماری!

گرم شدن زمین و شیوع این بیماری!

اثر تغییر اقلیم بسیار وسیع است اما تحقیق جدیدی از پیوند تعجب‌آوری بین گرم شدن زمین و شیوع دیابت نوع ۲، پرده برمی‌دارد.

گیاه کارلا و خواص درمانی

گیاه کارلا و خواص درمانی

کارلا یکی از سبزیجات معروف آسیای جنوبی است و در آمازون، آفریقای شرقی، جزایر واقع در دریای کارائیب و جنوب امریکا به منظور تأمین غذا و دارو کشت می شود و از خانواده کدوئیان است.

دیابت می تواند نشانه سرطان باشد!

دیابت می تواند نشانه سرطان باشد!

محققان می گویند نیمی از بیمارانی که سال میلادی گذشته سرطان لوزالمعده داشتند علائمی از دیابت نوع دوم را هم نشان دادند.

آسان ترین راه پیشگیری از دیابت

آسان ترین راه پیشگیری از دیابت

به جای اینکه سال ها بعد به دنبال درمان دیابت باشید، بهتر است از همین امروز به فکر پیشگیری از دیابت باشید. با استفاده از آسان ترین راه پیشگیری از دیابت می توانید زندگی بدون بیماری را تجربه کنید.

افزایش خطر دیابت نوع ۲ به ازای هر ساعت نشستن

افزایش خطر دیابت نوع ۲ به ازای هر ساعت نشستن

همه‌ی ما می‌‌دانیم که عوامل خطرزای مرتبط با شیوه‌ی زندگی، محیط زیست و عوامل ژنتیکی با دیابت نوع ۲ ارتباط دارند – اما فکر می‌کنید رفتارهای توأم با تحرک کم و نشستن‌های طولانی چطور بر این مشکل تأثیر می‌گذارد؟

درمان زخم پا در بیماران دیابتی

درمان زخم پا در بیماران دیابتی

متخصص دیابت با اشاره به مشکل زخم پا در بیماران مبتلا به دیابت، گفت: در زخم‌های بزرگ و یا در افرادی که وضعیت عروقی پای آنها ناکافی است، معمولاً قسمتی از پا که زخم در آن قرار دارد قطع می‌شود.

چای شیرین برای کودکان مساوی با مرض قند!

چای شیرین برای کودکان مساوی با مرض قند!

با کنترل تغذیه ی کودکتان او را از ابتلا به بیماری خاموش دیابت حفظ کنید حتی با خوردنی ها و نوشیدنی های ساده ای مثل چای شیرین.

مواردی که دندان‌ها و لبخند زیبایتان را از شما می‌گیرند قسمت اول

مواردی که دندان‌ها و لبخند زیبایتان را از شما می‌گیرند قسمت اول

رعایت بهداشت دهان و دندان می‌تواند از جنبه‌‌های مختلفی بر زندگیتان تاثیر بگذارد؛ از بالا رفتن اعتماد به نفس تا شانس بیشتر در زمینه‌های کاری و روابط عاطفی.