پربازدیدترین های هفته

روزه  

زیره پلو با گوشت، یک سحری دلپذیر برای ماه روزه!

زیره پلو با گوشت، یک سحری دلپذیر برای ماه روزه!

شاید یکی از دلایلی که ساکنان کرمان کمتر دچار مشکلات گوارشی می‌شوند استفاده از زیره در انواع غذاهای خوش‌طعم کرمانی باشد.

برای رفع خشکی بدن در افطار این نوشیدنی را بخورید

برای رفع خشکی بدن در افطار این نوشیدنی را بخورید

یک متخصص تغذیه گفت: کسانی که یبوست دارند، افطاری‌شان را بهتر است با خاکشیر و کمی نبات یا شکر شروع کنند.

چرا در ماه روزه دچار سوء تغذیه میشویم؟ + راه حل

چرا در ماه روزه دچار سوء تغذیه میشویم؟ + راه حل

در ماه مبارک رمضان با تغییر الگوی غذایی در افراد مصرف برخی مواد غذایی کاهش می یابد که باید این موارد را رعایت کنند.

توصیه‌هایی به دانش‌آموزان روزه‌دار در فصل امتحانات

توصیه‌هایی به دانش‌آموزان روزه‌دار در فصل امتحانات

یک مشاور مدرسه گفت: بهترین زمان برای مطالعه درسی دانش آموزان روزه دار فاصله بین افطار تا ظهر روز بعد است.

من سالهاست بدون سحری روزه می گیرم و مشکلی هم برایم پیش نیامده است پس چرا متخصصان می گویند حذف وعده سحری خطرناک است؟

6 گام برای افطار سالم!

6 گام برای افطار سالم!

زمانی که خورشید غروب می‌کند و صدای اذان در همه جا می‌پیچد باید بدانید که وقت افطار فرا رسیده است. در این زمان، همه افراد خانواده دور هم جمع می‌شوند و افطار می‌کنند. چنین مهمانی بزرگ و با عظمتی باعث می‌شود بیشتر از قبل به فکر سلامتی و مصرف غذاهای سالم باشیم.

روزه هایی که قضا شدند!

روزه هایی که قضا شدند!

برخی افراد در ‌ماه رمضان به هر دلیلی کاری انجام می دهند که روزه شان بدون عذر شرعی باطل می شود.

این افراد بهتر است روزه نگیرند؟

روزه برای دیالیزی ها و دیابتی ها

خطر نوشابه ها را در افطار جدی بگیرید!

خطر نوشابه ها را در افطار جدی بگیرید!

به روزه داران توصیه می شود حتی دوغ گاز دار بر سر سفره افطار نیز مصرف نکنند چه برسد به نوشابه ها که ضرر بیشتری دارند.

برای پیشگیری از بوی بد دهان در ماه رمضان چه کنیم؟

برای پیشگیری از بوی بد دهان در ماه رمضان چه کنیم؟

عضو هیات مدیره انجمن دندان‌پزشکان ایران گفت: بسیاری از بوهای ایجاد شده در دهان به دلیل وجود این پلاک‌های میکروبی بر روی سطح زبان است که با برداشته شدن آن‌ها بو برطرف خواهد شد.

پرتکرارترین سوالات در مورد روزه !

پرتکرارترین سوالات در مورد روزه !

در این مقاله قصد داریم سوالات پرتکرار کاربران در مورد تاثیر روزه داری بر سلامت را با هم مرور کنیم.

من با روزه گرفتن معده درد می گیرم و دچارنفخ می شوم البته سعی کردم با امپرازول کنترلش کنم ولی فایده ای نداشته است چه کنم؟

روزه داری متناوب چگونه می تواند باعث چربی سوزی شود؟

روزه داری متناوب چگونه می تواند باعث چربی سوزی شود؟

دکتر محمد صادق کرمانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی: روزه داری متناوب رویکردی است به کاهش وزن که در آن، فرد چرخه ای از دو دوره روزه داری و غذا خوردن را می گذراند. اگر این کار درست انجام شود.

روزه تا سر حد مرگ؟!

روزه تا سر حد مرگ؟!

بعضی از آیین های مذهبی در برخی از کشورها چیزهای عجیبی را به دنبال دارد یکی از این موارد، روزه داری تا سر حد مرگ است. اگر شما هم می خواهید از کم و کیف این ماجرا باخبر شوید مطلب زیر را حتما بخوانید.

راز زندگی طولانی تر و سالم تر!

راز زندگی طولانی تر و سالم تر!

محققان آمریکایی در جریان یک مطالعه به چرایی زندگی سالم تر و طولانی تر از طریق روزه داری پی بردند.

کنترل قند خون دیابتی ها در ماه رمضان!

کنترل قند خون دیابتی ها در ماه رمضان!

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه کاهش دریافت کالری می تواند به کم شدن قندخون دیابتی های نوع 2 کمک کند، گفت:روزه داری به عنوان یکی از اشکال کاهش دریافت کالری برای کنترل قندخون مفید است.

روزه، بدون تشنگی و گرسنگی!

روزه، بدون تشنگی و گرسنگی!

ماه رمضان امسال هم از راه رسیده و مصادف شدنش با روزهای گرم و بلند سال ممکن است باعث شود گرسنگی، تشنگی، مشکلات گوارشی و حتی یبوست و سردرد سراغ خیلی از روزه داران بیاید.

نوشیدنی معجزه گر برای تشنه نشدن در ماه رمضان

نوشیدنی معجزه گر برای تشنه نشدن در ماه رمضان

فردا روز اول ماه مبارک رمضان است و تمامی مسلمانان مشتاقانه منتظر این ماه ضیافت الهی هستند. در این بین تنها مشکل می تواند گرسنگی و بدتر از آن تشنگی شدید باشد. در این مطلب برای شما نوشیدنی های رفع عطش و همچنین نوشیدنی هایی که کمک به هیدراته ماندن بدن می کنند را معرفی کرده ایم.

بیماران قلبی بیشتر آب بنوشند؟

روزه گرفتن بیماران قلبی..

چه موقع روزه گرفتن مفید نیست؟!

چه موقع روزه گرفتن مفید نیست؟!

روزه نوعی استراحت برای دستگاه گوارش انسان محسوب می‌شود تا بتواند پس از 11 ماه کار مداوم، استراحت یک ماهه‌ای را داشته باشد.

زولبیا و بامیه نخورید!

زولبیا و بامیه نخورید!

در ماه رمضان بهتر است زولبیا و بامیه نخورید.

روزه با حفظ سلامتی قلب!

روزه با حفظ سلامتی قلب!

هر سال با شروع ماه رمضان با مراجعات مکرر برای مجوز گرفتن یا نگرفتن روزه در زمینه بیماری‌های مختلف مواجه می‌شویم. واقعیت این است که روزه داری صرف‌نظر از اثرات مثبت معنوی آن برای سلامت بدن نیز مفید است. اما در برخی از موارد می تواند برای کسانی که به بیماری های مختلفی مبتلا هستند مضر باشد. در بین این بیماران بیماران قلبی نیز هستند که باید بدانند روزه شامل آنها می شود یا خیر! برای روزه داری با حفظ سلامت قلبی حتما مطلب زیر را بخوانید.

دلیل سوزش سردل در ماه رمضان

دلیل سوزش سردل در ماه رمضان

پزشک طب اسلامی با بیان اینکه غذاهای سرخ شده را باید از رژیم غذایی به ویژه در ماه رمضان حذف کرد، گفت: این غذاها با هضم نشدن باعث سوزش سردل و اضافه وزن می‌شوند که هیچ نفعی نیز برای بدن ندارند.

سحری چای بخوریم یا نه؟!

سحری چای بخوریم یا نه؟!

استاد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: روزه داری می تواند در بیماری هایی مثل چاقی، دیابت، افزایش چربی خون و بسیاری بیماری های دیگر اثرات سودمند داشته باشد .

روزه گرفتن آسان در تابستان با این چند ترفند

روزه گرفتن آسان در تابستان با این چند ترفند

روزه گرفتن در فصل گرما سخت است اما می توانید آن را برای خود آسان کنید. روزه گرفتن آسان در تابستان با این چند ترفند را می پرسید؟ ادامه مطلب را بخوانید. روزه گرفتن آسان در تابستان با این چند ترفند را بیاموزید.

میان وعده مناسب برای ماه رمضان

میان وعده مناسب برای ماه رمضان

در مدت زمان میان افطار تا سحر از چه خوراکی ها و غذاهایی می توانیم استفاده کنیم، توصیه های متخصصین تغذیه را در این زمینه مطالعه کنید.

آیا روزه گرفتن برای کبد چرب خطرناک است؟

آیا روزه گرفتن برای کبد چرب خطرناک است؟

روزه گرفتن اگر با تغذیه صحیح همراه باشد، برای سلامت بدن و سم زدایی کبد بسیار مفید است. در رابطه با برخی بیماری ها افراد اطلاعی از مفید یا مضر بودن روزه گرفتن ندارند. در این مطلب به بررسی مفید یا مضر بودن روزه گرفتن برای کبد چرب می پردازیم.

افراد روزه این غذاها را در ماه رمضان نخورند !

افراد روزه این غذاها را در ماه رمضان نخورند !

مصرف غذاهای ادویه‌دار هنگام شب که با افزایش دمای بدن همراه است، مصرف غذای پر کربوهیدرات و خوردن وعده غذایی قبل از خواب مواردی هستند که می‌توانند منجر به اختلال در خواب شوند.

بهترین نوشیدنی های ماه رمضان از نگاه طب سنتی

بهترین نوشیدنی های ماه رمضان از نگاه طب سنتی

در ماه رمضان تا زمانی که مجاز به خوردن و آشامیدن هستیم می‌توانیم در حد ظرفیتمان از خوردنی‌ها و نوشیدنی‌هایی برای تامین و ذخیره آب در بدنمان استفاده کنیم، اما سوال اینجاست اگر در ساعات روزه‌داری دچار عطش و حرارت بدن شدیم، از چه اقدامات و روش‌هایی می‌توانیم کمک بگیریم؟

چرا در ماه رمضان چاق می‌شویم؟

چرا در ماه رمضان چاق می‌شویم؟

رعایت نکاتی ساده در افطار و سحر باعث می‌شود تا در ماه مبارک رمضان علاوه بر عدم افزایش وزن،فرد روزه دار لاغر شود.

آیا افراد کم خون می توانند روزه بگیرند؟

آیا افراد کم خون می توانند روزه بگیرند؟

از آنجایی که اکثر کم خونیها از نوع کم خونی فقر آهن هستند وبه خاطر مشکلات تغذیه؛ روزه داری با کم خونی به شرط رعایت چند نکته مضر نیست. در این مقاله شما را با این نکات آشنا میکنیم.

برای سحر و افطار آبپز بخوریم یا خورشتی؟!

برای سحر و افطار آبپز بخوریم یا خورشتی؟!

مدرس طب سنتی گفت: بهتر است در وعده سحری بیشتر از غذاهای آب پز استفاده شود.

کاهش وزن با روزه داری کار درستی است؟!

کاهش وزن با روزه داری کار درستی است؟!

چاق ها معتقدند که با روزه داری می توان به وزن دلخواه رسید اما سوال اینجاست آیا ماه رمضان می‌تواند فرصت مناسبی برای رسیدن به وزن دلخواه باشد؟

4راهکار برای مشکلات شایع افراد روزه

4راهکار برای مشکلات شایع افراد روزه

دکتر توفیق السعدی رئیس بخش علم اعصاب و رئیس اداره خدمات پزشکی در مرکز روان و اعصاب آمریکا گفت روزه داران در ماه رمضان با چهار مشکل شایع مواجه می شوند که توصیه هایی در این زمینه وجود دارد.

وقتی روزه میگیرم، دچار سوزش ادرار میشوم؛ چه کنم؟!

وقتی روزه میگیرم، دچار سوزش ادرار میشوم؛ چه کنم؟!

به گفته استادیار دانشکده طب سنتی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد، سوزش مجرای ادرار در زمان روزه داری به ویژه در فصول گرم سال، الزاما ناشی از عفونت ادرار یا سنگ ادراری نیست و گاه می توان با اصلاح برنامه غذایی در فواصل افطار تا سحر، به رفع آن اقدام کرد.

با روزه این بیماری زنانه را از بین ببرید

با روزه این بیماری زنانه را از بین ببرید

پزشکان در یک مطالعه جدید دریافتند روزه گرفتن توانایی بدن را برای مقابله با بیماری ها و عفونت ها افزایش می دهد. اما این موضوع فقط به همین بیماری ختم نمی شود...

چگونه سالمندان راحت روزه بگیرند؟!

چگونه سالمندان راحت روزه بگیرند؟!

شاید این ویژگی ثابت آدمیزاد باشد که واقعیت‌های مربوط به افزایش سن و به تبع آن، کاهش توانایی‌های جسمی و روانی را نمی‌پذیرد. به همین دلیل برخی سالمندان به دلیل اعتقادات مذهبی، بی‌توجه به شرایط جسمی خود نسبت به روزه‌داری مستمر در ایام ماه مبارک رمضان اصرار دارند.

این زولبیا بامیه غیر بهداشتی را به هیچ عنوان نخرید!

این زولبیا بامیه غیر بهداشتی را به هیچ عنوان نخرید!

مسئول برنامه سلامت رمضان وزارت بهداشت،درمان و آموزش پزشکی، شرایط آش و حلیم فروشی‌های مجاز در ماه مبارک رمضان و علامت زولبیا و بامیه های غیر بهداشتی را اعلام کرد و گفت: توزیع آش و حلیم در ظرف یکبار مصرف شفاف خطرناک است.

بهترین سحری از دیدگاه طب سنتی برای روزه

بهترین سحری از دیدگاه طب سنتی برای روزه

متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه روزه‌ گرفتن بسیار از بیماری‌ها همچون دیابت، نقرس و سنگ کلیه را از بدن دور می‌کند،‌ گفت:‌ مخلوط مغز بادام‌، جوانه گندم و شربت عسل بهترین نوع سحری برای روزه‌داران به شمار می‌رود.

چطور با وجود میگرن می توان روزه گرفت؟

چطور با وجود میگرن می توان روزه گرفت؟

یکی از شایع ترین مشکلاتی که در ماه رمضان برای روزه دارن پیش می آید، سردرد های شدید است. با وجود این مساله، افرادی که میگرن دارند و علاقه به روزه گرفتن دارند باید چکار کنند؟ در این مطلب به ببرسی روزه گرفتن با وجود میگرن می پردازیم.

آیا روزه گرفتن برای بیماران نارسایی قلبی مضر است؟

این زولبیا و بامیه‌ خاص برای سلامتی مفیدند!

این زولبیا و بامیه‌ خاص برای سلامتی مفیدند!

زولبیا و بامیه‌های موجود در بازار که در سفره‌های افطار جایگاه خاصی دارد، در کنار طعم خوب و شیرینی که دارند برای سلامت بسیارمضر هستند اما زولبیا و بامیه‌ای خاص می‌توان تهیه کرد که نه‌تنها برای سلامتی مضر نیست بلکه بسیار مقوی و مفید هم می‌تواند باشد.

6 خوراکی انرژی زا برای روزه

6 خوراکی انرژی زا برای روزه

روزه گرفتن در تابستان که روزهای داغ و بلندی دارد خیلی هم ساده نیست و اگر در هنگام سحری مواد انرژی زا نخورید صد در صد بیمار خواهید شد. در این پست ما شما را با ۶ خوراکی معجزه گر آشنا میکنیم.

میل به خوردن سحری ندارم، چه کنم؟!

میل به خوردن سحری ندارم، چه کنم؟!

متخصص طب سنتی گفت: در افرادی که در وعده سحر میلی به خوردن ندارند بهتر است در ابتدا، کمی سکنجبین یا شربت به مصرف کنند. خوردن خاکشیر با آب گرم هم می‌تواند اشتهای افراد را برای خوردن سحری افزایش دهد.

7 توصیه ورزشی برای روزه داران!

7 توصیه ورزشی برای روزه داران!

در ماه رمضان برنامه ورزشی و برنامه تغذیه باید طوری باشند که به بدن فشاری وارد نکنند و بدن بتواند از فایده ورزش بهره‌مند شود.

۸ تأثیر شگرف روزه بر بدن/ از سم زدایی تا درمان افسردگی

۸ تأثیر شگرف روزه بر بدن/ از سم زدایی تا درمان افسردگی

مطالعات محققان نشان می دهد، روزه تاثیر شگرفی بر جسم و روح انسان دارد و نه تنها به تقویت جسم می پردازد بلکه در درمان بسیاری از بیماری ها نیز مفید است.

وقتی روزه هستم میتوانم خون اهدا کنم؟!

وقتی روزه هستم میتوانم خون اهدا کنم؟!

چند سال است که سنت حسنه اهدای خون در ماه رمضان، رفته رفته در جامعه نهادینه شده است، اما با وجود چنین نیت خیری شاهد هستیم که بسیاری از روزه‌داران در ماه رمضان، اهدای خون را به شب قدر موکول می‌کنند، در حالی که بارها اعلام شده است اهداکنندگان خون در همه روزهای ماه رمضان در بحث اهدای خون مشارکت داشته باشند.

بهترین و سالمترین خوراکی ها برای سحری کدام اند؟

بهترین و سالمترین خوراکی ها برای سحری کدام اند؟

وعده سحر در ماه مبارک رمضان برای حفظ میزان انرژی در طول روز و در ساعات روزه داری از اهمیت زیادی برخوردار است.

با بیماری کلیه میتوان روزه گرفت؟!

با بیماری کلیه میتوان روزه گرفت؟!

رئیس انجمن اورولوژی ایران با بیان اینکه مبتلایان به نارسایی متوسط و شدید کلیه نباید روزه بگیرند،گفت: وقتی این افراد دچار کم آبی می شوند نارسایی کلیه آنان تشدید و احتمال دارد مجبور به دیالیز شوند.

آیا روزه داری در دوران بارداری امکان دارد؟ + توصیه های مهم

آیا روزه داری در دوران بارداری امکان دارد؟ + توصیه های مهم

بهتر است زنان بارداری که قصد روزه گرفتن در ماه رمضان دارند به این توصیه های مهم توجه کنند!

طب سنتی به افراد کم خون روزه دار چه توصیه ای می کند؟

طب سنتی به افراد کم خون روزه دار چه توصیه ای می کند؟

بیماران مبتلا به کم خونی می توانند در طول ماه مبارک رمضان، روزی 2 استکان شربت عسل با عسل و آب جوش تهیه و هنگام سحر و قبل از خواب شبانه آن را میل کنند.

روش هایی برای روزه سالم و بی دردسر

روش هایی برای روزه سالم و بی دردسر

در ماه رمضان بسیاری از مردم از نظر غذایی دچار مشکلاتی می شوند، مانند ترش کردن بعد از افطار و یا معده درد و یا اینکه دائما احساس تشنگی می کنند.

6 مشکل اصلی که روزه داران با آن درگیر میشوند+راه حل

6 مشکل اصلی که روزه داران با آن درگیر میشوند+راه حل

در این مطلب ضمن ارائه علل و راه‌حل هریک از این مشکلات، نگاهی می‌اندازد به برخی نکته‌های مهم درباره وعده‌های افطاری و سحری که رعایت آنها می‌تواند زمینه را برای بهره‌برداری هرچه بیشتر از برکات سلامت‌بخش این فریضه الهی فراهم کند.

خطر نوشیدن آب سرد در اول افطار

خطر نوشیدن آب سرد در اول افطار

کارشناسان تغذیه هشدار می دهند که نوشیدن آب سرد در اول افطار خطر مرگ را به همراه دارد.

۱۰ فایده شگفت انگیز روزه برای بدن!

۱۰ فایده شگفت انگیز روزه برای بدن!

روزه گرفتن همراه با کاهش ۲۰ تا ۳۰ درصد مصرف غذا، نتایجی چون کم شدن چربی‌ های ذخیره، کم شدن میزان چربی خون و کلسترول و نیز فعال شدن سیستم ایمنی بدن را به دنبال دارد.

تخلفات حلیمی را به این شماره گزارش دهید!

تخلفات حلیمی را به این شماره گزارش دهید!

یک مسئول سازمان غذا و دارو گفت: شهروندان برای تهیه حلیم و شله زرد که در ماه رمضان مصرف بیشتری دارد حتما به مراکز معتبر که مجوز های لازم را از اصناف و وزارت بهداشت دارند مراجعه کنند.