ساختمان پزشکان

روزه  صفحه 2

آیا افراد کم خون می توانند روزه بگیرند؟

آیا افراد کم خون می توانند روزه بگیرند؟

از آنجایی که اکثر کم خونیها از نوع کم خونی فقر آهن هستند وبه خاطر مشکلات تغذیه؛ روزه داری با کم خونی به شرط رعایت چند نکته مضر نیست. در این مقاله شما را با این نکات آشنا میکنیم.

برای از بین بردن عطش در افطار این میوه ها را بخورید

برای از بین بردن عطش در افطار این میوه ها را بخورید

با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان احساس تشنگی در بین افراد افزایش پیدا می‌کند. در این مقاله به شما آموزش می‌دهیم که چگونه احساس تشنگی را با این میوه‌ها برطرف کنیم.

بهترین زمان ورزش کردن روزه داران+ بهترین نوشیدنی افطار ورزشکاران

بهترین زمان ورزش کردن روزه داران+ بهترین نوشیدنی افطار ورزشکاران

سرپرست پژوهشکده طب ورزشی با اشاره به اینکه درهرجلسه ورزشی حدود یک تا دو لیتر آب بدن به صورت تعریق دفع می شود، به روزداران توصیه کرد که به هیچ وجه قبل از افطار ورزش نکنند.

زولبیا و بامیه نخورید!

زولبیا و بامیه نخورید!

در ماه رمضان بهتر است زولبیا و بامیه نخورید.

شرط روزه برای افرادی که سابقه سنگ کلیه دارند

شرط روزه برای افرادی که سابقه سنگ کلیه دارند

عضو کنگره بین‌المللى نفرولوژى و اورولوژى به افرادی که سابقه سنگ کلیه کوچک منفرد دارند، گفت: این افراد با نوشیدن مقادیر فراوان مایعات در فاصله افطار تا سحر(۸ لیوان مایعات) روزه بگیرند.

زیره پلو با گوشت، یک سحری دلپذیر برای ماه روزه!

زیره پلو با گوشت، یک سحری دلپذیر برای ماه روزه!

شاید یکی از دلایلی که ساکنان کرمان کمتر دچار مشکلات گوارشی می‌شوند استفاده از زیره در انواع غذاهای خوش‌طعم کرمانی باشد.

دلایل بوی بد دهان روزه داران + راهکار رفع آن

دلایل بوی بد دهان روزه داران + راهکار رفع آن

بوی بد دهان از موارد آزاردهنده ای است که برخی روزه داران با آن مواجه می شوند؛به گفته متخصصان تغذیه، طولانی بودن مدت روزه داری در روزهای گرم تابستان، خشک شدن دهان در اثر کاهش آب بدن، پر و بدخوری از جمله دلایل بوی بد دهان هستند.

چرا در ماه رمضان چاق می‌شویم؟

چرا در ماه رمضان چاق می‌شویم؟

رعایت نکاتی ساده در افطار و سحر باعث می‌شود تا در ماه مبارک رمضان علاوه بر عدم افزایش وزن،فرد روزه دار لاغر شود.

میان وعده مناسب برای ماه رمضان

میان وعده مناسب برای ماه رمضان

در مدت زمان میان افطار تا سحر از چه خوراکی ها و غذاهایی می توانیم استفاده کنیم، توصیه های متخصصین تغذیه را در این زمینه مطالعه کنید.

کاهش عطش برای روزه داران با این نوشیدنی کلسیمی!

کاهش عطش برای روزه داران با این نوشیدنی کلسیمی!

با آب لیموترش تازه و تخم شربتی یک نوشیدنی سالم تهیه کنید که تشنگی را برایتان قابل تحمل‌تر کند؛ این نوشیدنی سرشار از کلسیم است.

تغذیه مناسب در ماه رمضان چه نوع تغذیه ای است؟

تغذیه مناسب در ماه رمضان چه نوع تغذیه ای است؟

تغذیه مناسب ماه رمضان باید شامل بهترین مواد غذایی باشد.

خوراک ها و نوشیدنی هایی که نباید در ماه رمضان خورد

خوراک ها و نوشیدنی هایی که نباید در ماه رمضان خورد

معمولاً برنامه غذایی خانواده ها در ماه رمضان تغییر می کند و نوع مواد غذایی مصرفی عوض می شود. چنانچه افراد می بایست از مصرف برخی از غذاها و نوشیدنی ها پرهیز کنند.

بهترین نوشیدنی برای ماه روزه +طرز تهیه ساده

بهترین نوشیدنی برای ماه روزه +طرز تهیه ساده

حالا که ماه مبارک رمضان در فصل خیلی گرمی قرار گرفته است، نوشیدنی فوق‌العاده لیموناد ترش نعنایی را برای روزهای گرم تهیه کرده و در افطارتان میل کنید.

راز زندگی طولانی تر و سالم تر!

راز زندگی طولانی تر و سالم تر!

محققان آمریکایی در جریان یک مطالعه به چرایی زندگی سالم تر و طولانی تر از طریق روزه داری پی بردند.

آیا معده درد با روزه گرفتن بدتر می شود؟

آیا معده درد با روزه گرفتن بدتر می شود؟

بسیاری از کسانی که معده درد دارند با اعتقاد به این وضوع که معده درد با روزه گرفتن بدتر می شود در ماه رمضان روزه نمی گیرند انا جالب است بدانید که این یک باور غلط است.

آیا روزه داری در دوران بارداری امکان دارد؟ + توصیه های مهم

آیا روزه داری در دوران بارداری امکان دارد؟ + توصیه های مهم

بهتر است زنان بارداری که قصد روزه گرفتن در ماه رمضان دارند به این توصیه های مهم توجه کنند!

میل به خوردن سحری ندارم، چه کنم؟!

میل به خوردن سحری ندارم، چه کنم؟!

متخصص طب سنتی گفت: در افرادی که در وعده سحر میلی به خوردن ندارند بهتر است در ابتدا، کمی سکنجبین یا شربت به مصرف کنند. خوردن خاکشیر با آب گرم هم می‌تواند اشتهای افراد را برای خوردن سحری افزایش دهد.

رفع بوی بد دهان با طب سنتی

رفع بوی بد دهان با طب سنتی

مدیر کل دفتر طب سنتی وزارت بهداشت، گفت: طب سنتی ایرانی اسلامی روش های درمانی مفیدی برای نفخ و بوی بد دهان دارد که ممکن است برخی روزه داران با آن مواجه شوند.

روزه درمانی برای سرطان!

روزه درمانی برای سرطان!

روزه تاثیرات مناسب زیادی روی سلامتی ما می گذارد به عقیده پزشکان برای پاکسازی بدن از انواع سموم بسیار موثر و تاثیرگذار است حتی برای انواع سرطان های مهلک نیز خاصیت درمانی دارد

افراد با مزاج های مختلف چطور روزه بگیرند؟

افراد با مزاج های مختلف چطور روزه بگیرند؟

انواع مزاج ها را چگونه و با چه روش هایی می توان شناخت و هرکدام باید از چه اصول و قوانینی برای روزه داری خود پیروی کنند.

نکاتی که در ایام روزه داری باید به آن توجه کنید.

نکاتی که در ایام روزه داری باید به آن توجه کنید.

نیازمندی­های غذایی بدن انسان برای ادامه حیات و استمرار سلامت بایستی با توجه به سن، جنس، وضعیت تن سنجی، میزان فعالیت بدنی و شرایط خاص هر فرد از بابت بیماری­های مبتلا به تامین شود.

توصیه‌هایی به دانش‌آموزان روزه‌دار در فصل امتحانات

توصیه‌هایی به دانش‌آموزان روزه‌دار در فصل امتحانات

یک مشاور مدرسه گفت: بهترین زمان برای مطالعه درسی دانش آموزان روزه دار فاصله بین افطار تا ظهر روز بعد است.

برای پیشگیری از بوی بد دهان در ماه رمضان چه کنیم؟

برای پیشگیری از بوی بد دهان در ماه رمضان چه کنیم؟

عضو هیات مدیره انجمن دندان‌پزشکان ایران گفت: بسیاری از بوهای ایجاد شده در دهان به دلیل وجود این پلاک‌های میکروبی بر روی سطح زبان است که با برداشته شدن آن‌ها بو برطرف خواهد شد.

طرز تهیه غذاهای ساده برای افطار

طرز تهیه غذاهای ساده برای افطار

غذاهای ساده برای افطار کدم غذاها هستند؟ آیا با غذاهای ساده برای افطار آشنا هستید؟در این مقاله طرز تهیه چند نوع غذای ساده برای افطار را به شما آموزش می‌دهیم.

همه چیز درباره روزه داری صحیح

همه چیز درباره روزه داری صحیح

روزه‌داری در فصل تابستان و گرمای شدید هوا نیازمند دانستن و به کارگیری آداب غذایی خاصی است تا فرد روزه‌دار کمتر گرسنه و تشنه شود. به همین منظور رعایت رژیم غذایی مناسب و مطلوب در فصل گرما و همچنین راهکارهای ساده تغذیه‌ای در افطار و سحر می‌تواند روزه‌داران را کمک کند تا در زمان روزه‌داری در فصل تابستان، به فعالیتهای روزمره زندگی به‌راحتی بپردازند و کمتر دچار گرسنگی و تشنگی حاد در فصل گرما شوند. متن زیر حاصل گفت‌وگو با دکتر فریما عابدی، پزشک عمومی و عضو کانون پزشکان منطقه 22 است.

روزه داری برای کسانی که دارو مصرف می کنند

روزه داری برای کسانی که دارو مصرف می کنند

با قرص و دارو چطور روزه داری کنیم؟

روش صحیح روزه داری در روزهای گرم

روش صحیح روزه داری در روزهای گرم

بهتر است آداب روزه داری در این روزهای گرم را بدانیم تا به سلامتی خود کمتر آسیب برسانیم.

چگونه با دیابت روزه بگیریم؟!

چگونه با دیابت روزه بگیریم؟!

دکتر خدیجه رحمانی، متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی در گفتگو با خبرنگار در مورد روزه داری در افراد دیابتی گفت: مصرف مایعات کافی برای این افراد از اهمیت بالایی برخوردار است که باید در فاصله بین افطار و سحر مصرف شود.

چگونه از کاهش وزن افراد روزه در ماه رمضان جلوگیری کنیم؟

چگونه از کاهش وزن افراد روزه در ماه رمضان جلوگیری کنیم؟

در حالیکه برخی از افراد در طول ماه مبارک رمضان افزایش وزن پیدا می‌کنند برخی دیگر از محدوده طبیعی وزن خود دور می‌شوند و کاهش وزن شدیدی را تجربه خواهند کرد. در حقیقت، روزه گرفتن می‌تواند برای نگه داشتن بدن در یک محدوده طبیعی از وزن، چالش برانگیز باشد. به خصوص اگر مصرف غذای شما نتواند کالری مورد نیاز بدن را فراهم کند.

چطور به راحتی روزه بگیریم؟

چطور به راحتی روزه بگیریم؟

دکتر یحیی پاسدار- متخصص تعذیه اظهار کرد: افراد برای اینکه در ماه رمضان روزه‌داری راحتی داشته باشند، باید از هم اکنون تغییراتی در برنامه غذایی خود انجام دهند.

۱۰ فایده شگفت انگیز روزه برای بدن!

۱۰ فایده شگفت انگیز روزه برای بدن!

روزه گرفتن همراه با کاهش ۲۰ تا ۳۰ درصد مصرف غذا، نتایجی چون کم شدن چربی‌ های ذخیره، کم شدن میزان چربی خون و کلسترول و نیز فعال شدن سیستم ایمنی بدن را به دنبال دارد.

بدترین روش برای روزه گرفتن!

بدترین روش برای روزه گرفتن!

دبیر ستاد مرکزی اطلاع رسانی دارو و سموم سازمان غذا ودارو به بانوان هشدار داد: از مصرف خودسرانه از داروهای ضد بارداری ترکیبی به منظور کامل کردن روزه در ماه رمضان اجتناب کنند.

طب سنتی به افراد کم خون روزه دار چه توصیه ای می کند؟

طب سنتی به افراد کم خون روزه دار چه توصیه ای می کند؟

بیماران مبتلا به کم خونی می توانند در طول ماه مبارک رمضان، روزی 2 استکان شربت عسل با عسل و آب جوش تهیه و هنگام سحر و قبل از خواب شبانه آن را میل کنند.

این مغز در ماه رمضان ناجی دانش آموز شماست!

این مغز در ماه رمضان ناجی دانش آموز شماست!

متخصص طب سنتی گفت: مغزهایی مثل مغز بادام به صورت شیر بادام یا شیرینی‌های حاوی بادام برای فصل امتحان مناسب است و بهتر است غذاهای نفاخ همچون سیر و پیاز خام و حبوبات خصوصاً شب‌های امتحان مصرف نشود.

کنترل قند خون دیابتی ها در ماه رمضان!

کنترل قند خون دیابتی ها در ماه رمضان!

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه کاهش دریافت کالری می تواند به کم شدن قندخون دیابتی های نوع 2 کمک کند، گفت:روزه داری به عنوان یکی از اشکال کاهش دریافت کالری برای کنترل قندخون مفید است.

مصرف دارو و روزه داری!

مصرف دارو  و روزه داری!

مصرف دارو‌ها در زمان روزه داری باید با مشورت پزشک باشد.

طب سنتی و پیشگیری از تشنگی در روزهای روزه

طب سنتی و پیشگیری از تشنگی در روزهای روزه

یکی از بزرگ‌ترین مشکلاتی که بیشتر افراد در این روزهای گرم و روزه‌داری سال با آن دست‌وپنجه نرم می‌کنند، ‌کنار آمدن با گرمای هوا و پیدا کردن راهی برای کاهش درجه حرارت بدن است.

نوشیدن بیش از حد چای در سحری ممنوع!

نوشیدن بیش از حد چای در سحری ممنوع!

در هنگام سحری با رعایت کردن یکسری نکات در رژیم غذایی می‌توانید روزه را آسان‌تر سپری کنید. در این مقاله از مضرات نوشیدن زیاد چای در هنگام سحری شما را آگاه می‌کنیم.

دلیل سوزش سردل در ماه رمضان

دلیل سوزش سردل در ماه رمضان

پزشک طب اسلامی با بیان اینکه غذاهای سرخ شده را باید از رژیم غذایی به ویژه در ماه رمضان حذف کرد، گفت: این غذاها با هضم نشدن باعث سوزش سردل و اضافه وزن می‌شوند که هیچ نفعی نیز برای بدن ندارند.

بدن خود را برای ماه رمضان آماده کنید!

بدن خود را برای ماه رمضان آماده کنید!

توصیه می شود کسانی که قصد روزه گرفتن دارند از همین الان برای ماه رمضان خود را تقویت کنند.

بهترین نوشیدنی های ماه رمضان از نگاه طب سنتی

بهترین نوشیدنی های ماه رمضان از نگاه طب سنتی

در ماه رمضان تا زمانی که مجاز به خوردن و آشامیدن هستیم می‌توانیم در حد ظرفیتمان از خوردنی‌ها و نوشیدنی‌هایی برای تامین و ذخیره آب در بدنمان استفاده کنیم، اما سوال اینجاست اگر در ساعات روزه‌داری دچار عطش و حرارت بدن شدیم، از چه اقدامات و روش‌هایی می‌توانیم کمک بگیریم؟

کدام ورزش برای روزه مناسب است؟ + سبد غذایی ورزشکاران

کدام ورزش برای روزه مناسب است؟ + سبد غذایی ورزشکاران

ورزش در ماه رمضان به علت تغییرات فیزیولوژیک و متابولیک بدن، استراتژی‌های خاص خود را می‌طلبد. اما این شرایط کدام اند؟

چه موقع روزه گرفتن مفید نیست؟!

چه موقع روزه گرفتن مفید نیست؟!

روزه نوعی استراحت برای دستگاه گوارش انسان محسوب می‌شود تا بتواند پس از 11 ماه کار مداوم، استراحت یک ماهه‌ای را داشته باشد.

ارتباط روزه وکاهش استرس

ارتباط روزه وکاهش استرس

«براساس آخرین یافته‌ها و تحقیقات علمی، روزه داری اسلامی موجب کاهش استرس و اضطراب در بین افراد می‌شود.

با پدیده دارو خوردن در ماه رمضان چه کنیم؟!

با پدیده دارو خوردن در ماه رمضان چه کنیم؟!

معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی ایران ضمن تاکید بر ضرورت مراجعه به پزشکان معالج، نسبت به بروز تداخلات دارویی و نسخه پیچی های خودسرانه در دوران روزه داری هشدار داد.

بیماران قلبی بیشتر آب بنوشند؟

روزه گرفتن بیماران قلبی..

روزه تا سر حد مرگ؟!

روزه تا سر حد مرگ؟!

بعضی از آیین های مذهبی در برخی از کشورها چیزهای عجیبی را به دنبال دارد یکی از این موارد، روزه داری تا سر حد مرگ است. اگر شما هم می خواهید از کم و کیف این ماجرا باخبر شوید مطلب زیر را حتما بخوانید.

بایدها و نبایدهای روزه برای سالمندان

بایدها و نبایدهای روزه برای سالمندان

متخصصان بر این باورند که روزه برای افراد 60 ساله به بالا در صورت سلامتی و موافقت پزشک، ممنوعیتی ندارد؛ ولی در مورد سایر افراد 60 سال به بالا که بنا به دلایلی دارو مصرف می کنند، باید تحت نظر و مشورت پزشک باشد.

تخلفات حلیمی را به این شماره گزارش دهید!

تخلفات حلیمی را به این شماره گزارش دهید!

یک مسئول سازمان غذا و دارو گفت: شهروندان برای تهیه حلیم و شله زرد که در ماه رمضان مصرف بیشتری دارد حتما به مراکز معتبر که مجوز های لازم را از اصناف و وزارت بهداشت دارند مراجعه کنند.

چرا نباید زولبیا و بامیه خورد؟!

چرا نباید زولبیا و بامیه خورد؟!

زولبیا و بامیه یکی از پرطرفدارترین خوراکی های ماه مبارک رمضان است که سر سفره افطار و سحر دیده می شود.

ترکیب مفید برای تشنه نشدن در هنگام روزه‌

ترکیب مفید برای تشنه نشدن در هنگام روزه‌

یک کارشناس طب سنتی ترکیب مفید برای جلوگیری از تشنگی در هنگام روزه‌داری را معرفی کرد.

کدام بیماران نمی‌توانند روزه بگیرند؟

کدام بیماران نمی‌توانند روزه بگیرند؟

یک پزشک متخصص داخلی ضمن تبریک ماه مبارک رمضان، گفت: روزه در برخی بیماری‌ها می‌تواند نقش درمانی داشته باشد.

ماه روزه و جنایت غذایی!

ماه روزه و جنایت غذایی!

این ماه رمضانی آدم حسابی گرسنه می‌شود و به قول معروف دست‌کم برای مدتی کوتاه درک می‌کند که مستمندان و نیازمندان واقعا چه سختی‌هایی را هر روز متحمل می‌شوند.

آیا روزه گرفتن برای بیماران نارسایی قلبی مضر است؟

خواص بوی گلاب هنگام روزه !

خواص بوی گلاب هنگام روزه !

یک متخصص طب سنتی راه های رفع گیجی، منگی، خشم و عطش قلب در طول روزه داری را به می گوید.

نوشیدنی معجزه گر برای تشنه نشدن در ماه رمضان

نوشیدنی معجزه گر برای تشنه نشدن در ماه رمضان

فردا روز اول ماه مبارک رمضان است و تمامی مسلمانان مشتاقانه منتظر این ماه ضیافت الهی هستند. در این بین تنها مشکل می تواند گرسنگی و بدتر از آن تشنگی شدید باشد. در این مطلب برای شما نوشیدنی های رفع عطش و همچنین نوشیدنی هایی که کمک به هیدراته ماندن بدن می کنند را معرفی کرده ایم.