ساختمان پزشکان
پربازدیدترین های هفته

روزه  صفحه 2

ماه رمضان چه نوع شیرینی ای بخوریم؟!

ماه رمضان چه نوع شیرینی ای بخوریم؟!

یک متخصص تغذیه توصیه‌های غذایی در ماه رمضان را بیان کرد و گفت: در وعده سحر از آشامیدن آب زیاد باید پرهیز کرد و غذای افطار هم بهتر است در یک وعده مصرف شود.

بهترین و سالمترین خوراکی ها برای سحری کدام اند؟

بهترین و سالمترین خوراکی ها برای سحری کدام اند؟

وعده سحر در ماه مبارک رمضان برای حفظ میزان انرژی در طول روز و در ساعات روزه داری از اهمیت زیادی برخوردار است.

با روزه این بیماری زنانه را از بین ببرید

با روزه این بیماری زنانه را از بین ببرید

پزشکان در یک مطالعه جدید دریافتند روزه گرفتن توانایی بدن را برای مقابله با بیماری ها و عفونت ها افزایش می دهد. اما این موضوع فقط به همین بیماری ختم نمی شود...

روزه خود را با این غذاها آغاز کنید

روزه خود را با این غذاها آغاز کنید

خوردن وعده سحری به حدی مهم است که متخصصان مصرف مواد غذایی مفید در این وعده را راهی برای جلوگیری از سندروم ماه رمضان می دانند.

ماه روزه و جنایت غذایی!

ماه روزه و جنایت غذایی!

این ماه رمضانی آدم حسابی گرسنه می‌شود و به قول معروف دست‌کم برای مدتی کوتاه درک می‌کند که مستمندان و نیازمندان واقعا چه سختی‌هایی را هر روز متحمل می‌شوند.

پیشنهاد های طب سنتی برای روزه داری!

پیشنهاد های طب سنتی برای روزه داری!

طب سنتی برای روزه داری توصیه هایی دارد.

میان وعده مناسب برای ماه رمضان

میان وعده مناسب برای ماه رمضان

در مدت زمان میان افطار تا سحر از چه خوراکی ها و غذاهایی می توانیم استفاده کنیم، توصیه های متخصصین تغذیه را در این زمینه مطالعه کنید.

آیا افراد روزه می توانند دارو مصرف کنند؟

آیا افراد روزه می توانند دارو مصرف کنند؟

دبیر انجمن داروسازان ایران گفت: قطع یکباره برخی داروها بسیار خطرناک است و می‌تواند عوارض غیرقابل جبرانی را برای بیمار به دنبال داشته باشد. اما آیا روزه داران می توانند بدون قطع دارو به انجام این فریضه الهی خود بپردازند؟

کوکوی بادمجان، یک افطاری خوشمزه برای ماه روزه!

کوکوی بادمجان، یک افطاری خوشمزه برای ماه روزه!

برای این وعده غذایی دستور آموزش غذایی را داریم که دوست مهربان، قلب و روده شماست. بادمجان عملکرد پمپاژ بطن‌های قلب را تقویت می‌کند. همچنین دارای آنتی‌اکسیدان‌های بسیار قوی است که برای مقابله با سرطان مفید است.

کنترل قند خون دیابتی ها در ماه رمضان!

کنترل قند خون دیابتی ها در ماه رمضان!

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه کاهش دریافت کالری می تواند به کم شدن قندخون دیابتی های نوع 2 کمک کند، گفت:روزه داری به عنوان یکی از اشکال کاهش دریافت کالری برای کنترل قندخون مفید است.

10 بخورنخور سحر + 6 بخورنخور افطار!

10 بخورنخور سحر + 6 بخورنخور افطار!

مراقب خوراک خود در ماه مبارک رمضان باشید و تمام توصیه های این مطلب را جدی بگیرید!

روزه گرفتن آسان در تابستان با این چند ترفند

روزه گرفتن آسان در تابستان با این چند ترفند

روزه گرفتن در فصل گرما سخت است اما می توانید آن را برای خود آسان کنید. روزه گرفتن آسان در تابستان با این چند ترفند را می پرسید؟ ادامه مطلب را بخوانید. روزه گرفتن آسان در تابستان با این چند ترفند را بیاموزید.

برترین گزینه های سحری و افطاری برای ماه روزه را بشناسید!

برترین گزینه های سحری و افطاری برای ماه روزه را بشناسید!

رعایت برنامه غذایی مناسب مهم ترین اصل برای روزه داران است ، روزه دارانی که اکثر آنها نمی دانند برای روزه داری چه وعده غذاهایی در نوبت سحری و افطاری مصرف کنند در آغاز ماه مبارک رمضان همیشه توصیه هایی برای رعایت برخی از اصول غذایی وجود دارد که اگر رعایت شود روزه داری بدون کوچک ترین مشکلی به پایان می رسد .اکنون توصیه هایی برای روزه داران داریم ، توصیه ایی که از جانب یک متخصص تغذیه مطرح می شود .

چرا نباید زولبیا و بامیه خورد؟!

چرا نباید زولبیا و بامیه خورد؟!

زولبیا و بامیه یکی از پرطرفدارترین خوراکی های ماه مبارک رمضان است که سر سفره افطار و سحر دیده می شود.

پاکسازی سلول های بدن با روزه و درمان سرطان!

پاکسازی سلول های بدن با روزه و درمان سرطان!

محقق طب سنتی و اسلامی گفت: سلول های بدن، سامانه های هوشمندی هستند که هنگام گرسنگی ، مواد زائد و رسوبات سلولی را تجزیه کرده و از آن، انرژی تولید می کنند و بعد از یک ماه روزه داری، تمام سلول های بدن پاکسازی می شوند.

نوشیدنی معجزه گر برای تشنه نشدن در ماه رمضان

نوشیدنی معجزه گر برای تشنه نشدن در ماه رمضان

فردا روز اول ماه مبارک رمضان است و تمامی مسلمانان مشتاقانه منتظر این ماه ضیافت الهی هستند. در این بین تنها مشکل می تواند گرسنگی و بدتر از آن تشنگی شدید باشد. در این مطلب برای شما نوشیدنی های رفع عطش و همچنین نوشیدنی هایی که کمک به هیدراته ماندن بدن می کنند را معرفی کرده ایم.

من با روزه گرفتن معده درد می گیرم و دچارنفخ می شوم البته سعی کردم با امپرازول کنترلش کنم ولی فایده ای نداشته است چه کنم؟

روزه داران چه زمانی خون اهدا کنند؟!

روزه داران چه زمانی خون اهدا کنند؟!

سخنگوی سازمان انتقال خون ایران با تاکید بر این که روزه داری درماه مبارک رمضان سلامتی روزه داران را به مخاطره نمی اندازد، خاطر نشان کرد: یک تا دو ساعت پس از صرف افطار، بهترین زمان برای اهدای خون است.

بیماران قلبی بیشتر آب بنوشند؟

روزه گرفتن بیماران قلبی..

بدن خود را برای ماه رمضان آماده کنید!

بدن خود را برای ماه رمضان آماده کنید!

توصیه می شود کسانی که قصد روزه گرفتن دارند از همین الان برای ماه رمضان خود را تقویت کنند.

مهمترین توصیه‌های پایانی روزه‌داری +توصیه های دارویی

مهمترین توصیه‌های پایانی روزه‌داری +توصیه های دارویی

اُفت قند خون قبل از افطار و افزایش ناگهانی قند خون بعد از افطار ممکن است به‌طور طبیعی اتفاق بیفتد اما این قضیه درست نیست و نباید اتفاق بیفتد.

راز زندگی طولانی تر و سالم تر!

راز زندگی طولانی تر و سالم تر!

محققان آمریکایی در جریان یک مطالعه به چرایی زندگی سالم تر و طولانی تر از طریق روزه داری پی بردند.

فشارخون و روزه !

فشارخون و روزه !

دکتر خدیجه رحمانی، متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی در گفتگو با تبیان در مورد روزه داری در افراد مبتلا به پرفشاری خون گفت: اگر افراد مبتلا به فشارخون که تحت درمان با قرص هستند قصد روزه داری داشته باشند حتما باید با نظر پزشک متخصص اقدام کنند.

چگونه بدون به خطر انداختن سلامت خود روزه بگیریم؟

توصیه هایی از چند متخصص برتر ایران

نکات تغذیه ای در مورد ماه رمضان

نکات تغذیه ای در مورد ماه رمضان

برای ماه رمضان خود را اماده کنید.

۱۰ فایده شگفت انگیز روزه برای بدن!

۱۰ فایده شگفت انگیز روزه برای بدن!

روزه گرفتن همراه با کاهش ۲۰ تا ۳۰ درصد مصرف غذا، نتایجی چون کم شدن چربی‌ های ذخیره، کم شدن میزان چربی خون و کلسترول و نیز فعال شدن سیستم ایمنی بدن را به دنبال دارد.

عوارض روزه گرفتن دیابتی ها بدون مشورت پزشک!

عوارض روزه گرفتن دیابتی ها بدون مشورت پزشک!

متخصصین شرکت کننده در سمپوزیوم دیابت و روزه داری ضمن هشدار به دیابتی ها درباره عوارض روزه داری برای برخی دیابتی ها برضرورت روزه گرفتن بیماران دیابتی بامشورت پزشکان متخصص تاکید کردند.

وقتی روزه میگیرم، دچار سوزش ادرار میشوم؛ چه کنم؟!

وقتی روزه میگیرم، دچار سوزش ادرار میشوم؛ چه کنم؟!

به گفته استادیار دانشکده طب سنتی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد، سوزش مجرای ادرار در زمان روزه داری به ویژه در فصول گرم سال، الزاما ناشی از عفونت ادرار یا سنگ ادراری نیست و گاه می توان با اصلاح برنامه غذایی در فواصل افطار تا سحر، به رفع آن اقدام کرد.

11نکته مهم روزه داری و تغذیه!

11نکته مهم روزه داری و تغذیه!

تغذیه صحیح برای حفظ سلامتی و شادابی بدن اهمیت دارد، اما در ماه مبارک رمضان به واسطه تغییراتی که در وعده های غذایی ایجاد می شود، اهمیت بیشتری می یابد .

با مشکل تیروئید میتوانم روزه بگیرم؟!

با مشکل تیروئید میتوانم روزه بگیرم؟!

مدیرگروه روزه داری اسلامی پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم گفت: بیشتر مبتلایان به تیروئید می توانند روزه بگیرند اما بیماران مبتلا به پرکاری شدید کنترل نشده تیروئید و مبتلایان به کم کاری شدید تیروئید ابتدا باید بیماری خود را کنترل و سپس اقدام به روزه داری کنند.

بهترین سحری از دیدگاه طب سنتی برای روزه

بهترین سحری از دیدگاه طب سنتی برای روزه

متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه روزه‌ گرفتن بسیار از بیماری‌ها همچون دیابت، نقرس و سنگ کلیه را از بدن دور می‌کند،‌ گفت:‌ مخلوط مغز بادام‌، جوانه گندم و شربت عسل بهترین نوع سحری برای روزه‌داران به شمار می‌رود.

روزه داران نوجوان باید چه بخورند؟

به هیچ عنوان به نوجوان در حال رشد توصیه نمی شود که فقط وعده افطار و سحر داشته باشد

آیا روزه گرفتن برای کبد چرب خطرناک است؟

آیا روزه گرفتن برای کبد چرب خطرناک است؟

روزه گرفتن اگر با تغذیه صحیح همراه باشد، برای سلامت بدن و سم زدایی کبد بسیار مفید است. در رابطه با برخی بیماری ها افراد اطلاعی از مفید یا مضر بودن روزه گرفتن ندارند. در این مطلب به بررسی مفید یا مضر بودن روزه گرفتن برای کبد چرب می پردازیم.

خوراک های عالی برای افطار و سحری

خوراک های عالی برای افطار و سحری

واحد بهبود تغذیه مرکز بهداشت دانشگاه علوم پزشکی اصفهان به مناسبت فرارسیدن ماه مبارک توصیه هایی ارائه کرد.‌ متن توصیه هایی که برای خوردنی ها و نخوردنی های سحری، افطار و شام است در زیر آمده است.

روزه گرفتن برای دیابتی ها خطرناک است؟

روزه گرفتن برای دیابتی ها خطرناک است؟

این سوالی است که این روزها از پزشکان مرتب پرسیده می‌شود. برای پاسخ به این پرسش باید عوارض گرسنگی و تشنگی طولانی در بیماران دیابتی را بشناسیم. عارضه اصلی گرسنگی، کاهش یا افزایش قند خون است.

طب سنتی به افراد کم خون روزه دار چه توصیه ای می کند؟

طب سنتی به افراد کم خون روزه دار چه توصیه ای می کند؟

بیماران مبتلا به کم خونی می توانند در طول ماه مبارک رمضان، روزی 2 استکان شربت عسل با عسل و آب جوش تهیه و هنگام سحر و قبل از خواب شبانه آن را میل کنند.

چرا نباید زولبیا بامیه بخوریم؟

چرا نباید زولبیا بامیه بخوریم؟

خرما از گذشته های دور بهترین گزینه برای افطار بوده و هست . از دیدگاه طب سنتی بهتر است علاوه بر خرما از شیرینی های طبیعی مانند عسل ، کشمش، مویز و ... برای بازکردن روزه استفاده شود در خصوص اطلاعات بیشتر در مورد بخور و نخورهای وعده سحری و افطاری با یک متخصص طب سنتی به گفتگو نشسته ایم .

این زولبیا بامیه غیر بهداشتی را به هیچ عنوان نخرید!

این زولبیا بامیه غیر بهداشتی را به هیچ عنوان نخرید!

مسئول برنامه سلامت رمضان وزارت بهداشت،درمان و آموزش پزشکی، شرایط آش و حلیم فروشی‌های مجاز در ماه مبارک رمضان و علامت زولبیا و بامیه های غیر بهداشتی را اعلام کرد و گفت: توزیع آش و حلیم در ظرف یکبار مصرف شفاف خطرناک است.

به چه دلیلی امام (ره) و سید احمد خمینی روزه نمی‌گرفتند؟

به چه دلیلی امام (ره) و سید احمد خمینی روزه نمی‌گرفتند؟

سید حسن خمینی در صفحه اینستاگرام شخصی خود توضیح داد چرا امام و سید احمد خمینی در یک دوره‌ای روزه نمی‌گرفتند.

افراد روزه بعد از سحری با شکم پر نخوابند!

افراد روزه بعد از سحری با شکم پر نخوابند!

یک متخصص طب سنتی عوارض خوابیدن با شکم پُر بعد از سحر در ماه رمضان را تشریح کرد.

ارتباط روزه وکاهش استرس

ارتباط روزه وکاهش استرس

«براساس آخرین یافته‌ها و تحقیقات علمی، روزه داری اسلامی موجب کاهش استرس و اضطراب در بین افراد می‌شود.

بخور نخورهای روزه اولی ها

بخور نخورهای روزه اولی ها

با نزدیک شدن به ماه مبارک رمضان عده ای هستند که به عنوان روزه اولی شناخته می شوند که باید برای اجتناب از ضعف ناشی از روزه گرفتن نکاتی را رعایت کنند.

این افراد بهتر است روزه نگیرند؟

روزه برای دیالیزی ها و دیابتی ها

پرتکرارترین سوالات در مورد روزه !

پرتکرارترین سوالات در مورد روزه !

در این مقاله قصد داریم سوالات پرتکرار کاربران در مورد تاثیر روزه داری بر سلامت را با هم مرور کنیم.

برای لاغر، زیبا و سیراب ماندن در ماه رمضان حتما این شربت را بخورید!+ طرز تهیه

برای لاغر، زیبا و سیراب ماندن در ماه رمضان حتما این شربت را بخورید!+ طرز تهیه

حالا که ماه مبارک رمضان فرا رسیده است با یک تیر چند نشان بزنید. با آب لیموترش تازه و تخم شربتی یک نوشیدنی سالم تهیه کنید که پیری زودهنگام را از شما دور، به تناسب اندامتان کمک و تشنگی را برایتان قابل تحمل تر می کند. ترکیب این مواد برای سلامتی و زیبایی خانم ها فوق العاده است.

آیا مبتلایان به زخم های گوارشی می توانند روزه بگیرند؟

آیا مبتلایان به زخم های گوارشی می توانند روزه بگیرند؟

اگر شما هم دچار بیماری های گوارشی هستید و یا در عزیزانتان افرادی با این مشکلات هستند حتما این مطلب را بخوانید!

تاثیر روزه بر بیماریهای مختلف

تاثیر روزه بر بیماریهای مختلف

یک کارشناس تغذیه گفت: پیروی از برنامه غذایی صحیح در ایام ماه مبارک رمضان از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است تا هم بتوان عادات غذایی غلط را اصلاح کرد و هم از برکات معنوی این ماه بهره برد.

آیا روزه گرفتن برای بیماران نارسایی قلبی مضر است؟

در ماه روزه چه تفریحاتی می‌توان داشت؟ +نشانی ها

در ماه روزه چه تفریحاتی می‌توان داشت؟ +نشانی ها

روزهای طولانی و گرم وقتی با ماه مبارک رمضان همزمان می‌شود شاید برای خیلی‌ها رمقی برای گشت و گذار و استفاده از امکانات فرهنگی شهر باقی نگذارد، اما از افطار تا سحر فرصت خوبی است برای گشت و گذار، خورد و خوراک و شبگردی. چنانچه امسال رمضان تهران حال و هوای دیگری دارد.

چرا در ماه رمضان چاق می‌شویم؟

چرا در ماه رمضان چاق می‌شویم؟

رعایت نکاتی ساده در افطار و سحر باعث می‌شود تا در ماه مبارک رمضان علاوه بر عدم افزایش وزن،فرد روزه دار لاغر شود.

برای از بین بردن عطش در افطار این میوه ها را بخورید

برای از بین بردن عطش در افطار این میوه ها را بخورید

با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان احساس تشنگی در بین افراد افزایش پیدا می‌کند. در این مقاله به شما آموزش می‌دهیم که چگونه احساس تشنگی را با این میوه‌ها برطرف کنیم.

نکاتی که در ایام روزه داری باید به آن توجه کنید.

نکاتی که در ایام روزه داری باید به آن توجه کنید.

نیازمندی­های غذایی بدن انسان برای ادامه حیات و استمرار سلامت بایستی با توجه به سن، جنس، وضعیت تن سنجی، میزان فعالیت بدنی و شرایط خاص هر فرد از بابت بیماری­های مبتلا به تامین شود.

خوراک ها و نوشیدنی هایی که نباید در ماه رمضان خورد

خوراک ها و نوشیدنی هایی که نباید در ماه رمضان خورد

معمولاً برنامه غذایی خانواده ها در ماه رمضان تغییر می کند و نوع مواد غذایی مصرفی عوض می شود. چنانچه افراد می بایست از مصرف برخی از غذاها و نوشیدنی ها پرهیز کنند.

چگونه از کاهش وزن افراد روزه در ماه رمضان جلوگیری کنیم؟

چگونه از کاهش وزن افراد روزه در ماه رمضان جلوگیری کنیم؟

در حالیکه برخی از افراد در طول ماه مبارک رمضان افزایش وزن پیدا می‌کنند برخی دیگر از محدوده طبیعی وزن خود دور می‌شوند و کاهش وزن شدیدی را تجربه خواهند کرد. در حقیقت، روزه گرفتن می‌تواند برای نگه داشتن بدن در یک محدوده طبیعی از وزن، چالش برانگیز باشد. به خصوص اگر مصرف غذای شما نتواند کالری مورد نیاز بدن را فراهم کند.

ترکیب مفید برای تشنه نشدن در هنگام روزه‌

ترکیب مفید برای تشنه نشدن در هنگام روزه‌

یک کارشناس طب سنتی ترکیب مفید برای جلوگیری از تشنگی در هنگام روزه‌داری را معرفی کرد.

این زولبیا و بامیه‌ خاص برای سلامتی مفیدند!

این زولبیا و بامیه‌ خاص برای سلامتی مفیدند!

زولبیا و بامیه‌های موجود در بازار که در سفره‌های افطار جایگاه خاصی دارد، در کنار طعم خوب و شیرینی که دارند برای سلامت بسیارمضر هستند اما زولبیا و بامیه‌ای خاص می‌توان تهیه کرد که نه‌تنها برای سلامتی مضر نیست بلکه بسیار مقوی و مفید هم می‌تواند باشد.