ساختمان پزشکان
پربازدیدترین های هفته

روزه  صفحه 2

دلیل سوزش سردل در ماه رمضان

دلیل سوزش سردل در ماه رمضان

پزشک طب اسلامی با بیان اینکه غذاهای سرخ شده را باید از رژیم غذایی به ویژه در ماه رمضان حذف کرد، گفت: این غذاها با هضم نشدن باعث سوزش سردل و اضافه وزن می‌شوند که هیچ نفعی نیز برای بدن ندارند.

6 خوراکی انرژی زا برای روزه

6 خوراکی انرژی زا برای روزه

روزه گرفتن در تابستان که روزهای داغ و بلندی دارد خیلی هم ساده نیست و اگر در هنگام سحری مواد انرژی زا نخورید صد در صد بیمار خواهید شد. در این پست ما شما را با ۶ خوراکی معجزه گر آشنا میکنیم.

آیا می توان در وعده سحری این غذاها را خورد؟

آیا می توان در وعده سحری این غذاها را خورد؟

در وعده سحری دقت کنید که چه غذاهایی را می خورید؟

ارتباط روزه وکاهش استرس

ارتباط روزه وکاهش استرس

«براساس آخرین یافته‌ها و تحقیقات علمی، روزه داری اسلامی موجب کاهش استرس و اضطراب در بین افراد می‌شود.

قبل از روزه گرفتن حتما این مطلب را بخوانید! +توصیه های پزشکی

قبل از روزه گرفتن حتما این مطلب را بخوانید! +توصیه های پزشکی

رئیس اداره خدمات پزشکی در مرکز اعصاب و روان آمریکا گفت: روزه‌داران در ماه رمضان با چهار مشکل شایع مواجه می‌شوند که توصیه‌هایی در این زمینه وجود دارد.

با بیماری کلیه میتوان روزه گرفت؟!

با بیماری کلیه میتوان روزه گرفت؟!

رئیس انجمن اورولوژی ایران با بیان اینکه مبتلایان به نارسایی متوسط و شدید کلیه نباید روزه بگیرند،گفت: وقتی این افراد دچار کم آبی می شوند نارسایی کلیه آنان تشدید و احتمال دارد مجبور به دیالیز شوند.

در ماه رمضان چه کسانی چاق می شوند؟!

در ماه رمضان چه کسانی چاق می شوند؟!

ماه مبارک رمضان ماهی است که چاق‌ها در آن ماه چاق‌تر می‌شوند و لاغرها، لاغرتر البته همه ما بهتر می‌دانیم که روزه گرفتن برای چاق شدن یا لاغر شدن نیست بلکه به منظور طهارت روحی و تقواست. اما چاق شدن بعد از 30 روز روزه‌داری می‌تواند حسابی آزاردهنده باشد.

تاثیر روزه بر بیماریهای مختلف

تاثیر روزه بر بیماریهای مختلف

یک کارشناس تغذیه گفت: پیروی از برنامه غذایی صحیح در ایام ماه مبارک رمضان از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است تا هم بتوان عادات غذایی غلط را اصلاح کرد و هم از برکات معنوی این ماه بهره برد.

رفع بوی بد دهان در روزه داران

رفع بوی بد دهان در روزه داران

یکی از مشکلاتی که اکثر روزه ‌داران در ماه مبارک رمضان با آن مواجه می‌ شوند، بوی ناخوشایند دهان است که گاهی علاوه بر خود فرد، ممکن است اطرافیان او را نیز آزار دهد.

وقتی روزه هستم میتوانم خون اهدا کنم؟!

وقتی روزه هستم میتوانم خون اهدا کنم؟!

چند سال است که سنت حسنه اهدای خون در ماه رمضان، رفته رفته در جامعه نهادینه شده است، اما با وجود چنین نیت خیری شاهد هستیم که بسیاری از روزه‌داران در ماه رمضان، اهدای خون را به شب قدر موکول می‌کنند، در حالی که بارها اعلام شده است اهداکنندگان خون در همه روزهای ماه رمضان در بحث اهدای خون مشارکت داشته باشند.

فشارخون و روزه !

فشارخون و روزه !

دکتر خدیجه رحمانی، متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی در گفتگو با تبیان در مورد روزه داری در افراد مبتلا به پرفشاری خون گفت: اگر افراد مبتلا به فشارخون که تحت درمان با قرص هستند قصد روزه داری داشته باشند حتما باید با نظر پزشک متخصص اقدام کنند.

برای لاغر، زیبا و سیراب ماندن در ماه رمضان حتما این شربت را بخورید!+ طرز تهیه

برای لاغر، زیبا و سیراب ماندن در ماه رمضان حتما این شربت را بخورید!+ طرز تهیه

حالا که ماه مبارک رمضان فرا رسیده است با یک تیر چند نشان بزنید. با آب لیموترش تازه و تخم شربتی یک نوشیدنی سالم تهیه کنید که پیری زودهنگام را از شما دور، به تناسب اندامتان کمک و تشنگی را برایتان قابل تحمل تر می کند. ترکیب این مواد برای سلامتی و زیبایی خانم ها فوق العاده است.

بهترین سحری از دیدگاه طب سنتی برای روزه

بهترین سحری از دیدگاه طب سنتی برای روزه

متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه روزه‌ گرفتن بسیار از بیماری‌ها همچون دیابت، نقرس و سنگ کلیه را از بدن دور می‌کند،‌ گفت:‌ مخلوط مغز بادام‌، جوانه گندم و شربت عسل بهترین نوع سحری برای روزه‌داران به شمار می‌رود.

آیا زولبیا و بامیه برای افطار ارزش غذایی دارند؟

آیا زولبیا و بامیه برای افطار ارزش غذایی دارند؟

از قدیم رسم بوده که سر سفره افطار خرما ، زولبیا و بامیه ، حلوا ، حلیم ، آش رشته ، شله زرد ، انواع پلو و خورشت‌های چرب استفاده می کردند.

منشاء سردردهای ماه رمضان را بشناسید!

منشاء سردردهای ماه رمضان را بشناسید!

سردردهای روزه داران، دلایل مختلفی دارد که معمولا بعد از افطار اتفاق می افتد. اما این موضوع آزار دهنده گاهی اوقات باعث می شود که بعد از افطار نتوانیم به کارهای دیگر خود برسیم. دکتر آزاده نجارزاده- متخصص تغذیه دراین باره توضیحات خوبی را ارائه کرده است که در مطلب زیر می خوانید.

آیا افراد کم خون می توانند روزه بگیرند؟

آیا افراد کم خون می توانند روزه بگیرند؟

از آنجایی که اکثر کم خونیها از نوع کم خونی فقر آهن هستند وبه خاطر مشکلات تغذیه؛ روزه داری با کم خونی به شرط رعایت چند نکته مضر نیست. در این مقاله شما را با این نکات آشنا میکنیم.

کدام بیماران نمی‌توانند روزه بگیرند؟

کدام بیماران نمی‌توانند روزه بگیرند؟

یک پزشک متخصص داخلی ضمن تبریک ماه مبارک رمضان، گفت: روزه در برخی بیماری‌ها می‌تواند نقش درمانی داشته باشد.

روزه داری متناوب چگونه می تواند باعث چربی سوزی شود؟

روزه داری متناوب چگونه می تواند باعث چربی سوزی شود؟

دکتر محمد صادق کرمانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی: روزه داری متناوب رویکردی است به کاهش وزن که در آن، فرد چرخه ای از دو دوره روزه داری و غذا خوردن را می گذراند. اگر این کار درست انجام شود.

چطور به راحتی روزه بگیریم؟

چطور به راحتی روزه بگیریم؟

دکتر یحیی پاسدار- متخصص تعذیه اظهار کرد: افراد برای اینکه در ماه رمضان روزه‌داری راحتی داشته باشند، باید از هم اکنون تغییراتی در برنامه غذایی خود انجام دهند.

شرط روزه برای افرادی که سابقه سنگ کلیه دارند

شرط روزه برای افرادی که سابقه سنگ کلیه دارند

عضو کنگره بین‌المللى نفرولوژى و اورولوژى به افرادی که سابقه سنگ کلیه کوچک منفرد دارند، گفت: این افراد با نوشیدن مقادیر فراوان مایعات در فاصله افطار تا سحر(۸ لیوان مایعات) روزه بگیرند.

طب سنتی به افراد کم خون روزه دار چه توصیه ای می کند؟

طب سنتی به افراد کم خون روزه دار چه توصیه ای می کند؟

بیماران مبتلا به کم خونی می توانند در طول ماه مبارک رمضان، روزی 2 استکان شربت عسل با عسل و آب جوش تهیه و هنگام سحر و قبل از خواب شبانه آن را میل کنند.

طرز تهیه غذاهای ساده برای افطار

طرز تهیه غذاهای ساده برای افطار

غذاهای ساده برای افطار کدم غذاها هستند؟ آیا با غذاهای ساده برای افطار آشنا هستید؟در این مقاله طرز تهیه چند نوع غذای ساده برای افطار را به شما آموزش می‌دهیم.

در ایام ماه روز قصه های قرآنی را در برنامه قاصدک بشنوید

در ایام ماه روز قصه های قرآنی را در برنامه قاصدک بشنوید

همزمان با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان، برنامه «قاصدک» شبکه رادیویی سلامت، قصه های کودکانه و قصه های قرآنی را تقدیم شنوندگان صدای دانش، نشاط و آرامش می کند.

افراد روزه این غذاها را در ماه رمضان نخورند !

افراد روزه این غذاها را در ماه رمضان نخورند !

مصرف غذاهای ادویه‌دار هنگام شب که با افزایش دمای بدن همراه است، مصرف غذای پر کربوهیدرات و خوردن وعده غذایی قبل از خواب مواردی هستند که می‌توانند منجر به اختلال در خواب شوند.

چاره بوی بد دهان افراد روزه در ماه رمضان

چاره بوی بد دهان  افراد روزه در ماه رمضان

یک جراح و متخصص بیماریهای لثه اهمیت مسواک‌زدن بعد از افطار و سحر را تشریح کرد و به چاره بوی بد دهان در ماه رمضان پرداخت.

کاهش عطش برای روزه داران با این نوشیدنی کلسیمی!

کاهش عطش برای روزه داران با این نوشیدنی کلسیمی!

با آب لیموترش تازه و تخم شربتی یک نوشیدنی سالم تهیه کنید که تشنگی را برایتان قابل تحمل‌تر کند؛ این نوشیدنی سرشار از کلسیم است.

روزه‌ داری برای کبد چرب؛ فایده یا ضرر؟! +توصیه های متخصص

روزه‌ داری برای کبد چرب؛ فایده یا ضرر؟! +توصیه های متخصص

بسیاری از افراد به دلیل اندکی ناراحتی گوارشی از روزه‌گرفتن اجتناب می‌کنند، در حالی که با رعایت چند نکته تغذیه‌ای می‌توان این عوارض را به حداقل خود رساند و فریضه روزه را به جا آورد. اما برای کبد چرب چه کار می توان کرد؟

نقش روزه در بهبود بیماری ها!

نقش روزه در بهبود بیماری ها!

مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، گفت: باید از مصرف غذاهای پر چرب و پرکالری در وعده سحر خودداری کرد تا در طول روز احساس گرسنگی نکنید.

مهمترین توصیه‌های پایانی روزه‌داری +توصیه های دارویی

مهمترین توصیه‌های پایانی روزه‌داری +توصیه های دارویی

اُفت قند خون قبل از افطار و افزایش ناگهانی قند خون بعد از افطار ممکن است به‌طور طبیعی اتفاق بیفتد اما این قضیه درست نیست و نباید اتفاق بیفتد.

کدام غذاها در ماه رمضان باعث تشنگی می شوند؟

کدام غذاها در ماه رمضان باعث تشنگی می شوند؟

اینکه حواستان به آب خوردن و رفع تشنگی در ماه رمضان باشد بسیار خود است اما باید بدانید که کدام غذاها در ماه رمضان باعث تشنگی می شوند ؟ پاسخ این سوال می تواند به شما کمک کند تا تشنگی کمتری احساس کنید. اگر بدانید کدام غذاها در ماه رمضان باعث تشنگی می شوند و با پرهیز از این غذاها می توانید رمضان بهتری را بگذرانید.

چگونه با 17 ساعت روزه داری در فصل گرما تشنه نشویم؟

چگونه با 17 ساعت روزه داری در فصل گرما تشنه نشویم؟

معمولا تحمل گرسنگی در ماه مبارک رمضان ساده تر از تحمل تشنگی است. ولی برای در امان بودن از تشنگی نیز راه حل‌هایی وجود دارد.

4راهکار برای مشکلات شایع افراد روزه

4راهکار برای مشکلات شایع افراد روزه

دکتر توفیق السعدی رئیس بخش علم اعصاب و رئیس اداره خدمات پزشکی در مرکز روان و اعصاب آمریکا گفت روزه داران در ماه رمضان با چهار مشکل شایع مواجه می شوند که توصیه هایی در این زمینه وجود دارد.

برای از بین بردن عطش در افطار این میوه ها را بخورید

برای از بین بردن عطش در افطار این میوه ها را بخورید

با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان احساس تشنگی در بین افراد افزایش پیدا می‌کند. در این مقاله به شما آموزش می‌دهیم که چگونه احساس تشنگی را با این میوه‌ها برطرف کنیم.

آیا افراد روزه می توانند دارو مصرف کنند؟

آیا افراد روزه می توانند دارو مصرف کنند؟

دبیر انجمن داروسازان ایران گفت: قطع یکباره برخی داروها بسیار خطرناک است و می‌تواند عوارض غیرقابل جبرانی را برای بیمار به دنبال داشته باشد. اما آیا روزه داران می توانند بدون قطع دارو به انجام این فریضه الهی خود بپردازند؟

طب سنتی و پیشگیری از تشنگی در روزهای روزه

طب سنتی و پیشگیری از تشنگی در روزهای روزه

یکی از بزرگ‌ترین مشکلاتی که بیشتر افراد در این روزهای گرم و روزه‌داری سال با آن دست‌وپنجه نرم می‌کنند، ‌کنار آمدن با گرمای هوا و پیدا کردن راهی برای کاهش درجه حرارت بدن است.

7 توصیه ورزشی برای روزه داران!

7 توصیه ورزشی برای روزه داران!

در ماه رمضان برنامه ورزشی و برنامه تغذیه باید طوری باشند که به بدن فشاری وارد نکنند و بدن بتواند از فایده ورزش بهره‌مند شود.

آیا معده درد با روزه گرفتن بدتر می شود؟

آیا معده درد با روزه گرفتن بدتر می شود؟

بسیاری از کسانی که معده درد دارند با اعتقاد به این وضوع که معده درد با روزه گرفتن بدتر می شود در ماه رمضان روزه نمی گیرند انا جالب است بدانید که این یک باور غلط است.

تغذیه مناسب در ماه رمضان چه نوع تغذیه ای است؟

تغذیه مناسب در ماه رمضان چه نوع تغذیه ای است؟

تغذیه مناسب ماه رمضان باید شامل بهترین مواد غذایی باشد.

روزه تا سر حد مرگ؟!

روزه تا سر حد مرگ؟!

بعضی از آیین های مذهبی در برخی از کشورها چیزهای عجیبی را به دنبال دارد یکی از این موارد، روزه داری تا سر حد مرگ است. اگر شما هم می خواهید از کم و کیف این ماجرا باخبر شوید مطلب زیر را حتما بخوانید.

چگونه با روزه گرفتن وزن کم کنیم؟!

چگونه با روزه گرفتن وزن کم کنیم؟!

اگر دچار اضافه وزن هستید، می‌توانید با دقت در انتخاب مواد غذایی در ماه رمضان هم به اعمال شرعی خود بپردازید و هم به تناسب اندام بسیارخوبی دست یابید.

مصرف دارو و روزه داری!

مصرف دارو  و روزه داری!

مصرف دارو‌ها در زمان روزه داری باید با مشورت پزشک باشد.

۸ تأثیر شگرف روزه بر بدن/ از سم زدایی تا درمان افسردگی

۸ تأثیر شگرف روزه بر بدن/ از سم زدایی تا درمان افسردگی

مطالعات محققان نشان می دهد، روزه تاثیر شگرفی بر جسم و روح انسان دارد و نه تنها به تقویت جسم می پردازد بلکه در درمان بسیاری از بیماری ها نیز مفید است.

قیمت سفره افطار روزه داران!

قیمت سفره افطار روزه داران!

به راستی چیدن یک سفره افطار ساده و سالم برای یک خانواده ایرانی چه میزان هزینه دربردارد؟

آیا روزه داری در دوران بارداری امکان دارد؟ + توصیه های مهم

آیا روزه داری در دوران بارداری امکان دارد؟ + توصیه های مهم

بهتر است زنان بارداری که قصد روزه گرفتن در ماه رمضان دارند به این توصیه های مهم توجه کنند!

روش صحیح روزه داری در روزهای گرم

روش صحیح روزه داری در روزهای گرم

بهتر است آداب روزه داری در این روزهای گرم را بدانیم تا به سلامتی خود کمتر آسیب برسانیم.

روزه داری عجول و بی حوصله تان می کند؟

ته چین را به این شیوه بپزید

روزه داران چه زمانی خون اهدا کنند؟!

روزه داران چه زمانی خون اهدا کنند؟!

سخنگوی سازمان انتقال خون ایران با تاکید بر این که روزه داری درماه مبارک رمضان سلامتی روزه داران را به مخاطره نمی اندازد، خاطر نشان کرد: یک تا دو ساعت پس از صرف افطار، بهترین زمان برای اهدای خون است.

روزه، بدون تشنگی و گرسنگی!

روزه، بدون تشنگی و گرسنگی!

ماه رمضان امسال هم از راه رسیده و مصادف شدنش با روزهای گرم و بلند سال ممکن است باعث شود گرسنگی، تشنگی، مشکلات گوارشی و حتی یبوست و سردرد سراغ خیلی از روزه داران بیاید.

نکاتی که در ایام روزه داری باید به آن توجه کنید.

نکاتی که در ایام روزه داری باید به آن توجه کنید.

نیازمندی­های غذایی بدن انسان برای ادامه حیات و استمرار سلامت بایستی با توجه به سن، جنس، وضعیت تن سنجی، میزان فعالیت بدنی و شرایط خاص هر فرد از بابت بیماری­های مبتلا به تامین شود.

میل به خوردن سحری ندارم، چه کنم؟!

میل به خوردن سحری ندارم، چه کنم؟!

متخصص طب سنتی گفت: در افرادی که در وعده سحر میلی به خوردن ندارند بهتر است در ابتدا، کمی سکنجبین یا شربت به مصرف کنند. خوردن خاکشیر با آب گرم هم می‌تواند اشتهای افراد را برای خوردن سحری افزایش دهد.

۱۰ فایده شگفت انگیز روزه برای بدن!

۱۰ فایده شگفت انگیز روزه برای بدن!

روزه گرفتن همراه با کاهش ۲۰ تا ۳۰ درصد مصرف غذا، نتایجی چون کم شدن چربی‌ های ذخیره، کم شدن میزان چربی خون و کلسترول و نیز فعال شدن سیستم ایمنی بدن را به دنبال دارد.

راز زندگی طولانی تر و سالم تر!

راز زندگی طولانی تر و سالم تر!

محققان آمریکایی در جریان یک مطالعه به چرایی زندگی سالم تر و طولانی تر از طریق روزه داری پی بردند.

9 نکته تغذیه ای مهم و کوتاه برای ماه روزه

9 نکته تغذیه ای مهم و کوتاه برای ماه روزه

همه روزه داران دوست دارند از پس این فریضه الهی به راحتی بر بیایند و طاعات و عباداتشان مقبول درگاه حق واقع شود. اما برای این که چنین اتفاقی بیافتد چند نکته کوچک وجود دارد که با رعایت کردن آنها به نتیجه دلخواهتان خواهید رسید. پس نکات زیر را هرگز فراموش نکنید!

رفع شایع‌ترین مشکل گوارشی روزه‌داران با این ترفندهای ساده!

رفع شایع‌ترین مشکل گوارشی روزه‌داران با این ترفندهای ساده!

عضو انجمن صنفی جراحان عمومی ایران گفت: یبوست به عنوان شایع‌ترین مشکلات گوارشی روزه‌داران محسوب می‌شود که البته عارضه طبیعی در روزه گرفتن نیست.

افطار و سحر کله‌پاچه بخوریم؟!

افطار و سحر کله‌پاچه بخوریم؟!

متخصص طب سنتی گفت: مصرف کله‌پاچه هنگام افطار یا سحر سبب افزایش تشنگی و بیشتر شدن غلظت خون می‌شود، لذا باید از مصرف آن خودداری کرد.

وقتی روزه هستیم چه اتفاقی برای بدنمان می افتد؟

وقتی روزه هستیم چه اتفاقی برای بدنمان می افتد؟

در این ویدئوی جالب می توانید ببینید که روزه گرفتن چه فوایدی برای بدن دارد و چگونه باعث سم زدایی می شود...