ساختمان پزشکان

روزه  صفحه 3

افراد با مزاج های مختلف چطور روزه بگیرند؟

افراد با مزاج های مختلف چطور روزه بگیرند؟

انواع مزاج ها را چگونه و با چه روش هایی می توان شناخت و هرکدام باید از چه اصول و قوانینی برای روزه داری خود پیروی کنند.

روزه داری برای کسانی که دارو مصرف می کنند

روزه داری برای کسانی که دارو مصرف می کنند

با قرص و دارو چطور روزه داری کنیم؟

همه چیز درباره روزه داری صحیح

همه چیز درباره روزه داری صحیح

روزه‌داری در فصل تابستان و گرمای شدید هوا نیازمند دانستن و به کارگیری آداب غذایی خاصی است تا فرد روزه‌دار کمتر گرسنه و تشنه شود. به همین منظور رعایت رژیم غذایی مناسب و مطلوب در فصل گرما و همچنین راهکارهای ساده تغذیه‌ای در افطار و سحر می‌تواند روزه‌داران را کمک کند تا در زمان روزه‌داری در فصل تابستان، به فعالیتهای روزمره زندگی به‌راحتی بپردازند و کمتر دچار گرسنگی و تشنگی حاد در فصل گرما شوند. متن زیر حاصل گفت‌وگو با دکتر فریما عابدی، پزشک عمومی و عضو کانون پزشکان منطقه 22 است.

آیا مبتلایان به زخم های گوارشی می توانند روزه بگیرند؟

آیا مبتلایان به زخم های گوارشی می توانند روزه بگیرند؟

اگر شما هم دچار بیماری های گوارشی هستید و یا در عزیزانتان افرادی با این مشکلات هستند حتما این مطلب را بخوانید!

نقش روزه در بهبود بیماری ها!

نقش روزه در بهبود بیماری ها!

مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، گفت: باید از مصرف غذاهای پر چرب و پرکالری در وعده سحر خودداری کرد تا در طول روز احساس گرسنگی نکنید.

روزه داری عجول و بی حوصله تان می کند؟

ته چین را به این شیوه بپزید

روزه، بدون تشنگی و گرسنگی!

روزه، بدون تشنگی و گرسنگی!

ماه رمضان امسال هم از راه رسیده و مصادف شدنش با روزهای گرم و بلند سال ممکن است باعث شود گرسنگی، تشنگی، مشکلات گوارشی و حتی یبوست و سردرد سراغ خیلی از روزه داران بیاید.

روزه هایی که قضا شدند!

روزه هایی که قضا شدند!

برخی افراد در ‌ماه رمضان به هر دلیلی کاری انجام می دهند که روزه شان بدون عذر شرعی باطل می شود.

کنترل قند خون دیابتی ها در ماه رمضان!

کنترل قند خون دیابتی ها در ماه رمضان!

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه کاهش دریافت کالری می تواند به کم شدن قندخون دیابتی های نوع 2 کمک کند، گفت:روزه داری به عنوان یکی از اشکال کاهش دریافت کالری برای کنترل قندخون مفید است.

این زولبیا و بامیه‌ خاص برای سلامتی مفیدند!

این زولبیا و بامیه‌ خاص برای سلامتی مفیدند!

زولبیا و بامیه‌های موجود در بازار که در سفره‌های افطار جایگاه خاصی دارد، در کنار طعم خوب و شیرینی که دارند برای سلامت بسیارمضر هستند اما زولبیا و بامیه‌ای خاص می‌توان تهیه کرد که نه‌تنها برای سلامتی مضر نیست بلکه بسیار مقوی و مفید هم می‌تواند باشد.

بدترین روش برای روزه گرفتن!

بدترین روش برای روزه گرفتن!

دبیر ستاد مرکزی اطلاع رسانی دارو و سموم سازمان غذا ودارو به بانوان هشدار داد: از مصرف خودسرانه از داروهای ضد بارداری ترکیبی به منظور کامل کردن روزه در ماه رمضان اجتناب کنند.

زیره پلو با گوشت، یک سحری دلپذیر برای ماه روزه!

زیره پلو با گوشت، یک سحری دلپذیر برای ماه روزه!

شاید یکی از دلایلی که ساکنان کرمان کمتر دچار مشکلات گوارشی می‌شوند استفاده از زیره در انواع غذاهای خوش‌طعم کرمانی باشد.

منشاء سردردهای ماه رمضان را بشناسید!

منشاء سردردهای ماه رمضان را بشناسید!

سردردهای روزه داران، دلایل مختلفی دارد که معمولا بعد از افطار اتفاق می افتد. اما این موضوع آزار دهنده گاهی اوقات باعث می شود که بعد از افطار نتوانیم به کارهای دیگر خود برسیم. دکتر آزاده نجارزاده- متخصص تغذیه دراین باره توضیحات خوبی را ارائه کرده است که در مطلب زیر می خوانید.

روش صحیح روزه داری در روزهای گرم

روش صحیح روزه داری در روزهای گرم

بهتر است آداب روزه داری در این روزهای گرم را بدانیم تا به سلامتی خود کمتر آسیب برسانیم.

برای رفع خشکی بدن در افطار این نوشیدنی را بخورید

برای رفع خشکی بدن در افطار این نوشیدنی را بخورید

یک متخصص تغذیه گفت: کسانی که یبوست دارند، افطاری‌شان را بهتر است با خاکشیر و کمی نبات یا شکر شروع کنند.

دیابت و روزه چگونه؟

دیابت و روزه چگونه؟

آن دسته از افرادی که در طول شبانه روز مجبور هستند برای کنترل دیابت خود دارو مصرف کنند، مجاز به روزه‌داری نیستند.

آیا روزه داری در دوران بارداری امکان دارد؟ + توصیه های مهم

آیا روزه داری در دوران بارداری امکان دارد؟ + توصیه های مهم

بهتر است زنان بارداری که قصد روزه گرفتن در ماه رمضان دارند به این توصیه های مهم توجه کنند!

بیماران قلبی بیشتر آب بنوشند؟

روزه گرفتن بیماران قلبی..

ارتباط روزه وکاهش استرس

ارتباط روزه وکاهش استرس

«براساس آخرین یافته‌ها و تحقیقات علمی، روزه داری اسلامی موجب کاهش استرس و اضطراب در بین افراد می‌شود.

این مغز در ماه رمضان ناجی دانش آموز شماست!

این مغز در ماه رمضان ناجی دانش آموز شماست!

متخصص طب سنتی گفت: مغزهایی مثل مغز بادام به صورت شیر بادام یا شیرینی‌های حاوی بادام برای فصل امتحان مناسب است و بهتر است غذاهای نفاخ همچون سیر و پیاز خام و حبوبات خصوصاً شب‌های امتحان مصرف نشود.

چگونه با 17 ساعت روزه داری در فصل گرما تشنه نشویم؟

چگونه با 17 ساعت روزه داری در فصل گرما تشنه نشویم؟

معمولا تحمل گرسنگی در ماه مبارک رمضان ساده تر از تحمل تشنگی است. ولی برای در امان بودن از تشنگی نیز راه حل‌هایی وجود دارد.

برای لاغر، زیبا و سیراب ماندن در ماه رمضان حتما این شربت را بخورید!+ طرز تهیه

برای لاغر، زیبا و سیراب ماندن در ماه رمضان حتما این شربت را بخورید!+ طرز تهیه

حالا که ماه مبارک رمضان فرا رسیده است با یک تیر چند نشان بزنید. با آب لیموترش تازه و تخم شربتی یک نوشیدنی سالم تهیه کنید که پیری زودهنگام را از شما دور، به تناسب اندامتان کمک و تشنگی را برایتان قابل تحمل تر می کند. ترکیب این مواد برای سلامتی و زیبایی خانم ها فوق العاده است.

روزه و مقابله با گرمای روزهای بلند

روزه و مقابله با گرمای روزهای بلند

با توجه به مدت زمان طولانی روزه داری و همزمان بودن آن با گرمای طاقت فرسای فصل تابستان مساله تشنگی و راه های کاهش آن در طول مدت روزه داری اهمیت ویژه ای است. دکتر مسعود کیمیاگر-استاد انستیتو تحقیقات تغذیه ای کشور و دانشگاه شهید بهشتی در این باره توضیحات مفیدی را در اختیار شما قرار داده است که در مطلب زیر می خوانید.

رفع بوی بد دهان با طب سنتی

رفع بوی بد دهان با طب سنتی

مدیر کل دفتر طب سنتی وزارت بهداشت، گفت: طب سنتی ایرانی اسلامی روش های درمانی مفیدی برای نفخ و بوی بد دهان دارد که ممکن است برخی روزه داران با آن مواجه شوند.

ماه رمضان چه نوع شیرینی ای بخوریم؟!

ماه رمضان چه نوع شیرینی ای بخوریم؟!

یک متخصص تغذیه توصیه‌های غذایی در ماه رمضان را بیان کرد و گفت: در وعده سحر از آشامیدن آب زیاد باید پرهیز کرد و غذای افطار هم بهتر است در یک وعده مصرف شود.

چگونه با دیابت روزه بگیریم؟!

چگونه با دیابت روزه بگیریم؟!

دکتر خدیجه رحمانی، متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی در گفتگو با خبرنگار در مورد روزه داری در افراد دیابتی گفت: مصرف مایعات کافی برای این افراد از اهمیت بالایی برخوردار است که باید در فاصله بین افطار و سحر مصرف شود.

چطور به راحتی روزه بگیریم؟

چطور به راحتی روزه بگیریم؟

دکتر یحیی پاسدار- متخصص تعذیه اظهار کرد: افراد برای اینکه در ماه رمضان روزه‌داری راحتی داشته باشند، باید از هم اکنون تغییراتی در برنامه غذایی خود انجام دهند.

6 گام برای افطار سالم!

6 گام برای افطار سالم!

زمانی که خورشید غروب می‌کند و صدای اذان در همه جا می‌پیچد باید بدانید که وقت افطار فرا رسیده است. در این زمان، همه افراد خانواده دور هم جمع می‌شوند و افطار می‌کنند. چنین مهمانی بزرگ و با عظمتی باعث می‌شود بیشتر از قبل به فکر سلامتی و مصرف غذاهای سالم باشیم.

چطور با وجود میگرن می توان روزه گرفت؟

چطور با وجود میگرن می توان روزه گرفت؟

یکی از شایع ترین مشکلاتی که در ماه رمضان برای روزه دارن پیش می آید، سردرد های شدید است. با وجود این مساله، افرادی که میگرن دارند و علاقه به روزه گرفتن دارند باید چکار کنند؟ در این مطلب به ببرسی روزه گرفتن با وجود میگرن می پردازیم.

افطاری سالم برای افراد روزه

افطاری سالم برای افراد روزه

در ادامه قصد داریم ترفندهایی را برای داشتن یک افطار سالم و متعادل بیان کنیم.

چگونه سالمندان راحت روزه بگیرند؟!

چگونه سالمندان راحت روزه بگیرند؟!

شاید این ویژگی ثابت آدمیزاد باشد که واقعیت‌های مربوط به افزایش سن و به تبع آن، کاهش توانایی‌های جسمی و روانی را نمی‌پذیرد. به همین دلیل برخی سالمندان به دلیل اعتقادات مذهبی، بی‌توجه به شرایط جسمی خود نسبت به روزه‌داری مستمر در ایام ماه مبارک رمضان اصرار دارند.

تاثیر روزه بر بیماریهای مختلف

تاثیر روزه بر بیماریهای مختلف

یک کارشناس تغذیه گفت: پیروی از برنامه غذایی صحیح در ایام ماه مبارک رمضان از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است تا هم بتوان عادات غذایی غلط را اصلاح کرد و هم از برکات معنوی این ماه بهره برد.

زولبیا و بامیه را از کجا بخریم که مطمئن باشد؟!

زولبیا و بامیه را از کجا بخریم که مطمئن باشد؟!

مسئول مدیریت بهداشت محیط مناسبت ها و ایام خاص ضمن ارایه توصیه های بهداشت محیطی به مردم در ماه مبارک رمضان، بر همکاری متصدیان و شاغلین مراکز تهیه غذا با مامورین و بازرسین بهداشت محیط تاکید کرد.

چاره بوی بد دهان افراد روزه در ماه رمضان

چاره بوی بد دهان  افراد روزه در ماه رمضان

یک جراح و متخصص بیماریهای لثه اهمیت مسواک‌زدن بعد از افطار و سحر را تشریح کرد و به چاره بوی بد دهان در ماه رمضان پرداخت.

طب سنتی به افراد کم خون روزه دار چه توصیه ای می کند؟

طب سنتی به افراد کم خون روزه دار چه توصیه ای می کند؟

بیماران مبتلا به کم خونی می توانند در طول ماه مبارک رمضان، روزی 2 استکان شربت عسل با عسل و آب جوش تهیه و هنگام سحر و قبل از خواب شبانه آن را میل کنند.

چرا نباید زولبیا بامیه بخوریم؟

چرا نباید زولبیا بامیه بخوریم؟

خرما از گذشته های دور بهترین گزینه برای افطار بوده و هست . از دیدگاه طب سنتی بهتر است علاوه بر خرما از شیرینی های طبیعی مانند عسل ، کشمش، مویز و ... برای بازکردن روزه استفاده شود در خصوص اطلاعات بیشتر در مورد بخور و نخورهای وعده سحری و افطاری با یک متخصص طب سنتی به گفتگو نشسته ایم .

دلیل سوزش سردل در ماه رمضان

دلیل سوزش سردل در ماه رمضان

پزشک طب اسلامی با بیان اینکه غذاهای سرخ شده را باید از رژیم غذایی به ویژه در ماه رمضان حذف کرد، گفت: این غذاها با هضم نشدن باعث سوزش سردل و اضافه وزن می‌شوند که هیچ نفعی نیز برای بدن ندارند.

میل به خوردن سحری ندارم، چه کنم؟!

میل به خوردن سحری ندارم، چه کنم؟!

متخصص طب سنتی گفت: در افرادی که در وعده سحر میلی به خوردن ندارند بهتر است در ابتدا، کمی سکنجبین یا شربت به مصرف کنند. خوردن خاکشیر با آب گرم هم می‌تواند اشتهای افراد را برای خوردن سحری افزایش دهد.

به چه دلیلی امام (ره) و سید احمد خمینی روزه نمی‌گرفتند؟

به چه دلیلی امام (ره) و سید احمد خمینی روزه نمی‌گرفتند؟

سید حسن خمینی در صفحه اینستاگرام شخصی خود توضیح داد چرا امام و سید احمد خمینی در یک دوره‌ای روزه نمی‌گرفتند.

کدام بیماران نمی‌توانند روزه بگیرند؟

کدام بیماران نمی‌توانند روزه بگیرند؟

یک پزشک متخصص داخلی ضمن تبریک ماه مبارک رمضان، گفت: روزه در برخی بیماری‌ها می‌تواند نقش درمانی داشته باشد.

طب سنتی و پیشگیری از تشنگی در روزهای روزه

طب سنتی و پیشگیری از تشنگی در روزهای روزه

یکی از بزرگ‌ترین مشکلاتی که بیشتر افراد در این روزهای گرم و روزه‌داری سال با آن دست‌وپنجه نرم می‌کنند، ‌کنار آمدن با گرمای هوا و پیدا کردن راهی برای کاهش درجه حرارت بدن است.

چطور به بچه ها روزه گرفتن را آموزش دهیم؟

چطور به بچه ها روزه گرفتن را آموزش دهیم؟

اگر بخواهیم کودک را با بحث شناختی روزه آشنا کنیم و در این راه هم موفق شویم باید از بعد هیجانی کودک بهره بگیریم.

6خاصیت فوق العاده مصرف خرما در ماه رمضان!

6خاصیت فوق العاده مصرف خرما در ماه رمضان!

اغلب متخصصان توصیه می ‏کنند که هنگام نوشیدن چای از جمله در وعده افطاری در ماه مبارک رمضان، خرما را جایگزین قند یا شکر کنید، خرما دارای قند طبیعی است، این نوع قند به سرعت جذب می‏ شود و در نتیجه بر قند مصنوعی ارحجیت دارد.

روزه‌ داری برای کبد چرب؛ فایده یا ضرر؟! +توصیه های متخصص

روزه‌ داری برای کبد چرب؛ فایده یا ضرر؟! +توصیه های متخصص

بسیاری از افراد به دلیل اندکی ناراحتی گوارشی از روزه‌گرفتن اجتناب می‌کنند، در حالی که با رعایت چند نکته تغذیه‌ای می‌توان این عوارض را به حداقل خود رساند و فریضه روزه را به جا آورد. اما برای کبد چرب چه کار می توان کرد؟

بزرگترین زولبیای ایران! +عکس

بزرگترین زولبیای ایران! +عکس

یکی از خوردنی های خوشمزه در ماه مبارک رمضان زولبیا و بامیه است که البته در میل کردن آن باید جوانب احتیاط را رعایت کرد.

کدام غذاها در ماه رمضان باعث تشنگی می شوند؟

کدام غذاها در ماه رمضان باعث تشنگی می شوند؟

اینکه حواستان به آب خوردن و رفع تشنگی در ماه رمضان باشد بسیار خود است اما باید بدانید که کدام غذاها در ماه رمضان باعث تشنگی می شوند ؟ پاسخ این سوال می تواند به شما کمک کند تا تشنگی کمتری احساس کنید. اگر بدانید کدام غذاها در ماه رمضان باعث تشنگی می شوند و با پرهیز از این غذاها می توانید رمضان بهتری را بگذرانید.

روزه تا سر حد مرگ؟!

روزه تا سر حد مرگ؟!

بعضی از آیین های مذهبی در برخی از کشورها چیزهای عجیبی را به دنبال دارد یکی از این موارد، روزه داری تا سر حد مرگ است. اگر شما هم می خواهید از کم و کیف این ماجرا باخبر شوید مطلب زیر را حتما بخوانید.

وقتی روزه هستیم چه اتفاقی برای بدنمان می افتد؟

وقتی روزه هستیم چه اتفاقی برای بدنمان می افتد؟

در این ویدئوی جالب می توانید ببینید که روزه گرفتن چه فوایدی برای بدن دارد و چگونه باعث سم زدایی می شود...

با روزه این بیماری زنانه را از بین ببرید

با روزه این بیماری زنانه را از بین ببرید

پزشکان در یک مطالعه جدید دریافتند روزه گرفتن توانایی بدن را برای مقابله با بیماری ها و عفونت ها افزایش می دهد. اما این موضوع فقط به همین بیماری ختم نمی شود...

آیا روزه گرفتن برای بیماران نارسایی قلبی مضر است؟

چگونه بدون به خطر انداختن سلامت خود روزه بگیریم؟

توصیه هایی از چند متخصص برتر ایران

راه های آماده کردن بدن برای روزه در ماه رمضان

راه های آماده کردن بدن برای روزه در ماه رمضان

تنها چند روز تا ماه مبارک رمضان باقی مانده، میلیون ها مسلمان در سراسر جهان منتظر اعلام رویت ماه و شروع یک ماه تطهیر روح و بدن از ناپاکی ها هستند.

اعتماد به نفستان را با روزه بالا ببرید

اعتماد به نفستان را با روزه بالا ببرید

کنترل نیروهای نفسانی و مهار تمایلات و خواسته‌های درونی، حس خودکنترلی در افراد روزه‌دار را تقویت کرده و این امر موجب تقویت اعتماد به نفس شده و توان مهار استرس و خشم را در افراد، قوی‌تر می‌کند.

داروهایی که موجب ابطال روزه نمی‌شوند!

داروهایی که موجب ابطال روزه نمی‌شوند!

یک کارشناس مصرف منطقی دارو در معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: قطره‌های چشم، گوش و بینی به شرطی که دارو به حلق نرسد، موجب ابطال روزه نمی‌شوند.