پربازدیدترین های هفته

رژیم لاغری  صفحه 17

پسری 22 ساله هستم حدود یک سال است گاز روده ام به شدت زیاد شده و هیچ کنترلی روی آن ندارم خیلی اذیت می شوم آیا درمانی برای این مشکل وجود دارد؟

راه های سنتی برای پیشگیری از کبد چرب

راه های سنتی برای پیشگیری از کبد چرب

یک کارشناس طب سنتی گفت: خوردن یک لیوان آب گرم و عسل همراه با چند قطره لیمو ترش در صبح ناشتا می‌تواند از بروز بیماریهای کبدی به خصوص کبد چرب پیشگیری کند.

روش‌هایی برای غلبه بر روند ثابت کاهش وزن قسمت دوم

روش‌هایی برای غلبه بر روند ثابت کاهش وزن قسمت دوم

شاید خوردن مرتب برای کسی که می‌خواهد وزن کم کند، کمی عجیب و غیرعادی به نظر برسد، اما مطمئن باشید جواب می‌دهد.

چربی ها یا کربوهیدرات ها

چربی ها یا کربوهیدرات ها

افزایش وزن و خطرات آن برای سلامت افراد به مشکلی مهم تبدیل شده‌ است که برای رفع آن، رژیم‌های غذایی مختلفی وجود دارد؛ اما کدام‌یک برای ما مناسب‌تر است؟

سکته قلبی و ماه رمضان با هم رابطه ای دارند؟

سابقه ی بیماری قلبی دارید؟ این مطلب برای شماست

آیا گیاهخواری می تواند رژیم غذایی مناسبی به حساب بیاید؟

آیا گیاهخواری می تواند رژیم غذایی مناسبی به حساب بیاید؟

درباره گیاهخواری حرف‌های متفاوتی زده می‌شود. عده‌ای آن را راهی برای رسیدن به سلامتی و شادابی بیشتر می‌دانند، عده‌ای به‌خاطر حمایت از حقوق حیوانات به گیاهخواری اصرار دارند و برخی هم معتقدند این رژیم آسیب‌زاست و باعث محرومیت بدن از منابع مفید حیوانی می‌شود.

به راحتی بدنتان را سم زدایی کنید

به راحتی بدنتان را سم زدایی کنید

ما به دلیل بی مبالاتی در استفاده از مواد غذایی متفاوت در طول روز امکان دارد که به هزاران بیماری مبتلا شویم. ولی توجه داشته باشید که به راحتی و با رژیم سم زدایی می توانید از سموم بدنتان کم کنید و به زندگی سلامت ادامه دهید. در این مطلب برای شما 2 مدل رژیم سم زدایی آورده ایم که با هم می خوانیم.

آیا به بچه ها ویتامین بدهیم؟

خوردنی های دوست داشتنی که نمی دانستیم خطرناکند!

خوردنی های دوست داشتنی که نمی دانستیم خطرناکند!

در طبیعت، میوه ها و سبزیجات فراوانی وجود دارند که هر کدام منشا زندگی و سلامتی برای انسان ها هستند اما برخی از این خوراکی ها با حواشی خطرناکی همراه شده اند.

همه عوارض یک رژیم پردردسر

همه عوارض یک رژیم پردردسر

کاهش وزن با رژیم جنرال موتور!

روش‌های طبیعی درمان بدون استفاده از شیوه‌های طب مدرن

نسخه‌هـای تضمین شـده سلامتـی با درمان طبیعی

چرا چربی های بدن تان آب نمی شود؟

چرا چربی های بدن تان آب نمی شود؟

دنبال کردن یک رژیم غذایی پر پروتئین نه تنها باعث می‎شود مدت زمان بیشتری احساس سیری داشته باشید، بلکه قوای ماهیچه‎ها را حفظ و به از دست دادن چربی کمک می‎کند.

معایب و مزایای انواع رژیم های لاغری؛ همه در یکجا! (قسمت اول)

معایب و مزایای انواع رژیم های لاغری؛ همه در یکجا! (قسمت اول)

خیلی از افراد همچنان عقیده دارند که خوردن وعده‌های کوچک‌تر اما مکرر، بهترین گزینه برای از دست دادن چربی‌ها است. در صورتی که این تنها یک گزینه است و هیچ برتری نسبت به سایر برنامه‌های غذایی ندارد. تعادل انرژی و کیفیت غذایی چیزهایی هستند که از همه مهم‌تر می‌باشند. بحث پیرامون ساختار وعده‌های غذایی بی انتهاست، بنابراین مجله علم ورزش چند بحث عملی و تجربی در مورد برنامه‌های گوناگون روش تغذیه‌ را برای تان ارائه می‌دهد.

پسر 5 ساله ام خیلی لاغر و ضعیف است پوستش هم زرد است پیش هر متخصصی که می روم چاق نمی شود باید چه کار کنم؟

نوزادان درشت و خطر ابتلا به سرطان سینه

نوزادان دختری که قد و وزن‌شان هنگام تولد بیش از حد نرمال است...

چگونه از سنگ کلیه پیشگیری کنیم؟

درمان طبیعی برای سنگ کلیه

چرا دچار ایست وزنی می شویم؟ مهمترین نکته در مورد ایست وزنی کدام است؟

بدترین توصیه‌های لاغر شدن را بشناسید

بدترین توصیه‌های لاغر شدن را بشناسید

برای اینکه لاغر شوید راه های زیادی وجود دارد، برای اینکه بتوانید لاغر شوید نباید به سلامت بدن خود نیز آسیب وارد کنید. در این مقاله بدترین راه‌های توصیه شده برای لاغری را به شما معرفی می‌کنیم.

به ازای مصرف چند کالری کمتر یک کیلو وزن کم می کنیم؟

آیا شکلات، باعث آکنه می‌شود ؟

کسانیکه پوست جوشدار دارند شکلات بخورند یا نه؟

همه چیز درباره رژیم غذایی پارینه سنگی

همه چیز درباره رژیم غذایی پارینه سنگی

ما بیش از حد غذاهای فرآوری شده و دیگر غذاهایی را می‌خوریم که بدن ما برای هضم آنها خلق نشده است. در عوض باید غذاهایی را بخوریم که نیاکان ما در عصر پارینه سنگی می‌خوردند.

غذاهای سالم دربرنامه غذایی را بشناسید.

غذاهای سالم دربرنامه غذایی را بشناسید.

مواد غذایی مفید و ضروری که در رژیم غذایی باید گنجانده شود.

کمتر بخورید بیشتر عمر کنید

کمتر بخورید بیشتر عمر کنید

همه می‌دانند که برای داشتن عمری طولانی باید غذاهای سالم خورد و ورزش کرد.

رژیم خواب یکی از عجایب لاغری!

رژیم خواب یکی از عجایب لاغری!

برای لاغر شدن هر فردی ترفندهای مخصوص خودش را دارد. یکی از عجیب ترین ترفندهای لاغری خوابیدن است! در این مطلب برای شما از رژیم خواب گفته ایم.

در روش درمان چاقی باراکا خبری از محدودیت غذایی نیست، حتی فست فودها!

در روش درمان چاقی باراکا خبری از محدودیت غذایی نیست، حتی فست فودها!

دکتر مجتبی نیکپور، مدیر گروه درمان چاقی باراکا: اعتقادمان این است که با یک دست نباید چند هندوانه را برداریم. در برنامه ما هندوانه اول ، لاغر شدن و هندوانه دوم سلامتی است و دوره درمان چاقی باراکا همراه با این شعار سپری می‌شود: «از هر سفره هر غذایی را دلتان می‌خواهد یک شکم سیر بخورید و لاغر باشید و تا پایان عمر لاغر زندگی کنید.».

خوردنی های ضد چروک را می شناسید؟

خوردنی های ضد چروک را می شناسید؟

ذرات زرد، نارنجی و قرمزی که در میوه‌ها و سبزیجات (حتی گیاهان و ادویه‌ها) پیدا می‌شود، کاروتنوئید است؛ نوعی آنتی‌اکسیدان که رادیکال‌های آزاد را از بین می‌برند و همین است که افراد با تجمع بیشتر کاروتنوئید در پوست خود، چین و چروک کمتری نسبت به کسانی دارند که سطح کاروتنوئید پوست‌شان پایین است.

خبر خوش: رژیم لاغری بدون ورزش

خبر خوش: رژیم لاغری بدون ورزش

آیا رژیم سختی را دنبال می‌کنید و هنوز به اندام مورد نظرتان نرسیده‌اید؟ در این‌جا به چند ترفند که می‌تواند به شما کمک کند تا بدون تحمل گرسنگی زیاد بتوانید وزن‌تان را کم کنید اشاره می‌کنیم.

راه های آب کردن چربی شکم و پهلوها در آقایان چیست؟

ویژگی‌های یک رژیم اصولی چیست؟

ویژگی های یک رژیم اصولی.

بوتاکس صورت با این 8 ماده غذایی!

بوتاکس صورت با این 8 ماده غذایی!

مصرف برخی مواد غذایی به جای استفاده از کرم‌های ضدچروک و تزریق بوتاکس در جوانسازی پوست موثر است.

رژیم جو دوسر برای شما که اضافه وزن دارید

رژیم جو دوسر برای شما که اضافه وزن دارید

برای لاغری شما یک رژیم جدید پیشنهاد می کنیم؛ چیزی قبلا آن را امتحان نکرده بودید اما از آن نتیجه خواهید گرفت. رژیم جو دوسر، فقط در ظرف 5روز شما را لاغر خواهد کرد.

می دانستید این رژیم غذایی طول عمر را زیاد می کند؟

می دانستید این رژیم غذایی طول عمر را زیاد می کند؟

یافته های تازه نشان می دهند، سالمندان بهتر است از رژیم غذایی سرشار از ماهی و میوه تازه پیروی کنند.

رژیم غذایی ضد التهابی و فواید آن برای بدن

رژیم غذایی ضد التهابی و فواید آن برای بدن

به گفته بقراط، اجازه دهید غذا داروی شما باشد. بدون تردید، حق با او بوده است. نتایج مطالعات مختلف نشان داده اند که انتخاب های غذایی ما می توانند بر وضعیت التهاب تاثیرگذار باشند.

برای دفع مدفوع خیلی مشکل دارم بعضی وقت ها با فشار همراه است و خون ریزی مقعد دارم خواستم ببینم باید چکارکنم؟

کارهایی که شما را لاغر می کند

کارهایی که شما را لاغر می کند

سازمان بهداشت جهانی (WHO) اعلام کرده است که دومیلیارد و سیصدمیلیون نفر از افراد کره زمین اضافه وزن دارند و در گروه چاق‌ها جای می‌گیرند. چاقی نتیجه تغذیه ناسالم و تحرک کم است.

ادل خواننده مشهور چطور وزن کم کرد؟

ادل خواننده مشهور چطور وزن کم کرد؟

ادل یکی از مشهورترین خواننده های حال حاضر جهان است و از همین مردم توجه بسیاری به او و شیوه زندگی اش دارند. یکی از مسائلی که در مورد ادل بسیار مورد سوال است، کاهش وزن فوق العاده او است. در این مطلب به شما می گوییم آدل خواننده مشهور چطور وزن کم کرد.

از بین رفتن چربی های موضعی (درکلینیک صفائیان)

از بین رفتن چربی های موضعی (درکلینیک صفائیان)

دکتر صفائیان: در پاسخ به این سوال باید بگویم از بین بردن چربی های موضعی که با کمک رژیم غذایی کار خیلی سختی است. حتی توده عضلانی خیلی زودتر از چربی های موضعی آب می شوند. همان طور که گفته شد به دلیل خونرسانی ضعیف قرار است این چربی ها به عنوان عایق حرارتی در بدن عمل کنند. نمونه بارزش مثل دنبه یا مثل چربی مرغ است که شما یک بافت شفاف چربی را می­ توانید ببینید.

سالم ترین خوراکی ها برای روده چه خوراکی هایی هستند؟

سالم ترین خوراکی ها برای روده چه خوراکی هایی هستند؟

مصرف مرتب یک رژیم غذایی سالم به همراه تنوعی از غذهایی که بیشتر پایه گیاهی دارند موجب تقویت بیش از پیش میکروبیوم و افزایش قدرت هاضمه می شود.

اگر این نشانه‌ها را داشتید حتماً باید وزن کم کنید!

اگر این نشانه‌ها را داشتید حتماً باید وزن کم کنید!

نشانه هایی وجود دارد که اگر به آنها توجه کنید می توانید خیلی سریع متوجه اضافه شدن وزن شوید، برای اینکه کنترل این منطقه از زندگی تان را از دست ندهید این موارد را به خاطر بسپارید.

آقایی 36 ساله ام و دارای قد 180 سانتی مترو وزن 83 کیلوگرم مدتی بود در سمت راست شکم و ناحیه صفرا و کبد درد احساس می کردم بعد از سونوگرافی تشخیص داده شده کبد چرب گرید 1 می باشد چه کار کنم تا بهبود یابم؟

رژیم «یویو» چیست ؟

رژیم «یویو» چیست ؟

شاید شما هم جزو آن دسته از افرادی باشید که دائما در حال رژیم گرفتن هستند اما هر روز چاق‌تر از قبل می‌شوند. احتمالا با خود فکر کنید هر چه بیشتر تلاش می‌کنید، کمتر نتیجه می‌گیرید. اما باید بدانید کار از جای دیگری می‌لنگد. اینکه بارها و بارها رژیم را شروع کنید اما بعد از مدتی آن را رها کنید، می‌تواند شما را وارد چرخه‌ای کند که هر بار بیش از پیش شما را با شکست مواجه کند. اگر با این مشکل دست و پنجه نرم می‌کنید، این مطلب را بخوانید. دکتر کورورش جعفریان و دکتر پیام فرحبخش متخصصان تغذیه و دکتر زینب علی‌مددی، متخصص اعصاب و روان و کاندیدای دکترای تغذیه در این مطلب به نکاتی اشاره می‌کنند که بهتر است بخوانید.

لاغر شدن به جهت یافتن اندام متناسب

لاغر شدن به جهت یافتن اندام متناسب

امروزه بسیاری از مردم جهان از چاقی و عوارض آن رنج می‌برند لاغر شدن به جهت یافتن اندام متناسب و پیشگیری از بیماری‌هایی که با چاقی در ارتباط مستقیم هستند مطلوب عده بسیاری شده است.

رژیم لاغری سه روزه با سیب زمینی

رژیم لاغری سه روزه با سیب زمینی

رژیم لاغری انواع مختلف با مدت زمان های مختلفی دارد. یکی از کوتاه ترین رژیم لاغری ها، رژیم لاغری سه روزه است که با سیب زمینی امکان پذیر است.

رژیم غذایی و راز تناسب اندام جنیفر لوپز

رژیم غذایی و راز تناسب اندام جنیفر لوپز

لابد با دیدن تناسب اندام و زیبایی هنرمندان هالیوودی به این فکر می کنید کهچه رازی در میان است. خانم جنیفر لوپز هم یکی از آن هنرمندانی است که با دیدن تناسب اندام او دوست دارید بدانید او چطور به این اندام رسیده و حتی بعد از زایمان هم توانست به اندام دلخواه خود برگردد. ما راز تناسب اندام او را برای شما کشف کرده ایم.

سلام من ۳۷ ساله زن و متاهل هستم وزنم ۷۰ کیلوگرم و خانه دار چطور می توانم برای کاهش وزن ایجاد انگیزه کنم ؟متاسفانه چندبار رژیم ناموفق داشتم چکار کنم؟

رنگ نرمال ادرار و دلایل تغییر آن

رنگ نرمال ادرار و دلایل تغییر آن

رنگ ادرار نرمال در هر فرد متفاوت و عوامل زیادی وجود دارند که سبب تغییر رنگ آن می شود. برخی از این عوامل بی خطر و برخی دیگر از آنها نیاز به معاینه ی پزشک دارد. در ادامه با علل تغییر رنگ ادرار آشنا می شویم.

ساده ترین راه رفع چاقی شکمی!

ساده ترین راه  رفع چاقی شکمی!

شکم بزرگ و نفخ مشکلاتی هستند که عده زیادی از آن رنج می برند. اگر شما هم جز این دسته افراد هستید، برای رفع آن تردید نکنید و از همین الان عادات غذایی را تغییر دهید زیرا برای رسیدن به تناسب اندام ابتدا باید تعادل را در تغذیه رعایت کرد

با این میوه های معجزه آسا به سادگی لاغر شوید

با این میوه های معجزه آسا به سادگی لاغر شوید

در این ایام مانده به عید از هر راه و روشی برای لاغری استفاده می کنند، از غیر تهاجمی گرفته تا تهاجمی! ما در این مطلب برای شما تعدادی میوه خوشمزه را مثال زدیم که برای کاهش وزن به شما کمک شایانی می کنند. با ما همراه باشید.

یک رژیم موثر در لاغری

آب کردن شکم با سه دستور

آب کردن شکم با سه دستور

متاسفانه تمام دراز و نشست های دنیا هم نمی توانند میان تنه شما را لاغر کنند. این ورزش ها تنها عضله ای که زیر لایه چربی قرار دارد را قوی می کنند، اما تا زمانی که این لایه چربی را آب نکنید عضلات شکل گرفته در زیر آن پنهان می مانند.

خانم ها کمتربیماری قلبی می گیرند؟

بیماری قلبی در خانم ها به سن یائسگی ارتباط دارد.

4 غذای مناسب برای مردان بالای 50 سال

4 غذای مناسب برای مردان بالای 50 سال

با بالا رفتن سن قطعا مراقبت ها و داشتن رژیم غذایی سلام اهمیت بیشتری پیدا می کند. در این مقاله 4 مواد غذایی مناسب برای مردان بالای 50 سال را معرفی خواهیم کرد.

چه بخوریم افسرده میشویم؟!

چه بخوریم افسرده میشویم؟!

متخصصان در یک بررسی جدید دریافتند افسردگی با رژیم غذایی روزانه فرد ارتباط دارد.

من چند ماهی هست که دچار سوءهاضمه شدم و علائمی مانند پری دائمی معده دارم با توجه به این که طبع من گرم است می خواستم ببینم که بهترین درمان چیست