سوزاندن چربی - الو دکتر

23 مطالب

مدت زمان مطالعه : 4 دقیقه

میوه را با معده خالی بخوریم یا پُر؟

412 بدون نظر

مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

روغن حیوانی و خاصیت بی نظیر آن

در این مقاله لیستی از خواص روغن حیوانی را برای شما بازگو کرده ایم. از این روغن بسیار حیاتی غافل نشوید.

3080 بدون نظر

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

اولین کاری که در باشگاه باید کرد چیست؛ تمرینات کاردیو یا کار با وزنه؟

بهتر است همیشه پیش از انجام تمرینات کاردیو، تمرینات کششی خود را انجام دهید چرا که وقتی بدنتان طراوات و چابکی بیشتری داشته باشد می‌تواند کارهای سنگین‌تری انجام دهد.

2903 بدون نظر

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

اگر می‌خواهید وزن کم کنید این عدد را به خاطر بسپارید

اگر سعی کنید که حوالی هشت صبح صبحانه بخورید، و آخرین وعده‌ی غذایی شما بین ساعت ۶ عصر تا ۸ شب باشد می توانید وزن کم کنید.

2562 بدون نظر

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

۵ غذای عالی آب‌کننده چربی که باید در رژیم غذایی‌تان باشد

شاید فکر کنید که کم‌خوردن به کاهش وزن کمک می‌کند، اما هرگز نباید هیچ وعده‌ی غذایی را حذف کنید، خصوصا نخستین وعده‌

2292 یک نظر

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

خوراکی های چربی سوز

6 خوراکی زیر در لیست خوردنی هایی قرار دارند که اگر آنها را در برنامه روزانه خود قرار دهید، به عنوان چربی سوز عمل می کنند:

1750 بدون نظر

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

هورمون‌های سوزاندن چربی

نتایج مطالعات نشان داده است نوعی هورمون در مغز منجر به سوزاندن چربی در روده می‌شود. بررسی‌های نشان داده است، اگرچه سروتونین نقش اصلی در تنظیم اشتها دارد اما هنوز چگونگی نقش آن مشخص نشده است.

1724 بدون نظر

مدت زمان مطالعه : 4 دقیقه

۱۱ جفت ماده غذایی که باعث کاهش وزن می‌شوند-قسمت دوم

اگر اشتهای هیولاوارتان مانع از کاهش وزن‌ شده است، سعی کنید یک بشقاب سیرکننده تهیه کنید. برای این کار می‌توانید با استفاده از روغن آووکادو و اسفناج یک سالاد خوشمزه درست کنید.

2088 بدون نظر

مدت زمان مطالعه : 4 دقیقه

۱۱ جفت ماده غذایی که باعث کاهش وزن می‌شوند-قسمت اول

اگر می‌خواهید در کمترین زمان ممکن به وزن مورد علاقه‌تان دست یابید، باید مواد غذایی مناسب را با هم جفت کنید تا با افزایش چربی‌سوزی و سوخت و ساز بهتر وزن کم کنید.

1574 بدون نظر

مطالب منتخب الو دکتر

تغذیه و تناسب اندام

تأثیر استرس بر متابولیسم و سوخت کالری

1404/03/08 167

تغذیه و تناسب اندام

تأثیر پرخوری بر کند شدن متابولیسم بدن

1404/03/08 160

تغذیه و تناسب اندام

نوشیدنی‌های مؤثر در افزایش متابولیسم،راهی طبیعی برای بهبود سوخت‌وساز بدن

1404/03/08 281

میوه را با معده خالی بخوریم یا پُر؟

روغن حیوانی و خاصیت بی نظیر آن

اولین کاری که در باشگاه باید کرد چیست؛ تمرینات کاردیو یا کار با وزنه؟

اگر می‌خواهید وزن کم کنید این عدد را به خاطر بسپارید

۵ غذای عالی آب‌کننده چربی که باید در رژیم غذایی‌تان باشد

خوراکی های چربی سوز

هورمون‌های سوزاندن چربی

۱۱ جفت ماده غذایی که باعث کاهش وزن می‌شوند-قسمت دوم

۱۱ جفت ماده غذایی که باعث کاهش وزن می‌شوند-قسمت اول

تأثیر استرس بر متابولیسم و سوخت کالری

تأثیر پرخوری بر کند شدن متابولیسم بدن

نوشیدنی‌های مؤثر در افزایش متابولیسم،راهی طبیعی برای بهبود سوخت‌وساز بدن

اضافه وزن

آلرژی

الزایمر

الودکتر پلاس

اخبار پزشکی

بهداشت خواب

کمبود کدام ویتامین باعث ضعف حافظه می‌شود؟

تاثیر خواب کافی و سبک زندگی سالم در کاهش شوره سر

تأثیر استفاده از رنگ مو بر شوره سر

نقش ویتامین‌ها و مکمل‌ها در سلامت پوست سر

روش‌های پیشگیری بعد از درمان شوره سر

تأثیر شانه کردن و برس زدن بر کاهش شوره سر

بهترین شرکت های سئو تهران