فشار خون  

شیر کم چرب بخورید تا فشار خون و کلسترول‌تان بالا نرود

اگر نگرانید به فشار خون، کلسترول بالا یا انسداد شرایین مبتلا شوید، بهتر است روزی یک لیوان شیر کم‌چرب بخورید. شیر بدون چربی برخلاف شیر کامل با چربی، برای شریان‌ها بسیار مفید است. نتایج تحقیقات متعدد نشان می‌دهد که شیر بدون چربی میزان کلسترول را کاهش می‌دهد و گذشته از تمام فایده‌هایی که برای قلب و عروق دارد، برای مبتلایان به زخم معده هم مفید است.

کاهش فشارخون و سنگ کلیه با این رژیم غذایی!

به گفته محققان، رژیم غذایی DASH نه تنها می تواند فشارخون را کاهش دهد بلکه ریسک ابتلا به بیماری کلیوی را نیز کاهش می دهد.

اگر شبها جلوی تماشای تلویزیون خوابتان می برد؛ فشارخون دارید!

مرگبارترین بیماری های امروزی دارای علائم مخفی هستند که یکی از آنها شب‌ها مقابل صفحه نمایش تلویزیون نمایان می شود.

روشی برای اندازه گیری فشار خون در منزل

شما برای پی بردن به میزان فشار خون تان همیشه نیاز به مراجعه به پزشک ندارید.

این بیماری در افراد مسن نشانه مرگ زودهنگام است

درحالیکه فشارخون بالا می تواند خطرناک باشد، اُفت فشارخون هم می تواند مضر باشد.

فشار خون بالا چیست و علائم و عوارض آن کدام است؟

فشار خون بالا یکی از مشکلا رایج در بین مردم است. این عارضه در صورن کنترل نشدن می تواند تاثیرات خطرناکی را ایجاد کند و زمینه ساز بسیاری از بیماری باشد. در ادامه با فشار خون بالا و عوارض آن آشنا خواهیم شد.

آزمایش های ضروری برای بانوان

از بین آزمایش های ضروری برای بانوان، 6 آزمایش را در این قسمت از الو دکتر برایتان معرفی کرده ایم.

چه کسانی بیشتر در خطر ابتلا به فشار خون بالا هستند؟

همیشه یک علت مشخص برای ابتلا به فشار خون بالا وجود ندارد، اما اگر هر یک از موارد زیر شامل حال شما می شود، بیش از سایرین در خطر خواهید بود:

درمان طبیعی پرفشاری خون!

فشار خون بالا را با طب سنتی درمان کنید.

نسخه‌های طب سنتی برای درمان فشارخون !

اگر فشارخون بالا دارید این مطلب را بخوانید

هرگز داروهای فشارخون را با این میوه نخورید

تداخل دارویی همیشه ناشی از مصرف دارو ها با هم نیست و گاهی استفاده داروها با موارد غذایی نیز مضر است. داروهای فشار خون را نباید با بعضی از میوه ها خورد.

خاصیت شگفت انگیز هلو برای سلامتی مردان!

هلو سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها است و با بیماری‌هایی مانند انواع خاصی از سرطان و بیماری‌های قلبی مبارزه می‌کند. همچنین هلو برای کاهش مشکلات باروری مردان مفید است.

هفت آزمایش ضروری برای خانم ها (قسمت دوم)

در این مقاله به هفت آزمایش ضروری برای خانم‌ها در سنین مختلف اشاره خواهیم‌ کرد...

آیا قرص‌ ضدبارداری، واریس را تشدید می‌کند؟

افرادی که زمینه ارثی ابتلا به واریس دارند، باید از مصرف قرص‌های ضدبارداری خودداری کنند

خوردن این مواد غذایی مساوی با کاهش فشار خون

فشار خون یک قاتل خاموش می باشد. عوامل زیادی در مبتلا شدن به فشارخون دخیل می باشد. در این مقاله همراه با ما باشید تا مواد غذایی که باعث کاهش فشارخون می شود را به شما معرفی کنیم.

کاهش فشار خون بالا در 5 دقیقه

برای اینکه فشار خون بالای خود را پایین بیاورید دیگر نیازی نیست که دنبال روش های عجیب و غریب و زمان بر بروید، فشار خون بالای خود را در 5 دقیقه کاهش دهید.

شناسنامه ویتامین ب یک..

به من ویتامین ضد ورم عصب هم می گویند.

اگر مدام سرفه می کنید، حتما این مطلب را بخوانید!

سرفه مزمن که ۸ هفته یا بیشتر ادامه پیدا کند، نه ‌تنها آزاردهنده است، بلکه می ‌تواند نشانه ‌ای از یک مشکل جدی‌ تر باشد.

سن قلب شما چقدر است؟

سه نفر از هر چهار نفر فرد بالغ امریکایی قلبی دارند که از خودشان پیرتر است. سن قلب هرکس بر اساس عوامل خطرسازی تعیین می‌شود که شامل فشار خون، سابقه سیگار، دیابت و نمایه توده بدنی هستند.

عواملی که باعث تشدید فشار خون می‌شود

فشار خون بالا یکی از دلایل عمده‌ی مرگ در دنیا است٬ بیماری‌های نظیر چاقی و یا بالا بودن کلسترول را هم به مشکلات ناشی از فشار خون اضافه کنید.

امید به زندگی ایرانیان به ۷۳.۵ سال رسید!

در ابتدای انقلاب اسلامی میزان امید به زندگی در ایران 50 سال بود که این رقم در زمان حاضر به 73.5 سال رسیده است.

7علت تشنگی دائمی!

دیابت بی مزه به واسطه یک عدم تعادل هورمونی در بدن که بر جذب آب تاثیرگذار است، شکل می گیرد. از آنجایی که آب زیادی به واسطه افزایش دفع ادرار از دست می رود، احساس تشنگی در فرد افزایش می یابد زیرا بدن تلاش می کند مایع از دست رفته را جایگزین کند.

مهمترین عوامل فشار خون بالا چیست؟

از بیماری‌هایی که ممکن است به فشار خون بالا منجر شوند می‌توان به تومور غدد فوق‌کلیوی، وقفه‌ی تنفسی در خواب، و مشکلات تیروئید اشاره کرد.

از خواص معجزه آسای این گیاه خبر دارید؟

همه ما هل را بیشتر به عنوان یک دانه ی معطر طعم دهنده می شناسیم و برای دم کردن چای و پخت شله زرد از آن استفاده می کنیم. اما بهتر است بدانید هل خواص بی نظیری برای سلامت دارد. در این مطلب شما را با خواص فوق العاده هل برای سلامت آشنا می کنیم.

آیا با فشار خون بالا می توان ورزش کرد؟ (قسمت دوم)

ورزش کردن به پایین آمدن فشار خون کمک می‌کند؛ اما چطور؟ خون در رگ‌های بدن تحت اثر فشار مناسب جریان دارد. عامل ایجاد این فشار و حفظ آن، ضربان مداوم (انقباض) قلب می‌باشد. ورزش منظم و پایدار سبب تقویت قدرت انقباض قلب خواهد شد. این امر موجب می‌شود که قلب در هر بار انقباض، خون بیشتری را به داخل رگ‌های بدن پمپ کند.

کاهش فشار خون با ورزش!

برای کاهش فشار خون داروهای زیادی وجود دارد ولی چه دارویی بهتر از ورزش!

بزاق دهان و فوایدی از آن که نمی دانید

بزاق دهان حیاتی ترین عامل در دهان محسوب می شود اگر بدن به اندازه کافی بزاق تولید نمی کند، ممکن است علائم و نشانه های برخی از بیماریها باشد.

چقدر به فشارسنج های خانگی اعتماد کنیم؟

یک بررسی کوچک نشان می‌دهد در حالیکه حتی پزشکان برای درمان افراد دچار فشارخون بالا، دارند به‌طور فزاینده‌ای به دستگاه‌های خانگی اندازه‌گیری فشار خون متکی می‌شوند ، بسیاری از این دستگاه‌ها در اندازه‌گیری بیش از حد غیر دقیق هستند.

از تاثیر عجیب سنگ پا بر بیماری ها با خبر هستید؟!

استفاده از سنگ‌پا دارای خواص و فواید زیادی است؛ استفاده از سنگ‌پا با تحریک هیپوفیز مغز و تولید هورمون رشد، به افزایش قدشان کمک شایانی می‌کند ...

آیا ریشه و پوست ساقه زرشک خواص درمانی دارد؟

7+15 خواص جادوئی- داروئی زرشک

این مواد غذایی عوامل کاهش و افزایش فشارخون هستند!

بیماری فشارخون یکی از مهمترین مشکلات بهداشتی در کشورها است که در صورت درمان نشدن موجب بروز بیماری‌های قلبی عروقی به عنوان دومین عامل مرگ و میر در جهان می‌شود که با صرفه ترین شیوه برای کاهــش خطر این بیماری رعایت اصول تغذیه مناسب است.آزیتا وکیلی، کارشناس معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی نیشابور در این باره اطلاعات مفیدی را در اختیار ما قرار داده است که در مطلب زیر می خوانید.

نوشیدن چای سیاه چه تاثیراتی بر بدن شما می گذارد

چای سیاه یکی از نوشیدنی های محبوب در بسیاری از کشورها است. این نوشیدنی علاوه بر عطر و طعم خوبی که دارد، فواید و مزایای زیادی برای بدن و سطح سلامتی شما فراهم می کند که در ادامه با برخی از آنها آشنا می شویم.

تعادل فشار خون در خانم ها با خوردن این نوشیدنی!

فشار خون یکی از بیماری هایی است که نگرانی بسیاری برای افراد ایجاد کرده و تحقیقات نشان داده که مصرف قهوه در طولانی مدت آن را کاهش می دهد.

زالزالک و خواص درمانی آن

این میوه علاوه بر ویتامین‌هایA ،B ،C و تانن، دارای کلسیم و پکتین است که برای تقویت قلب و معده بسیار توصیه می‌شود.

ویتامینی که بدن شما را در مقابل بیماری‌ها واکسینه می‌کند را می شناسید؟

شیر بخورید سرطان و ام اس نگیرید.

چگونه گردش خون خوبی داشته باشیم

گردش خون در صورتی که به درستی در بدن انجام نشود ایجاد مشکلات زیادی خواهد کرد که در این مقاله با آن ها آشنا خواهید شد.