قند  

رتبه‌بندی ۲۰ میوه محبوب بر اساس محتوای قند قسمت دوم

رتبه‌بندی ۲۰ میوه محبوب بر اساس محتوای قند قسمت دوم

قند موجود در میوه‌ها می‌تواند به اندازه قند افزودنی بر سلامت شما اثر مخرب بگذارد.

عجیب اما واقعی! خوردن چربی باعث چاقی نمی شود!

عجیب اما واقعی! خوردن چربی باعث چاقی نمی شود!

در این مطلب می خواهیم به یک باور اشتباه خاتمه دهیم!

بالاخره خرما را بشوییم یا نه؟

بالاخره خرما را بشوییم یا نه؟

خرما یکی از رایج ترین و مقوی ترین میوه ها برای میان وعده است. معمولا افراد چه رژیم باشند چه رژیم نباشند علاقه مند هستند که برای میان وعده از خرما استفاده کنند. در این مطلب می خواهیم به شما بگوییم که آیا این میوه مقوی را باید شست و خورد یا خیر؟

سکته قلبی و ماه رمضان با هم رابطه ای دارند؟

سابقه ی بیماری قلبی دارید؟ این مطلب برای شماست

اگر چاق هستید، حتما این مطلب را بخوانید!

اگر چاق هستید، حتما این مطلب را بخوانید!

نتایج مطالعات نشان می‌دهد افراد مبتلا به اضافه وزن یا چاقی با مصرف حجم کمتری از مواد قندی می‌توانند سلامت خود را بهبود دهند.

برای کوچک شدن شکم، چی نخوریم؟

آنچه برای کوچک شدن شکم نباید خورد.

برای قند و شکر جایگزین مناسب انتخاب کنید

برای قند و شکر جایگزین مناسب انتخاب کنید

در ادامه این مطلب با مواد جایگزین مناسب برای قند و شکر آشنا شوید

جلوگیری از جاری شدن آب دهان در خواب با نبات

جلوگیری از جاری شدن آب دهان در خواب با نبات

مادر بزرگ ها اعتقاد عجیبی به نبات و خواص درمانی آن دارند.

با میوه خشک قند کمتری دریافت کنیم یا با میوه تازه؟!

با میوه خشک قند کمتری دریافت کنیم یا با میوه تازه؟!

هنگامی که میوه تازه و خشک شده را از نظر حجم مقایسه می کنید، همواره با قند و کالری بیشتر در میوه خشک شده مواجه خواهید شد.

روش‌های آسان برای توقف مصرف زیاد شکر قسمت دوم

روش‌های آسان برای توقف مصرف زیاد شکر قسمت دوم

معتاد شکلاتید؟ پس حداقل به جای شکلات شیری، به دنبال شکلات تلخ باشید، زیرا میزان شکر موجود در آن تقریبا دو برابر شکلات تلخ است.

اگر چای را با چیزی جز قند می خورید، بخوانید!

اگر چای را با چیزی جز قند می خورید، بخوانید!

چای خوردن و خستگی در کردن بین ما ایرانی ها یک عادت است!

با کودک دیابتی چه کنیم؟

با کودک دیابتی چه کنیم؟

مرض قند نوع 1 معمولاً در سنین بین 11 تا 13 سالگی شایع است.

مصرف بیش از حد قند باعث دیابت می شود؟

محدود کردن مصرف شیرینی ها برای سلامت هر کسی مهم است؟

3 نوشیدنی مناسب برای دیابتی ها + اندازه مجاز مصرف

3 نوشیدنی مناسب برای دیابتی ها + اندازه مجاز مصرف

دیابت یا همان بیماری قند یکی از آن دست بیماری هایی است که نیاز به مراقبت زیادی دارد و فرد دیابتی باید بیش از پیش مراقب خورد و خوراک خود باشد. عوامل متعددی در ابتلا به دیابت نقش دارد از جمله ژنتیک و به خصوص چاقی مفرط.

دیابتی ها توت بخورند؟

ارزش غذایی توت را می دانید؟

این خوراکی، همسرتان را افسرده میکند!

این خوراکی، همسرتان را افسرده میکند!

قند و شیرینی از همان دوست داشتنی های مضر هستند که به راحتی نمی شود از آنها دل کند. هرچند خوراکی های قندی اغلب محبوب هستند؛ ولی عوارض بسیاری همراه خود دارند که تنها به دیابت و چاقی منحصر نمی شود.

تاثیر مصرف بیش از اندازه قند بر خواب

تاثیر مصرف بیش از اندازه قند بر خواب

کاهش میزان قند اضافی از رژیم غذایی می تواند به داشتن خوابی آرام تر در طول شب کمک کند.

بجای قند و شکر چه بخوریم؟

بجای قند و شکر چه بخوریم؟

الو دکترجانشین ها را به شما معرفی می کند

شما هر روز سلول های سرطانی را با این ماده تغذیه می کنید!

شما هر روز سلول های سرطانی را با این ماده تغذیه می کنید!

سلول های سرطانی را روزانه با این مواد تغذیه می کنید.

نمک برای فشار خون مضرتر است یا قند؟

نمک برای فشار خون مضرتر است یا قند؟

در سال‌های اخیر نمک کمتر متهم اصلی بیماری قلبی قلمداد شده و حداقل در چشم بعضی از محققان، قند جای نمک را گرفته است.

مصرف زیاد قند پوست را پیر می کند!!

مصرف زیاد قند پوست را پیر می کند!!

قند بر خلاف مزه شیرین و دوست داشتنی خود چندان برای بدن انسان خوب نیست. جدا از ابتلا به چاقی و دیابت، دنبال کردن یک رژیم غذایی سرشار از قند با برخی از عملکردهای غیر طبیعی مغز مانند ضعف حافظه و فعالیت‌های شناختی پیوند خورده است

ماء‌الشعیر و نوشابه هر دو به یک اندازه مضرند؟

ماء‌الشعیر و نوشابه هر دو به یک اندازه مضرند؟

تلخی ماء‌الشعیر یا شیرینی نوشابه، نشان‌دهنده مرغوبیت آن نیست

چقدر در روز مجاز به خوردن عسل هستیم؟

چقدر در روز مجاز به خوردن عسل هستیم؟

بسیاری عسل را به عنوان یک شیرین کننده طبیعی قبول دارند، یک جایگزین مناسب برای شکر و شیرین کننده های شیمیایی بدون کالری. اما آیا می توان در خوردن این غذای طبیعی و خوش طعم، زیاده روی کرد و آیا به آن اندازه که فکر می کنیم برایمان خوب است؟

واقعیتهای تلخ به شیرینی قند!/چرا قند نخوریم؟

واقعیتهای تلخ به شیرینی قند!/چرا قند نخوریم؟

قند بسیار شیرین و خوشمزه است، اما مثل بیشتر خوردنی‌های خوشمزه سالم نیست. با این حال مصرف جهانی قند و شکر به صورت چشمگیری رو به افزایش است. چند واقعیت راجع به قند که البته دوست نداریم بدانیم!

قرص متفورمین برای چیست؟

قرص متفورمین برای چیست؟

حتما در زندگی خود افرادی را می‌بینید که از قرص متفورمین استفاده می‌کنند. این قرص برای افراد دیابتی مصرف می‌شود. برای کسانی که دیابت نوع دوم قرص متفورمین مصرف می‌شود. قرص متفورمین باعث جلوگیری پخش قند از کبد می‌شود.َ

آمار تکان دهنده ایرانی ها در مصرف نوشابه!

آمار تکان دهنده ایرانی ها در مصرف نوشابه!

هر ایرانی سالانه به طور متوسط ۴۲ لیتر نوشابه مصرف می‌کند. در ۲۰ سال اخیر مصرف نوشابه‌های گازدار در کشور نزدیک به ۱۵ درصد افزایش داشته ولی مصرف شیر و لبنیات تنها حدود یک دهم درصد رشد کرده است! سرانه مصرف نوشابه در جهان حدود 10 لیتر است و این یعنی میانگین مصرف نوشابه در ایرانیان 4 برابر میانگین جهان است.

5 توصیه اثربخش به بیماران دیابتی

5 توصیه اثربخش به بیماران دیابتی

بیماران دیابتی بیمارانی هستند که باید بر روی میزان قند مصرفی خود کنترل داشته باشند.در این مطلب به شما راهکار های خوبی را برای کنترل قند مصرفی توصیه می کنیم.

چیپس سبزیجات هم آنقدرها سالم نیست!!!

چیپس سبزیجات هم آنقدرها سالم نیست!!!

چیپس سبزیجات طرفداران بسیاری دارد و عده‌ای تصور می‌کنند سبزیجات موجود در آن ارزش غذایی این خوراکی خوشمزه را دوچندان کرده است.

روش های کاهش مواد قندی و نشاسته ای در برنامه غذایی

روش های کاهش مواد قندی و نشاسته ای در برنامه غذایی

مواد قندی و نشاسته ای را می توان با جایگزین کردن مواد غذایی بدون نشاسته مثل برخی از سیزیجات، آجیل، گردو و... از رژیم غذایی حذف کرد.

دیابتی ها باید چگونه رژیم غذایی داشته باشند؟

14 نکته درباره رژیم غذایی دیابتی‌ها که باید بدانند

دیابتی ها توت خشک بخورند؟

دیابتی ها توت خشک بخورند؟

بررسی رابطه تغذیه با توت خشک و بیماری دیابت

بزرگ‌ترین دشمن کبد را می‌شناسید؟

مراقب چربی های اضافی بدنتان باشید.

مادر من بیماری دیابت دارد آیا مصرف هندوانه برای دیابتی ها ممنوع است؟

عامل اصلی بروز بیماری های غیرواگیر چیست؟!

عامل اصلی بروز بیماری های غیرواگیر چیست؟!

یک کارشناس بهداشت مواد غذایی گفت: تغذیه نامناسب و مصرف زیاد قند ،نمک و چربی از مهم‌ترین عوامل خطر بروز بیماری‌های غیرواگیر است که با کاهش مصرف این سه ماده می‌توان به حفظ سلامتی کمک کرد.

با این روش ها می توانید مصرف قند و شکر را کمتر کنید

با این روش ها می توانید مصرف  قند و شکر را کمتر کنید

قند شکر از ملزومات شیرین و دوست داشتنی محسوب می شوند ه مصرف بیش از اندازه آن خطرناک است اما در این مقاله راه کار هایی را به شما معرفی نموده ایم که کصرف این دو ماده را به حداقل برسانید

چرا بعد از بستنی تشنه می شویم؟!

چرا بعد از بستنی تشنه می شویم؟!

تازه یک کاسه بستنی را خورده اید که ناگهان حس می کنید به نوشیدنی نیاز دارید. چنین احساسی برایتان آشناست؟ این یک واکنش طبیعی و معمول است اما واقعا چرا باید بعد از خوردن غذایی شیرین سریع احساس تشنگی کنیم؟

اثرات مواد قندی بر مغز

اثرات مواد قندی بر مغز

تحقیقات جدید نشان داده است که ارتباطی میان ضعف حافظه، ناهنجاری های یادگیری و افسردگی با مصرف بیش از حد قند وجود دارد.

آیا شما هم به شیرینی معتادید؟ برای دانستن جواب این سوال، مطلب زیر را از دست ندهید

آیا شما هم به شیرینی معتادید؟ برای دانستن جواب این سوال، مطلب زیر را از دست ندهید

شیرینی ها پرطرفدارترین و جذاب ترین خوراکی ها به شمار می روند. در همه خانه ها یک فرد عاشق شیرینی پیدا می شود. حال اینکه این فرد دچار اعتیاد به شیرینی شده است یا نه موضوع قابل بحثی است که در این مطلب برای شما آن را بررسی می کنیم.

رتبه‌بندی ۲۰ میوه محبوب بر اساس محتوای قند قسمت اول

رتبه‌بندی ۲۰ میوه محبوب بر اساس محتوای قند قسمت اول

کارشناسان می‌‌گویند ما هر روز قاشق قاشق قند مصرف می‌کنیم؛ اما این عقیده در رابطه با خوردن میوه‌های شیرین و سرشار از آنتی اکسیدان چه مصداقی دارد؟

شیرینی خورها حتما بخوانند!

شیرینی خورها حتما بخوانند!

شیرینی و مواد قندی جزو پرطرفدارترین تنقلات موجود در جهان هستند.

۶باید و نباید خوراکی برای کسانی که ترک قند کرده اند!

۶باید و نباید خوراکی برای کسانی که ترک قند کرده اند!

شکر به شکل موذیانه ای از بسیاری از راه ها، وارد غذای مصرفی ما می شود.

بلایی که 12 هفته خوردن غذاهای سرشار از قند بر سرتان می آورد

بلایی که 12 هفته خوردن غذاهای سرشار از قند بر سرتان می آورد

خوردن زیاد غذاهای شیرین می تواند عوارض بدی برای بدن داشته باشد: تحقیقات جدید نشان داده اند برنامه های غذایی سرشار از قند می توانند قلبتان را به خطر بیندازند.

خوراک کلم با مرغ گریل شده مخصوص دیابتی ها

الو دکتر این غذای خوشمزه را به شما پیشنهاد می کنه تا قند خونتان را پایین بیاورید

آیا گوجه سبز قند دارد؟

آیا گوجه سبز قند دارد؟

این روزها شایعه شده است که گوجه سبز قند دارد. در ادامه به بررسی این موضوع می پردازیم.

پوست خوب، وزن ثابت و 3اتفاق عالی دیگر برای بدن با نخوردن قند!

پوست خوب، وزن ثابت و 3اتفاق عالی دیگر برای بدن با نخوردن قند!

اگر خوردن هر نوع قندی را، به جز آن چه به‌طور طبیعی در خوراکی‌ها وجود دارد، متوقف کنید، شاهد وقوع ۵ اتفاق مشخص خواهید بود.

داروی قند مصرف می کنم گاهی دچار ضعف می شوم و عرق می کنم علت چیست؟

این قند و شکر ها را به هیچ عنوان نخرید!

این قند و شکر ها را به هیچ عنوان نخرید!

بازرسان استاندارد در جریان بازرسی از واحدهای صنفی، پنج برند قند و شکر غیراستاندارد را شناسایی و توقیف کردند.

خوراکی هایی که از قند هم زیان بار تر هستند!

خوراکی هایی  که از قند هم زیان بار تر هستند!

دلیل این که چربی های ترانس حتی از قند بدنام نیز مضرتر هستند به تاثیری که بر کلسترول خوب و بد در بدن انسان دارند، باز می گردد.

چرا در درمان باروری دیابتی‌ها باید مراقب چشم‌شان باشند؟

در بیماری دیابت، چشم به اشکال مختلفی درگیر می‌شود

آیا از شکر تیغال می توان به عنوان ملین استفاده کرد؟

برای درمان مشکلات تنفسی و سرفه‌های خشک بسیار پرفایده است

چه آزمایش هایی برای مبتلا به قند توصیه می شود؟

چه آزمایش هایی برای  مبتلا به قند توصیه می شود؟

توضیح آزمایشگاه صاحبقرانیه را در مورد این که آزمایش هایی برای مبتلا به قند توصیه می شود؟ در این ویدوئو می بینید. دیدن این ویدئو را به دوستان خود توصیه کنید

از تفاوت عجیب قند و نبات آگاهید؟

از تفاوت عجیب قند و نبات آگاهید؟

قند بهتر است یا نبات؟ چرا از نبات در درمان دل درد و نفخ استفاده می شود؟