ساختمان پزشکان
پربازدیدترین های هفته

ماه رمضان  

هر هفته یک برنده در سایت دکتر کرمانی ویژه ماه مبارک رمضان

هر هفته یک برنده در سایت دکتر کرمانی ویژه ماه مبارک رمضان

دکتر محمد صادق کرمانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی: به مناسبت فرا رسیدن ایام مبارک ماه رمضان، این امکان را برای شما فراهم آورده ایم تا در جشنواره ماه رمضان ما شرکت کنید.

چطور در خانه خود ماءالشعیر طبی درست کنید؟

این را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا سالم بمانید

گیاهی که تشنگی در ماه مبارک رمضان را رفع می کند

گیاهی که تشنگی در ماه مبارک رمضان را رفع می کند

این متخصص طب سنتی ادامه داد: تابستان اوج صفراست؛ مصرف خرفه، خشکی گرمی و حرارت را فرو می‌نشانند و باعث برطرف شدن و از بین رفتن دردهایی که ناشی از حرارت و گرمی در بدن است می‌شود.

توصیه های بهداشتی و سفارشهای غذایی برای روزه داران

توصیه های بهداشتی و سفارشهای غذایی برای روزه داران

در ماه مبارک رمضان، رژیم غذایی ما نباید به نسبت قبل خیلی تغییر کند و در صورت امکان باید ساده باشد. رژیم غذایی همچنین باید طوری تنظیم شود که بر روی وزن، تأثیر زیادی نداشته باشد. البته اگر فرد، دچار اضافه وزن می باشد، ماه رمضان فرصت مناسبی است تا وزن به حالت طبیعی برگردد.

در ماه رمضان بیماران قلبی چه کنند؟

در ماه رمضان بیماران قلبی چه کنند؟

کسی که تنگی عروق و سکته قلبی داشته و با گرفتن روزه علائم بیماری اش تشدید می‌شود توصیه به روزه داری نمی شود. همچنین افرادی که دچار نارسایی قلبی هستند، روزه داری برایشان به طور کلی مناسب نیست.

طرز تهیه شامی مخصوص ماه رمضان

طرز تهیه شامی مخصوص ماه رمضان

برای شامی مخصوص ماه رمضان این مطلب را بخوانید.

نکات مهم تناسب اندام بعد از رمضان

نکات مهم تناسب اندام بعد از رمضان

بعد ار پایان ماه رمضان تناسب اندام را فراموش نکنید.ادامه مطلب را بخوانید

آیا روزه سبب لاغری می شود؟

با روزه می توان لاغر شد؟

بهترین زمان برای ورزش در ماه رمضان!

بهترین زمان برای ورزش در ماه رمضان!

بهترین زمان برای ورزش در ماه رمضان سوال بسیاری از افرادی است که یا اهل ورزش می باشند و یا قصد لاغر شدن دارند.

پیشگیری از مشکلات گوارشی بعد از ماه رمضان با این راهکار ساده!

پیشگیری از مشکلات گوارشی بعد از ماه رمضان با این راهکار ساده!

استاد دانشگاه علوم‌پزشکی تهران گفت: افراد باید برای جلوگیری از ابتلا به یبوست به صرف وعده غذایی صبحانه توجه ویژه‌ای داشته باشند.

غذا‌های مناسب برای وعده سحری

غذا‌های مناسب برای وعده سحری

یک محقق و پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه روزه داری در فصول بهار و تابستان تدابیر خاصی دارد، مصرف برخی غذا‌ها را برای وعده سحری مناسب دانست.

در ایام ماه رمضان آش و حلیم غیر بهداشتی نخرید

در ایام ماه رمضان آش و حلیم غیر بهداشتی نخرید

رئیس اداره بهداشت و محیط وزارت بهداشت گفت: سیستم‌های نظارتی وزارت بهداشت با بهره مندی از تجهیزات نظارت پیشرفته، قادر به تشخیص کیفیت و سلامت مواد غذایی به کار رفته در آش و حلیم هستند.

حفظ رژیم غذایی در ماه رمضان

حفظ رژیم غذایی در ماه رمضان

در ماه مبارک رمضان، رژیم غذایی خود را کنترل کرده تا با حذف ۲ وعده غذایی روتین در طول روز به مدت ۳۰ روز، با مشکلی مواجه نشوند. گزارش امروز روزیاتو، شما را با ۲۰ موضوع مختلف برای حفظ رژیم غذایی در ماه رمضان آشنا می کند.

خواص تخم شربتی برای ماه رمضان

خواص تخم شربتی برای ماه رمضان

تخم شربتی یکی از بهترین گزینه ها به عنوان نوشیدنی برای رفع تشنگی در ماه رمضان است. در این مطلب شما را با خواص این دانه های جادویی بیشتر آشنا می کنیم.

با پدیده دارو خوردن در ماه رمضان چه کنیم؟!

با پدیده دارو خوردن در ماه رمضان چه کنیم؟!

معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی ایران ضمن تاکید بر ضرورت مراجعه به پزشکان معالج، نسبت به بروز تداخلات دارویی و نسخه پیچی های خودسرانه در دوران روزه داری هشدار داد.

تدابیر تغذیه ای برای ماه مبارک رمضان

تدابیر تغذیه ای برای ماه مبارک رمضان

لازم است همه افراد برای ماه مبارک رمضان آمادگی داشته باشند و در فرصت باقیمانده تدابیر تغذیه ای را در برنامه تغذیه روزانه خود داشته باشند تا بتوانند در فصل گرما، روزه داری را انجام دهند.

بایدها و نباید های سحری و افطار

بایدها و نباید های سحری و افطار

به طور سنتی، خوردن غذاهای سبک مانند خرما و سوپ و غیره برای وعده افطار و سحری بسیار مناسب است که به سرعت هم هضم می شوند و کالری کمتری دارند.

شنیده ام مصرف ماهی در ماه رمضان باعث تشنگی فراوان در طول روز می شود و از آنجا که عادت به مصرف حداقل 2 وعده ماهی در طول هفته داریم می خواستم بدانم باید مصرف این غذای دریایی را در طول این یک ماه کنار بگذاریم؟

آیا افراد کم خون می توانند روزه بگیرند؟

آیا افراد کم خون می توانند روزه بگیرند؟

از آنجایی که اکثر کم خونیها از نوع کم خونی فقر آهن هستند وبه خاطر مشکلات تغذیه؛ روزه داری با کم خونی به شرط رعایت چند نکته مضر نیست. در این مقاله شما را با این نکات آشنا میکنیم.

با بوی دهان در ماه رمضان چه کنیم؟

با بوی دهان در ماه رمضان چه کنیم؟

حجت‌الاسلام کاشف‌جاه، در خصوص راه‌های برطرف کردن بوی دهان در طب اسلامی گفت: بوی بد دهان یا بخاطر خرابی دندان و دهان است و یا از معده ناشی می‌شود که طب اسلامی برای هر دو حالت راهکارهایی دارد.

روزه داری از نظر طب سنتی

روزه داری از نظر طب سنتی

روزه گرفتن از دیدگاه طب سنتی غلبه مزاج گرم و خشک است و طوری بدن را از مواد زائد پاک می کند که از طریق مسهل، انفیه، حجامت، فصد، زالو‌درمانی، حقنه، آبزن، قی‌آورها و غیره پاکسازی کامل نمی‌شود.

افراد روزه این نوشیدنی ها را فراموش نکنید!+ طرز تهیه سحری جنوبی

افراد روزه این نوشیدنی ها را فراموش نکنید!+ طرز تهیه سحری جنوبی

روزه داران با گرمای زیاد هوا آب زیادی از بدنشان دفع می شود و با ننوشیدن آن ممکن است به خود آسیب بزنند! اما این کار چاره ای دارد. افراد روزه دار می توانند آب از دست رفته خود را در افطار و سحری جبران کنند. البته هر نوشیدنی مناسب نیست، پس بهتر است از نوشیدنی های ضد عطش مخصوصی برای این کار استفاده کنید!

بهترین تغذیه برای ورزشکاران در ماه رمضان

بهترین تغذیه برای ورزشکاران در ماه رمضان

اگر شما هم ورزشکار حرفه ای هستید و علاقه مند به روزه گرفتن در ماه رمضان هستید باید به نکات مهم تغذیه ای توجه داشته باشید. در این مطلب شما را با بهترین تغذیه برای ورزشکاران در ماه رمضان آشنا می کنیم.

برای رفع تشنگی شدید، در سحری این گیاه را بخورید!

برای رفع تشنگی شدید، در سحری این گیاه را بخورید!

تشنگی و گرسنگی از نیازهایی است که فرد روزه دار را اذیت می کند. در طب سنتی راه های مختلفی برای رفع تشنگی در ماه رمضان وجود دارد. اگر در سحری این گیاه را بخورید دیگر تشنه نخواهید شد.

در ماه رمضان درسته می گویند پروتئین شب، چربی صبح؟

حتما یکی از این دو را در وعده سحری بخورید

می دانستید این معجون شگفت انگیز بدن شما را سم زدایی می کند؟

می دانستید این معجون شگفت انگیز بدن شما را سم زدایی می کند؟

یک کارشناس طب سنتی با اشاره به اینکه ماءالجبن افتیمونی بدن را از مواد زائد پاکسازی می‌کند، خواص ماءالجبن را تشریح کرد و گفت: پودر ماءالجبن آماده در عطاری‌ها به فروش می‌رسد

افطاری سالم برای افراد روزه

افطاری سالم برای افراد روزه

در ادامه قصد داریم ترفندهایی را برای داشتن یک افطار سالم و متعادل بیان کنیم.

ساعت کاری مراکز اهدای خون تهران در ماه رمضان

ساعت کاری مراکز اهدای خون تهران در ماه رمضان

مدیر روابط عمومی انتقال خون استان تهران از افزایش ۴ ساعتی فعالیت مرکز اهدای خون وصال در ماه مبارک رمضان خبر داد.

علت سردرد روزه داران که نمی دانستید!

علت سردرد روزه داران که نمی دانستید!

سر درد در هنگام روزه داری فرد را کلافه می کند که اگر شدت آن خیلی زیاد شود منجر به شکست روزه می شود. اگر دلتان نمی خواهد روزه خود را بشکنید لازم است با علت سردرد روزه داران که نمی دانستید آشنا شوید تا در هنگام روزه داری دیگر سردرد نداشته باشید.

روزه داران چه غذاهایی بخورند؟

روزه داران چه غذاهایی بخورند؟

این متخصص تغذیه همچنین استفاده از غذاهایی با چربی متوسط را توصیه کرد و در خصوص استفاده از گروه نان، اظهارکرد: غذاهایی همچون برنج و ماکارونی در وعده سحری در حد متوسط استفاده شود.

می دانید روزه بدن را سم زدایی می کند؟

می دانید روزه بدن را سم زدایی می کند؟

معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: در مدت یک ماه روزه‌داری، انسان دارای یک بدن تازه، تعمیر یافته و آزاد می‌شود و از قید و بند سموم رهایی می‌یابد.

بهترین برنامه غذایی برای پیشگیری از کاهش وزن در ماه رمضان

بهترین برنامه غذایی برای پیشگیری از کاهش وزن در ماه رمضان

اگر شما از آن دسته افرادی هستید که در ماه رمضان دچار کاهش وزن می شوید و این مساله باعت ناراحتی و نگرانیان شده است، نگران نباشید. ما در این مطلب توصیه های تغذیه ای مهم برای پیشگیری از کاهش وزن در ماه رمضان برای شما داریم.

چه بخوریم تا در ماه رمضان تشنه نشویم؟

مهمترین نکته در مورد روزه داری در فصل تابستان

راه های آسان برای از بین بردن بوی دهان در ماه رمضان

راه های آسان برای از بین بردن بوی دهان در ماه رمضان

ماه رمضان از ماه های پر از فضیلت و حال خوب است که یکی از مواردی که روزه داران را اذیت می مکند بوی دهان می باشد که با رعایت نکاتی می توان بوی دهان را در ماه رمضان از بین برد.

توصیه های طب سنتی برای رفع عطش در ماه رمضان

توصیه های طب سنتی برای رفع عطش در ماه رمضان

یک متخصص طب سنتی گفت: مصرف عرقیجات در ماه رمضان توصیه نمی‌شود، زیرا این نوشیدنی‌ها خنک کننده کبد هستند و نه خنک‌ کننده بدن.

توصیه های غذایی در ماه مبارک رمضان

توصیه های غذایی در ماه مبارک رمضان

وعده های غذایی در ماه رمضان به سه وعده افطاری، شام و سحری تقسیم می شوند و افرادی که در ماه رمضان روزه می گیرند باید به این نکته توجه داشته باشند که خوردن افطاری و سحری با رعایت اعتدال ضروری است.

تغذیه در ماه مبارک رمضان

تغذیه در ماه مبارک رمضان

در ماه مبارک رمضان تغذیه شما از اهمیت خاصی برخوردار است. ما در این مطلب توصیه های تغذیه ای برای روزه داران در ماه مبارک رمضان را برای شما جمع آوری کرده ایم

توصیه های غذایی برای روزه داران

توصیه های غذایی برای روزه داران

در روایات بر این نکته تاکید شده است که گذشته از آثار معنوی، روزه ماه رمضان در سلامت جسمی روزه داران هم مؤثر است.

با این ترفندها تشنگی در ماه رمضان را دور بزنید

با این ترفندها تشنگی در ماه رمضان را دور بزنید

با دانستن این که چه خوراکی هایی را بخوریم و کدام را نه از رنج تشنگی در ایام رمضان در امان بمانید.

رژیم لاغری در ماه رمضان

رژیم لاغری در ماه رمضان

رژیم غذایی در ماه رمضان باید بر اساس اصول صحیح باشد تا به سلامت فرد آسیب نزند و نتیجه مورد نظر، یعنی کاهش وزن در ماه رمضان را در پی داشته باشد.

سحری بخوریم یا نه؟

می توان روزه بدون سحری گرفت؟

جلوگیری از بروز عوارض روزه داری

جلوگیری از بروز عوارض روزه داری

روزه داران برای جلوگیری از بروز مشکلاتی در سیستم گوارشی خود و هضم بهتر غذا حداقل تا یک ساعت پس از خوردن سحری نخوابند تا دچار گیجی و سردرد نشوند.

ماه روزه و جنایت غذایی!

ماه روزه و جنایت غذایی!

این ماه رمضانی آدم حسابی گرسنه می‌شود و به قول معروف دست‌کم برای مدتی کوتاه درک می‌کند که مستمندان و نیازمندان واقعا چه سختی‌هایی را هر روز متحمل می‌شوند.

غذاهای ممنوعه در وعده سحری

غذاهای ممنوعه در وعده سحری

افراد روزه‌دار حتما باید از وعده سحری استفاده کنند ضمن اینکه در سحری خوردن باید از غذا‌های تازه و سالم استفاده شود.

چه مواد غذایی در وعده سحری معده را به آتش می‌کشند؟

چه مواد غذایی در وعده سحری معده را به آتش می‌کشند؟

یک محقق علوم تغذیه با هشدار درباره مواد غذایی که در وعده سحری معده را به آتش می‌کشند، در خصوص کل نیاز آب بدن نیز گفت: در طول افطار تا سحر باید به ازای هر ۲۰ کیلوگرم از وزن بدن حدود ۷۰۰ سی‌سی تا یک لیتر مایعات مصرف شود

پرخوری در روزهای روزه داری و مشکلات آن

پرخوری در روزهای روزه داری و مشکلات آن

مهدی شادنوش متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی ضمن بیان این مطلب که پرخوری به تحمل بیشتر گرسنگی کمکی نمی‌کند، اظهار کرد: پرخوری تنها باعث نوسانات قند خون، بیماری‌های گوارشی و بروز اضافه وزن می‌شود.

توصیه های دارویی مهم در ماه رمضان

توصیه های دارویی مهم در ماه رمضان

اگر بخاطر بیماری نیاز به مصرف دارو دارید و همچنین علاقه دارید در ماه رمضان روزه بگیرید با این مطلب همراه شوید تا با توصیه های مهم در رباطه به مصرف دارو در ماه رمضان آشنا شوید.

آیا معده درد با روزه گرفتن بدتر می شود؟

آیا معده درد با روزه گرفتن بدتر می شود؟

بسیاری از کسانی که معده درد دارند با اعتقاد به این وضوع که معده درد با روزه گرفتن بدتر می شود در ماه رمضان روزه نمی گیرند انا جالب است بدانید که این یک باور غلط است.

در ماه رمضان با خوردن این خوراکی ها پوستتان خراب می شود!

در ماه رمضان با خوردن این خوراکی ها پوستتان خراب می شود!

خوراکی هایی وجود دارد که در ماه رمضان پوستتان را خراب می کند.

باید و نبایدهای روزه داری در فصل گرما

باید و نبایدهای روزه داری در فصل گرما

روزه داری در فصل گرما بدن را دچار کم آبی می کند،آب بدن مهمترین عاملی است که می تواند برای روزه داران باعث مشکلات زیادی شود و حتی جان فرد را به خطر اندازد.

آیا فشارخونی‌ها می‌توانند روزه بگیرند؟

آیا فشارخونی‌ها می‌توانند روزه بگیرند؟

یک متخصص داخلی با بیان اینکه تجربه نشان می‌دهد افراد مبتلا به فشار خون بالا در زمان روزه‌داری با مشکل افزایش فشار مواجه می‌شوند، توصیه کرد: این افراد تا حد امکان از روزه گرفتن اجتناب کنند.

روزه‌داران این غذاها را در سحر نخورید!

روزه‌داران این غذاها را در سحر نخورید!

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی ضمن توصیه به مصرف برخی غذاها در وعده سحر و افطار، گفت: مصرف زیاد آب همراه با وعده‎های اصلی غذا باعث سوء هاضمه می‎شود.

تأمین انرژی در ایام باقی مانده ماه رمضان

تأمین انرژی در ایام باقی مانده ماه رمضان

یک متخصص تغذیه در خصوص تأمین انرژی برای روزه گرفتن در ایام باقی مانده ماه رمضان توضیحاتی را ارائه داده است.

داروسازان چه توصیه‌های دارویی در ماه رمضان دارند ؟ (قسمت دوم )

داروسازان چه توصیه‌های دارویی در ماه رمضان دارند ؟ (قسمت دوم )

افرادی هستند که می‌بایست تا پایان عمرشان دارو مصرف کنند ولی با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان، روزه‌دار می شوند. پزشکان برای این قبیل افراد و بیماران، توصیه‌هایی دارند.

آیا روزه داران می توانند ورزش کنند؟

آیا روزه داران می توانند ورزش کنند؟

مربی بین‌المللی و داور ایرانی فدراسیون جهانی IFBB شرایط و چگونگی ورزش کردن با دهان روزه در ماه رمضان را تشریح کرد.