همه چیز درباره ماه رمضان - الو دكتر
ساختمان پزشکان
پربازدیدترین های هفته

ماه رمضان  

هر هفته یک برنده در سایت دکتر کرمانی ویژه ماه مبارک رمضان

هر هفته یک برنده در سایت دکتر کرمانی ویژه ماه مبارک رمضان

دکتر محمد صادق کرمانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی: به مناسبت فرا رسیدن ایام مبارک ماه رمضان، این امکان را برای شما فراهم آورده ایم تا در جشنواره ماه رمضان ما شرکت کنید.

خواص تخم شربتی برای ماه رمضان

خواص تخم شربتی برای ماه رمضان

تخم شربتی یکی از بهترین گزینه ها به عنوان نوشیدنی برای رفع تشنگی در ماه رمضان است. در این مطلب شما را با خواص این دانه های جادویی بیشتر آشنا می کنیم.

ساعت کاری مراکز اهدای خون تهران در ماه رمضان

ساعت کاری مراکز اهدای خون تهران در ماه رمضان

مدیر روابط عمومی انتقال خون استان تهران از افزایش ۴ ساعتی فعالیت مرکز اهدای خون وصال در ماه مبارک رمضان خبر داد.

تأمین انرژی در ایام باقی مانده ماه رمضان

تأمین انرژی در ایام باقی مانده ماه رمضان

یک متخصص تغذیه در خصوص تأمین انرژی برای روزه گرفتن در ایام باقی مانده ماه رمضان توضیحاتی را ارائه داده است.

افطاری سالم برای افراد روزه

افطاری سالم برای افراد روزه

در ادامه قصد داریم ترفندهایی را برای داشتن یک افطار سالم و متعادل بیان کنیم.

هرگز این غذا را در سحری نخورید!

هرگز این غذا را در سحری نخورید!

اگر می خواهید به راحتی روزه بگیرید باید بتوانید غذاهای مقوی در وعده سحر داشته باشید. بهتر است هرگز این غذا را در سحری نخورید. ادامه مطلب را بخوانید متوجه موضوع خواهید شد.

زولبیا و بامیه مفید است یا مضر؟

زولبیا و بامیه مفید است یا مضر؟

کارشناس ارشد تغذیه سازمان غذا و دارو گفت: مضرات استفاده از زولبیا و بامیه بیش از فواید آن است.

چند توصیه ورزشی برای ماه رمضان

چند توصیه ورزشی برای ماه رمضان

ماه مبارک رمضان زمان طولانی است و افراد اگر در این مدت زمانی ورزش کردن را کنار بگذارند بدن آمادگی خود را از دست خواهد داد. روزه داران می‌توانند با بکارگیری استراتژی‌های خاص ورزش را در این ماده ادامه دهند.

گیاهی که تشنگی در ماه مبارک رمضان را رفع می کند

گیاهی که تشنگی در ماه مبارک رمضان را رفع می کند

این متخصص طب سنتی ادامه داد: تابستان اوج صفراست؛ مصرف خرفه، خشکی گرمی و حرارت را فرو می‌نشانند و باعث برطرف شدن و از بین رفتن دردهایی که ناشی از حرارت و گرمی در بدن است می‌شود.

در ماه رمضان این نوع چای را مصرف نکنید!

در ماه رمضان این نوع چای را مصرف نکنید!

توجه به تغذیه در ماه رمضان ضروری می باشد. یکی از نوشیدنی هایی که به دلیل خواص آن بسیار مصرف می شود چای سبز می باشد به دلایلی که در این مقاله به آن ها اشاره می کنیم در ماه رمضان این نوع چای را مصرف نکنید!

در ایام ماه رمضان آش و حلیم غیر بهداشتی نخرید

در ایام ماه رمضان آش و حلیم غیر بهداشتی نخرید

رئیس اداره بهداشت و محیط وزارت بهداشت گفت: سیستم‌های نظارتی وزارت بهداشت با بهره مندی از تجهیزات نظارت پیشرفته، قادر به تشخیص کیفیت و سلامت مواد غذایی به کار رفته در آش و حلیم هستند.

خطرات روزه داری برای مبتلایان به دیابت

خطرات روزه داری برای مبتلایان به دیابت

دیابت یک بیماری نسبتا رایج است و بسیاری از مبتلایان به این بیماری در ماه رمضان شروع به روزه گرفتن می کنند. اما آیا روزه گرفتن در شرایط ابتلا به دیابت درست است؟

توصیه های طب سنتی برای رفع عطش در ماه رمضان

توصیه های طب سنتی برای رفع عطش در ماه رمضان

یک متخصص طب سنتی گفت: مصرف عرقیجات در ماه رمضان توصیه نمی‌شود، زیرا این نوشیدنی‌ها خنک کننده کبد هستند و نه خنک‌ کننده بدن.

چه مواد غذایی در وعده سحری معده را به آتش می‌کشند؟

چه مواد غذایی در وعده سحری معده را به آتش می‌کشند؟

یک محقق علوم تغذیه با هشدار درباره مواد غذایی که در وعده سحری معده را به آتش می‌کشند، در خصوص کل نیاز آب بدن نیز گفت: در طول افطار تا سحر باید به ازای هر ۲۰ کیلوگرم از وزن بدن حدود ۷۰۰ سی‌سی تا یک لیتر مایعات مصرف شود

اگر روزه میگیرید به هیچوجه این غذاها را نخورید!

اگر روزه میگیرید به هیچوجه این غذاها را نخورید!

بعضی از غذاها هستند که برای معده و بدن مناسب نیستند و این غذاها را به هیچوجه نباید در ماه رمضان مصرف کرد، بخصوص اگر روزه می گیرید. در این مقاله شما را با غذاهایی آشنا می کنیم که روزه داران نباید مصرف کنند.

تغذیه در ماه مبارک رمضان

تغذیه در ماه مبارک رمضان

در ماه مبارک رمضان تغذیه شما از اهمیت خاصی برخوردار است. ما در این مطلب توصیه های تغذیه ای برای روزه داران در ماه مبارک رمضان را برای شما جمع آوری کرده ایم

چرا در ماه رمضان دهان تلخ می‌شود؟

چرا در ماه رمضان دهان تلخ می‌شود؟

یک کارشناس تغذیه ریفلاکس معده را یکی از مهم‌ترین مشکلات شایع گوارشی در ماه رمضان دانست و توصیه کرد که افراد برای پیشگیری از این مشکل قبل و همراه با غذا مایعات و آب کمتری بنوشند.

روش هایی برای روزه سالم و بی دردسر

روش هایی برای روزه سالم و بی دردسر

در ماه رمضان بسیاری از مردم از نظر غذایی دچار مشکلاتی می شوند، مانند ترش کردن بعد از افطار و یا معده درد و یا اینکه دائما احساس تشنگی می کنند.

آیا روزه سبب لاغری می شود؟

با روزه می توان لاغر شد؟

آیا معده درد با روزه گرفتن بدتر می شود؟

آیا معده درد با روزه گرفتن بدتر می شود؟

بسیاری از کسانی که معده درد دارند با اعتقاد به این وضوع که معده درد با روزه گرفتن بدتر می شود در ماه رمضان روزه نمی گیرند انا جالب است بدانید که این یک باور غلط است.

ماه روزه و جنایت غذایی!

ماه روزه و جنایت غذایی!

این ماه رمضانی آدم حسابی گرسنه می‌شود و به قول معروف دست‌کم برای مدتی کوتاه درک می‌کند که مستمندان و نیازمندان واقعا چه سختی‌هایی را هر روز متحمل می‌شوند.

قبل از روزه گرفتن حتما این مطلب را بخوانید! +توصیه های پزشکی

قبل از روزه گرفتن حتما این مطلب را بخوانید! +توصیه های پزشکی

رئیس اداره خدمات پزشکی در مرکز اعصاب و روان آمریکا گفت: روزه‌داران در ماه رمضان با چهار مشکل شایع مواجه می‌شوند که توصیه‌هایی در این زمینه وجود دارد.

چه کنیم تا پس از ماه رمضان دچار مشکل گوارشی نشویم؟

چه کنیم تا پس از ماه رمضان دچار مشکل گوارشی نشویم؟

اگر در ایام ماه مبارک رمضان موفق شویم وعده سحری و غذاهای مناسب در وعده افطار بخوریم، می توانیم از روزه داری نتایج مثبت کسب کنیم

با بوی دهان در ماه رمضان چه کنیم؟

با بوی دهان در ماه رمضان چه کنیم؟

حجت‌الاسلام کاشف‌جاه، در خصوص راه‌های برطرف کردن بوی دهان در طب اسلامی گفت: بوی بد دهان یا بخاطر خرابی دندان و دهان است و یا از معده ناشی می‌شود که طب اسلامی برای هر دو حالت راهکارهایی دارد.

آیا فشارخونی‌ها می‌توانند روزه بگیرند؟

آیا فشارخونی‌ها می‌توانند روزه بگیرند؟

یک متخصص داخلی با بیان اینکه تجربه نشان می‌دهد افراد مبتلا به فشار خون بالا در زمان روزه‌داری با مشکل افزایش فشار مواجه می‌شوند، توصیه کرد: این افراد تا حد امکان از روزه گرفتن اجتناب کنند.

توصیه های غذایی برای روزه داران

توصیه های غذایی برای روزه داران

در روایات بر این نکته تاکید شده است که گذشته از آثار معنوی، روزه ماه رمضان در سلامت جسمی روزه داران هم مؤثر است.

راه های آسان برای از بین بردن بوی دهان در ماه رمضان

راه های آسان برای از بین بردن بوی دهان در ماه رمضان

ماه رمضان از ماه های پر از فضیلت و حال خوب است که یکی از مواردی که روزه داران را اذیت می مکند بوی دهان می باشد که با رعایت نکاتی می توان بوی دهان را در ماه رمضان از بین برد.

در ماه رمضان درسته می گویند پروتئین شب، چربی صبح؟

حتما یکی از این دو را در وعده سحری بخورید

مصرف داروها در ماه مبارک رمضان

مصرف داروها در ماه مبارک رمضان

دکتر علی فاطمی در خصوص مصرف داروها در ماه مبارک رمضان گفت: بیمارانی که قصد روزه‌داری دارند باید توجه داشته باشند که اثربخشی بعضی از داروها بستگی به زمان مصرف آنها دارد و انتخاب اینکه دارو را در سحر استفاده کنند یا افطار، می‌تواند موضوع حائز اهمیتی باشد که حتما باید بر اساس نظر پزشک یا داروساز تعیین شود.

با رعایت این ترفندها، لاغری در ماه رمضان حتمی است!

با رعایت این ترفندها، لاغری در ماه رمضان حتمی است!

یک محقق و پژوهشگر طب سنتی روزه داران را برای بهره مندی بیشتر از برکات جسمانی و معنوی ماه مبارک رمضان به پیروی از الگوی غذایی صحیح و سالم فراخواند.

روزه‌داران این غذاها را در سحر نخورید!

روزه‌داران این غذاها را در سحر نخورید!

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی ضمن توصیه به مصرف برخی غذاها در وعده سحر و افطار، گفت: مصرف زیاد آب همراه با وعده‎های اصلی غذا باعث سوء هاضمه می‎شود.

تغذیه ماه رمضان از منظر طب سنتی

تغذیه ماه رمضان از منظر طب سنتی

متخصص طب سنتی با اشاره به تاثیر خوراکی‌های رایج ماه رمضان در ایجاد جوش صورت توصیه‌هایی برای کاهش این عارضه پوستی ارائه کرد.

رعایت بهداشت دهان و دندان در ماه رمضان

رعایت بهداشت دهان و دندان در ماه رمضان

ماه رمضان با همه زیبایی ها و برکاتش فرا رسیده است. در این ماه پر برکت که ماه نزول نعمات الهیست ، مسلمانان می بایست قوانین و ادابی را در وعده های سحری و افطاری رعایت کنند. یکی از مشکلاتی که روزه داران عزیز از آنها شکایت دارند بوی ناخوشایند دهان در طی فرایند روزه است

طرز تهیه شامی مخصوص ماه رمضان

طرز تهیه شامی مخصوص ماه رمضان

برای شامی مخصوص ماه رمضان این مطلب را بخوانید.

5 سوپ خوشمزه مناسب ماه روزه +طرز تهیه ساده

5 سوپ خوشمزه مناسب ماه روزه +طرز تهیه ساده

از آنجا که سوپ ترکیبی سبک تر و آبکی تر از آش است و امسال ماه رمضان هم همچنان در تابستان با روزهای بلند و شب های کوتاه قرار داریم، که قرار است با فاصله کمی بعد از افطار شام هم بخوریم.

شیرینی های رمضان با سلامت چه می کنند؟

روزی چندعدد زولبیا یا بامیه بخوریم؟

بهترین تغذیه برای لحظه افطار

بهترین تغذیه برای لحظه افطار

مشاور رئیس انجمن تغذیه ایران با اشاره به اینکه روزه‌داران تحرک جسمی را در ماه رمضان نباید فراموش کنند، افزود: اگر روزه‌داران تغذیه مناسب و کافی را رعایت کنند دچار عوارضی نخواهند شد.

رفع عطش روزه داران با نوشیدنی های سنتی

رفع عطش روزه داران با نوشیدنی های سنتی

کارشناسان تغذیه با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان به روزه داران توصیه می کنند،نوشیدنی های سنتی مانند شربت آبلیمو، خاکشیر، تخم شربتی،کاسنی ،سکنجبین و بیدمشک می تواند به کاهش تشنگی و عطش در ماه مبارک رمضان کمک کند.

چه غذا‌هایی مناسب افطار است؟

چه غذا‌هایی مناسب افطار است؟

یکی از دغدغه‌های اصلی این روزهای خانم‌ها این است که «افطار چی بپزم؟» در حالی که اعضای خانواده چندین ساعت گرسنه و تشنه هستند

چرا متخصصان تغذیه تا این حد با مصرف زولبیا و بامیه در ماه رمضان مخالفند؟

آیا می توان در وعده سحری این غذاها را خورد؟

آیا می توان در وعده سحری این غذاها را خورد؟

در وعده سحری دقت کنید که چه غذاهایی را می خورید؟

‎توصیه هایی برای کارهای دندانپزشکی در ماه مبارک رمضان

‎توصیه هایی برای کارهای دندانپزشکی در ماه مبارک رمضان

دکتر اشکان مصطفی‌نژاد دارنده دکترای دندانپزشکی: ‎بسیاری از روزه داران در طول روز، از بو و طعم بد دهان خود و احتمال رنجش اطرافیان در عذابند؛ مخصوصاً اینکه پیش از موعد رسیدن اذان صبح فرصت مسواک کردن دندان‌ها را نیافته باشند.

رژیم لاغری در ماه رمضان

رژیم لاغری در ماه رمضان

رژیم غذایی در ماه رمضان باید بر اساس اصول صحیح باشد تا به سلامت فرد آسیب نزند و نتیجه مورد نظر، یعنی کاهش وزن در ماه رمضان را در پی داشته باشد.

مراقب باشید! احتمال ناسالم بودن حلیم ها

مراقب باشید! احتمال ناسالم بودن حلیم ها

معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: براساس شکایتهای مردمی مبنی بر وجود پشم گوسفند در حلیم،مجبور به اعلام هشدار شدیم اما این موضوع ثابت نشد.

ماه رمضان هندوانه بخورید

ماه رمضان هندوانه بخورید

یک متخصص تغذیه ضمن توصیه به خوردن هندوانه در ماه رمضان برای جبران تشنگی و کم‌آبی بدن گفت: غذاهای چرب و شیرین در این ایام نباید استفاده کرد. همچنین افراد خانواده باید مراقب تغذیه سالمندان یا کودکانی که روزه نمی‌گیرند نیز باشند تا آن‌ها در این روزها دچار مشکلات تغذیه‌ای نشوند.

نوشیدنی معجزه گر برای تشنه نشدن در ماه رمضان

نوشیدنی معجزه گر برای تشنه نشدن در ماه رمضان

فردا روز اول ماه مبارک رمضان است و تمامی مسلمانان مشتاقانه منتظر این ماه ضیافت الهی هستند. در این بین تنها مشکل می تواند گرسنگی و بدتر از آن تشنگی شدید باشد. در این مطلب برای شما نوشیدنی های رفع عطش و همچنین نوشیدنی هایی که کمک به هیدراته ماندن بدن می کنند را معرفی کرده ایم.

حفظ رژیم غذایی در ماه رمضان

حفظ رژیم غذایی در ماه رمضان

در ماه مبارک رمضان، رژیم غذایی خود را کنترل کرده تا با حذف ۲ وعده غذایی روتین در طول روز به مدت ۳۰ روز، با مشکلی مواجه نشوند. گزارش امروز روزیاتو، شما را با ۲۰ موضوع مختلف برای حفظ رژیم غذایی در ماه رمضان آشنا می کند.

آیا افراد کم خون می توانند روزه بگیرند؟

آیا افراد کم خون می توانند روزه بگیرند؟

از آنجایی که اکثر کم خونیها از نوع کم خونی فقر آهن هستند وبه خاطر مشکلات تغذیه؛ روزه داری با کم خونی به شرط رعایت چند نکته مضر نیست. در این مقاله شما را با این نکات آشنا میکنیم.

در ماه رمضان بیماران قلبی چه کنند؟

در ماه رمضان بیماران قلبی چه کنند؟

کسی که تنگی عروق و سکته قلبی داشته و با گرفتن روزه علائم بیماری اش تشدید می‌شود توصیه به روزه داری نمی شود. همچنین افرادی که دچار نارسایی قلبی هستند، روزه داری برایشان به طور کلی مناسب نیست.

احساس می کنم در ماه رمضان چاق شدم چکار کنم؟

توصیه های بهداشتی و سفارشهای غذایی برای روزه داران

توصیه های بهداشتی و سفارشهای غذایی برای روزه داران

در ماه مبارک رمضان، رژیم غذایی ما نباید به نسبت قبل خیلی تغییر کند و در صورت امکان باید ساده باشد. رژیم غذایی همچنین باید طوری تنظیم شود که بر روی وزن، تأثیر زیادی نداشته باشد. البته اگر فرد، دچار اضافه وزن می باشد، ماه رمضان فرصت مناسبی است تا وزن به حالت طبیعی برگردد.

چطور در خانه خود ماءالشعیر طبی درست کنید؟

این را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا سالم بمانید

رعایت آداب غذا خوردن روزه داری

رعایت آداب غذا خوردن روزه داری

یک کارشناس تغذیه با ذکر اینکه روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان منافع معنوی، فیزیکی، روحی و اجتماعی متعددی به همراه دارد تاکید کرد: همراه با فریضه روزه رعایت آدابی چون تغذیه صحیح نیز ضروری است.