پربازدیدترین های هفته

ورزش کردن پس از غذا  

غذا خوردن قبل از ورزش؛ خوب یا بد؟

غذا خوردن قبل از ورزش؛ خوب یا بد؟

یک متخصص تغذیه گفت: ۳ ساعت بعد از وعده غذایی اصلی، فعالیت های ورزشی انجام دهید.

کاهش گرسنگی با ورزش

کاهش گرسنگی با ورزش

محققان دریافته اند ورزش کردن بیش از محدودیت در رژیم غذایی در کاهش مصرف کالری روزانه موثر است.

چطور در ماه رمضان ورزش کنیم ؟

چطور در ماه رمضان ورزش کنیم ؟

ورزش کار هستید و نمی خواهید در ماه رمضان ورزش را کنار بگذارید؟ در عین حال روزه داری ورزش کردن را برایتان سخت کرده است؟ این مطلب را بخوانید. چطور در ماه رمضان ورزش کنیم ؟ ما به این سوال پاسخ می دهیم.

چه کارهایی را نباید پس از صرف غذا انجام داد؟

چه کارهایی را نباید پس از صرف غذا انجام داد؟

پس از صرف غذا برخی کارها را نباید انجام داد زیرا برای سلامتی مضر است.

راهکارهای بی نظیر برای مراقبت از پوست های حساس

راهکارهای بی نظیر برای مراقبت از پوست های حساس

بعضی از افراد دارای پوست های حساسی هستند پس نیاز به مراقبت بیشتری دارند. اما با رعایت نکاتی که در این مقاله ذکر شده است می توان این حساسیت ها را به حداقل رساند.