ساختمان پزشکان
پربازدیدترین های هفته

چاقی  

دستگاه لاغری چیست و چگونه کارمی کند؟

دستگاه لاغری چیست و چگونه کارمی کند؟

دکتر سیدعلی ملائکه، پزشک پوست، مو و تغذیه: درمان چاقی موضعی با استفاده از دو دستگاه انجام می شود که هرکدام با مکانیسمی اختصاصی سبب نتایج مورد نظر می شود.

شیوع چاقی در زنان 2برابر مردان

شیوع چاقی در زنان 2برابر مردان

وزیر بهداشت با اشاره به پیمایش وزارت بهداشت برای بررسی عوامل خطر بیماری های غیرواگیر، تاکید کرد: پیشگیری از بیماری‌های غیرواگیر در جامعه نیاز به عزم ملی و هماهنگی‌های بین بخشی دارد.

کدام ورزش ها از چاقی جلوگیری می کنند؟!

کدام ورزش ها از چاقی جلوگیری می کنند؟!

برخی ورزش‌هایی که در باشگاه یا خارج از باشگاه انجام می‌شوند می‌توانند از چاقی مفرط جلوگیری کنند.

چرا باید نوشابه را ترک کنیم؟

چرا باید نوشابه را ترک کنیم؟

همانطور که همه مان می‌دانیم، شکر زیاد می تواند به سلولیت تبدیل شود که ظاهر خوبی برای ما نخواهد ساخت، و مهم‌تر از آن خلاصی از آن هم سخت است.

اگر چاق هستید، حتما این مطلب را بخوانید!

اگر چاق هستید، حتما این مطلب را بخوانید!

پیشرفت­های روزافزون در عرصه فناوری و صنعت، موجب گسترش شهرنشینی و کاهش فعالیت بدنی شده و به دنبال این‌ها، چاقی و عوارض متعدد آن رو به فزونی گذاشته است. در تحقیقی که توسط محققان ایرانی انجام شده، تأثیر هشت هفته تمرین هوازی در مردان چاق و غیرفعال، موجب کاهش عمده ریسک فاکتورهای قلبی در آنان شده است.

اگر کم خونم چاق می شوم؟

چاقی و ارتباط آن با کم خونی.

چه کارکنید تا سریع وزن کم کنید؟

چه کارکنید تا سریع وزن کم کنید؟

از رژیم‌های سخت و تکراری خسته شده‌اید؟ می‌خواهید در فاصله زمانی کوتاه وزن کم کنید و به اندام دلخواه‌تان برسید؟ دستورالعمل‌های پیشنهادی ما را دنبال کنید

5دلیل مهم افزایش وزن در ماه رمضان از زبان دکتر کرمانی

5دلیل مهم افزایش وزن در ماه رمضان از زبان دکتر کرمانی

شما هم از جمله افرادی هستید که در ماه رمضان افزایش وزن می گیرید و می خواهید دلیل آن را بدانید. 5دلیل مهم افزایش وزن در ماه رمضان از زبان دکتر کرمانی را در این مطلب بخوانید. دکتر محمدصادق کرمانی 5دلیل مهم افزایش وزن در ماه رمضان را برای شما می گویند.

چای ترش وزن را کاهش می دهد؟

چایی که در ایران به چای مکی یا قرمز نیز معروف است

رژیم چاق کننده ترامپ چیست؟

رژیم چاق کننده ترامپ چیست؟

رژیم عجیب و چاق کننده ترامپ را در این مقاله بخوانید.

آیا سردی و رطوبت مزاج عامل چاقی است؟

آیا تغییرات مزاجی روی چاقی تأثیر دارد

باردارید و به جای دو نفر غذا می خورید؟

از همین حالا مراقب بیماری قلبی فرزندتان در بزرگسالی باشید

سراغ ورزش‌های چربی سوز بروید

سراغ ورزش‌های چربی سوز بروید

اندام مستطیلی، فرم کلی: چاقی افرادی که این اندام را دارند، در ناحیه شانه و سینه، باسن و دور کمر به یک اندازه جمع می‌شود. این افراد همان‌طور که شانه‌های پهنی دارند بقیه بدن‌شان هم از همان الگو پیروی می‌کند. در واقع این افراد اندامی شبیه ساعت شنی دارند با این تفاوت که بدن‌شان کمتر انحنا دارد و کمرشان اصلا کوچک نیست. این اندام بین مردها رایج‌تر است. بدن این افراد به طور طبیعی لاغر است و بدن‌شان زیبایی کشیده‌ای دارد.

4 + 5 نکته‌ای که در مورد چاقی نمی‌دانید

4 + 5 نکته‌ای که در مورد چاقی نمی‌دانید

چـرا باید همین‌حالا لاغــر شویـد: هیچ می‌دانید اگر BMI شما در محدوده چاقی قرار داشته باشد، زندگی‌تان با خطرهای متفاوتی روبه‌روست؟ از پوکی استخوان گرفته تا به مخاطره افتادن زندگی زناشویی‌تان!

در 20 دقیقه بازوهای خود را لاغر کنید

در 20 دقیقه بازوهای خود را لاغر کنید

آیا شما جز آن دسته از افراد هستید که بازوهای تپل دارند ؟ در این مقاله به شما آموزش می‌دهیم که چگونه بازوهای خود را لاغر کنید. در 20 دقیقه بازوهای خود را لاغر کنید.

برای کوچک شدن شکم، چی نخوریم؟

آنچه برای کوچک شدن شکم نباید خورد.

ارتباط چاقی و کمردرد

ارتباط چاقی و کمردرد

نتایج یک پژوهش داخلی، نشان می‌دهد که اجرای برنامه‌های ورزش‌درمانی برای بهبود درد کمر، در افراد دارای وزن مناسب، مفید بوده ولی در افراد چاق، با کارایی و موفقیت پایینی همراه است.

بالاخره میوه چاق می کند یا لاغر؟

بالاخره میوه چاق می کند یا لاغر؟

در هر دو نوع رژیم چاقی و لاغری میوه قرار دارد. ممکن است گمراه شوید و ندانید که میوه چاق می کند یا لاغر، ما درباره این مساله دراین مقاله به شما توضیحاتی ارائه می کنیم.

عجیب ترین راه افزایش اشتها برای افزایش وزن!

عجیب ترین راه افزایش اشتها برای افزایش وزن!

بررسی‌ها نشان می‌دهد غذا خوردن در مقابل آینه باعث می‌شود اشتهای فرد افزایش یابد.

شیره و ارده چه خاصیتی دارند؟ شیره انگور در چه غذاهایی قابل استفاده است؟

چرا پلیس ها چاق شده اند؟

چرا پلیس ها چاق شده اند؟

9توصیه متخصص تغذیه به پلیس‌ها

۲۰ عادتی که شما را بیمار و چاق می‌کنند قسمت دوم

۲۰ عادتی که شما را بیمار و چاق می‌کنند قسمت دوم

اگر هر بار هوس شیرینی کردید، یک میان وعده کم چرب بخرید، ممکن است به خود آسیب بزنید.

میانبرهای درمان اختلالات شایع در زندگی جنسی مردان

میانبرهای درمان اختلالات شایع در زندگی جنسی مردان

راه های برطرف کردن انزال دیررس و باقی معضلات جنسی چیست؟

قرص ضد چاقی کشف شد!

قرص ضد چاقی کشف شد!

محققان قرص سلولزی کشف کردند که قابلیت کاهش وزن و مقابله با چاقی را دارد.

به این دلایل نوع برخورد با افراد چاق مهم است!

به این دلایل نوع برخورد با افراد چاق مهم است!

رفتار غیرمحترمانه با افراد چاق در مراکز پزشکی، به منظور تشویق آنها در تغییر سبک زندگی و کاهش وزن، اثری اضطراب آور روی آنها داشته و باعث می شود که بیماران دارای اضافه وزن به مراکز پزشکی مراجعه نکنند. همچنین جثه بیماران ممکن است روی نحوه درمان بیماران موثر باشد.

عروس خانم ها بعد از ازدواج فعالیت بدنی‌تان را افزایش دهید

عروس خانم ها بعد از ازدواج فعالیت بدنی‌تان را افزایش دهید

وقتی علت چاقی مشخص باشد، می‌توان راه‌های مقابله با آن را هم به راحتی پیدا کرد. به هر حال ما نمی‌توانیم یک‌شبه تغییر فرهنگی ایجاد کنیم و به فرد توصیه کنیم مهمانی نرود. بهتر است این مراسم سنتی برقرار باشد و قطعا هم خواهد بود. این مراسم به ارتباط صمیمی خانواده‌ها کمک می‌کند اما توصیه می‌کنیم اصرار به زیاد خوردن در این مهمانی‌ها مطرح نشود.

درمان چاقی

درمان چاقی

دکتر مسیح شمعی، پزشک پوست، مو و زیبایی: در حال حاضر چاقی و عواقب آن هست. در این مطب راههای لاغری در دو دسته ی کلی ۱-جراحی ۲- غیر جراحی انجام پذیر است

چند سوال رایج، اما مهم در چاقی و لاغری!

چند سوال رایج، اما مهم در چاقی و لاغری!

موقعی که تصمیم به رژیم لاغری و یا چاقی می گیریم، باید به یکسری نکات ریز هم توجه داشته باشیم. در اینجا چند سوال رایجی که خیلی ساده به نظر می رسند ولی نکات مهمی را به ما گوشزد می کنند را دکتر سیدضیاءالدین مظهری- متخصص تغذیه و استاد دانشگاه علوم‌پزشکی ایران پاسخ داده اند.

اگر درست غذا می خورد و لاغر نمی شوید، چاره شما چیست؟!

اگر درست غذا می خورد و لاغر نمی شوید، چاره شما چیست؟!

اگر مرتب ورزش می کنید و غذاهای سالمی می خورید اما هنوز وزن نکرده اید دلیلش می تواند هورمونی به نام کورتیزول باشد. این هورمون در بدن نقش بسیار مهمی دارد زیرا باعث واکنش ما به خطر می شود. البته اگر سطح این هورمون در بدن زیاد باشد یک سری مشکلات برای بدن به وجود می آورد که سندروم کوشینگ نامیده می شود.

چاقی موضعی را چگونه درمان کنیم؟

چاقی موضعی را چگونه درمان کنیم؟

سلولیت به چاقی‌های موضعی گفته می‌شود که به‌دلیل تفاوت‌های هورمونی و ساختار فیزیولوژیک بدن، در خانم‌ها شایع‌تر است.

با قرص های لاغری چه کنیم؟

با قرص های لاغری چه کنیم؟

با افزایش تجملات در زندگی، چاقی هم به یک مشکل شایع تبدیل شده است و ما هم به قرص‌های لاغری روی می‌بریم چرا که بنظر می‌رسد باعث می‌شوند سریع‌تر چربی سوزی کنیم.

آیا داشتن مشغله ی فکری لاغر تان می کند؟

آیا داشتن مشغله ی فکری لاغر تان می کند؟

شاید راه حل مشکل چاقی شکمی این باشد که باید مشغله های ذهنی را تا روی میز شام آورد!

چه سرطان هایی با چاقی افزایش پیدا می کند؟

چه سرطان هایی با چاقی افزایش پیدا می کند؟

نتایج بررسی یک تیم تحقیقاتی بین‌المللی نشان می‌دهد افراد مبتلا به اضافه وزن و چاقی در معرض فزاینده ابتلا به چند نوع سرطان هستند.

چطور3 ماهه10 کیلو اضافه کنم؟!

چطور3 ماهه10 کیلو اضافه کنم؟!

وقتی فرد لاغری بخواهد وزنش زیاد شود، مهم‌ترین نکته افزایش متناسب توده عضلانی و بافت چربی است. زیاده‌خوری‌های خودسرانه، حتی اگر باعث چاقی هم شود، باعث افزایش بافت چربی در بدن می‌شود که معمولا هم در بدترین نقطه یعنی شکم تجمع پیدا می‌کند!

با سلام لطفا عوامل افزایش دهنده خطر سرطان رحم را بگویید؟

چاقی با خود کدام سرطان ها را به دنبال دارد؟!

چاقی با خود کدام سرطان ها را به دنبال دارد؟!

عضوهیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران به سرطان های شایعی که در افراد چاق بیشتر دیده می شود اشاره کرد و گفت: سرطان های سینه، سیستم گوارشی، روده بزرگ (کولون)، مثانه، پروستات، رحم، مری، کبد و معده از جمله سرطان هایی هستند که در افراد چاق بیشتر مشاهده می شوند.

می خواهید لاغر شوید؟

5+2 نکته طلایی برای لاغری

برای لاغر شدن روغن و دسرها را حذف کنیم یا خیر؟

حذف کردن روغن‌ها از رژیم غذایی فقط باعث افزایش گرسنگی شما می‌شوند

نقش سرکه نارگیل در خلاص شدن از شر چربی‌های اضافی

نقش سرکه نارگیل در خلاص شدن از شر چربی‌های اضافی

آووکادو، فلفل و سبزیجاتی که برگ سبز رنگ دارند، از جمله خوراکی‌هایی هستند که با چربی‌های اضافی در نقاط مختلف بدن مبارزه می‌کنند. با این حال، برخی از مواد غذایی در این راستا بهتر عمل می‌کنند و سریعا شما را به فرم دلخواهتان می‌رسانند.

با وحشتناک ترین عارضه چاقی آشنا شوید!

با وحشتناک ترین عارضه چاقی آشنا شوید!

یک فوق تخصص خون و انکولوژی، چاقی را از عوامل خطر مهم ابتلا به سرطان خواند و گفت: به دنبال مقابله با چاقی، حداقل ۲۵ درصد از آمار ابتلا به سرطان در جوامع کاهش خواهد یافت.

به این دلایل شغل‌تان شما را چاق می‌کند قسمت اول

به این دلایل شغل‌تان شما را چاق می‌کند قسمت اول

آیا از زمان شروع کار فعلی، شلوارتان تنگ‌تر شده است؟ شما تنها کسی نیستید که با این مسائل روبرو می‌شود. تحقیقات نشان داده شیوه کار شما می‌تواند باعث بروز آسیب‌های جدی به سلامت‌تان شود.

آیا چاقی برایم خطرناک است؟

هشدار؛ سرطان روده جوانان را هدف گرفته است

هشدار؛ سرطان روده جوانان را هدف گرفته است

تحقیقی جدید نشان می‌دهد که احتمال خطر ابتلا به سرطان روده در میان جوانان و بزرگسالان رو به افزایش است

با این ۴ خوراکی به جنگ چاقی بروید!

با این ۴ خوراکی به جنگ چاقی بروید!

باور کنید یا نه؛ چاقی شکمی عوارض زیادی برای سلامت دارد و حتی خطرات آن از چاقی عمومی بدن بیشتر است.

۱۰خوراکی عامل اصلی افزایش وزن!

۱۰خوراکی عامل اصلی افزایش وزن!

آیا تا الان پیش خودتان فکر کرده‌اید چرا غالبا امریکایی‌ها این‌قدر سنگین‌وزن هستند؟ طبق عادت، شاید پرخوری و عدم تحرک را در این مسئله مقصر بدانیم؛ ولی یافته‌های اخیر، متخصصان را در این مورد شگفت‌زده کرده است. طبق گزارش‌های دانشمندان دانشگاه هاروارد مصرف برخی خوراکی‌های خاص، عامل اصلی افزایش وزن هستند.

برای پیشگیری از آرتروز زانو چه کارهایی انجام دهیم؟

برای پیشگیری از آرتروز زانو چه کارهایی انجام دهیم؟

کفش‌های پاشنه‌بلند باعث می‌شوند پا در راستای مناسبی قرار نگیرد و زانوها چند درجه خمیدگی داشته باشند. همچنین کفش نامناسب قدم برداشتن را دشوار و فشار روی زانو و مفاصل را بیشتر می‌کند.

روش های آسان برای پیشگیری از چاقی در تعطیلات نوروز!

روش های آسان برای پیشگیری از چاقی در تعطیلات نوروز!

اگر در تعطیلات نوروز نمی توانید جلوی خودتان را نگه دارید و دوست دارید خوردنی های خوشمزه را امتحان کنید باید منتظر عواقب آن از جمله چاقی باشید. اما در اینجا می توان سراغ روش هایی آسان رفت که می تواند در تعطیلات نوروز از چاقی پیشگیری کند.

چه رابطه ای بین آلودگی هوا و چاقی وجود دارد؟

چه رابطه ای بین آلودگی هوا و چاقی وجود دارد؟

به گفته محققان، قرار گرفتن در معرض آلاینده ها موجب اضافه وزن می‌شود و کلسترول بالا و تری گلیسیرید را افزایش می‌دهد.

به این دلایل شغل‌تان شما را چاق می‌کند قسمت دوم

به این دلایل شغل‌تان شما را چاق می‌کند قسمت دوم

مجموعه مقالات آکادمی ملی علوم در سال ۲۰۱۴ نشان می‌دهد، کارکنان شیفت شب بیشتر از کارکنانی که در شیفت صبح کار می‌کنند و در معرض خطر افزایش وزن قرار دارند.

کدام هورمون ها زنان را چاق می کند؟

کدام هورمون ها زنان را چاق می کند؟

محققان به این نتیجه رسیده اند که اشتها، کاهش وزن، متابولیسم و هورمون های زنانه ارتباط نزدیکی با هم دارند. بنابراین بررسی مکانیسم عملکرد هورمون های خانم ها می تواند به کنترل بهتر وزن با رژیم غذایی مناسب و ورزش منظم کمک زیادی کند

چگونه از پرخوری جلوگیری کنیم؟!

چگونه از پرخوری جلوگیری کنیم؟!

در این مطلب نکات کاربردی برای جلوگیری از چاقی و پرخوری ارائه شده و به برخی از روایات در باب مذمت پرخوری و خوردن به‌هنگام سیری اشاره شده است.