پربازدیدترین های هفته

چاقی  

درمان چاقی

درمان چاقی

دکتر مسیح شمعی، پزشک پوست، مو و زیبایی: در حال حاضر چاقی و عواقب آن هست. در این مطب راههای لاغری در دو دسته ی کلی ۱-جراحی ۲- غیر جراحی انجام پذیر است

آیا کربو هیدرات شما را چاق می کند؟

آیا کربو هیدرات شما را چاق می کند؟

در یک رژیم غذایی سالم و متعادل، کربو هیدرات ها منبع اصلی تامین انرژی بدن هستند.

چرا باید نوشابه را ترک کنیم؟

چرا باید نوشابه را ترک کنیم؟

همانطور که همه مان می‌دانیم، شکر زیاد می تواند به سلولیت تبدیل شود که ظاهر خوبی برای ما نخواهد ساخت، و مهم‌تر از آن خلاصی از آن هم سخت است.

به این دلایل شغل‌تان شما را چاق می‌کند قسمت دوم

به این دلایل شغل‌تان شما را چاق می‌کند قسمت دوم

مجموعه مقالات آکادمی ملی علوم در سال ۲۰۱۴ نشان می‌دهد، کارکنان شیفت شب بیشتر از کارکنانی که در شیفت صبح کار می‌کنند و در معرض خطر افزایش وزن قرار دارند.

جلوگیری از چاقی و اختلالات غذایی نوجوانان

جلوگیری از چاقی و اختلالات غذایی نوجوانان

مطالعه محققان مرکز پزشکی دانشگاه استنفورد به کشف یک روش جدید منجر شده است که می‌تواند به طور همزمان از چاقی و اختلالات غذایی در نوجوانان جلوگیری کند.

اشتباهاتی که قبل از خواب باعث چاقی می شود

اشتباهاتی که قبل از خواب باعث چاقی می شود

تصور بیشتر افراد چاق این است که اتخاذ یک رژیم غذایی فقیر و سبک زندگی بی حرکت، منجر به افزایش وزن در آنها شده است.

مصرف این خوراکیها احتمال چاقی را کاهش می دهد!

مصرف این خوراکیها احتمال چاقی را کاهش می دهد!

طبق گزارش محققان، مصرف مقادیر زیاد میوه و سبزیجات نه تنها موجب تقویت سلامت می شود بلکه می تواند خطر چاقی را به نصف کاهش دهد.

ژن چاقی را چگونه از بین ببریم؟

ژن چاقی را چگونه از بین ببریم؟

با 5 راهکار ژن چاقی را برای همیشه از بین ببرید.

سلام آیا کاغذهای مورد استفاده در دستگاههای خودپرداز ضرر دارند؟

ویروسی مرموز که چاقتان می کند!

ویروسی مرموز که چاقتان می کند!

همیشه چاقی تنها به دلیل پرخوری و کم‌تحرکی نیست و ممکن است به خاطر ورود نوعی ویروس مرموز و ناشناخته در بدن باشد.

کدام خوراکی جلوی چاقی را می گیرد؟

تمشک، سیر ، سیب زمینی؟

عروس خانم ها بعد از ازدواج فعالیت بدنی‌تان را افزایش دهید

عروس خانم ها بعد از ازدواج فعالیت بدنی‌تان را افزایش دهید

وقتی علت چاقی مشخص باشد، می‌توان راه‌های مقابله با آن را هم به راحتی پیدا کرد. به هر حال ما نمی‌توانیم یک‌شبه تغییر فرهنگی ایجاد کنیم و به فرد توصیه کنیم مهمانی نرود. بهتر است این مراسم سنتی برقرار باشد و قطعا هم خواهد بود. این مراسم به ارتباط صمیمی خانواده‌ها کمک می‌کند اما توصیه می‌کنیم اصرار به زیاد خوردن در این مهمانی‌ها مطرح نشود.

4 + 5 نکته‌ای که در مورد چاقی نمی‌دانید

4 + 5 نکته‌ای که در مورد چاقی نمی‌دانید

چـرا باید همین‌حالا لاغــر شویـد: هیچ می‌دانید اگر BMI شما در محدوده چاقی قرار داشته باشد، زندگی‌تان با خطرهای متفاوتی روبه‌روست؟ از پوکی استخوان گرفته تا به مخاطره افتادن زندگی زناشویی‌تان!

سلام در مورد بزرگ شدن پستانها در مردان توضیح دهید؟

می خواهید در 20 دقیقه لاغر شوید ؟

می خواهید در 20 دقیقه لاغر شوید ؟

خیلی دوره، ‌خیلی گرونه، وقتشو ندارم... بله؛ این‌ها می‌توانند دلایلی باشند که نگذارند شما به‌طور منظم ورزش کنید. اما اگر هنگامی ‌که دارید به محل‌کار می‌روید،‌ با فرزندتان بازی می‌کنید یا به خرید می‌روید، کالری هم بسوزانید چه؟

نوع حمام کردن شما در چاقی یا لاغری شما موثر است

نوع حمام کردن شما در چاقی یا لاغری شما موثر است

حمام کردن با شرایطی خاص می‌تواند شما را چاغ یا لاغر کند. در این مقاله همراه ما باشید تا به شما بگوییم چگونه چاقی یا لاغری می‌تواند تاثیرگذار باشد.

پرخوری باعث بیماری می‌شود

پرخوری باعث بیماری می‌شود

اختلال پرخوری یک بیماری جدی است که می‌تواند عواقب بدی داشته باشد. این اختلال روی ۲ درصد از جمعیت جهان اثر گذاشته است. هرچند در اغلب موارد تشخیص داده نمی‌شود. در ادامه به نشانه‌ها، علل، خطرات و راه‌های درمان این بیماری اشاره خواهیم کرد.

مادر تمام بیماری‌ها چیست؟!

مادر تمام بیماری‌ها چیست؟!

اگر می‌خواهید دچار فشارخون، آسیب مفاصل، چرب شدن کبد، افزایش قند خون و چربی خون نشوید و از فشارهای قلب و ریه نیز در امان باشید و در نهایت از دیابت نیز دوری کنید و حتی فرزندتان نیز دچار تسریع در بلوغ نشود، حتماً مادر بیماری‌ها را بشناسید.

توصیه های غذایی طب سنتی را می دانید؟

باید و نباید های قبل و بعد غذا کدامند؟

پیشگیری از چاقی باید از دوران جنینی آغاز شود

پیشگیری از چاقی باید از دوران جنینی آغاز شود

مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با اشاره به این که چاقی منشا بسیاری از بیماری های غیر واگیر است، گفت: پیشگیری از چاقی باید از دوران جنینی آغاز شود.

چند سوال رایج، اما مهم در چاقی و لاغری!

چند سوال رایج، اما مهم در چاقی و لاغری!

موقعی که تصمیم به رژیم لاغری و یا چاقی می گیریم، باید به یکسری نکات ریز هم توجه داشته باشیم. در اینجا چند سوال رایجی که خیلی ساده به نظر می رسند ولی نکات مهمی را به ما گوشزد می کنند را دکتر سیدضیاءالدین مظهری- متخصص تغذیه و استاد دانشگاه علوم‌پزشکی ایران پاسخ داده اند.

به باشگاه تناسب اندام «باغچه» خوش آمدید

یک سال باغبانی شما را 7 کیلوگرم لاغر میکند

در بارداری های قبلی 4 بار دچار سقط داشته م علت چیست؟ آیا باز هم ممکن است دچار سقط شوم؟

چگونه در خواب چاق میشویم؟!+ 7اشتباه!

چگونه در خواب چاق میشویم؟!+ 7اشتباه!

در حالی که مردم در سراسر جهان با تغییر سبک زندگی، معضلی به نام چاقی را تجربه می کنند، تصور بیشتر آنها این است که اتخاذ یک رژیم غذایی فقیر و سبک زندگی بی حرکت، منجر به افزایش وزن در آنها شده است.

چرا چاقی در ایران در حال افزایش است؟

سراغ ورزش‌های چربی سوز بروید

سراغ ورزش‌های چربی سوز بروید

اندام مستطیلی، فرم کلی: چاقی افرادی که این اندام را دارند، در ناحیه شانه و سینه، باسن و دور کمر به یک اندازه جمع می‌شود. این افراد همان‌طور که شانه‌های پهنی دارند بقیه بدن‌شان هم از همان الگو پیروی می‌کند. در واقع این افراد اندامی شبیه ساعت شنی دارند با این تفاوت که بدن‌شان کمتر انحنا دارد و کمرشان اصلا کوچک نیست. این اندام بین مردها رایج‌تر است. بدن این افراد به طور طبیعی لاغر است و بدن‌شان زیبایی کشیده‌ای دارد.

چاقی موضعی را چگونه درمان کنیم؟

چاقی موضعی را چگونه درمان کنیم؟

سلولیت به چاقی‌های موضعی گفته می‌شود که به‌دلیل تفاوت‌های هورمونی و ساختار فیزیولوژیک بدن، در خانم‌ها شایع‌تر است.

9 روش شکست دادن چاقی

9 روش شکست دادن چاقی

ترفندهایی برای غلبه کردن با چاقی

چرا در ماه رمضان چاق می‌شویم؟

چرا در ماه رمضان چاق می‌شویم؟

رعایت نکاتی ساده در افطار و سحر باعث می‌شود تا در ماه مبارک رمضان علاوه بر عدم افزایش وزن،فرد روزه دار لاغر شود.

دانشمندان کشف کردند: چاقی هم مسری شد!

دانشمندان کشف کردند: چاقی هم مسری شد!

مطالعه جدید نشان می دهد چاقی هم می تواند مسری باشد.

همه آنچه باید درباره تاثیر رنگ ها بر موفقیت در رژیم غذاییتان بدانید

همه آنچه باید درباره تاثیر رنگ ها بر موفقیت در رژیم غذاییتان بدانید

این روزها همه به فکر تغییر رنگ و تغییر دکوراسیون هستند؛ رنگ‌های شاد و بهاری! اما اگر رژیم لاغری دارید، باید حسابی مراقب باشید که روانشناسی رنگ‌ها می‌تواند هرچیزی را تحت‌تاثیر قرار دهد؛ از فشارخون‌مان گرفته تا اخلاق و حتی رژیم غذایی‌مان!

دور گردن شما چه سایزی است؟

اگر گردن شما بزرگ شده است این مطلب را حتما بخوانید

اغلب فشار خونم پایین است برای صبحانه چه بخورم بهتر است؟

رابطه دوطرفه چاقی و آسم!

رابطه دوطرفه چاقی و آسم!

اگر از اضافه وزن رنج می‌برید و اغلب تنفستان، با صدای خس‌خس همراه است و به سختی نفس می‌کشید، ممکن است عامل آن، بیماری آسم باشد. همچنین اگر با وجود سابقه آسم، اکنون متوجه شده‌اید که مانند گذشته، نمی‌توانید آن را کنترل کنید، شاید اضافه وزن شدید، عامل آن باشد.

خوش اندام ها بهتر میخوابند؟!

خوش اندام ها بهتر میخوابند؟!

برای داشتن خوابی راحت و باکیفیت لازم است که تغذیه ی متعادلی داشته باشید و وزن خود را کنترل کنید. چاقی مفرط یکی از عواملی است که کیفیت خواب شبانه را به هم می ریزد.

عجیب ترین راه افزایش اشتها برای افزایش وزن!

عجیب ترین راه افزایش اشتها برای افزایش وزن!

بررسی‌ها نشان می‌دهد غذا خوردن در مقابل آینه باعث می‌شود اشتهای فرد افزایش یابد.

کدام روش‌ها در درمان سلولیت بی‌تاثیرند؟

کدام روش‌ها در درمان سلولیت بی‌تاثیرند؟

روشهایی که تاثیری در از بین بردن سلولیت ندارند را در این مطلب بشناسید.

دستگاه لاغری چیست و چگونه کارمی کند؟

دستگاه لاغری چیست و چگونه کارمی کند؟

دکتر سیدعلی ملائکه، پزشک پوست، مو و تغذیه: درمان چاقی موضعی با استفاده از دو دستگاه انجام می شود که هرکدام با مکانیسمی اختصاصی سبب نتایج مورد نظر می شود.

کاهش سایز شکم در یک ماه+ برنامه روزانه

کاهش سایز شکم در یک ماه+ برنامه روزانه

ماه هاست که رژیم گرفتید، درست غذا خوردید و ورزش کردید و البته به وزن دلخواه خود رسیده اید. احساس خوبی به خاطر سبک شدن دارید اما شکمتان هنوز کمی برآمده است، چطور می توان از این شکم جلو آمده خلاص شد؟

نخود فرنگی چاق کننده است یا لاغرکننده؟

نخود فرنگی چاق کننده است یا لاغرکننده؟

مطالعات بخش سلامت دانشگاه هاروارد رابطه بین افزایش مصرف سبزیجات نشاسته ای و بالا رفتن وزن را نشان می دهد طوری که به نظر می آید نخود فرنگی چاق کننده باشد.

باور کـردن این حرفها خطـرناک است؟

باور کـردن این حرفها خطـرناک است؟

شنیده‌اید که می‌گویند نان گندم چاق‌تان می‌کند؟ یا بعضی‌ها معتقدند مصرف کلسیم باعث سکته قلبی می‌شود؟ وقتی علم دائم درحال تغییر است، پس نباید تعجب کنیم که حقایق عین الاکلنگ مدام این طرف و آن‌ طرف شوند! به همین دلیل سراغ 9 خرافه‌ای رفتیم که شاید به گوش شما هم خورده باشد؛ ببینیم کدام یک از این باورهای عمومی و خرافه‌ها واقعی هستند؟!

پنج ترفند برای تثبیت کاهش وزن!

پنج ترفند برای تثبیت کاهش وزن!

پیروی نکردن از رژیم های مد شده، نقطه خوبی برای شروع روند کاهش وزن پایدار است. شما باید سبک زندگی تان را به گونه ای تغییر دهید که برای طولانی مدت دوام داشته باشد، نه یک رژیم لاغرکننده فوری که تنها برای یک یا دو هفته ماندگاری دارد.

چاقی و لاغری ارثی نیست!

چاقی و لاغری ارثی نیست!

آیا می دانستید ژن غیر قابل تغییر است ولی اندام شما قابل تغییر؟! پس چاقی را به گردن ژن نگذارید!

شیره و ارده چه خاصیتی دارند؟ شیره انگور در چه غذاهایی قابل استفاده است؟

چرا وقتی چربی‌مان بیشتر است، کاهش وزن سخت‌تر می‌شود؟

چرا وقتی چربی‌مان بیشتر است، کاهش وزن سخت‌تر می‌شود؟

اخیرا یک تیم تحقیقاتی بین‌المللی توانسته پروتئینی را شناسایی کند که قادر است قدرت بدن را برای سوزاندن چربی مسدود کند.

در مغز افراد چاق چه خبر است؟

در مغز افراد چاق چه خبر است؟

چاق بودن علاوه برتمایل به پر خوری می تواند اثرات فیزیکی مخربی را نیز بر بدن بگذارد و باعث بی تحرکی و کندی در حرکت و سرعت عمل شود.

پرخوری را با این روش جدید درمان کنید! +رهایی از چاقی

پرخوری را با این روش جدید درمان کنید! +رهایی از چاقی

محققان دانشگاه بوستون در مطالعات اخیر خود پرده از روش درمانی جدیدی علیه پرخوری برداشته اند که می تواند راه گشای بسیاری از بیماری های مرتبط با چاقی باشد.

چای پررنگ نخورید! زخم معده می آورد!

چای پررنگ نخورید! زخم معده می آورد!

متخصص تغذیه گفت: افرادی که معده‌ای حساس دارند از خوردن زیاد چای اجتناب کنند چون ترشح اسید معده را تحریک می‌کند و به دلیل ماهیت اسیدی، در بروز زخم معده مؤثر است.

سلام کسی که تخمدان کیستیک دارد آیا اختلالات دیگری نیز می تواند داشته باشد؟