پربازدیدترین های هفته

چاقی  

دستگاه لاغری چیست و چگونه کارمی کند؟

دستگاه لاغری چیست و چگونه کارمی کند؟

دکتر سیدعلی ملائکه، پزشک پوست، مو و تغذیه: درمان چاقی موضعی با استفاده از دو دستگاه انجام می شود که هرکدام با مکانیسمی اختصاصی سبب نتایج مورد نظر می شود.

عروس خانم ها بعد از ازدواج فعالیت بدنی‌تان را افزایش دهید

عروس خانم ها بعد از ازدواج فعالیت بدنی‌تان را افزایش دهید

وقتی علت چاقی مشخص باشد، می‌توان راه‌های مقابله با آن را هم به راحتی پیدا کرد. به هر حال ما نمی‌توانیم یک‌شبه تغییر فرهنگی ایجاد کنیم و به فرد توصیه کنیم مهمانی نرود. بهتر است این مراسم سنتی برقرار باشد و قطعا هم خواهد بود. این مراسم به ارتباط صمیمی خانواده‌ها کمک می‌کند اما توصیه می‌کنیم اصرار به زیاد خوردن در این مهمانی‌ها مطرح نشود.

یک ترفند بدون هزینه برای لاغر شدن افراد چاق

یک ترفند بدون هزینه برای لاغر شدن افراد چاق

یک کارشناس طب سنتی با بیان اینکه حکما دَلک یا ماساژ را جایگزین ورزش می‌دانند، گفت: ماساژ به انواع مختلف زبر و خشن, ماساژ سنگین و قدرتی, ماساژ نرم و لطیف و ماساژ طولانی تقسیم می‌شود؛ ماساژ طولانی برای لاغری افراد چاق مناسب است.

چاقی و لاغری ارثی نیست!

چاقی و لاغری ارثی نیست!

آیا می دانستید ژن غیر قابل تغییر است ولی اندام شما قابل تغییر؟! پس چاقی را به گردن ژن نگذارید!

مرد ۲۴۰ کیلویی با زومبا بیش از ۱۳۰ کیلو لاغر شد+عکس

مرد ۲۴۰ کیلویی با زومبا بیش از ۱۳۰ کیلو لاغر شد+عکس

مرد ۲۴۰ کیلویی که برای کار‌کردن بیش از اندازه چاق بود، بیش از نیمی از وزنش را به کمک ورزش زومبا از دست داد.

کدام هورمون ها زنان را چاق می کند؟

کدام هورمون ها زنان را چاق می کند؟

محققان به این نتیجه رسیده اند که اشتها، کاهش وزن، متابولیسم و هورمون های زنانه ارتباط نزدیکی با هم دارند. بنابراین بررسی مکانیسم عملکرد هورمون های خانم ها می تواند به کنترل بهتر وزن با رژیم غذایی مناسب و ورزش منظم کمک زیادی کند

خانم های مسن؛ چربی شکمی برای شما بسیار خطرناک است!!

خانم های مسن؛ چربی شکمی برای شما بسیار خطرناک است!!

طبق گزارش یک مطالعه، در زنان مسن افزایش چربی دورشکمی به مراتب خطرناک تر از اضافه وزن بوده و می تواند طول عمر را کوتاه کند.

چرا مردم سراسر جهان در حال چاق شدن هستند؟

چرا مردم سراسر جهان در حال چاق شدن هستند؟

مردم آمریکا روز به روز چاق تر می شوند و حقیقت این است که بسیاری از مردمان دیگر کشور ها هم از همین رویه پیروی می کنند.

همینقدر ساده به سرطان مبتلا می‌شوید

همینقدر ساده به سرطان مبتلا می‌شوید

اگر بتوانید تنها یک کار برای خطری که طول عمرتان را کم می‌کند انجام دهید، آن حفظ وزن در حالت ایده‌آلش است.

شیوع چاقی در زنان 2برابر مردان

شیوع چاقی در زنان 2برابر مردان

وزیر بهداشت با اشاره به پیمایش وزارت بهداشت برای بررسی عوامل خطر بیماری های غیرواگیر، تاکید کرد: پیشگیری از بیماری‌های غیرواگیر در جامعه نیاز به عزم ملی و هماهنگی‌های بین بخشی دارد.

شما هم به بهانه چاقی قصد جراحی متابولیک دارید؟ +افراد دربرگیرنده

شما هم به بهانه چاقی قصد جراحی متابولیک دارید؟ +افراد دربرگیرنده

این روزها یکی از روش‌های درمان اختلالات متابولیکی، جراحی متابولیک است که می‌تواند اندام افراد را متناسب کند، اما آیا این جراحی برای همه افراد چاق قابل تجویز است؟

باورهای غلط درباره غذا که کودکان را چاق می‌کند قسمت دوم

باورهای غلط درباره غذا که کودکان را چاق می‌کند قسمت دوم

اگر بسته بندی نشان می‌دهد که این محصول یک نان سبوس‌دار است، به این معنا نیست که برای کودک مناسب است. نان سبوس‌دار فرآوری شده تقریبا فاقد فیبر است. بنابراین هنگام خواندن برچسب بسته بندی نان بیشتر مراقب باشید.

ویتامین C چه فوایدی برای افراد چاق دارد؟

ویتامین C چه فوایدی برای افراد چاق دارد؟

ویتامین C به عنوان قرص ورزش معرفی نمی شود و درمان جدیدی هم نیست، اما در افرادی که نمی توانند ورزش کنند، شاید جایگزین مناسبی باشد.

4 + 5 نکته‌ای که در مورد چاقی نمی‌دانید

4 + 5 نکته‌ای که در مورد چاقی نمی‌دانید

چـرا باید همین‌حالا لاغــر شویـد: هیچ می‌دانید اگر BMI شما در محدوده چاقی قرار داشته باشد، زندگی‌تان با خطرهای متفاوتی روبه‌روست؟ از پوکی استخوان گرفته تا به مخاطره افتادن زندگی زناشویی‌تان!

توصیه های غذایی طب سنتی را می دانید؟

باید و نباید های قبل و بعد غذا کدامند؟

برای کاهش وزن این چربی ها را بخورید!

برای کاهش وزن این چربی ها را بخورید!

برخلاف باورهای عموم، چربی برای سلامتی مضر نیست. اگر چربی در حد متعادل مصرف شود، سلامتی و حتی کاهش وزن را ارتقاء می دهد. البته نه همه منابع چربی به یک اندازه مفید نیستند.

توصیه های ورزشی طب سنتی برای لاغر شدن

توصیه های ورزشی طب سنتی برای لاغر شدن

یک متخصص طب سنتی گفت: افراد چاق در گروه گرم و مرطوب به‌علت احتمال فشار خون و گُرگرفتگی بهتر است ورزش را به اوایل صبح یا غروب‌ها موکول کنند. افراد چاق دارای طبع سرد و تر به‌دلیل متابولیسم پایین بدن بهتر است که ورزش را در ساعات گرمتر روز انجام دهند.

آیا این واقعیت دارد که افراد چاق کبدشان چرب می شود؟

آیا این واقعیت دارد که افراد چاق کبدشان چرب می شود؟

کبد دومین عضو بزرگ در بدن انسان است و مسئول به اصطلاح رد کردن تمام مواد غذایی و نوشیدنی مصرف شده از صافی است و این بدان معناست که کبد فاکتورهای مضر مواد غذایی را گرفته و آنها را به‌صورتی بدون ضرر وارد سیستم‌های دیگر بدن می‌کند.

چگونه با خواب لاغر یا چاق شویم!

چگونه با خواب لاغر یا چاق شویم!

آیا می توان با خوابیدن وزن کم کرد؟ اگرچه این موضوع کمی عجیب به نظر می‌رسد، اما بر اساس تحقیقات جدید دانشگاه هاروارد، خواب می‌تواند بر روی کاهش وزن شما تاثیر داشته باشد.

داستان واقعی زنی که در 11 ماه 50 کیلوگرم وزن کم کردم!+تحلیل دکتر تغذیه (قسمت اول)

داستان واقعی زنی که در 11 ماه 50 کیلوگرم وزن کم کردم!+تحلیل دکتر تغذیه (قسمت اول)

«کاهش وزن برای من تولدی دوباره بود. حالا می‌فهمم که در چه شرایط سختی زندگی می‌کردم.» این جمله‌ها را رحیمه محمودی‌نسب که 50 کیلوگرم از وزنش را کم کرده، می‌گوید. این خانم 25 ساله، ساکن شهر بابک کرمان با قد 167 سانتی‌متر توانسته با ورزش و رژیم غذایی درست طی 11 ماه وزنش را از 124 کیلوگرم به 74 کیلوگرم برساند. شرایط جسمی و روانی ایشان پس از کاهش وزن بهبود پیدا کرده و به همین دلیل تصمیم گرفته این تجربه موفق را با دیگران به اشتراک بگذارد.

متهمان اصلی سرطان را بشناسید!

متهمان اصلی سرطان را بشناسید!

گزارش انجمن سرطان آمریکا نشان می دهد سیگار و چاقی هنوز مهمترین عوامل خطر ابتلا به سرطان هستند.

کودکان پرخور بیشتر معتادمی شوند؟

کودکان پرخور بیشتر معتادمی شوند؟

کودکان پرخور بیشتر معتادمی شوند.

روش های غیر جراحی برای افرادی که چاق هستند

روش های غیر جراحی برای افرادی که چاق هستند

توصیه های دکتر غلامرضا نوائی در رابطه با روش های غیر جراحی برای افرادی که چاق هستند آدرس: خیابان فتحی شقاقی - بین بیستون و چهل ستون - پلاک ۷۴/۱ - مرکز جراحی شقایق - طبقه دوم تلفن: ۸۸۷۲۱۹۸۳

می خواهید به روش تیروئیدی لاغر شوید؟

می خواهید به روش تیروئیدی لاغر شوید؟

هورمون ها می توانند وزن شما را کم کنند؟

لاغر شدم یا آب بدنم تموم شده؟!

لاغر شدم یا آب بدنم تموم شده؟!

گاهی اوقات ممکن است روند کاهش وزن را تجربه کنید اما این روند در نتیجه چربی‌سوزی صورت نگرفته باشد و تنها وزن آبی شما کم شده باشد.

در 20 دقیقه بازوهای خود را لاغر کنید

در 20 دقیقه بازوهای خود را لاغر کنید

آیا شما جز آن دسته از افراد هستید که بازوهای تپل دارند ؟ در این مقاله به شما آموزش می‌دهیم که چگونه بازوهای خود را لاغر کنید. در 20 دقیقه بازوهای خود را لاغر کنید.

درمان چاقی

درمان چاقی

دکتر مسیح شمعی، پزشک پوست، مو و زیبایی: در حال حاضر چاقی و عواقب آن هست. در این مطب راههای لاغری در دو دسته ی کلی ۱-جراحی ۲- غیر جراحی انجام پذیر است

نوشیدن آب قبل از غذا سبب کاهش وزن می شود

نوشیدن آب قبل از غذا سبب کاهش وزن می شود

افزایش سوخت و ساز بدن و پر شدن معده از مهمترین دلایل ارتباط نوشیدن آب قبل از غذا و کاهش وزن است.

سلام چه عواملی باعث می شود من سنگ کیسه صفرا داشته باشم؟

آیا استرس منجر به چاقی می شود؟

استرس و ارتباط آن با وزن فرد.

این 16 خوراکی به شدت باعث اضافه وزن شما میشود

این 16 خوراکی به شدت باعث اضافه وزن شما میشود

اگر در رژیم هستید این 16 خوراکی را کنار بگذارید.

آیا باغبانی سبب کاهش وزن می شود؟

باغبان ها آدم های شادتری هستند.

اگر لاغر هستید ولی این عادت غلط را دارید، حتما دچار بیماری های چاقی می شوید!

اگر لاغر هستید ولی این عادت غلط را دارید، حتما دچار بیماری های چاقی می شوید!

پزشکان هشدار دادند: زنانی که مقادیر زیادی مواد غذایی پرکالری مصرف می‌کنند، حتی اگر لاغر باشند نیز خود را در معرض ابتلا به سرطان‌های مرتبط با چاقی قرار می‌دهند.

در یک ماه باید به چه میزان وزن کم کنیم؟

رژیم غذایی بر اساس ژن چاقی یا لاغری!

رژیم غذایی بر اساس ژن چاقی یا لاغری!

بارها در چرخه کاهش و افزایش دوباره وزن قرار گرفته‌ایم. هزاران رژیم غذایی وجود دارد و بیشتر افراد نمی‌دانند، کدام‌یک مناسب‌شان است. اما پاسخ این سوال ممکن است در DNA آنها نهفته باشد.

چاقی با برنج بیشتر یا نان؟

چاقی با برنج بیشتر یا نان؟

چاقی با خوردن برنج بیشتر ایجاد می شود یا نان اضافه؟ این سوال همیشگی بانوان است که در ادامه به آن پاسخ داده ایم.

چرا وقتی رژیم می‌گیرید چاق می‌شوید؟

چرا وقتی رژیم می‌گیرید چاق می‌شوید؟

بعضی‌ها بیشتر از یکی، دو هفته نمی‌توانند به توصیه‌های متخصص تغذیه پایبند بمانند. رژیم گرفتن برای آنها کار استرس‌زایی است که یا نصفه و نیمه رهایش می‌کنند یا اینکه باوجود ادامه دادنش، به‌جای لاغر شدن هر روز چاق‌تر می‌شوند. شاید یکی از دلایل شلوغی این روزهای مطب متخصصان تغذیه، دوباره و چند باره نشستن همین جمعیت شکست‌خورده روی صندلی درمان باشد. اگر شما هم یکی از کسانی هستید که برای حفظ تناسب‌اندام و البته سلامت‌تان می‌خواهید وزن کم کنید و نمی‌دانید چه چیزی باعث نیمه‌کاره رها کردن برنامه غذایی‌تان می‌شود، این مطلب را بخوانید. محققان در بررسی‌های‌شان مهم‌ترین دلایل شکست خوردن در زمان رژیم گرفتن را کشف کرده‌اند.

افزایش ۴۰ درصدی خطر ابتلا به ام اس در افراد چاق

افزایش ۴۰ درصدی خطر ابتلا به ام اس در افراد چاق

با توجه به تلاش‌های گروهی تیمی از محققان در کانادا و بریتانیا، مشخص شده که احتمالا بین اضافه‌وزن بحرانی و مضرّ و ام‌اس ارتباط نزدیکی وجود دارد.

سراغ ورزش‌های چربی سوز بروید

سراغ ورزش‌های چربی سوز بروید

اندام مستطیلی، فرم کلی: چاقی افرادی که این اندام را دارند، در ناحیه شانه و سینه، باسن و دور کمر به یک اندازه جمع می‌شود. این افراد همان‌طور که شانه‌های پهنی دارند بقیه بدن‌شان هم از همان الگو پیروی می‌کند. در واقع این افراد اندامی شبیه ساعت شنی دارند با این تفاوت که بدن‌شان کمتر انحنا دارد و کمرشان اصلا کوچک نیست. این اندام بین مردها رایج‌تر است. بدن این افراد به طور طبیعی لاغر است و بدن‌شان زیبایی کشیده‌ای دارد.

با قرص های لاغری چه کنیم؟

با قرص های لاغری چه کنیم؟

با افزایش تجملات در زندگی، چاقی هم به یک مشکل شایع تبدیل شده است و ما هم به قرص‌های لاغری روی می‌بریم چرا که بنظر می‌رسد باعث می‌شوند سریع‌تر چربی سوزی کنیم.

پرخوری باعث بیماری می‌شود

پرخوری باعث بیماری می‌شود

اختلال پرخوری یک بیماری جدی است که می‌تواند عواقب بدی داشته باشد. این اختلال روی ۲ درصد از جمعیت جهان اثر گذاشته است. هرچند در اغلب موارد تشخیص داده نمی‌شود. در ادامه به نشانه‌ها، علل، خطرات و راه‌های درمان این بیماری اشاره خواهیم کرد.

ژن چاقی را چگونه از بین ببریم؟

ژن چاقی را چگونه از بین ببریم؟

با 5 راهکار ژن چاقی را برای همیشه از بین ببرید.

دلایل بروز مشکلات آقایان در تختخواب قسمت سوم

دلایل بروز مشکلات آقایان در تختخواب قسمت سوم

بیش فعالی تیروئید بر جریان خون و دمای بدن تأثیر می‌گذارد. میزان زیاد این هورمون می‌تواند میل جنسی شما را دچار مشکلاتی کرده و به نعوظ ناقص بینجامد.

رابطه اضافه وزن و بیماری افسردگی چیست؟

رابطه اضافه وزن و بیماری افسردگی چیست؟

گفته می شود که میان چاقی و افسردگی یک ارتباط دو طرفه وجود دارد. افرادی که از چاقی رنج می‌برند 25 درصد بیشتر احتمال دارد که اختلالات خلقی را مانند افسردگی تجربه کنند.

اصلی ترین دلیل 30درصد بیماری ها شناخته شد!

اصلی ترین دلیل 30درصد بیماری ها شناخته شد!

معاون غذا و داروی علوم پزشکی یزد، با تاکید بر تامین امنیت غذایی اقشار مختلف جامعه، گفت: الگوی نادرست تغذیه عامل اصلی 30 درصد بیماری‌ها است .

چقدر طول می کشد 5 کیلو کم کنیم؟

چقدر طول می کشد 5 کیلو کم کنیم؟

حتما تا به حال شنیده اید که برخی افراد انتظار دارند با سرعت نیم یا یک کیلو در هفته وزنشان پایین بیاید. اما همه می دانید که همیشه کاهش وزن به سادگی و پیوسته به دست نمی آید.

روش‌های شگفت انگیز برای آب کردن چربی با چای قسمت دوم

روش‌های شگفت انگیز برای آب کردن چربی با چای قسمت دوم

اخیرا محققان با انجام بعضی بررسی‌ها دریافتند که چای سبزی که از برگ‌های نرم درست شده باشد بیشترین میزان EGCG را در خود دارد. پس سعی کنید از برگ‌های نرم‌تر استفاده کنید.

چرا ورزش کردن برای افراد چاق دشوار است؟

چرا ورزش کردن برای افراد چاق دشوار است؟

تحقیق بر روی موش های چاق نشان داده است که چرا تصمیم گیری برای انجام ورزش دشوار است.

جواب یک معمای قدیمی! آیا مصرف گوشت قرمز باعث چاقی می شود؟

جواب یک معمای قدیمی! آیا مصرف گوشت قرمز باعث چاقی می شود؟

پژوهشگران دانشگاه آدلاید، استرالیا، طی مطالعه خود دریافتند که مصرف بیش از اندازه گوشت قرمز به اندازه مصرف بیش از اندازه قند به شیوع چاقی جهانی منجر می شود

چرا در ماه رمضان چاق می‌شویم؟

چرا در ماه رمضان چاق می‌شویم؟

رعایت نکاتی ساده در افطار و سحر باعث می‌شود تا در ماه مبارک رمضان علاوه بر عدم افزایش وزن،فرد روزه دار لاغر شود.

کدام ورزش ها از چاقی جلوگیری می کنند؟!

کدام ورزش ها از چاقی جلوگیری می کنند؟!

برخی ورزش‌هایی که در باشگاه یا خارج از باشگاه انجام می‌شوند می‌توانند از چاقی مفرط جلوگیری کنند.