عوامل خطر آفرین فشار خون بالا - دکتر سپیده پزشکی

عوامل خطر آفرین فشار خون بالا

عوامل خطر آفرین فشار خون بالا

داشتن فشار خون منظم برای زندگی سالم، ضروری است. فشار خون به مقدار نیرویی که توسط خون به دیواره رگ‌ها وارد می‌آید گفته می شود که جریان خون را در اطراف سیستم گردش خون در بدن تنظیم می کند، اکسیژن و سایر مواد مغذی لازم را برای شریان ها، بافت ها و اندام های بدن که برای زنده ماندن حیاتی هستند فراهم می کند.

دکتر سپیده پزشکی نیاز به مشاوره بیشتر دارید؟ برای صحبت با دکتر سپیده پزشکی کلیک کنید.
بپرس مشاوره رایگان

در آمریکا در حدود ۸۵ میلیون نفر فشار خون بالا دارند. یعنی حدود ۱ نفر از هر ۳ نفر که بالای 20 سال سن دارند مبتلا به فشار خون بالا هستند. طبق تحقیقات (انجمن قلب آمریکا) موسسه ملی بهداشت تخمین زدند که دو سوم از افراد بالای ۶۵ سال در آمریکا فشار خون بالا دارند.

فشار خون بالا، که با اصطلاح hypertension شناخته می شود، اگر درمان و کنترل نشود می تواند علت بسیاری از بیماری ها مانند سکته، نارسایی قلبی، از دست دادن بینایی و بیماری های کلیوی شود.

عوامل زیادی مانند سیگار کشیدن، چاقی، فقدان فعالیت بدنی، اضافه کردن بیش از حد نمک به رژیم غذایی، الکل، استرس، پیری، ژنتیک، بیماری کلیوی، اختلالات تیروئید و آپنه خواب وجود دارد که می تواند نقش مهمی در ایجاد فشار خون بالا شود که در اکثر موارد قابل تشخیص است.

فرآیندی که منجر به فشار خون می شود:

فشارخون بالا به این معنی است که دیواره ی رگ ها فشار زیادی را به طور ثابت دریافت می کنند و علت آن پمپاژ خون توسط قلب ماهیچه ای در رگ های بدن است. خون با سطح اکسیژن پایین، زمانی که اکسیژن آن تامین می شود، به سمت ریه ها پمپاژ می شود، سپس خون غنی شده از اکسیژن به خاطر تامین نیاز عضلات و سلول ها، به وسیله قلب به رگ های بدن، فرستاده می شود و این پمپاژ خون، فشار ایجاد می کند.

عوامل خطر در فشار خون بالا

دما: زمانی که خون در بدن گرمتر می شود فشار خون کمتر و وقتی سردتر می شود فشارخون افزایش می یابد. در یک مطالعه که ۸۰۱۱ شرکت کننده را در سن ۶۵ سالگی تحت نظر قرار دادند، دریافتند که مقدار فشار خون سیستولیک و دیاستولیک (ماکزیمم و مینیمُم) در طول سال و بر اساس توزیع دمای هوای بیرون به طور قابل توجهی متفاوت است.

سابقه خانوادگی: یک تحقیق علمی بین المللی هشت تفاوت رایج ژنتیکی را که ممکن است خطر ابتلا به فشار خون را افزایش دهد، شناسایی کرد. اگر سابقه ژنتیکی این بیماری در افراد نزدیک خانواده وجود دارد، شما در معرض این بیماری هستید.

سن: هر چه سن شما بالاتر باشد خطر ابتلا به فشار خون بالاتر است.

برخی از جنبه های جنسیت: مردان بالغ بیشتر از زنان بالغ در معرض فشار خون بالا هستند. با این حال بعد از ۶۰ سال هر دو مردان و زنان به طور مساوی حساس هستند.

وضعیت قومی: تحقیقات نشان می دهند خطر ابتلا به فشار خون بالا در مردم آفریقا و جنوب آسیا، در مقایسه با مردمی که عمدتا قفقازی یا بومیان آمریکایی هستند، بیشتر است.

چاقی و اضافه وزن: فشار خون بالا در افرادی که دارای اضافه وزن و چاقی هستند، در مقایسه با افرادی که وزن طبیعی دارند، بیشتر است.

عدم فعالیت فیزیکی: افزایش خطر ابتلا به فشارخون بالا در افرادی که شیوه زندگی آنها بدون تحرک و همچنین عدم ورزش است، بیشتر خواهد بود.

سیگار کشیدن: سیگار کشیدن مقدار اکسیژن خون را کاهش می دهد، بنابراین ضربان قلب به سرعت جبران می شود و در نتیجه فشار خون افزایش می یابد، همچنین سیگار کشیدن باعث باریک شدن عروق خونی و در نتیجه فشار خون بالاتر می شود.

مصرف الکل: محققان دریافتند سطح فشارخون سیستولیک افرادی است که به طور منظم و دائم می نوشند نسبت به افرادی که نمی نوشند در حدود ۷ میلیمتر جیوه (mmHg) بالاتر است.

مصرف زیاد نمک: محققان بررسی کردند، در جوامعی که مردم آنها نمک زیاد مصرف نمی کنند فشارخون پایین تری دارند.

رژیم غذایی با چربی بالا: اکثر متخصصان تغذیه بر این اصرار دارند که مشکل مقدار زیاد چربی مصرف شده نیست بلکه نوع چربی است همچنین رژیم غذایی با چربی بالا منجر به افزایش فشار خون بالا می شود. چربی های اشباع شده که معمولا در منابع غذاهای حیوانی و همچنین چربی های ترانس، هستند برای شما بد است و منابع چربی های گیاهی مانند آواکادو، آجیل، روغن زیتون و روغن امگا برای شما مفید هستند.

استرس ذهنی: مطالعات مختلف شواهد قانع کننده ای ارایه داده اند که استرس ذهنی بخصوص در مدت طولانی می تواند تاثیر جدی در فشار خون داشته باشد. یک مطالعه نشان داد که راه هایی که کنترل ترافیک هوایی می تواند تاثیر بگذارد که آیا آنها در معرض خطر ابتلا به فشار خون بالا در زندگی قرار دارند.

دیابت: کنترل قندخون پایدار و موثر با انسولین، خطر ابتلا به فشار خون را در بلند مدت کاهش می دهد. در واقع افرادی که دیابت دارند بیشتر در معرض خطرابتلا به فشار خون بالا هستند. مخصوصا در بین افرادی که دارای دیابت نوع ۱ هستند، قند خون بالا یک فاکتور خطرناک برای فشار خون بالاست.

پسوریازیس: مطالعه ای که ۷۸۰۰۰ زن را به مدت ۱۴ سال دنبال کرد، دریافتند که داشتن پسوریازیس با خطر ابتلا به فشار خون بالا و دیابت مرتبط است.

بارداری: خطر ابتلا به فشار خون بالا، یکی از شایع ترین مشکل پزشکی است که در طول بارداری اتفاق می افتد و ۲ تا ۳ درصد بارداری را پیچیده می کند. در واقع زنان باردار خطر ابتلا به فشار خون بالا را نسبت به زنان همسال خود که باردار نیستند دارند.

علائم و نشانه های فشار خون

وقتی فشار خون به ۱۸۰\۱۱۰ میلیمتر جیوه برسد، (اصطلاحا ۱۸ روی ۱۱) شرایط اورژانسی در نظر گرفته شده و فشار خون بالا به عنوان یک بحران شناخته می شود.

در این مرحله علائمی نشان خواهد داد، شامل:

  • سردرد
  • حالت تهوع
  • استفراغ
  • سرگیجه
  • تاری دید یا دید دوگانه
  • خونریزی بینی
  • تپش قلب یا ضرب و شتم نامنظم یا نیرومند قلب
  • تنفس

هرکسی که این علائم را تجربه کند باید حتما به دکتر مراجعه کند.

دکتر سپیده پزشکی

دکتر سپیده پزشکی؛ متخصص قلب و عروق و فوق تخصص بیماری های مادرزادی، بالغین و فلوشیپ کاردیاک (CMRI) از سوئیس، عضو انجمن قلب و عروق آمریکا

سوالات خود را از دکتر بپرسید
  • مریم دهنوی

    سلام دکتر وقتتون بخیر چندماه پیش همسرم سکتع مغزی کردن و دکترگفتن ک ضربان قلبشون پایین اومد 38تامیزنه و اختمال باتری قلب دادن و میخاستم بپرسم ازتون ک ببینم بغیرازباتری بادارو درست نمیشه؟

  • رضا محمدی

    سلام وقت بخیر در صورت امکان این پیام را مطالعه کنید و راهنمایی کنید ممنونم 🙏🌹 مادربزرگ من 82 ساله هست و سابقه دیابت و فشار خون بالا داشت و فشارش معمولا 14 بود و گاهی بالاتر هم میرفت اما 10 روز پیش به علت افت فشار و بی حالی و خشکی شدید دهان بردیمش بیمارستان در آزمایش گفتن کمی اوره بالا هست و احتمالا بخاطر همین بدنش دار بی آبی شده کمی هم گلوبول ها سفیدش بالا بود و مرتب بهش آمپول سفتریاکسون میزدن به خاطر غلظت خون چند بار هم آمپول هپارین بهش زدن یبوست مزمن هم داشت که اون را هم اول شیافت زدن چون جواب نداد ی سرم زدم به پشتش و بعد حل شد البته دو روزه باز شکمش کار نکرده یک بار هم انسولین بهش زدن چون قندش اون موقع 290 بود ضربان قلبش هم پایین بود بعدش هم حال عمومیش بهتر شد و مرخصش کردن دکترش گفت مطمعن نیستم اما چون فشار ریه اش بالا بوده ممکنه آمبولی رد کرده باشه و قرص ریواروکسابان واسش نوشت که به خاطر قیمتش هنوز نشده واسش بگیریم در بیمارستان روزی نصف قرص هم دیگوکسین بهش میدادن اما موقع مرخص شدن دکتر در داروهاش دیگه ننوشته بود که باز بهش بدیم شاید فراموش کرده شایدم نیازی نبوده نمیدونم البته من در نت سرچ کردم ظاهرا این قرص ضربان قلب را کاهش میده و ایشان ضربان قلبش پایین هست و بین 50 تا 60 بود نکته عجیبی که هست اینکه اکو قلب که گرفتن ازشون پرسیدم اکوش چطوره گفتن خوبه و مشکلی نداره اما از فشارش مشخصه که قلبش مشکل داره در حال حاضر میزان قندش کاملا طبیعی شده اما اکثرا فشار سیستولیک 9 و فشار دیاسکولیک 6 هست پاهاش ورم کرده البته لخته خونی ندارد و مشخصه که آب هست قبلا خودش راه میرفت اما الان 10 روزه دیگه نمیتونه راه بره مثل قبل و دست و پاهش معمولا سرد هست داروها که الان بهش میدیم برای غلظت خون آسپیرین برای قند متفورمین 500 برای چربی جم فیبروزیل 300 برای خواب اگزازپام و سفالکسین که دکتر نوشت و البته 2 عدد دیگه مونده که تمام بشه و یک مولتی ویتامین مخصوص دیابتی ها هم بهش میدیم سوالم این هست که آیا جایگزینی برای قرص ریواروکسابان هست که قیمتش مناسب تر باشد؟ آیا قرصی هست که قلبش را تقویت کنه و فشارش را درست کنه که پیشنهاد بدید؟ البته به کم بودن ضربان قلبش هم توجه کنید چون امثر قرص های قلب ضربان را کاهش میده در کل لطفا هر نظر و پیشنهادی دارید با توجه به مطالبی که گفته شد راهنمایی کنید سپاس 🌺🙏

  • رضا محمدی

    سلام وقت بخیر در صورت امکان این پیام را مطالعه کنید و راهنمایی کنید ممنونم 🙏🌹 مادربزرگ من 82 ساله هست و سابقه دیابت و فشار خون بالا داشت و فشارش معمولا 14 بود و گاهی بالاتر هم میرفت اما 10 روز پیش به علت افت فشار و بی حالی و خشکی شدید دهان بردیمش بیمارستان در آزمایش گفتن کمی اوره بالا هست و احتمالا بخاطر همین بدنش دار بی آبی شده کمی هم گلوبول ها سفیدش بالا بود و مرتب بهش آمپول سفتریاکسون میزدن به خاطر غلظت خون چند بار هم آمپول هپارین بهش زدن یبوست مزمن هم داشت که اون را هم اول شیافت زدن چون جواب نداد ی سرم زدم به پشتش و بعد حل شد البته دو روزه باز شکمش کار نکرده یک بار هم انسولین بهش زدن چون قندش اون موقع 290 بود ضربان قلبش هم پایین بود بعدش هم حال عمومیش بهتر شد و مرخصش کردن دکترش گفت مطمعن نیستم اما چون فشار ریه اش بالا بوده ممکنه آمبولی رد کرده باشه و قرص ریواروکسابان واسش نوشت که به خاطر قیمتش هنوز نشده واسش بگیریم در بیمارستان روزی نصف قرص هم دیگوکسین بهش میدادن اما موقع مرخص شدن دکتر در داروهاش دیگه ننوشته بود که باز بهش بدیم شاید فراموش کرده شایدم نیازی نبوده نمیدونم البته من در نت سرچ کردم ظاهرا این قرص ضربان قلب را کاهش میده و ایشان ضربان قلبش پایین هست و بین 50 تا 60 بود نکته عجیبی که هست اینکه اکو قلب که گرفتن ازشون پرسیدم اکوش چطوره گفتن خوبه و مشکلی نداره اما از فشارش مشخصه که قلبش مشکل داره در حال حاضر میزان قندش کاملا طبیعی شده اما اکثرا فشار سیستولیک 9 و فشار دیاسکولیک 6 هست پاهاش ورم کرده البته لخته خونی ندارد و مشخصه که آب هست قبلا خودش راه میرفت اما الان 10 روزه دیگه نمیتونه راه بره مثل قبل و دست و پاهش معمولا سرد هست داروها که الان بهش میدیم برای غلظت خون آسپیرین برای قند متفورمین 500 برای چربی جم فیبروزیل 300 برای خواب اگزازپام و سفالکسین که دکتر نوشت و البته 2 عدد دیگه مونده که تمام بشه و یک مولتی ویتامین مخصوص دیابتی ها هم بهش میدیم سوالم این هست که آیا جایگزینی برای قرص ریواروکسابان هست که قیمتش مناسب تر باشد؟ آیا قرصی هست که قلبش را تقویت کنه و فشارش را درست کنه که پیشنهاد بدید؟ البته به کم بودن ضربان قلبش هم توجه کنید چون امثر قرص های قلب ضربان را کاهش میده در کل لطفا هر نظر و پیشنهادی دارید با توجه به مطالبی که گفته شد راهنمایی کنید سپاس 🌺🙏

  • رضا محمدی

    سلام وقت بخیر در صورت امکان این پیام را مطالعه کنید و راهنمایی کنید ممنونم 🙏🌹 مادربزرگ من 82 ساله هست و سابقه دیابت و فشار خون بالا داشت و فشارش معمولا 14 بود و گاهی بالاتر هم میرفت اما 10 روز پیش به علت افت فشار و بی حالی و خشکی شدید دهان بردیمش بیمارستان در آزمایش گفتن کمی اوره بالا هست و احتمالا بخاطر همین بدنش دار بی آبی شده کمی هم گلوبول ها سفیدش بالا بود و مرتب بهش آمپول سفتریاکسون میزدن به خاطر غلظت خون چند بار هم آمپول هپارین بهش زدن یبوست مزمن هم داشت که اون را هم اول شیافت زدن چون جواب نداد ی سرم زدم به پشتش و بعد حل شد البته دو روزه باز شکمش کار نکرده یک بار هم انسولین بهش زدن چون قندش اون موقع 290 بود ضربان قلبش هم پایین بود بعدش هم حال عمومیش بهتر شد و مرخصش کردن دکترش گفت مطمعن نیستم اما چون فشار ریه اش بالا بوده ممکنه آمبولی رد کرده باشه و قرص ریواروکسابان واسش نوشت که به خاطر قیمتش هنوز نشده واسش بگیریم در بیمارستان روزی نصف قرص هم دیگوکسین بهش میدادن اما موقع مرخص شدن دکتر در داروهاش دیگه ننوشته بود که باز بهش بدیم شاید فراموش کرده شایدم نیازی نبوده نمیدونم البته من در نت سرچ کردم ظاهرا این قرص ضربان قلب را کاهش میده و ایشان ضربان قلبش پایین هست و بین 50 تا 60 بود نکته عجیبی که هست اینکه اکو قلب که گرفتن ازشون پرسیدم اکوش چطوره گفتن خوبه و مشکلی نداره اما از فشارش مشخصه که قلبش مشکل داره در حال حاضر میزان قندش کاملا طبیعی شده اما اکثرا فشار سیستولیک 9 و فشار دیاسکولیک 6 هست پاهاش ورم کرده البته لخته خونی ندارد و مشخصه که آب هست قبلا خودش راه میرفت اما الان 10 روزه دیگه نمیتونه راه بره مثل قبل و دست و پاهش معمولا سرد هست داروها که الان بهش میدیم برای غلظت خون آسپیرین برای قند متفورمین 500 برای چربی جم فیبروزیل 300 برای خواب اگزازپام و سفالکسین که دکتر نوشت و البته 2 عدد دیگه مونده که تمام بشه و یک مولتی ویتامین مخصوص دیابتی ها هم بهش میدیم سوالم این هست که آیا جایگزینی برای قرص ریواروکسابان هست که قیمتش مناسب تر باشد؟ آیا قرصی هست که قلبش را تقویت کنه و فشارش را درست کنه که پیشنهاد بدید؟ البته به کم بودن ضربان قلبش هم توجه کنید چون امثر قرص های قلب ضربان را کاهش میده در کل لطفا هر نظر و پیشنهادی دارید با توجه به مطالبی که گفته شد راهنمایی کنید سپاس 🌺🙏

  • لغو پاسخ