میان وعده های سالم و ساده برای گیاه خواران

خوردن میان وعده های سالم به تناسب اندام بسیار کمک می کنند. اما شاید به دلیل انتخاب های اشتباه نتیجه عکس این باشد. در ادامه این مقاله با چند میان وعده ساده مخصوص گیاه خواران آشنا خواهید شد.

یکشنبه 1 اردیبهشت 1398 ساعت 20:50
غذاهای فرآوری شده ممنوع

غذاهای فرآوری شده ممنوع

در این مقاله غذاهای فرآوری شده ممنوع را به شما معرفی می‌کنیم. برای داش... شنبه 31 فروردین 1398 ساعت 20:00
بدن خود را با این تمرینات قوی کنید

بدن خود را با این تمرینات قوی کنید

ما می دانیم که ورزش روزانه برای داشتن بدنی سالم و سلامتی بسیار مهم و ح... پنج شنبه 29 فروردین 1398 ساعت 13:42
مزایای آب سیب که باید بدانید

مزایای آب سیب که باید بدانید

هنگامی که آب سیب می‌نوشید، بیشترین حالت هیدراته شدن بدن را دارا می‌باش... پنج شنبه 29 فروردین 1398 ساعت 12:43
شیر و حقایق غذایی آن که باید بدانید

شیر و حقایق غذایی آن که باید بدانید

شیر مایع بسیار مغذی است که در غدد پستان پستانداران تشکیل شده است تا نو... دوشنبه 26 فروردین 1398 ساعت 20:12
کبدی سالم با میوه کاکتوس

کبدی سالم با میوه کاکتوس

با میوه کاکتوس و برخی دیگر میوه ها از داشتن کبدی سالم برخوردار باشید.... دوشنبه 26 فروردین 1398 ساعت 17:30
غذاهایی مناسب برای کبد

غذاهایی مناسب برای کبد

برای داشتن کبدی سالم بهتر است رژیم غذایی خاصی را دنبال کنید.... یکشنبه 25 فروردین 1398 ساعت 15:56
رژیم غذایی مناسب برای جلوگیری از سرطان

رژیم غذایی مناسب برای جلوگیری از سرطان

طبق تحقیقات صورت گرفته حدود 20 درصد از کل سرطان‌ها به دلیل رعایت نکردن... شنبه 3 فروردین 1398 ساعت 10:15
رژیم مدیترانه‌ای و مزایای سلامتی

رژیم مدیترانه‌ای و مزایای سلامتی

گر یک رژیم غذایی در دینا وجود داشته باشد که در مورد مزایای سلامتی آن ب... جمعه 2 فروردین 1398 ساعت 19:20
دقایق کوتاه ورزش نیز تاثیر گذار است!

دقایق کوتاه ورزش نیز تاثیر گذار است!

برای اینکه در طول روز ورزش کنید فقط منتظر زمان های طولانی برای ورزش کر... سه شنبه 28 اسفند 1397 ساعت 17:30
4 غذای مناسب برای مردان بالای 50 سال

4 غذای مناسب برای مردان بالای 50 سال

با بالا رفتن سن قطعا مراقبت ها و داشتن رژیم غذایی سلام اهمیت بیشتری پی... سه شنبه 28 اسفند 1397 ساعت 16:10
آیا در مورد رژیم پالئو تا بحال شنیده‌اید؟

آیا در مورد رژیم پالئو تا بحال شنیده‌اید؟

در این مقاله در مورد رژیم پالئو، هدف اصلی این رژیم و یک نمونه غذایی ان... یکشنبه 26 اسفند 1397 ساعت 08:45
9 مدل یوگای عجیب که تا به حال نشنیده اید

9 مدل یوگای عجیب که تا به حال نشنیده اید

در این مطلب با چند مدل عجیب از یوگا آشنا شوید که شاید تا بحال در مورد ... شنبه 25 اسفند 1397 ساعت 21:00
بستنی یا ماست یونانی؟ قهوه یا  سیب زمینی؟کدام یک چربی بیشتر دارد؟

بستنی یا ماست یونانی؟ قهوه یا سیب زمینی؟کدام یک چربی بیشتر دارد؟

یکی از انواع چربی، چربی اشباع می‌باشد. چربی اشباع در حالت عادی و در ما... جمعه 24 اسفند 1397 ساعت 17:12
راه هایی برای ورزش کردن در طول روز

راه هایی برای ورزش کردن در طول روز

برای اینکه در طول روز برنامه ورزشی داشته باشید این مقاله را بخوانید.... پنج شنبه 23 اسفند 1397 ساعت 22:09