بهترین تغذیه برای ورزشکاران در ماه رمضان

اگر شما هم ورزشکار حرفه ای هستید و علاقه مند به روزه گرفتن در ماه رمضان هستید باید به نکات مهم تغذیه ای توجه داشته باشید. در این مطلب شما را با بهترین تغذیه برای ورزشکاران در ماه رمضان آشنا می کنیم.

یکشنبه 6 خرداد 1397 ساعت 09:10
طرز تهیه شامی مخصوص ماه رمضان
طرز تهیه شامی مخصوص ماه رمضان
برای شامی مخصوص ماه رمضان این مطلب را بخوانید.... یکشنبه 6 خرداد 1397 ساعت 08:30
با بهترین سبزی در سحری آشنا شوید
با بهترین سبزی در سحری آشنا شوید
خوردن سبزیجات در ایام مبارک ماه رمضان توصیه می شود که در بین انواع سبز... یکشنبه 6 خرداد 1397 ساعت 06:30
بهترین و سالم ترین دسرها برای افطار
بهترین و سالم ترین دسرها برای افطار
برای افطار سعی کنید سالم ترین دسرها را درست کنید.... شنبه 5 خرداد 1397 ساعت 18:30
بدنتان را با آب گازدار هیدراته کنید!
بدنتان را با آب گازدار هیدراته کنید!
هیدراته کردن بدن را با آب گازدار بدون هیچ نگرانی از عوارض ان انجام دهی... شنبه 5 خرداد 1397 ساعت 16:00
عادت های غلط غذایی ما ایرانی ها!
عادت های غلط غذایی ما ایرانی ها!
مصرف همزمان ماست و غذاهای گوشتی، یکی از ممنوعات طب سنتی به حساب می آید... شنبه 5 خرداد 1397 ساعت 15:30
هرگز این غذا را در سحری نخورید!
هرگز این غذا را در سحری نخورید!
اگر می خواهید به راحتی روزه بگیرید باید بتوانید غذاهای مقوی در وعده سح... شنبه 5 خرداد 1397 ساعت 14:03
برای رقیق کردن طبیعی خون چه بخوریم؟
برای رقیق کردن طبیعی خون چه بخوریم؟
اگر خون غلیظی دارید باید از عواقب آن بترسید. رقیق کردن طبیعی خون کار س... شنبه 5 خرداد 1397 ساعت 09:30
بیشترین چربی سوزی با آسانترین روش ها!
بیشترین چربی سوزی با آسانترین روش ها!
ترکیب طب سنتی و ورزش، می تواند بهترین راه برای چربی سوزی باشد و می توا... جمعه 4 خرداد 1397 ساعت 23:01
با حداقل هزینه، خونتان را تصفیه کنید!
با حداقل هزینه، خونتان را تصفیه کنید!
روشی که در این مقاله به شما ارائه می کنیم روشی کم هزینه برای تصفیه خون... جمعه 4 خرداد 1397 ساعت 19:45
با این مدل رقص ها پایین تنه خود را خوش فرم کنید!
با این مدل رقص ها پایین تنه خود را خوش فرم کنید!
رقصیدن از جمله ورزش هایی نشاط آور و ساده برای تناسب اندام است. برقصید ... جمعه 4 خرداد 1397 ساعت 17:30
خواص شگفت انگیز فلفل که باور نمی کنید!
خواص شگفت انگیز فلفل که باور نمی کنید!
فلفل نبین چه ریزه، خواص زیادی دارد! فلفل اگرچه بیشتر به عنوان چاشنی به... جمعه 4 خرداد 1397 ساعت 14:03
رژیم هفت روزه جنرال موتورز
رژیم هفت روزه جنرال موتورز
رژیم هفت روزه جنرال موتورز، نام رژیمی است که که 7 روزه می باشد و توسط ... جمعه 4 خرداد 1397 ساعت 09:30
بعد از موز نمک بخورید!
بعد از موز نمک بخورید!
اگر خوردن موز زیاد اذیتتان می کند، به شما توصیه می کنیم این مقاله را ب... جمعه 4 خرداد 1397 ساعت 08:00
در 20 دقیقه بازوهای خود را لاغر کنید
در 20 دقیقه بازوهای خود را لاغر کنید
آیا شما جز آن دسته از افراد هستید که بازوهای تپل دارند ؟ در این مقاله ... جمعه 4 خرداد 1397 ساعت 07:40
پربازدیدترین های هفته