خوردن میان وعده های سالم به تناسب اندام بسیار کمک می کنند. اما شاید به دلیل انتخاب های اشتباه نتیجه عکس این باشد. در ادامه این مقاله با چند میان وعده ساده مخصوص گیاه خواران آشنا خواهید شد.
بدن خود را با این تمرینات قوی کنید
ما می دانیم که ورزش روزانه برای داشتن بدنی سالم و سلامتی بسیار مهم و ح... پنج شنبه 29 فروردین 1398 ساعت 13:42
مزایای آب سیب که باید بدانید
هنگامی که آب سیب می‌نوشید، بیشترین حالت هیدراته شدن بدن را دارا می‌باش... پنج شنبه 29 فروردین 1398 ساعت 12:43
شیر و حقایق غذایی آن که باید بدانید
شیر مایع بسیار مغذی است که در غدد پستان پستانداران تشکیل شده است تا نو... دوشنبه 26 فروردین 1398 ساعت 20:12
کبدی سالم با میوه کاکتوس
با میوه کاکتوس و برخی دیگر میوه ها از داشتن کبدی سالم برخوردار باشید.... دوشنبه 26 فروردین 1398 ساعت 17:30
غذاهایی مناسب برای کبد
برای داشتن کبدی سالم بهتر است رژیم غذایی خاصی را دنبال کنید.... یکشنبه 25 فروردین 1398 ساعت 15:56
رژیم غذایی مناسب برای جلوگیری از سرطان
طبق تحقیقات صورت گرفته حدود 20 درصد از کل سرطان‌ها به دلیل رعایت نکردن... شنبه 3 فروردین 1398 ساعت 10:15
رژیم مدیترانه‌ای و مزایای سلامتی
گر یک رژیم غذایی در دینا وجود داشته باشد که در مورد مزایای سلامتی آن ب... جمعه 2 فروردین 1398 ساعت 19:20
دقایق کوتاه ورزش نیز تاثیر گذار است!
برای اینکه در طول روز ورزش کنید فقط منتظر زمان های طولانی برای ورزش کر... سه شنبه 28 اسفند 1397 ساعت 17:30
4 غذای مناسب برای مردان بالای 50 سال
با بالا رفتن سن قطعا مراقبت ها و داشتن رژیم غذایی سلام اهمیت بیشتری پی... سه شنبه 28 اسفند 1397 ساعت 16:10
آیا در مورد رژیم پالئو تا بحال شنیده‌اید؟
در این مقاله در مورد رژیم پالئو، هدف اصلی این رژیم و یک نمونه غذایی ان... یکشنبه 26 اسفند 1397 ساعت 08:45
9 مدل یوگای عجیب که تا به حال نشنیده اید
در این مطلب با چند مدل عجیب از یوگا آشنا شوید که شاید تا بحال در مورد ... شنبه 25 اسفند 1397 ساعت 21:00
بستنی یا ماست یونانی؟ قهوه یا سیب زمینی؟کدام یک چربی بیشتر دارد؟
یکی از انواع چربی، چربی اشباع می‌باشد. چربی اشباع در حالت عادی و در ما... جمعه 24 اسفند 1397 ساعت 17:12
راه هایی برای ورزش کردن در طول روز
برای اینکه در طول روز برنامه ورزشی داشته باشید این مقاله را بخوانید.... پنج شنبه 23 اسفند 1397 ساعت 22:09 پیشنهادات داغ
- برای برطرف نمودن سؤالات خود و جهت مشاوره برای عمل بینی فرم را پر کنید
- چطور یک شبه کم مویی خود را درمان کنیم؟
- لمینیت و کامپوزیت دندان با تخفیف ویژه
- قصد انجام جراحی بینی دارید؟
- چقدر با روش های نوین جوانسازی پوست آشنا هستید؟
- ایران نوین، تخصصی ترین کلینیک کاشت مو
- می دانید ایمپلنت دندانی بهترین راه برای دندان از دست رفته است؟
- برای از بین بردن جای جوش به دنبال کلینیک حرفه ای هستید؟
- برای طرح لبخند لمینت بهتر است یا کامپوزیت؟!
- جهت دریافت قیمت و مشاوره برای ایمپلنت ( کاشت دندان) کلیک کنید
- لاغری با لیپوماتیک، بدون درد و بدون بیهوشى!
- قیمت هایفو چند است؟
پربازدیدترین های هفته
- خطراتی بسیار جدی در صورت عدم استفاده از کاندوم
- کبدی سالم با میوه کاکتوس
- شیر و حقایق غذایی آن که باید بدانید
- بدن خود را با این تمرینات قوی کنید
- مزایای آب سیب که باید بدانید
- چگونه از درد دندان در شب خلاص شویم؟
- 11 راه ساده برای شروع خوردن غذای پاک از امروز
- آیا گریه بعد از رابطه جنسی طبیعی است؟
- چگونه می توان بیماری سرطان پروستات را درمان نمود؟
- روش های طبیعی افزایش سایز سینه
- غذاهای فرآوری شده ممنوع
- رقیق کننده خون چیست و نحوه ی عملکرد آن چگونه است؟
- سرماخوردگی یا آلرژی
- بهترین درمان دیابت نوع 2
- درمان های سرماخوردگی و آلرژی
- علتهای شایع درد زانو را میدانید؟
- روش های تشخیص بیماری های قلبی
- تورم سینه ها قبل از قاعدگی
- میان وعده های سالم و ساده برای گیاه خواران
- آیا خون ریزی در بارداری خطر ناک است؟
- چگونه اعداد فشار خون را بخوانیم؟
- استخوانهایی سالم با راههای زیر