- على اكبر سلحشورى
- بیماری های داخلی
- ۱۳۹۸/۰۸/۰۶
- 1 دقیقه
فشار خون بالا یکی از شایع ترین مشکلات سلامتی است که روی قلب و عروق خونی تاثیر می گذارد. به همین دلیل مراجعه به پزشک برای بررسی فشار خون شما بسیار مهم است.
فشار خون بالا به ندرت علائم قابل توجهی را نشان می دهد. بنابراین اغلب مردم متوجه نمی شوند که مبتلا به فشار خون هستند. از این گذشته ، بسیاری کارهایی که در زندگی روزانه ما انجام می دهیم در افزایش فشار خون ما نقش داشته باشد. در ادامه بیشتر با این عارضه شایع و روش درمان و کنترل آن آشنا می شویم.
فشارخون طبیعی
به علت ضربان دار بودن پمپ خون توسط قلب، فشار خون بین دو سطح حداقلی و حداکثری با عنوان سیستول و دیاستول در نوسان است.
فشار خون طبیعی باید کمتر از ۱۲۰ و روی ۸۰ میلی متر جیوه باشد که این رقم در افراد مبتلا به بیماریهای قلبی، کلیوی، سکتههای مغزی و دیابت باید کمتر از ۱۳۰ روی ۸۰ باقی بماند؛ در حالیکه در افراد عادی فشار خون بالا ۱۴۰ روی ۹۰ در نظر گرفته میشود.
مقدمه ای بر بیماری فشار خون
فشار خون تحت عوامل زیادی ایجاد میشود، فعالیت بدن، مغز، سیستم گوارشی و عضلانی، تحریکات عصبی و دردناک، دما و صدای محیط، مصرف دخانیات، الکل، قهوه، چای و داروها بر روی فشار خون فرد تاثیرگذار است.
دو نوع فشار خون بالا، وجود دارد: برای نوع اولیه فشار خون بالا که ۹۵ درصد موارد را شامل میشود، در حقیقت علت مشخصی وجود ندارد و عواملی همچون سن بالا، جنس مرد، مصرف بالای نمک، چاقی، دیابت و سابقه خانوادگی در ایجاد آن تاثیرگذار است.
فشار خون ثانویه که پنج درصد باقیمانده را تشکیل میدهد نیز به دنبال اختلال هورمونی و یا اختلال در غدد کلیوی یا فوق کلیوی ایجاد میشود. البته شایعترین علت فشار خون ثانویه، مصرف قرص های جلوگیری از بارداری و مشکلات هورمونی از جمله تیروئید است.
فشارخون اولیه سالها میتواند بدون علامت باشد، فشارخون اولیه زمانی علامتدار میشود که بر اندامهای حیاتی مانند مغز، چشم، کلیه و قلب تاثیر گذاشته باشد و گاهی با علائمی از جمله سردرد ناحیه پس سری، سرگیجه، تاری و اختلال دید، خستگی زودرس، تپش قلب، تنگی نفس شبانه و گاهی درد قفسه سینه بروز پیدا میکند.
عوارض و خطرات فشار خون بالا
فشارخون باعث تسریع فرایند تصلب شرایین در عروق میشود و با بروز این اتفاق در عروق تغذیه کننده قلب، سکته قلبی ایجاد شده و در برخی مواقع حتی میتواند باعث پارگی رگها، خونریزی مغزی و در نهایت مرگ ناگهانی یا اختلال در حرکت، بینایی و تکلم شود.
درمان فشار خون اثر مفیدی بر بهبود این عوارض دارد و کاهش هر ۱۰ میلی متر جیوه فشار خون، تا ۱۵ درصد مرگ های بیماران دیابتی، ۱۲ درصد عوارض دیابت و ۱۱ درصد سکته قلبی را کاهش میدهد.
ترک دخانیات بخش مهمی در امر پیشگیری اولیه بیماریهای قلبی و عروقی محسوب میشود.
مساله مهم و قابل توجه این است که بیمار دارای فشار خون در تمام طول عمر نیاز به درمان داشته و باید فرد مبتلا و خانواده وی در خصوص بیماری، عوارض، درمان، نحوه مراقبت و پیگیری آموزش ببینند.
موانع مهم در درمان فشار خون بالا
یکی از علل اصلی ناکامی در درمان فشار خون بالا بیعلامت بودن آن است. متاسفانه جامعه و به ویژه بیماران نیز نسبت به این بیماری و عوارض ناشی از آن اطلاعات کافی ندارند.
این در حالیست که یکی از مهمترین شیوههای درمان این بیماری در کنار درمان دارویی، ترویج سبک زندگی سالم و تغییر الگوی زندگی و تغذیهای مانند کاهش مصرف روغن، مصرف بیشتر سبزیجات، میوهها، کاهش مصرف نمک، پخت غذا ترجیحا به روش آب پز و بخارپز، افزایش فعالیت بدنی، ترک دخانیات و کاهش وزن است.
فشار خون بالا یک عامل خطر مهم در ایجاد نارسایی قلبی است. همچنین می تواند موجب نارسایی کلیه، مشکلات عروق محیطی، تخریب عروق شبکیه چشم، سکته مغزی و حمله قلبی شود به همین دلیل پیشگیری و درمان آن بسیار مهم است.
اگر میزان فشار خون به سرعت بالا رفته و به حدود ١٣/٢٠٠ برسد به آن فشار خون بدخیم گفته می شود که آسیب زیادی ایجاد می کند و موجب مرگ و میر می شود.
علائم و نشانه های بارز در مبتلایان به فشار خون
اکثر افراد مبتلا به فشارخون بالا علائم را تجربه نمی کنند به همین دلیل اغلب به عنوان قاتل خاموش شناخته می شود.
با این حال هنگامی که فشار خون به 110 تا 180 میلیمتر جیوه برسد یک فوریت پزشکی شناخته می شود که به عنوان یک بحران شناخته می شود.
در این مرحله علائم را نشان خواهد داد:
- سردرد
- حالت تهوع
- استفراغ
- تاری دید یا دوربینی
- خونریزی بینی
- تپش قلب یا ضربان نامنظم
- مشکل تنفسی
روش های تشخیص بیماری فشار خون بالا
میزان فشار خون : فشار خون در چند نوبت و در شرایط استاندارد اندازه گیری می شود.
عکس قفسه سینه : ممکن است علائم نارسایی قلبی و بزرگ شدن قلب را نشان دهد.
نوار قلب : ممکن است بزرگی بطن چپ یا کم خونی موضعی (ایسکمی) را نشان دهد.
آزمایش خون : اوره و الکترولیتها برای بررسی عملکرد کلیه و همچنین چربی و قند خون.
آزمایش ادرار : برای یافتن بیماری کلیوی.
فشار خون بالا و نحوه و روش های درمان و کنترل آن
هدف از درمان رساندن فشار خون به کمتر از٩٠/١٤٠ در افراد معمولی و کمتر از٨٥/١٣٠ در بیماران مبتلا به بیماری کلیوی یا دیابت است. با این هدف که در دراز مدت خطر عوارض وخیمی که گفته شد کاهش پیدا کند.
برای کنترل فشار خون پزشک ممکن است داروهای مختلفی تجویز کند که مکانیسمهای متفاوتی دارند. معمولاً یک نوع دارو همراه تغییر شیوه زندگی به صورتی که گفته شد به کار می رود. اگر به اندازه کافی موثر نباشد داروهای دیگری اضافه می شوند. انتخاب دارو به عوامل متعددی از جمله شرایط جسمانی فرد بستگی دارد.
برای کمک به کاهش عوارض فشار خون بالا بهتر است:
- سیگار ترک شود تا آسیب عروقی کمتر گردد
- کاهش وزن با رژیم غذایی و یا ورزش
- کاهش مصرف نمک و اجتناب از مصرف غذاهایی که شور تهیه می شوند
- افزایش فعالیت بدنی و ورزش منظم
- کاستن از استرس
چند روش ساده و طبیعی برای درمان و کنترل فشار خون
- یک فنجان گوجه فرنگی تازه، سس گوجه فرنگی و یا آب میوه ترکیبی را هر روز بخورید. اگر طعم گوجه فرنگی را دوست ندارید، از مکمل های لیکوپن استفاده کنید. از سس گوجه فرنگی تجاری پرهیز کنید چون حاوی سطوح بالایی از سدیم است
- برای درمان فشارخون بالا گوجه فرنگی بخورید
- کرفس خرد شده را در چایی، غذا و یا آب کرفس تازه بریزید و 3 بار در روز بنوشید.
- دانه انار را به سالاد اضافه کنید و یا آب آن را بگیرید.
- سیر: اگر مزه سیر برای شما خیلی قوی باشد، مکمل های سیر نیز موجود هستند. اگر نمی توانید کل بوته سیر را بخورید، یک تکه سیر را در دهان خود نگه دارید و سعی کنید آن را 15 دقیقه بمکید.همچنین می توانید 1 تا 2 حبه سیر را خرد کنید، آن را در یک لیوان آب مخلوط کنید و بنوشید.یک روش دیگر آن است که تکه های خرد شده را بردارید، آن را روی یک تکه میوه بگذارید با عسل بپوشانید.
نکته آخر
توجه داشته باشید که فشارخون خطرناك فشار ١٨٠/١١٠ به بالا است و فشارخون هر بیمار براساس بيماري های زمينه اي و نوع داروي مورد نيازش فرق مي كند. افرادی که به فشار خون دچار هستند باید دقت کنند که خودسرانه داروهای خود را قطع نکنند.
دکتر علی اکبر سلحشوری، متولد 1358 دوران پزشکی عمومی را در دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی اصفهان سپری کرده اند و در سال 1385 دکترای پزشکی عمومی خود...
مهرداد مهرداد
باسلام خدمت شما من 26 سالمه و در حدودا 10 سالگی از طبقه اول یه ساختمان به پایین سقوط کردم که خوشبختانه مشکلی پیش نیامد ولی جهت اطمینان عکس رادیولوژی از کمرم گرفتن که متوجه وجود یه جسم سکه مانند در روده من شدن پس از مراجعه به دکتر گفتن که اگه تا 20 سالگی دفع نشد مراجعه کن بعداز چند بار عکس برداری جسم حتی جابجایی کمی هم نداشت و دیگه به پزشک مراجعه نکردم ولی طی دو سه سال اخیر متوجه دردی موقتی و گذرا میشم.1 این درد میتونه ناشی از این جسم باشه 2 روش جراحی برای این جسم چیه و اینکه به دلیل نداشتن بیمه و هزینه فعلا نمیتونم جراحی کنم ممنونم اگه پاسخ بدید.
على اكبر سلحشورى
سلام.اگر درد منطبق با محل قرارگيري جسم باشه ميتونه مربوط به اون باشه.اگر اون جسم در روده بزرگ و در سطح مخاط باشه ممكنه بشه با كولونوسكوپي و بدون جراحي جسم را خارج كرد.
نوشین بابازاده
سلام وقتتون بخیر... خانمی ۳۷ سالم هستم و حدود سه ساله کم کاری هاشیموتو دارم تحت درمان و از بیماران آقای دکتر حبیبی معینی هستم... سه سال پیش به دلیل ندول هایی که توی تیروئید داشتم fna انجام دادم و جواب پاتولوژی منفی بود... اون زمان anti tpo هم 108 بود از نظر دکتر مشکلی نبود و من درمانی بابت این دریافت نکردم همون فقط تو این مدت لووتیروکسین مصرف می کنم با دوزهای متغیر تا به نتیجه ای که می خواستند برسند.... دوره چکاپی که باید میرفتم تیرماه امسال بود که به علت این شرایط که پیش اومده نتونستم برم چون متاسفانه توی کلینیک بیمارستان عرفان هستند و خیلی برام راحت نبود رفتن اونجا.... به همین دلیل از یکی از آشنایان که پزشک هستند خواستم برام آزمایشهای مربوط رو بنویسن که خیالم راحت باشه... امروز که جواب آزمایش ها به دستم رسید و با جواب آزمایشات قبلی مقایسه کردم میزان هورمون های T4 , T3 , TSH به ترتیب ۸/۱۵ ، ۱/۱۳ و ۲/۱۳ بود. اما anti tpo بالای ۴۰۰ هست. این مورد برام یه مقدار نگران کننده است.... ممنون میشم که راهنمایی بفرمایید
على اكبر سلحشورى
سلام. Anti TPO بالا نشاندهنده این هست که شما احتمالا برای همیشه یا مدت طولانی باید لووتیروکسین مصرف کنید و نگران کننده نیست. الان TSH هم بالاست و دارو باید افزایش پیدا کنه. ندولهای تیروئید هم هر 6 ماه تا یکسال باید سونوگرافی بشه که اگر نیاز بود FNAمجدد انجام بشه.
خدیجه صمیمی مطلق
باعرض سلام.بنده خانمی ۴۵ ساله هستم یازده سال پیش درحین بارداری مبتلا به کم کاری تیروئید شدم و از اون موقع روزی یک لووتیروکسین میخورم. الان مشکلم اینه که بدنم سرده طوری که احساس میکنم خونم داره یخ میزنه من تو مردادماه برای گرم شدن کیسه آب گرم بغل میکنم. ممنون میشم منو راهنمایی کنید.متشکرم
على اكبر سلحشورى
سلام. اول باید مطمئن بشیم که TSH در محدوده نرمال هست یا خیر، پس اگر آزمایش تیروئید جدید ندارید انجام بدید و با جواب و جهت معاینه مراجعه بفرمایید
فیروزه حیدری
چشمم سیاهی میره خیلی احساس خواب الودگی دارم
على اكبر سلحشورى
نوروبيون را تزريق كنيد اگر علائم ادامه داشت حضوري تشريف بياريد كه معاينه و آزمايشات لازم انجام بشه.