تازه بدنسازی را شروع کردم وزنم پایین است می خواهم بالا رود چه غذاهایی برای قبل و بعد تمرین مناسب است؟

alikarimi55

تازه بدنسازی را شروع کردم وزنم پایین است می خواهم بالا رود چه غذاهایی برای قبل و بعد تمرین مناسب است؟

پاسخ:

الو دکتر : کاربر گرامی ، پرسش شما پیش از این در سامانه الو دکتر پاسخ داده شده است . لطفا کلیک کنید :

آیا این مطلب برای شما مفید بود؟
مطالب پیشنهادی الو دکتر