پربازدیدترین های هفته

ناشتایی  

فواید بلندمدت ورزش ناشتا!

فواید بلندمدت ورزش ناشتا!

بسیاری از افراد در مورد غذا خوردن یا نخوردن قبل از ورزش مردد هستند. محققان در مطالعه جدید خود برای رسیدن به پاسخ این سوال به بررسی تجلی ژن در بافت چربی پرداختند.

به 7 دلیل قبل صبحانه آب زنجبیل بخورید

به 7 دلیل قبل صبحانه آب زنجبیل بخورید

به 7 دلیل قیبل از صبحانه آب زنجبیل بخورید. دلایل را در ادامه این مقاله خواهید خواند.

یک ماه ناشتا آب بخورید و ببینید چه اتفاقی برایتان می افتد!

یک ماه ناشتا آب بخورید و ببینید چه اتفاقی برایتان می افتد!

همه ما توصیه های بسیاری در باره ناشتا آب خوردن شنیده ایم اما واقعا اینکار چه فایده ای برای بدن دارد.

برای هر آزمایش چقدر باید ناشتا باشیم؟

برای هر آزمایش چقدر باید ناشتا باشیم؟

ناشتایی به معنای پرهیز از خوردن غذا و مواد حاوی انرژی به مدت 12-10 ساعت است که مطابق با این تعریف، نوشیدن آب اشکالی ندارد اما برخی آزمایش‌ها نیاز به ناشتایی بیشتر یا کمتر از 12 ساعت دارند، ضمن این که برای سنجش و پاسخ دقیق‌تر نمونه‌ها باید مواردی رعایت شود .

اگر کبد چرب دارید، این معجون را میل کنید

اگر کبد چرب دارید، این معجون را میل کنید

کبد از اعصای حیاتی بدن است که وظیفه ی سم زدایی خون را بر عهده دارد و در صورت رعایت نکردن در برنامه غذایی و استفاده از غذاهای چرب، کبد هم چرب خواهد شد و خطرات جبران ناپذیری را برای بدن خواهد داشت. اگر کبد چرب دارید این مقاله را بخوانید.

ناشتا بودن یعنی چه؟

ناشتا بودن یعنی چه؟

میدانستید که منظور از ناشتا بودن این است که هر غذایی که معمولا در شب قبل مصرف میکرده اید، مصرف کنید و پس از آن از خوردن هر گونه ماده غذایی پرهیز نمایید خوردن آب در شب قبل از آزمایش به مقدار رفع تشنگی مانعی ندارد اما به هنگام صبح از خوردن و آشامیدن کاملا خودداری کنید.

بهترین نوشیدنی ناشتا

بهترین نوشیدنی ناشتا

بهترین نوشیدنی ناشتا، نوشیدنی است که سلامتی شما را به سطح خوبی در طول روز برساند که نوشیدنی که در این مقاله به شما معرفی میکنیم این خاصیت را دارد.

به 7 دلیل قبل از صبحانه آب زنجبیل بخورید

به 7 دلیل قبل از صبحانه آب زنجبیل بخورید

ناشتا آب زنجبیل بخورید تا از خواص بی نظیر آن بهره مند شوید.

وقتی ناشتا هستید این خوراکی ها را نخورید!

وقتی ناشتا هستید این خوراکی ها را نخورید!

در حالت ناشتا خوردن برخی از مواد سودمند هم برای بدن هم مضر است چه رسد به مواردی که در مواردی که معده تان پر هم هست توصیه نمی شوند و ممنوع است. این لیست را بخوانید شاید غافلگیر شوید!

ناشتا هندوانه نخورید!

ناشتا هندوانه نخورید!

هندوانه میوه ای پرآب با طبع خنک است که در فصل تابستان برای رفع تشنگی بسیار محبوب است.

خواص نوشیدن آب نمک به صورت ناشتا

خواص نوشیدن آب نمک به صورت ناشتا

خواص نوشیدن آب نمک به صورت ناشتا را با مطالعه این مقاله متوجه خواهید شد.

میل به خوردن صبحانه ندارید؟ حتما این مطلب را بخوانید

میل به خوردن صبحانه ندارید؟ حتما این مطلب را بخوانید

میل نداشتن به خوردن صبحانه را جدی بگیرید و به دنبال راهی برای رفع آن باشید.

برای این آزمایش ها باید ناشتا باشید

برای این آزمایش ها باید ناشتا باشید

بعضی از آزمایش ها هستند که نیاز نیست ناشتا باشید و می توان در هرساعت از شبانه روز انجام داد ولی برای بعضی از آزمایش هات باید صبح زود و به صورت ناشتا اقدام کرد.

لطفا در مورد آزمایش گلوکز ناشتا توضیح دهید؟