کمبود کلسیم - الو دکتر

27 مطالب

مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

این علائم نشان دهنده کمبود کلسیم در بدن است

557 بدون نظر

مدت زمان مطالعه : 5 دقیقه

چرا بدن ما به کلسیم نیاز دارد؟

کلسیم ماده ای معدنی که حیات بدن و استخوان ها به آن وابسته است.

3909 بدون نظر

مدت زمان مطالعه : 5 دقیقه

بهبود گرفتگی عضلات با این ویتامین ها

گرفتگی عضلات می تواند چند ثانیه یا چند دقیقه طول بکشد که معمولا بعد از ورزش یا استفاده بیش از حد از یک عضله بوجود می آیند.

2645 بدون نظر

مدت زمان مطالعه : 4 دقیقه

رایج ترین کمبودهای تغذیه ای

کمبود برخی مواد مغذی منجر به تغییر در عملکردهای بدن و فرایندهای آن در ابتدایی ترین سطح سلولی می شود. این فرایندها شامل تعادل آب، عملکرد آنزیم، اعصاب، هضم، سوخت و ساز و ... است.

2714 بدون نظر

مدت زمان مطالعه : 4 دقیقه

چطور بدانید کمبود کلسیم دارید یا خیر؟

کلسیم برای بدن بسیار مهم است به دلایل زیادی، اما اینکه آیا شما دچار کمبود کلسیم هستید بسیار مهمتر است و باید فورا برای رفع آن اقدام کنید.

2794 بدون نظر

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

افزایش دریافت کلسیم با این مواد غذایی

معمولا وقتی صحبت از افزایش دریافتی کلسیم است، افزایش مصرف شیر به ذهن بسیاری از ما خطور می‌کند.

3126 بدون نظر

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

اگر این نشانه ها را دارید یعنی کمبود کلسیم بیداد می کند

نشانه هایی که به شما می گوید بدنتان دچار کمبود کلسیم شده است.در ادامه مطلب بخوانید

1898 بدون نظر

مدت زمان مطالعه : 4 دقیقه

چگونه خوردن غذاهای سرشار از کلسیم سودمند است؟

کلسیم فراوان ترین ماده معدنی در بدن است و تقریبا ۹۹ درصد از کلسیم بدن در ساخت استخوان و دندان ذخیره شده است. با این حال حقیقت این است که بسیاری از ما به اندازه کافی غذاهای سرشار از کلسیم مصرف نمی کنیم.

6062 بدون نظر

مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

کنترل اشتها با این ویتامین ها و مواد معدنی

می خواهید لاغر شوید و خوش اندام، برنامه ی مهم تان تناسب اندام است و درمان چاقی پس در قدم اول راه کنترل اشتهای خود را پیدا کنید تا برای آغاز رژیم مشکلی نداشته باشید.

2310 بدون نظر

مطالب منتخب الو دکتر

تغذیه و تناسب اندام

ورزش و تأثیر آن در سفت شدن و درخشش پوست

1404/04/08 105

تغذیه و تناسب اندام

تأثیر استرس بر متابولیسم و سوخت کالری

1404/03/08 248

تغذیه و تناسب اندام

تأثیر پرخوری بر کند شدن متابولیسم بدن

1404/03/08 243

این علائم نشان دهنده کمبود کلسیم در بدن است

چرا بدن ما به کلسیم نیاز دارد؟

بهبود گرفتگی عضلات با این ویتامین ها

رایج ترین کمبودهای تغذیه ای

چطور بدانید کمبود کلسیم دارید یا خیر؟

افزایش دریافت کلسیم با این مواد غذایی

اگر این نشانه ها را دارید یعنی کمبود کلسیم بیداد می کند

چگونه خوردن غذاهای سرشار از کلسیم سودمند است؟

کنترل اشتها با این ویتامین ها و مواد معدنی

ورزش و تأثیر آن در سفت شدن و درخشش پوست

تأثیر استرس بر متابولیسم و سوخت کالری

تأثیر پرخوری بر کند شدن متابولیسم بدن

اضافه وزن

الزایمر

آلرژی

اخبار پزشکی

بهداشت خواب

الودکتر پلاس

نقش آهنگ و شعر در فعال‌سازی گفتار کودکان

بازی‌های کلامی برای تحریک گفتار کودکان

جویدن ناخن و آسیب‌های آن به دندان‌ها

مصرف زیاد نوشابه‌های گازدار و آسیب آن به دندان‌ها

جویدن مداد یا خودکار و آسیب‌های آن به دندان‌ها

علت‌ها، خطرات و راه‌های پیشگیری جویدن یخ و آسیب آن به دندان‌ها

باز کردن اشیا با دندان (مثل بطری یا بسته) و عوارض آن