چه ویتامین هایی از تبخال جلوگیری میکنند؟

mirdamadian
این میوه ها را بخورید تبخال نزنید

تبخال در واقع یک مجموعه (یا یک خوشه) از تاولهای ریز و کوچک اما دردناک و همراه با خارش است که عامل به
وجود آمدن آن ویروس
های هرپس سیمپلکس تیپ I
(1
HSV)
است. این ضایعات ممکن است روی لب، اطراف لب یا داخل دهان به وجود بیاید.  شیوع و بروز این بیماری نسبتا بالاست. خود این
ضایعه ممکن است ناشی از سرماخوردگی یا حتی یک تب ساده باشد. استرس، دوره
های ماهانه یا حتی قرار گرفتن زیاد در مقابل نور آفتاب هم
ممکن است باعث به وجود آمدن این حالت شود. زمانی که حتی یک
بار با این ویروس بسیار مسری تماس پیدا کنید (مثلا هنگام
روبوسی یا استفاده از وسایل مشترک یا مثلا هم غذا شدن با فردی که ویروس تبخال در
بدن او فعال است) این ویروس به بدن شما راه می
یابد و در بدنتان میماند. اما شما
می
توانید تعداد عودهای این ویروس و نیز
شدت علائم را کنترل کنید.

میتوانید با استفاده از میوهها و سبزیجات تازه غنی از ویتامینهای B و C از عود این
حالت جلوگیری کنید. اگر احساس کردید نقطه
ای از لب یا داخل دهانتان برآمده شده و میسوزد میتوانید پوست و گوشت لیمو را روی نقطه
بگذارید یا از بالم لب لیمو در آن ناحیه استفاده کنید. یادتان باشد که داشتن یک
رژیم غذایی پرپروتئین و همراه با میوه و سبزیجات تازه طول مدت تبخال را کاهش خواهد
داد. هرقدر خواب بیشتری داشته و استرس کمتری داشته باشید تبخال شما کمتر دردناک
بوده و زودتر هم خوب می
شود.

آیا این مطلب برای شما مفید بود؟
مطالب پیشنهادی

نظر خود را وارد نمایید
لغو پاسخ