اگرمی‌خواهید در روزهای گرم تابستان آرامش‌تان را حفظ کنید و خوش‌اخلاق باقی بمانید، هر روز یک مشت بادام بونداده را در کیف‌تان بگذارید و تا پایان روز مصرف کنید. محققان می‌گویند خوردن یک مشت بادام نه تنها موجب سلامت دستگاه قلبی – عروقی می‌شود بلکه به دلیل دارا بودن مقدار فراوانی فیبر و اسیدهای چرب غیر‌اشباع باعث بهبود اخلاق فرد هم می‌شود. پس تا دیگران از شما عاصی نشده‌اند، این رژیم را جدی بگیرید.
آیا این مطلب برای شما مفید بود؟