به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه وقایع اتفاقیه، میخواهید پشت میز بنشینید و وزن کم کنید؟ قضیه به همین سادگیها نیست. تاکنون فقط رابطه پشت میزنشینی با چاقی، بیماریهای قلبی و مرگ زودرس اثبات شده است. اکثر شواهد علمی دلیل بسیاری از مشکلات جسمی و روحی را گیرکردن در شغلهای پشت میز میدانند. پس چه کنیم؟ پشت میزهایمان بایستیم؟ اشتباه بودن این راهحل که مشخص است. ایستادن نهتنها فایدهای ندارد بلکه مضرات دیگری را هم به مجموعه مشکلات کارمندی اضافه میکند.
پیشنهادی جهت حفظ تناسب اندام در محیط کار
a.mahammadi
براساس مطالعات جدیدی که در مجله فعالیتهای فیزیکی و سلامتی به چاپ رسیده است، راه رفتن در اداره میتواند به شما برای تناسب اندام کمک کند. به جای استراحت حین کار در پشت میز، بلند شوید و راه بروید.
آیا این مطلب برای شما مفید بود؟