معایب فست فود چیست؟
دوست عزیز یکی از مهم ترین مشکلات فست فود ها کالری زیاد آنهاست که سبب چاقی و افزایش وزن میشود و این غذاها بیشتر از حد مجاز نمک دارند که حداقل مشکل این سم سفید ایجاد فشار خون بالا در مصرف‌کنندگان است .
درصد اسیدهای چرب اشباع و ایزومرهای ترانس در روغن‌هایی که با آنها این مواد غذایی را سرخ میکنند در بیشتر اوقات بالاست و برای سلامت افراد بسیار مضر میباشند .
غذاهایی که در فست فودها طبخ می‌شوند، دارای ارزش غذایی پایینی از نظر ویتامین و املاح مورد نیاز بدن هستند کمبود ارزش‌های غذایی یکی از مشکلاتی است که کودکان و نوجوانان را در سن رشد تهدید می‌کند.
در ضمن وعده‌های غذایی فست فود از نظر اندازه معمولا بزرگ‌‌تر از یک وعده غذای خانگی است. در نظر داشته باشید که انرژی موجود در این غذاها بسیار بیشتر از یک وعده غذای خانگی در همان حجم است.
الو دکتر: