کبودی همان کوفتگی است که در اثر وارد شدن ضربه و آسیب به پوست ایجاد می شود و کبودی آن به این دلیل است که آسیب وارده باعث می شود مقدار کمی خون به بافت های زیر پوست شما نشت کند. خون گیر افتاده ممکن است باعث ایجاد کبودی شود که در ابتدا به نظر می رسد سیاه و آبی رنگ است، سپس با طی شدن روند بهبودی رنگ آن تغییر می کند.
به گزارش مایو کلینیک، با چند روش ساده می توانید ترمیم کبودی را تقویت کنید. استراحت، یخ درمانی، فشرده سازی و بلند کردن را بخاطر بسپارید:
در صورت امکان به ناحیه کبودی استراحت دهید.
بیشتر بخوانید: نکات طلایی و مهم برای مراقبت از پوست
یخ درمانی را با یخ بسته بندی شده در حوله 10 تا 20 دقیقه در محل آسیب دیده انجام دهید در صورت لزوم هر روز یا چند بار در روز تکرار کنید.
در صورت ورم ناحیه کبودی را با استفاده از باند الاستیک ببندید البته در نظر داشته باشید آن را خیلی تنگ نکنید.
ناحیه آسیب دیده را بالا نگهدارید.
مصرف مسکن بدون نسخه را در صورت نیاز در نظر بگیرید.
در این موارد با پزشک مشورت کنید:
به ورم بسیار دردناک در ناحیه کبودی توجه کنید
سه روز پس از یک آسیب دیدگی جزئی هنوز درد را تجربه می کنید
کبودی های مکرر، ورم بیشتر یا درد را تجربه می کنید به ویژه اگر کبودی های شما روی تنه، پشت یا صورت شما ظاهر شود یا به نظر می رسد بدون دلیل مشخصی ایجاد می شود
کبودی و سابقه خونریزی قابل توجه داشته باشید به عنوان نمونه طی یک عمل جراحی
به وجود یک توده (هماتوم) روی کبودی توجه کنید
در جاهای دیگر مانند بینی یا لثه دچار خونریزی غیرطبیعی هستید
ناگهان کبودی شروع می شود در صورتی که سابقه کبودی ندارید
سابقه خانوادگی کبودی یا خونریزی داشته باشید
این علائم و نشانه ها ممکن است نشان دهنده یک مشکل جدی تر مانند مشکل لخته شدن خون یا بیماری مرتبط با خون باشد.
مترجم: الهه زارعی