چگونه از شناسنامه دوممان نگهداری کنیم

مراقب شناسنامه دوم خودتان باشید

چگونه از شناسنامه دوممان نگهداری کنیم

سن پـوست شــما در 20 سالگی

در20 سالگی، پوست شما دربهترین وضعیت ممکن خود قراردارد. دراین سن شما قطعا از شر جوش و آکنه‌های اولیه رهایی یافته‌اید و منافذ پوست‌تان متناسب بوده و دیگر چندان بزرگ به نظر نمی‌رسند. نوشیدن آب به میزان کافی، ورزش کردن و مراقبت‌های لازم از پوست می‌تواند سلامت پوست‌تان را دراین سنین تضمین کند. بد نیست از یک مرطوب‌کننده ملایم و یک پاک‌کننده پوست نیز استفاده کنید. فراموش نکنید برای جلوگیری از ظاهرشدن چین‌و‌چروک‌های اولیه و تغییر رنگ پوست اولیه، از ضدآفتاب استفاده کنید. حداقل SPF موجود در ضدآفتاب شما، باید 30 باشد و هر 2 ساعت یک‌بار تجدید شود. ضدآفتاب را 20 دقیقه قبل از این‌که درمعرض آفتاب قرار بگیرید، روی پوست‌تان بمالید.

 سن پـوست شــما در 30 سالگی

دراین دوره است که اولین چین‌و‌چروک‌ها ظاهر می‌شوند. شاید قبلا می‌‌توانستید به راحتی چین‌و‌چروک‌های اولیه و گودی زیرچشم‌تان را بپوشانید؛ اما دراین دوره، این چروک‌ها عمیق‌تر می‌شوند و به‌راحتی پوشیده نمی‌شوند. بهتر است تا حدامکان پوست‌تان را مرطوب نگه دارید‌، به‌خصوص اگر درمنطقه گرمسیری و خشک زندگی می‌کنید. دردوره 30 سالگی، میزان انعطاف‌پذیری پوست به‌طور عجیبی کاهش می‌یابد. درضمن رطوبت پوست نیز کم می‌شود. قرارگرفتن درمعرض نورآفتاب، باید حداقل با SPF 30 باشد.

 سن پـوست شــما در 40 سالگی

این دوره سنی، از آن دوره‌هاست که خانم‌ها نسبت به سن تقویمی و سن پوست‌شان بسیارحساس می‌شوند؛ اما دقیقا در این دوره است که پوست‌تان به بیشترین توجه و رسیدگی احتیاج دارد. دراین دوره، منافذ پوست‌تان بسیار بزرگ می‌شود و رنگ پوست‌تان کاملا عوض می‌شود و لک‌های زیادی روی پوست‌تان ظاهر می‌شود.‌ دراین دوره استفاده از کرم‌های حاوی رتینوئیدها، آنتی‌اکسیدان‌ها و اسیدهای هیدروکسی آلفا رایج است. اگر دائما آرایش می‌کنید، حتما آرایش‌تان را با شیرپاک‌کن‌های قوی پاک کنید.

 سن پـوست شــما در 50 سالگی

وقتی وارد دوره سنی 50 می‌شوید، باید قبول کنید کم‌کم پوست‌تان جوانی و شادابی اولیه‌اش را از دست داده است. پوست‌تان نازک‌ و شل می‌شود و نسبت به هرگونه تغییر دما حساس می‌شود. بالاخره نیم قرن است که سلول‌های پوست‌تان دارند زندگی می‌کنند! قطعا با فرارسیدن دوره یائسگی که اغلب دراین دوره سنی برای خانم‌ها اتفاق می‌افتد، پوست می‌افتد و استحکام خود را از دست می‌دهد. یائسگی با ترشح کم‌تر استروژن صورت می‌گیرد. نقش اولیه استروژن درپوست حفظ لطافت، نرمی و شادابی آن است. وقتی میزان استروژن کاهش می‌یابد، رنگ و انعطاف‌پذیری پوست نیز تغییر می‌کند. از دیگر علایمی که دراین دوره سنی پوست را تحت‌تاثیر قرار می‌دهد، بزرگ‌تر شدن منافذ و رشد موهای صورت است که به‌خاطر تستوسترون صورت می‌گیرد.

 سن پـوست شــما در 60 سالگی

دراین سن  و بالاتر، پوست شما نشان می‌دهد چقدر در دوره‌های قبلی از آن مراقبت کرده‌اید. این نوع پوست خشک، شل و بی‌رنگ‌و‌روست که باید دائما با لیفتیگ و مراقبت‌های ویژه و دربسیاری از موارد جراحی‌های زیبایی ترمیم شود.



ساختمان پزشکان