9 تا 11 صبح از ساعات
هر روز سطح هورمون استرس یا همان کورتیزول در بدن بسیار پایین است که به گفته دکتر
سانگ‌لی، دبیر انجمن بین‌المللی مطالعات مغز پایین بودن سطح این هورمون باعث بالا رفتن
تمرکز می‌شود. در مطالعه‌ای در دانشگاه میشیگان ایالات‌متحده مشخص شد سرعت عملکرد مغز
هنگام صبح در دانشجویان کالج و افراد بازنشسته یکسان بوده و بسیار بالاست که البته
این میزان در افراد بازنشسته در ساعات بعدازظهر کاهش می‌یابد. یادتان باشد شما در این
ساعات آماده یادگیری مطالب جدید هستید و بهتر است سراغ کارهایی بروید که به تجزیه،
تحلیل و تمرکز بیشتری نیاز دارد. یادتان باشد
از این زمان برای خلق یک ایده جدید، نوشتن یک مطلب، پیدا کردن راه‌حل مشکلات بزرگ و
کوچک یا مشورت با پزشک خود استفاده کنید.
آیا این مطلب برای شما مفید بود؟