اگر دچار پوکی
استخوان هستید یا چیزی نمانده که به این بیماری مبتلا شوید و پزشک معالج‌تان مقادیری از کپسول‌های خوراکی کلسیم را برایتان تجویز کرده، ممکن است با خواندن خواص شیر غنی‌شده با کلسیم به این فکر کنید که این شیر را جایگزین
کپسول‌های شیمیایی کلسیم کنید. اما
یادتان باشد قبل از این کار حتما با پزشک معالج خود مشورت کنید، زیرا نمی‌توان در مورد همه افراد نظر یکسان داشته باشیم؛چراکه
اگر پوکی استخوان در فردی به حدی شدید باشد که تیم درمان وی تشخیص دهد فرد باید تا
مدت‌ها بیش از دوزهای معمولی، کلسیم
خوراکی مصرف کند، فرد باید دوزهای خوراکی را دریافت کند و تشخیص اینکه فرد تا چه زمانی
باید مکمل‌های خوراکی کلسیم را دریافت کند،
به عهده پزشک معالج است.
بنابراین کسانی که دچار بیماری
خاص هستند یادشان باشد بسته به شدت و ضعف بیماری، تنها تیم معالج‌شان می‌تواند تصمیم بگیرد
که فرد از دوزهای درمانی استفاده کند یا نه.
البته برای پیشگیری از بروز
یک بیماری مثل پوکی استخوان، کم‌خونی و … بی‌شک استفاده از مواد مغذی و دریافت این مواد از طریق
مواد و خوراک طبیعی سالم و تازه یکی از بهترین راه‌هاست که لبنیات غنی‌شده هم در همین دسته
از خوراکی‌ها جای می‌گیرند.