فکر می کنید چاقی، چاقی است و فرقی ندارد شکم تان بزرگ باشد
یا نه؟ با خودتان می گویید شکم بزرگ هم مشکلی است مانند چاقی و اضافه وزن و نباید خیلی
نگرانش باشید؟ اگر شما هم این سوال ها را از خودتان می پرسید و نمی دانید چرا متخصصان
تغذیه بر این نوع چاقی تاکید و توجه بیشتری دارند . چه کسی چاق است و براساس چه خصوصیاتی
می توان او را فردی چاق به حساب آورد؟ این سوال بظاهر ساده، فکر و ذهن افراد زیادی
را به خودش مشغول می کند و خیلی ها دائم به فکر چاق بودن خودشان هستند . شکم های بزرگ
را پیدا کنید .البته براساس نظر متخصصان تغذیه، چاقی را می توان به شیوه های مختلف
تعریف کرد که یکی از ساده ترین آنها مشخص کردن چاقی و اضافه وزن با استفاده از شاخص
توده بدنی است . محاسبه شاخص توده بدنی یکی از روش هایی است که به کمک آن می توان مشخص
کرد فردی چاق است یا نه؛ به این ترتیب اگر شاخص توده بدنی که از تقسیم وزن فرد بر حسب
کیلوگرم بر اندازه مجذور قد او برحسب متر به دست می آید، عددی بالاتر از ۳۰ باشد می
گوییم فرد چاق است و در صورتی که این عدد بین ۲۵ تا ۳۰ باشد، مشخص می شود او اضافه
وزن دارد. شاخص توده بدنی نمی تواند مشخص کند فرد دچار چاقی شکمی است یا نه، اگر اندازه
دور شکم خانم ها بیشتر از ۸۰ سانتی متر و اندازه دور شکم آقایان بیشتر از ۹۰ سانتی
متر باشد، با مشکل چاقی شکمی روبه رو هستند و باید برای پیشگیری از بیشتر شدن آن یا
درمان مشکل کاری انجام دهند. چاقی های شکمی نسبت به چاقی های عمومی بدن، خطرناک تر
به حساب می آید، چاقی شکمی به چاقی مردانه یا چاقی سیبی شکل نیز معروف است چون خانم
ها معمولا در سنین بعد از یائسگی دچار چنین نوع چاقی ای می شوند و پیش از این دوره
به دلیل ترشح هورمون های جنسی معمولا چاقی بیشتر در ناحیه ران ها و باسن خانم ها مشاهده
می شود. دکتر میترا زراتی متخصص تغذیه
منبع:روزنامه جام جم