اگر می‌خواهید در این روزهای گرم، توانایی روزه‌داری را داشته باشید، باید مراقب غذایی که در وعده سحر می‌خورید، باشید. از نظر متخصصان نباید گوشت در وعده سحری زیاد مصرف شود زیرا غذاهای گوشتی پرحجم است و هضم آن برای معده به دشواری صورت می‌گیرد. خوردن ادویه، کله‌پاچه، سیرابی، غذاهای آماده و دارای مواد نگهدارنده در وعده سحری توصیه نمی‌شود زیرا این غذاها موجب افزایش تشنگی در طول روز خواهد شد.
آیا این مطلب برای شما مفید بود؟