سر یک میز شام بخورید تا …؟

در میان بسیاری از خانواده‌ها، غذا خوردن دور یک سفره رو به فراموشی است و بهانه‌هایی از قبیل رژیم داشتن، باعث می‌شود که هر کدام از اعضای خانواده به یک شیوه غذا بخورند
و سبک متفاوت تغذیه‌ای را انتخاب کنند. اما
محققان می‌گویند این سبک می‌تواند به چاق شدن نوجوانان خانواده منجر شود و آنها را
با بیماری‌هایی که به دنبال بالا رفتن
وزن می‌آیند روبه‌رو کند. به گزارش و‌ب‌مد، بررسی‌های پژوهشگران نشان می‌دهد نوجوانانی که دور یک
سفره با خانواده خود غذا می‌خورند، نه تنها از سلامت
روان بیشتری برخوردارند، بلکه کمتر از دیگران با چاقی و اضافه وزن روبه‌رو می‌شوند. پژوهشگران می‌گویند خانواده‌هایی که در کنار هم غذا می‌خورند بیشتر به هم اعتماد دارند و در حل مشکلاتی که با
آن روبه‌رو می‌شوند، تواناترند، پس این
فرصت را به هیچ بهانه‌ای از خود و خانواده‌تان دریغ نکنید.