در متون طب سنتی توصیه شده افراد بلغمی‌مزاج به جای مصرف گوشت گاو و گوساله که طبع سرد و تر دارد سراغ گوشت شتر، بوقلمون یا گوسفند که دارای طبع گرم است، بروند. بهتر است از گوشت سفید هم کمتر در برنامه روزانه‌شان استفاده کنند و تا جای ممکن انواع گوشت قرمز با طبع گرم را به سبد غذایی‌‌شان بیفزایند و اگر تمایل به استفاده از گوشت سفید دارند سراغ گوشت کبوتر یا سار بروند. درمانگران طب سنتی به مردان و زنان بلغمی‌مزاج توصیه می‌کنند که با اضافه کردن گیاهان دارویی با طبع گرم و ادویه‌های طبیعی که از گیاهان معطر به دست می‌آید برای غلبه بر سردی و رطوبت بدن‌شان اقدام کنند. این درمانگران می‌گویند بلغمی‌مزاج‌ها برای طعم‌دار و چاشنی‌‌دار کردن غذاهای‌شان از ادویه‌هایی مانند دارچین، خردل، زعفران، زیره و هل استفاده کنند. می‌توانید چای‌تان را با زنجبیل، دارچین یا هل طعم‌دار کرده و در کنار سفره غذا از سبزیجاتی با طبع گرم مثل نعناع، ریحان، کرفس و ترخون استفاده کنید.
بهتره افراد بلغمی مزاج از چه غذاهایی استفاده کنند؟
mousavi
افرادی که طبع سرد دارند از گیاهان دارویی با طبع گرم استفاده کنند
آیا این مطلب برای شما مفید بود؟