عمومی - الو دکتر

آناناس؛ ارزش غذایی و خواص بینظیر آن برای سلامتی

خواص آب نارگیل / از جلوگیری از سنگ کلیه تا سلامت قلب

بهترین غذاها در وعده سحری

19176 مطالب

فواید شگفت انگیز گیلاس زمستانی

گیلاس زمستانی، یک گیاه دارویی باستانی و سنتی است که نه تنها در هند بلکه در خاورمیانه و مناطقی از آفریقا رشد می کند. نام "گیلاس زمستانی" از زبان سانسکریت به معنی اسب و بو گرفته شده که به عطر و بوی گیاه و قدرت آن اشاره دارد. طی سال های گذشته مردم از ریشه ها و میوه های قرمز و نارنجی رنگ گیلاس زمستانی برای بسیاری از اهداف دارویی استفاده می کردند. این گیاه نه تنها بیماری های جسمی را التیام می بخشد بلکه باعث بهبود وضعیت روحی و روانی نیز می شود.

269 2 نظر

مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

چرا زنان 2 برابر مردان دچار بی خوابی می شوند؟

خواب آرام حدود 7 تا 8 ساعت در شب برای همه آسان نیست. برخی از افراد ممکن است زود به رختخواب بروند، اما برخی دیگر همچنان ساعت خواب خود را دور می زنند و برای به خواب رفتن زیاد تقلا می کنند. مهم نیست چقدر خسته باشند بسته شدن چشم ها برایشان تقریبا غیرممکن به نظر می رسد و اگر جنسیت فرد زن باشد دوره های بی خوابی حتی افزایش هم می یابد. به گزارش تایمزسوفاندیا، نتایج مطالعات نشان می دهد زنان در مقایسه با مردان به دلیل چندین فاکتور فیزیولوژیکی و روانشناختی بیشتر مستعد ابتلا به بی خوابی هستند.

201 بدون نظر

مدت زمان مطالعه : 7 دقیقه

کراتین چیست و عوارض آن کدام است؟

کراتین شماره یک مکمل های ورزشی موجود است. با وجود این، برخی از افراد از مصرف کراتین اجتناب می کنند زیرا می ترسند برای سلامتی مضر باشد. برخی ادعا می کنند باعث افزایش وزن، گرفتگی عضلات و مشکلات گوارشی، کبدی یا کلیوی می شود. به گزارش هلث لاین، این مقاله یک مرور مبتنی بر شواهد درباره ایمنی و عوارض جانبی کراتین ارائه می دهد.

153 بدون نظر

مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

عصاره دانه کنجد؛ نویدبخش درمان پارکینسون

حدود یک میلیون نفر در ایالات متحده و 10 میلیون نفر در سراسر جهان به پارکینسون مبتلا هستند. بعد از بیماری آلزایمر، دومین اختلال نورودژنراتیو شایع است. بیماری پارکینسون، یک اختلال پیشرونده مغزی که بر سلول های عصبی تولید کننده دوپامین تاثیر می گذارد. از علائم آن می توان به لرزش، گرفتگی یا سفتی عضلانی و کندی حرکت اشاره کرد. از بین رفتن و انحطاط نورون های تولید کننده دوپامین در یک منطقه خاص از مغز به نام جسم سیاه باعث ایجاد علائم مربوط به حرکت یا "حرکتی" می شود که می تواند پارکینسون را مشخص کند.

112 بدون نظر

مدت زمان مطالعه : 10 دقیقه

برای بی خوابی ویتامین بخورید!

165 بدون نظر

مدت زمان مطالعه : 5 دقیقه

برای درمان عفونت گوش چه باید کرد؟

97 بدون نظر

مطالب منتخب الو دکتر

تغذیه و تناسب اندام

آناناس؛ ارزش غذایی و خواص بینظیر آن برای سلامتی

آناناس، میوه گرمسیری سالم به دلیل طعم ملایم و خوشمزه اش شناخته شده است. آناناس از آمریکای جنوبی سرچشمه گرفته است جایی که کاوشگران اولیه اروپایی به دلیل شباهت آن به یک مخروط چوبی این نام را برایش برگزیدند. این میوه در گذشته به عنوان یک میوه عجیب و غریب مطرح بوده، اما در حال حاضر در سراسر جهان بسیار رایج است.

1400/01/30 7

تغذیه و تناسب اندام

خواص آب نارگیل / از جلوگیری از سنگ کلیه تا سلامت قلب

آب نارگیل چیزی کمتر از شهد نیست و یکی از بهترین نوشیدنی ها برای مقابله با گرمای تابستان است زیرا ضمن تامین انرژی فوری برای بدن به حفظ تعادل الکترولیت ها نیز کمک می کند. این نوشیدنی به دلیل دارا بودن کالری کم برای علاقه مندان به کاهش وزن گزینه بسیار مناسبی است. آب نارگیل دارای آنزیم ها و مواد معدنی طبیعی مانند پتاسیم است که آن را به یک نوشیدنی فوق العاده سالم تبدیل می کند. به گزارش تایمزسوفاندیا، در اینجا چند مزیت برای نوشیدن آب نارگیل و زمان مناسب برای مصرف آن آورده شده است.

1400/01/28 33

تغذیه و تناسب اندام

بهترین غذاها در وعده سحری

ماه رمضان، مقدس ترین ماه در دین مبین اسلام به حساب می آید. مسلمانان در این ماه از طلوع تا غروب آفتاب روزه می گیرند. در سطح جهانی همه مسلمانان گرد هم می آیند تا در آیین های قدیمی ماه مبارک رمضان شرکت کنند. از نظر آنها روزه گرفتن جزءلاینفک سبک زندگی آنهاست زیرا یکی از پنج ستون دین اسلام است. سحری و افطار نام دو وعده غذایی است که مسلمانان در ماه رمضان می خورند. در وعده سحری افراد باید قبل از طلوع خورشید غذا بخورند بعد از آن حتی یک تکه غذا یا یک قطره آب نمی تواند وارد دهان شخص روزه دار شود، بنابراین این امر باعث می شود نخستین وعده غذایی که به سحری معروف است مهمترین وعده غذایی روز جهت حفظ رطوبت و انرژی بدن باشد.

1400/01/28 78

آناناس؛ ارزش غذایی و خواص بینظیر آن برای سلامتی

خواص آب نارگیل / از جلوگیری از سنگ کلیه تا سلامت قلب

بهترین غذاها در وعده سحری

فواید شگفت انگیز گیلاس زمستانی

چرا زنان 2 برابر مردان دچار بی خوابی می شوند؟

کراتین چیست و عوارض آن کدام است؟

عصاره دانه کنجد؛ نویدبخش درمان پارکینسون

برای بی خوابی ویتامین بخورید!

برای درمان عفونت گوش چه باید کرد؟

آناناس؛ ارزش غذایی و خواص بینظیر آن برای سلامتی

خواص آب نارگیل / از جلوگیری از سنگ کلیه تا سلامت قلب

بهترین غذاها در وعده سحری

بیماری

تغذیه و تناسب اندام

رپرتاژ

دهان و دندان

پوست و مو و زیبایی

داروها

دکتر ناهید عسکری زاده

دکتر طاهره معصوم

دکتر حامد محمودهاشمی

دکتر محسن طالبیان فر

کلینیک آبادیس

انواع تیک و عوامل تشدید کننده آن

تفاوت بین پروتز سینه و لیفت سینه چیست؟

تفاوت ایمپلنت معمولی با ایمپلنت دیجیتال یا ایمپلنت یک روزه

شایعترین بیماری های قلبی در کودکان چه بیماری هایی است؟

شناخت آبسه مقعد و درمان آن

اصلاح کادر چشم و ابرو یا کانتورینگ صورت توسط دکتر امیر هاشم لو

تمام آنچه که باید درباره انجیر بدانید

برای داشتن لب هایی سالم چه کار کنیم؟

بهترین راهکار برای داشتن موی سالم

آناناس؛ ارزش غذایی و خواص بینظیر آن برای سلامتی

آیا کره بادام زمینی برای سلامتی مفید است؟

زایمان طبیعی یا سزارین / کدام یک بهتر است؟

علت و درمان درد مچ دست چیست؟