نفخ وضعیت ناراحت کننده ای است که به معده فشارمی آورد . گاهی اوقات معده بعد از زیاد غذا خوردن منفجر می شود ، و یا گاهی اوقات حتی وقتی خیلی کم هم غذا می خوریم ،احساس نفخ دردناک و ناراحت کننده می کنیم. پرخوری گذشته و با توجه به برخی از مواد غذایی خاص معده قادر به هضم نیست. در هر دو روش ، شرایط نگران کننده است و شما باید فوری خودتان را درمان کنید.
-اقدام اولیه در جهت درمان نفخ معده است،اطمینان از جویدن دقیق و مناسب غذا و اجتناب از غذاهای چرب است. غذاهای چرب با تاخیر در خالی شدن معده از مواد غذایی باعث ایجاد نفخ معده می‌شوند.
- برای کاهش علائم نفخ معده میزان مصرف غذاهای سرشار از فیبر مانند سبزی و میوه تازه، غلات و نان سبوس دار، پاستای گندم سبوس‌دار و حبوبات را به تدریج افزایش دهید.
- تجمع مایعات و گاز روده
نفخ معده-برخلاف نامی که برای مشکل نفخ معده عنوان می‌شود ، نفخ معده در روده کوچک اتفاق می‌افتد. نفخ حالت تورم غیرطبیعی یا افزایش قطر ناحیه شکمی است.
دل درد