بهداشت پلک یکی از روشهای اصلی درمانی انواع التهاب پلک محسوب می‌شود، حتی زمانی که علائم این بیماری تحت کنترل شما هستند، باید سعی کنید آن را رعایت کنید. در واقع مراقبت شخصی یکی از مؤلفه‌های مهم بهداشت چشم است.
این بیماری قابل درمان نیست، اما برخی روشهای درمانی می‌تواند به شما کمک کند تا بتوانید آن را کنترل کنید. اگر بعد از آنکه علائم این بیماری از بین رفت٬ بهداشت چشم‌ها را به طور مداوم حفظ نکنید، احتمال بازگشت بیماری بسیار زیاد خواهد بود. علاوه بر درمانهای خانگی، افرادی که التهاب پلک دارند باید از مصرف یک سری لوازم آرایشی خاص خودداری کنند.
بهداشت پلک برای کنترل انواع التهاب پلک یک فرآیند دوبخشی است، و برای التهاب پشتی پلک٬ مؤلفهی سومی هم وجود دارد:
-استفاده از کمپرس‌های گرم: برای شل کردن پوسته‌ها
-تمیز و ضدعفونی کردن پلک‌ها: برای از بین بردن پوسته‌ها
-ماساژ: برای پخش شدن غده‌های کوچک روغنی پلک
کمپرس‌های گرم باعث نرم و شل شدن پوسته‌ها و مجراهای روغنی می‌شود، چرا که می‌تواند چربی‌های پوست را آب کرده و باعث باز شدن غده‌هایی شود که آنها را ترشح می‌کنند.
تمیز و ضدعفونی کردن پلک‌ها را باید بعد از استفاده از کمپرس‌های آب گرم انجام دهید، و در این کار باید به آرامی و با ملایمت حواشی پلک‌تان را به کمک یک پنبه‌ی مرطوب به محلول رقیق شامپوی بچه بمالید. بهداشت پلک‌ها را باید در قالب یک برنامهی مراقبت شخصی، روزی دوبار انجام دهید. بنابراین این کار مستلزم توجه زیاد شماست.
ماساژ پلک‌ها کمک می‌کند تا محتوای روغنی غده‌های آن پخش شود، محتوایی که بعد از استفاده از کمپرس‌های آب گرم حالا دیگر نرم شده است. برای ماساژ باید پنبه‌ی آغشته را به شکل دوایر کوچکی در اطراف پلک بمالید و آن را ماساژ دهید.
(منبع: webmd)
نکاتی که باید درباره التهاب پلک بدانید