آب‌آلو حاوی پتاسیم و همچنین مواد معدنی دیگر ازجمله ویتامین‌های B و C است.
* آب‌آلوچه تازه وچه خشک، برای موهای شما بسیار مفید است و مانع از آسیب
دیدگی موها می شود و تقویت کننده فولیکول‌ها ست. مصرف منظم آب آلو پوست
صورت را بهتر می‌کند و مانع از بروز آکنه، چین وچروک می شود. اما در ادامه
مطلب به خواص دیگر آن به نقل از سایت ام اس ان اشاره می شود:
دیدگی موها می شود و تقویت کننده فولیکول‌ها ست. مصرف منظم آب آلو پوست
صورت را بهتر می‌کند و مانع از بروز آکنه، چین وچروک می شود. اما در ادامه
مطلب به خواص دیگر آن به نقل از سایت ام اس ان اشاره می شود:
*عضلات و استخوان‌ها نیاز به عنصر بر دارد که در آلو موجود است . به همین
دلیل آب آن می‌تواند خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش دهد.
دلیل آب آن می‌تواند خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش دهد.
* مطالعات نشان می دهد که آب آلو به‌طور مؤثر از بواسیر پیشگیری می کند.
* فیبر موجود در آن با تقویت سیستم گوارشی مانع از بروز یبوست می‌شود.
* آب‌آلو عروق را باز و از بروز حملات قلبی پیشگیری می‌کند. همچنین، پتاسیم موجود در آن فشارخون را تنظیم می کند.
* همه می‌دانیم که کم‌خونی به فقر آهن مرتبط است. آب‌آلو حاوی آهن است و درنتیجه در پیشگیری از بروز کم‌خونی بسیار موثر است.
*آب‌آلو حاوی ترکیبی است که میزان کلسترول خون را کاهش می‌دهد.
* برخی بر این باورند که آب‌آلو مهارکننده اشتهاست و علاوه بر انرژی‌زا بودن باعث کاهش وزن نیز می‌شود.
آلوبرقانی، استخوان هایتان را محکم می کند
آیا این مطلب برای شما مفید بود؟