سندروم نشت روده به علت ورزش بیش از اندازه

نتایج بررسی محققان نروژی از سربازانی که در یک برنامه آموزشی فشرده شرکت
کرده بودند، نشان می دهد که حرکات فیزیکی، یا ورزشی شدید و طولانی مدت باعث
نفوذپذیری سد محافظ در روده و ابتلا به «سندروم نشت روده» می شود؛ وضعیتی
که بر اثر آن مواد مضر به جریان خون  وارد  می شود.روده های سالم از یک سد
نیمه نفوذپذیر برخوردار است که همچون محافظ عمل می کند و در عین ممانعت از
ورود مواد مضر و باکتری ها به جریان خون، مواد مغذی سالم را به جریان خون
راه می دهد.باکتری های موجود در روده در هضم غذا نقش موثری دارد، به تولید
ویتامین های خاص مانند B و K کمک می کند و نقش مهمی نیز در عملکرد دستگاه
ایمنی دارد.

اما نتایج مطالعات متعدد نشان می دهد که ضعف سلامت روده ها با بیماری هایی
همچون سندروم روده تحریک پذیر، دیابت، پرفشاری خون، افسردگی، چاقی، آسم
دوران کودکی، کولیت و سرطان روده بزرگ ارتباط دارد.محققان دریافتند که در
پایان این دوره آموزشی سخت، میکروبیوم و متابولیت ها -مواد مورد نیاز برای
متابولیسم- در نمونه های خون و مدفوع سربازان به طور قابل توجهی تغییر کرد؛
علاوه بر این، دفع سوکرالوز در نمونه ادرار آنها به طور قابل توجهی افزایش
یافت که نشانه افزایش نفوذ پذیری روده است.

گفته می شود فشار جسمی با افزایش نشت پذیری روده، موجب افزایش خطر التهاب، بیماری و علایم اسهال می شود.

پژوهشگران برآورد می کنند که بدن انسان از حدود 30 تریلیون سلول و 39 تریلیون باکتری تشکیل شده است.

 
منبع: روزنامه خراسان

به این 5 دلیل، از ورزش نتیجه مثبت نمی گیرید