پوست پوست شدن قسمت های مختلف بدن بسیار آزار دهنده است و برای مرد و زن هم فرقی ندارد. به هرحال هردو احساس میکنیم که همچون یک خزنده در حال پوست انداختن هستیم. بسیاری از این موارد به خاطر هوای سردو خشک زمستانی است که با کرم های مرطوب کننده قابل حل است اما اگر در دیگر فصول سال هم این مشکل را دارید بهتر است این مطلب را دنبال کنید.
با پوست پوست شدن قسمت های مختلف بدن چه کار کنیم؟
در ابتدا پوست پوست شدن صورت را بررسی می کنیم:
همین که پوست پوست شدن شروع شد، ملایم رفتار کردن به قانون طلایی صورتتان تبدیل می شود. برای تمیز کردن پوست صورت، از صابونی که در آن تمیز کننده های صورت وجود نداشته باشد و همچنین از آب ولرم استفاده کنید. سپس پوست را به آرامی خشک کنید، اما رطوبتش را نگیرید و بلافاصله از یک کرم مرطوب کننده استفاده کنید. اگر به رطوبت بیشتری احتیاج داشتید، از یک سرم هیالورونیک اسید، زیر مرطوب کننده خود استفاده کنید. این سرم، فوق العاده در جذب رطوبت تاثیر گذار است و می تواند 1.000 برابر وزنش، رطوبت در خود نگه دارد.
از صابون های خشن و موادی که بلافاصله بعد از استفاده، موجب خشکی پوستتان می شوند پرهیز کنید. اگر از رتینول یا محصولات درمان خشکی پوست استفاده می کنید، بهتر است استفاده اش را به یک روز درمیان برسانید و یا غلظتش را کم کنید. همچنین لایه برداری را هم مرتب و نزدیک به هم انجام ندهید. استفاده بیش از حد از لایه برداری، پوست صورتتان را خشک می کند. همچنین استفاده از دستگاه بخور در خانه، کمک می کند هوا مرطوب بماند و خشکی آن تاثیر منفی روی پوست نگذارد.
پوست پوست شدن پاها
باید با حمام های طولانی مدت و داغ خداحافظی کنید. اگر پا و دستتان پوست پوست می شود، به دلیل از دست رفتن رطوبتشان است. مدت زمان حمام کردن را تا کمتر از 10 دقیقه با آب گرم ( نه داغ ) کاهش دهید و سپس بلافاصله بعد از بیرون آمدن از حمام، از یک مرطوب کننده قوی استفاده کنید. اگر مشکل پوستتان خیلی شدید است، استفاده از کرمی با فرمول اسید سالیسیلیک می تواند کمک کند مقداری لایه برداری صورت بگیرد و پوست دوباره صاف شود.
درست مانند درمان پوستِ صورت، توصیه می شود در اتاق خواب خود یک دستگاه بخور قرار دهید تا مشکل خشکی هوا و تاثیر منفی آن روی پوست حل شود. به خاطر داشته باشید برای سالم نگه داشتن دستگاه بخور و بدون باکتری نگه داشتنش، هر روز آب آن را عوض کنید.
بعد از حمام کردن پوست را با حوله خشک نمالید. بهترین روش خشک کردن گذاشتن حوله روی پوست به آرامی و کمی فشار دادن آن است. کشیدن حوله روی پوست باعث آسیب دیدن آن به خصوص در افراد دارای پوست حساس می شود. البته این که اجازه دهید آب روی پوست خود به خود تبخیر شود نیز موجب خشکی پوست می شود چرا که باعث تبخیر رطوبت زیر پوست می گردد.
بعد از خشک کردن پوست، برای جلوگیری از خروج آب پوست، با استفاده از یک کرم مرطوب کننده یا وازلین روی پوست را پوشش دهید.
پوست کف سر
پوست پوست شدن کف سر، بیشتر به دلیل شوره اتفاق می افتد. بسیاری از افراد فکر می کنند شست و شوی سرشان مشکل را بدتر می کند، اما در واقع شست و شوی مرتب سر با شامپوی دارویی می تواند به بهبود شرایط کمک کند. به دنبال شامپوهایی با ترکیباتی مانند سولفید سلنیوم یا پیریتین زینک باشید تا به صورت موثر، پوستِ کفِ سرتان را درمان کنید. اگر شوره سر همچنان ادامه داشت بهتر است با متخصص پوست و مو صحبت کنید تا شامپویی را برایتان تجویز کند.
همین که شوره درمان شد، مراقبت پیوسته شامل استفاده از شامپوها و نرم کننده های حاوی مرطوب کننده، هفته ای یک مرتبه استفاده از نرم کننده عمیق و یا درمان با روغن های طبیعی یا دیگر درمان های مرطوب کننده مانند ماسک مو است. همچنین مواظب باشید موها را بیش از حد و یا کمتر از مقدار مورد نیاز نشویید. یک روز در میان برای شستن موها کافی است، چون شستن بیش از حد، باعث بدتر شدن شوره سر می شود.
قسمت پایین پا
استفاده از مرطوب کننده با مالیدن کرم ضخیم یا استفاده از پماد در شب و پوشیدن جوراب برای حفظ کردن رطوبت، بسیار مناسب است. استفاده از موادی غنی مانند روغن کاکائو، روغن شیا و ویتامین E برای التیام پاها بسیار کارساز است. فرمول های حاوی کراتوتیک ها مانند اوره یا اسید لاکتیک، برای درمان خشکی های ضخیم روی پا بسیار تاثیر گذار هستند.
لایه برداری مرتب از قسمت های ضخیم با استفاده از سنگِ پا، یکی از روش های اصلی پیشگیری از خشکی پوست در این قسمت است. گاهی اوقات پوست خشک شده سمجِ روی پا، که با روش های بدون نیاز به نسخه از بین نمی رود ممکن است یک عفونت باکتریایی باشد.