شاید در هفته‌های آخر اسفند دغدغه ذهنی خیلی از افراد نزدیک شدن فصل بهار، شروع دوره‌های گرد افشانی در طبیعت و آلرژی های بهاره و عطسه‌های مکرر است.
ورود گرده گل‌ها از پنجره باز به داخل منازل و تنفس در محیط باز ، حتی قدم زدن در خیابان‌ها و رد شدن از کنار درختان و گل‌ها می‌تواند آلرژی بهاری را تشدید کند. بیش از سیصد میلیون نفر در دنیا از عطسه، سرفه، گرفتگی بینی و سوزش چشم در فصل بهار رنج می‌برند. بسیاری از محققان بر این باورند؛ کسانی که آلرژی دارند با کنترل محرک‌ها می توانند از بهار لذت ببرند و علائم آلرژی را کاهش دهند.
اولین توصیه به این افراد این است که در وپنجره‌های منزل را بسته نگه دارند تا از ورود گرده گل‌ها به داخل خانه جلوگیری کنند.
کسانی که نسبت به فصل بهار و گردافشانی گل‌ها آلرژی دارند اصولا به یک محرک خاص حساس هستند مانند چمن یا به نوعی درخت یا به نوعی خاص از میوه‌ها، مغز، سبزی. حدود یک پنجم افراد به چمن و هفتاد درصد به درختان حساسیت دارند.
کسانی که حساسیت درختی دارند با خوردن سیب، گیلاس، کرفس در فصل بهار حساسیت آنها شروع می‌شود و کسانی که به چمن حساسیت دارند با خوردن گوجه، سیب زمینی و هلو دچار مشکل می‌شوند به همین خاطر بهتر است از میل کردن این مواد غذایی در فصل بهار خودداری کنند و خود را در معرض نسیم‌های بهاری قرار ندهند.
علاوه براین به کسانی که سابقه آلرژی‌های بهاره دارند توصیه می‌شود که در این فصل ادویه‌جات را از رژیم غذایی خود حذف کنند.
استفاده از ماسک‌های استاندارد و مناسب برای زمان‌هایی که در محیط باز و خیابان در تردد هستند را بر خود ملزم کنند زیرا همه این افراد اگر در آغاز بهار از خود مراقبت کنند میزان درگیری آن ها در طول فصل بهار کاهش پیدا می‌کند و آن ها هم می‌توانند از زیبایی‌های این فصل بهره‌مند شوند.
مطلب مرتبط:
با نقطه آغاز آلرژی به غذاها آشنا شوید+جدول
