خانمی 33 ساله هستم برای تنظیم غده های تیروئیدی در افرادی که هنوز درگیر مشکلات تیروئیدی نشده اند خوردن چه چیزهایی توصیه می شود؟ آیا عامل وراثت هم تاثیرگذاراست؟
بله در برخی انواع اختلالات تیروئیدی مثل گواتر هاشیموتو یا بیماری‌های دیگر زمینه ارثی هم موثر است. برای مثال در برخی خانواده‌ها کم‌کاری تیروئید را هم در پدر یا مادر و هم در فرزند می‌بینیم. گاهی اوقات نیز زمینه ارثی به گونه‌ای است که برای مثال پدر یا مادر به خاطر اختلالات ایمنی، پرکاری تیروئید دارند و فرزندشان کم کاری تیروئید دارد یعنی گاهی ضربدری هم دیده می‌شود. بنابراین زمینه ارث در بعضی از انواع بیماری‌های تیروئید نقش دارد؛ به خصوص در برخی از انواع سرطان‌های تیروئیدی مثل سرطان مدولاری تیروئید نقش ارث کاملا مشخص است. درمورد قسمت اول سؤال باید گفت ماده معدنی اصلی برای ساخته شدن و سنتز هورمون تیروئید، ید است. طوری که تیروئید افراد با صرف انرژی به صورت فعال، تمام ید را از جریان خون در داخل خود ذخیره می‌کند و با کمک ید و پروتئین‌هایی که در تیروئید وجود دارد هورمون‌های تیروئید را می‌سازد. بنابراین موادی که باعث اختلال در جذب ید شوند مثل کلم و سیر گاهی می‌توانند در افرادی که زمینه دارند باعث اختلال تیروئید شوند که البته به دلیل فوایدی که این سبزیجات دارند ما آنها را برای افراد منع نمی‌کنیم بلکه از مصرف زیاد از حدشان پرهیز می‌کنیم اما غیر از مواد معدنی، برخی داروها مثل آمیودارون (دارویی که در بیماران قلبی مصرف می‌شود) نیز می‌توانند باعث اختلالات و ایجاد گواتر در فرد شوند. بنابراین پیشنهاد می‌شود افراد برای اینکه تیروئیدشان طبیعی کار کند حتما ید به بدن‌شان برسد. به همین دلیل است که تمام نمک‌های مصرفی یددار شده‌اند و بهتر است افراد به جای نمک ساده از نمک یددار استفاده کنند.