رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی

alikarimi55
  پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم و دنبال تغییر خوبیم تیم از شنبه اینجاست تا به شما کمک کنه به چیزی که دوست دارید تغییر کنید.کافیه همین الان تصمیم بگیری که می خوای شروع کنی و به اندام […]
 

پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی

ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم و دنبال تغییر خوبیم تیم از شنبه اینجاست تا به شما کمک کنه به چیزی که دوست دارید تغییر کنید.کافیه همین الان تصمیم بگیری که می خوای شروع کنی و به اندام ایده آل خودت برسی. در تمام این دوران ما کنارتونیم تا با هم روزای خوبی رو براتون رقم بزنیم.

از شنبه چیه و چطور میشه باهاش تغییر کرد؟

تیم تخصصی از شنبه با کمک رژیم درمانی و طراحی رژیم به طور اختصاصی برای هر فرد و پشتیبانی تمام وقت شما رو قدم به قدم به اندام دلخواهتون میرسونه. از شنبه در مسیر تحقق این رویا، همیشه در کنار شما خواهد بود. اینجا همه چیزهایی که برای یک رژیم لاغری موثر نیاز دارین در اختیارتون قرار داره. دستورالعملی 21 روزه مطابق با سلیقه غذایی شما در کنار مطالب راهنمای مجله از شنبه شما رو به آرزوتون می رسونه. اگه تخم مرغ دوست ندارید یا به مصرف لبنیات حساسیت دارید از گرفتن رژیم ناامید نشید! از شنبه رژیمی را براتون طراحی می کنه که با ذائقه غذایی تون سازگار باشه.

از همین امروز به جمع رژیم گیرندگان از شنبه ملحق بشید و تو طول فقط سه هفته نتیجه را به چشم خودتون ببینید. تو این سه هفته قرار نیست شما گرسنگی بکشید یا تمرینات سخت ورزشی انجام بدید. هیچ قرصی یا مکمل لاغری مصرف نمی کنید و بدنتون رو برای لاغری موضعی به تیغ جراحی نمی سپارید. برعکس این اختیارو دارین که وعده های غذایی رو با مشورت مشاور تغییر بدین و اوضاع رو اونطور که دوست دارین پیش ببرید. البته حتما حواستون هست که زحماتتون رو به باد ندید! مواظب گفتگوی درونی خود درباره تصویر بدنتان باشین! از ابراز کردن «من چاقم»، «من زشتم»، «قدم کوتاهه» و... دست بردارین. اندامتون رو با دیگران مقایسه نکنین و به تبلیغات بی توجه باشین. شما خودتون هستین، منحصر به فرد و دوست‌داشتنی! برای رسیدن به هدف خودتون، رژیم بگیرید! این هدف می تونه سلامتی، تناسب اندام، احساس سبکی، جذابیت بیشتر یا هر چیزی که شما فکر می کنین باشه.

 
مینا حاتمی
مینا رئوف
سیما روزبهان
لعیا کرمی
 

چرا از شنبه؟

رژیم درمانی: با کمک رفتاردرمانی، تغیر در سبک زندگی، افزایش فعالیت بدنی و مهم تر از همه اصلاح رژیم غذایی به افراد کمک می ‌کنه تغییر وزن تضمینی داشته باشن. تاکید در رژیم درمانی روی ازبین بردن عادات غذایی نادرست در افراده. پروتئین، کربوهیدرات، فیبر، املاح و ویتامین‌ها به مقدار کافی در رژیم درمانی گنجانده میشه تا نیازهای بدن را به خوبی تامین کنه. افراد چاق در رژیم درمانی می آموزن که با توجه به سبد غذایی خانواده چگونه باید از انواع گروه های غذایی استفاده کرد. رعایت اصول علمی: رژیم هایی که به شما وعده لاغری سریع میدن فاقد اعتبارن، چون آسیب های زیادی به دنبال دارن. در رژیمی که با رعایت اصول علمی طراحی شده هدف از کاهش وزن کاهش چربی بدنه و نه از بین بردن آب یا بافت عضلانی. متخصصان از شنبه با توجه به اصول علمی و با دقت زیاد رژیم شما رو طراحی میکنن. منوی غذایی روزانه: تمام وعده ها و میان وعده های غذایی در رژیم های از شنبه به تفکیک مشخص شده. جایگزین ها هم برای هر وعده در نظر گرفته شده که در صورت در دسترس نبودن یک ماده غذایی یا عدم تمایل شما به اون وعده غذایی بتونید به راحتی جایگزینش کنید. در انتخاب میوه ها دست شما بازه بر اساس جدولی که تو رژیم تون ارائه شده، میوه های مختلف رو جایگزین کنین. به بخش «پیشنهاد کارشناس» که به طور اختصاصی برای شما تدوین شده با دقت عمل کنین تا نتیجه چشمگیری بگیرید. عدم بازگشت وزن: از اون جایی که با رژیم های از شنبه به مرور و در طول زمان وزن خودتون رو کم می کنین دچار بازگشت وزن نمی شید. افراد با رژیم های سخت در همان ابتدا وزن زیادی رو از دست میدن اما از اونجایی که نمیتونن طولانی مدت از این رژیم پیروی کنن، مجددا دچار اضافه وزن میشن. هدف از شنبه کاهش وزنتون بر اساس تغییر سبک زندگیه. پس کاهش وزن رو فقط به عنوان هدف کوتاه مدت نبینین و خودتون رو برای یک موفقیت طولانی مدت آماده کنین.

بدون عوارض جانبی: رژیم های سخت عوارضی مثل ریزش مو، شکنندگی ناخن ها، مشکلات پوستی، بروز سنگ های صفراوی، پوکی استخوان، افسردگی، تضعیف سیستم ایمنی بدن و... را به دنبال دارن. از شنبه افتخار میکنه که رژیم هایی که طراحی کرده هیچ عوارض جانبی ای در پی نداشته و هیچ گزارشی از رژیم گیرنده ها در این رابطه ثبت نشده. در دسترس بودن: رژیم های از شنبه با مواد غذایی ای طراحی می شود که در دسترس همه وجود دارن. هماهنگی این رژیم ها با سفره غذایی خانواده باعث میشه تنها کمی محدودیت وجود داشته باشه و محرومیتی برای افراد ایجاد نشه. نکته دیگه اینه که فردی که می خواد وعده های غذایی رو آماده کنه بخاطر مشابهت غذای رژیم با غذای خانواده به زحمت اضافه نمیفته، پس همه چیز برای انجام یک رژیم خوب و بی دردسر مهیاست. پشتیبانی تخصصی: تیم پشتیبانی از شنبه تمام وقت آماده ارائه مشاوره و پاسخگویی به سوال های شماست. هر سوالی ذهنتون رو مشغول کرد کافیه به واتساپ شماره 09981150317 پیام بدید یا با شماره 23051172-021 تماس بگیرین. پشتیبان ها با روی باز از شما استقبال میکنن. تیم تخصصی پزشکی حرفه ای: اگه دارای بیماری یا مشکل جسمی خاص هستین، مطمئن باشین که رژیم شما با مشورت تیم تخصصی پزشکی و بر اساس اطلاعات شما طراحی میشه. هیچ چیز نمیتونه مانع رسیدن شما به وزن ایده آلتون بشه. رضایتمندی: از شنبه به خودش می باله که تونسته رضایت رژیم گیرنده ها رو جلب کنه. پیام های کسب نتیجه مطلوب و قدردانی از تیم متخصصان لبخند رو به لب تیم از شنبه میاره و اونها رو به تلاش بیشتر دلگرم میکنه. بهترین رژیم با کمترین هزینه: شما با پرداخت هزینه ای مناسب و برخورداری از پشتیبانی کامل و همه جانبه می تونین یک رژیم غذایی کامل و بی نقص داشته باشین و لحظه به لحظه بیشتر به رویای تناسب اندام تون نزدیک بشین.

 

اساس طراحی رژیم

نکته مهم در طراحی رژِیم رعایت تمامی اصول از جمله کاهش کالری بدن افت مواد مغذی و مورد نیاز بدن هرفرد است.رژِیم ازشنبه بر اساس مواردی مثل هدف،نیاز،سن و جنسیت،قدو و وزن،سایز،سوابق بیماری،ذائقه و ...طراحی میشه. یکی از عوامل ترک رژیم گران بودن و زمان بر بودنه رژیمه که باعث میشه فرد انگیزه کافی برای ادامه رژیم رو از دست بده،یکی دیگه از اولویت های این کلینیک نزدیکی رژیم به سبک و عادات زنگی ما و متابولیسمه تا راحتی و دسترسی فرد در طول رژِیم حفظ بشه و از هیچ گونه قرص و یا مکمل خطرناک در رِژیم استفاده نمی شه.

خدمات ازشنبه

  1. ارائه انواع رژیم های چاقی و لاغری،دوران شیردهی و بارداری،رژِیم کوکان و افراد با سنین بالا،رِژیم بیماریها،رژیم ورزشکاری و...
  2. آموزش تغذیه و سلامت درمانی در طول رژیم
  3. تیم تخصصی و علمی پزشکی متخصص و مجرب با استفاده از دانش مدرن پزشکی در زمینه سلامت
  4. طراحی رژیم با مواد غذایی متنوع با ارزش غذایی بالا و بالانس درشت مغذی و ریزمغذی ها
  5. اساس سلامت و رفتار درمانی برای افراد مختلف به ویژه افراد شاغل و یا با محدودیت بالا
  6. پشتیبانی مداوم و مشاور تخصصی رایگان در تمامی دوران
  7. قیمت مقرون به صرفه
 
آیا این مطلب برای شما مفید بود؟
مطالب پیشنهادی

نظر خود را وارد نمایید
لغو پاسخ
نظرات
زهرا مرادی

زهرا مرادی

1399-02-28 - 09:22 پاسخ

چرا لاغر نمیشم

alikarimi55

alikarimi55

1399-02-28 - 18:51

ممکنه بخاطر این باشه که برنامه مشخصی براش ندارید

فاطمه صفری

فاطمه صفری

1399-02-27 - 11:55 پاسخ

من دوس دارم چاق بشم چی بایدبخورم

قلو قلویی

قلو قلویی

1399-04-04 - 18:16

میخوام للغربشم

alikarimi55

alikarimi55

1399-02-28 - 18:51

هم برنامه چاقی و هم برنامه لاغری باید تحت نظر متخصص تغذیه تنظیم بشه

تینا کیانی

تینا کیانی

1399-02-25 - 10:59 پاسخ

لاغری خوب است

سارینا

سارینا

1399-02-11 - 08:11 پاسخ

سلام من میخوام تو1ماه باسن وشکممولاغرکنم من 70 کیلوام میخوام 15کیلولاغرشم

alikarimi55

alikarimi55

1399-02-28 - 18:52

سلام قطعا با داشتن برنامه غذایی و تمرینات ورزشی میتونید به هدفتون برسید

کوثر

کوثر

1399-02-09 - 10:27 پاسخ

میخوام لاغر بشم

alikarimi55

alikarimi55

1399-02-28 - 18:52

از طریق وبسایتی که بالاتر معرفی کردیم ثبت نام رو انجام بدید

معصومه

معصومه

1399-02-09 - 10:25 پاسخ

لاغری

شکوفه موسوی

شکوفه موسوی

1399-02-06 - 21:26 پاسخ

من هرکاری میکنم لاغر نمیشم غذا زیاد هم نمیخورم به خاطر پلاتین تو پام باید وزنم بیاد پایین نمیدونم چیکار کئم

alikarimi55

alikarimi55

1399-02-28 - 18:53

ببینید لاغر شدن با غذا کم خوردن میسر نمیشه. باید اصولی و با برنامه تغذیه تون رو پیش ببرید. به خصوص برای شما که ورزش نمیتونید کنید

طاهره بایه

طاهره بایه

1399-01-31 - 06:41 پاسخ

انشاالله بتونم تجربه خوبی کسب کنم

alikarimi55

alikarimi55

1399-02-28 - 18:53

انشالله. ما هم کنارتون هستیم

مينا سعيدي

مينا سعيدي

1399-01-31 - 06:26 پاسخ

از كجا بدونيم شما زير نظر دكتر كار ميكنيد و چهارتا دانشجوي تغذيه نيستيد ك اين كار رو انجام ميديد؟؟!! بيست و نه هزار تومن پولي نيس ولي خوب ميشه اينجوري فك كرد ك واقعن چ جوري ميشه ب كار سايتهاي انلاين مطمئن بود؟ منم ميتونم يه دامنه ثبت كنم و از ادمها پول بگيرم و صداي چهارتا فاميل رو هم بعنوان رضايت بذارم ،،،ببخشيد ك صريحم

alikarimi55

alikarimi55

1399-02-28 - 18:54

خیلی ممنونم ازتون که اینقدر صریح موضوع رو مطرح کردید. برای اطمینان خاطر میتونیم مستقیما به کارشناس تغذیه وصل کنیم شما رو و همچنین کد نظام پزشکی کارشناس های ارشد تغذیه هم قابل بررسی هست.

مرضیه احدی

مرضیه احدی

1399-01-31 - 06:24 پاسخ

با داشتن مریضی های گوارش هم میتوان این رزیم و گرفت ؟

مرضیه احدی

مرضیه احدی

1399-01-31 - 06:23 پاسخ

با داشتن مریضی های گوارش هم میتوان این رزیم و گرفت ؟

خانوم محمدی

خانوم محمدی

1399-01-31 - 06:21 پاسخ

سلام من 80کیلوام میخوام تو ی ماه لاغر بشم

زهراشیخی

زهراشیخی

1399-01-30 - 21:35 پاسخ

من خیلی رزیم گرفتم لاغر میشم وبر می گردم چکار کنم لاغر شم من پا درد وکمر درد دارم حتمن می خام لاغرکنم وزنم 120قذم176

alikarimi55

alikarimi55

1399-02-28 - 18:55

ببینید برگشت وزن یکی از نشانه های اصولی نبودن رژیمی هست که استفاده کردید. بهتره که تحت نظر متخصص تغذیه رژیم دریافت کنید

سوزان جنیدی

سوزان جنیدی

1399-01-30 - 11:51 پاسخ

من ۱۱۰کیلو وزنمه میخوام سریع لاغربشم ۳۵سامه

alikarimi55

alikarimi55

1399-02-28 - 18:57

ببینید وزن زمانی که سریع پایین بیاد خیلی سریع هم برمیگرده، بهتره به فکر راهی باشید که بتونید به صورت مستمر وزن کم کنید و وزنتون هم برنگرده

آیدا جودکی

آیدا جودکی

1399-01-26 - 07:44 پاسخ

عالی

زهراعبدالله پور

زهراعبدالله پور

1399-01-25 - 22:29 پاسخ

سلام وزن من 82کیلوگرم است وسن من 46ساله هستم بایدچندکیلودیگه بایدکم کنم راهنمایی کنید.

alikarimi55

alikarimi55

1399-02-28 - 18:58

میزان وزنی که باید کم کنید بستگی به قد و سایر موارد داره، در سایت ثبت نام کنید تا بهترین پیشنهاد به شما ارايه بشود.

مژگان شعبان خواه

مژگان شعبان خواه

1399-01-25 - 15:51 پاسخ

سلام یهلو دارم می خوام کم کنم چکار کنم ران من خیلی گوشتی هستش راستش پایین تنه بزرگ تره میشه کم کرد

alikarimi55

alikarimi55

1399-02-28 - 18:58

قطعا برای کاهش سایز ورزش یکی از بهترین راه هاست، اما داشتن رژیم در کنار ورزش باعث میشه که کاهش وزن شما اصولی و قاعده مند باشه و باعث ضعف جسمی یا مشکلات پوستی نشه.

سیدحمدالله موسوی

سیدحمدالله موسوی

1399-01-25 - 05:08 پاسخ

برای کاهش وزن

alikarimi55

alikarimi55

1399-02-28 - 18:59

در سایت ثبت نام کنید

انور نصابی

انور نصابی

1399-01-25 - 04:05 پاسخ

میخوام لاغر شم

alikarimi55

alikarimi55

1399-02-28 - 18:59

لطفا در سایت ثبت نام کنید

اسماعیل

اسماعیل

1398-12-22 - 16:19 پاسخ

من خانم 33 ساله 80 کیلو وزن دارم می خواهم 15 کیلو کم کنم البته من شکم وپهلو بزرگ به خا طر زایمانم

alikarimi55

alikarimi55

1398-12-25 - 16:36

سلام قطعا امکان کاهش وزن شما هست. از طریق دکمه ثبت نام وارد سایت بشید و اقدام به دریافت رژیم کنید

مهراوه

مهراوه

1398-12-20 - 08:30 پاسخ

من یک دختر ۱۳ سالم که به خاطر چاقی خیلی رنج میبرم من وزنم ۶۳ کیلو و قدم ۱۵۸ به نظر شما چه کار باید بکنم که سریع بتوانم لاغر شوم خاهش میکنم کمکم کنید

alikarimi55

alikarimi55

1398-12-25 - 16:36

سلام دوست عزیز به کمک برنامه های کاهش وزن ما حتما میتونید به وزن ایده آل برسید به شرطی که طبق برنامه جلو برید

فوزیه دریساویان

فوزیه دریساویان

1398-12-19 - 18:55 پاسخ

بله

مهسا

مهسا

1398-12-16 - 13:00 پاسخ

قدم 162 وزنم 74کیلو هست میخوام به وزن 62برسم

alikarimi55

alikarimi55

1398-12-25 - 16:37

از طریق دکمه ثبت نام بالا اقدام کنید

Arezo amadi

Arezo amadi

1398-12-14 - 19:53 پاسخ

سلام من 17 سالمه قدم 159,یا158 70 کیلوهم میخوام تو یک ماه لاغربشم لطفا کمکم کنید

alikarimi55

alikarimi55

1398-12-25 - 16:37

سلام وقتتون بخیر حتما امکانش هست از طریق دکمه ثبت نام وارد سایت بشید و شروع کنید

Arezo amadi

Arezo amadi

1398-12-14 - 19:50 پاسخ

فعلا نظری ندارم

فرزادخزای

فرزادخزای

1398-12-12 - 13:46 پاسخ

من وزنم ۹۴کیلو هستش نسبت به قدم که۱۷۴هستش خیلی زیاده میخوام که بشم ۷۵ کیلو ومدتش براکم کردن مهم نیستش

alikarimi55

alikarimi55

1398-12-25 - 16:39

سلام وقتتون بخیر با کلیک روی دکمه ثبت نام بالا وارد سایت بشید و شروع به دریافت رژیم کنید

هستی ملکی

هستی ملکی

1398-12-12 - 01:39 پاسخ

لاغری شکم و پایین تنه.۴۱ سالمه باقد۱۵۷.وزن ۶۵

alikarimi55

alikarimi55

1398-12-25 - 16:39

سلام با کلیک روی دکمه ثبت نام وارد سایت بشید و اونجا توضیحات رو بنویسید تا رژیم اختصاصی شما آماده بشه.

تمنا جبارزاده

تمنا جبارزاده

1398-12-04 - 09:05 پاسخ

سلام می خواهم وزنم و کم کنم

alikarimi55

alikarimi55

1398-12-25 - 16:40

سلام قطعا امکانش هست. روی دکمه ثبت نام کلیک کنید و شروع به دریافت رژیم کنید

حافظ حافظی

حافظ حافظی

1398-11-02 - 02:45 پاسخ

پورتین چاق همه اندام

مهسامداح

مهسامداح

1398-10-15 - 11:04 پاسخ

سلام من ۱۹سالمه قدم۱۷۳وزنم ۸۸کیلومیخوام هرچه زودترلاغرشم ازکمک شما

مهسامداح

مهسامداح

1398-10-15 - 11:02 پاسخ

سلام من ۱۹سالمه قدم۱۷۳وزنم ۸۸کیلومیخوام هرچه زودترلاغرشم ازکمک شما

alikarimi55

alikarimi55

1398-11-12 - 20:14

به این آدرس مراجعه کنید

پارسا پارسایی

پارسا پارسایی

1398-10-15 - 10:48 پاسخ

سلام خسته نباشید من میخوام وزن کم کنم و ب خوصوص شکم و پهلوهام کوچیک بشن باید چیکار کنم؟؟ تشکر از شما اگ راهنماییم کنید

الھام فتحی

الھام فتحی

1398-12-22 - 21:33

میخوام باسن شکم لاغر بشہ ممنون

alikarimi55

alikarimi55

1398-11-12 - 20:14

به این آدرس مراجعه کنید

بهار

بهار

1398-09-26 - 22:16 پاسخ

واقعاتاثیرداره

فاطمه اشکانی

فاطمه اشکانی

1398-09-25 - 23:27 پاسخ

سلام میخوام چربیهای شکم و پهلوم آب شه

اتنا

اتنا

1398-09-22 - 13:19 پاسخ

من باور نمیکنم مگه ممکن است در دو هفته دو کیلو کم کرد!!!!!!!

نسرین

نسرین

1398-09-15 - 18:08 پاسخ

رزیم گاهخواری برای بدنسازی

ملیکا رسولی

ملیکا رسولی

1398-09-13 - 10:15 پاسخ

سلام من ۱۳ سالمه من ۷۳ کیلو هستم میخوام لاغربشم میشه لطفا به من کمک کنید

حسین

حسین

1398-08-18 - 11:15 پاسخ

من یه بار زیر نظرپزشک تغذیه یازده کیلو کم کردم ولی دوباره شروع شد و برگشت این روش شما برگشت داره یانه در ضمن خیلی سخت لاغر می‌شم

alikarimi55

alikarimi55

1398-12-25 - 16:40

بعد از کاهش وزن به شما رژیم تثبیت داده میشه

عادل ابراهیمی زاده

عادل ابراهیمی زاده

1398-08-15 - 10:46 پاسخ

دوست دارم یک رژیم درست حسابی بگیرم

اسما

اسما

1398-07-22 - 14:50 پاسخ

میخوام برنامه رژینی داشته باشم

alikarimi55

alikarimi55

1398-07-23 - 11:16

سلام روی این آدرس کلیک کنید و اطلاعاتتون رو وارد کنید: azshanbe.me

هانیه

هانیه

1398-07-21 - 23:04 پاسخ

میخواهم چربی های شکم و پهلوهای اب شوند

alikarimi55

alikarimi55

1398-07-23 - 11:17

سلام این برنامه میتونه به خوبی شما رو به هدفی که دارید برسونه

خدیجه

خدیجه

1398-07-19 - 11:00 پاسخ

ممنون اگه میشه کمک کنیدتازودترلاغرشم

alikarimi55

alikarimi55

1398-07-23 - 11:18

داخل وبسایت ثبت نام و فرم ها رو پر کنید تا رژیم متناسب با خودتون رو دریافت کنید

نیلوفر فروغی

نیلوفر فروغی

1398-07-12 - 14:23 پاسخ

سلام روزتون بخیر چطور میتونم ازشنبه برنامه رژیم غذایی داشته باشم

alikarimi55

alikarimi55

1398-07-23 - 13:06

خیلی ساده ست، به سایت azshanbe.me مراجعه کنید و اونجا ثبت نام کنید

محمدی

محمدی

1398-07-09 - 05:18 پاسخ

20سالمه قبل ازبچه داریم خیلی لاغربودم الن بچم یک ساله نیم میتونم این رژیم بگیرم شکم خیلی بزرگه توروخدکمکم کنید

alikarimi55

alikarimi55

1398-07-23 - 13:07

سلام شرایطتتون رو در انتهای ثبت نام بنویسید، مطمئن باشید که به نتیجه خوبی خواهید رسید