تغییرات در رژیم غذایی و سبک زندگی میتواند تأثیر بسزایی در کاهش خطر ابتلا به بیماریها و کند کردن روند پیری داشته باشد. برخی عادات غذایی موثر برای این هدف عبارتند از:
آیا این مطلب برای شما مفید بود؟
تغییرات در رژیم غذایی و سبک زندگی میتواند تأثیر بسزایی در کاهش خطر ابتلا به بیماریها و کند کردن روند پیری داشته باشد. برخی عادات غذایی موثر برای این هدف عبارتند از: