اگر دندان‌های‌تان زود می‌پوسد یا ناراحتید که چند سال بعد به مشکلات استخوانی مبتلا شوید، جایی برای این آجیل در رژیم‌تان قرار دهید. پسته دوای این درد شماست و اگر هم به کم‌خونی ناشی از فقر آهن مبتلا هستید، نباید پسته را از یاد ببرید. محققان می‌گویند این آجیل خوش‌خوراک نه تنها حجم بالایی از آهن را در خود دارد، بلکه حاوی مقدار زیادی پروتئین گیاهی هم هست. پسته سرشار از مواد معدنی مانند پتاسیم، کلسیم، روی و منیزیم است و اگر می‌خواهید سلول‌ها و بافت‌های بدن‌تان رشد متناسبی داشته باشند، آن را به همراه همیشگی خود تبدیل کنید و از جوش‌هایی که بعد از خوردن این دانه سرشار از پروتئین روی صورت‌تان ظاهر می شود، نترسید و هر روز چند دانه پسته بخورید.
آیا این مطلب برای شما مفید بود؟