به کودکان پیش دبستانی مولتی ویتامین بدهیم یا نه؟

ببینیم دکتر جی ل هوئکر متخصص اطفال با گرایش فوق تخصصی در زمینه بیماریهای عفونی اطفال عضو هیات علمی بخش اطفال مایوکلینیک چه پاسخی برای این پرسش دارد. برای اغلب کودکانی که رشد طبیعی دارند نیازی به مصرف مولتی ویتامین نیست. غذاها بهترین منابع تامین مواد غذایی هستند. وعده های غذایی اصلی و میان وعده ها می توانند تمام مواد غذایی ضروری برای کودکان پیش دبستانی را تامین کنند. گرچه برخی از کودکان بدغذایی می کنند و به نظر والدین درست غذا نمی خورند اما این به معنی کمبود مواد غذایی ضروری در بدن آنها نیست. به بسیاری از مواد غذایی معمول مثل کورن فلکس صبحانه، شیر، آب میوه و ….مواد غذایی ضروری افزوده شده است نظیر ویتامین ب، ویتامین د، کلسیم و آهن. بنابراین کودک شما بیش از آنچه شما فکر می کنید ویتامین و مواد معدنی دریافت کرده است. با این حال اگر فکر می کنید کودک شما به حد کفایت ویتامین دریافت نمی کند حتما با پزشک او مشورت کنید. مولتی ویتامین برای کودکانی تجویز می شود که دچار رشد ناکافی باشند، به یک بیماری مزمن مبتلا باشند، آلرژی غذایی داشته باشند و رژیم غذایی شان محدود باشد مثلا گیاهخوار باشند. اگر پزشک با تجویز مولتی ویتامین موافق بود حتما سراغ دارویی بروید که بیش از 100 درصد نیاز روزانه ویتامین و مواد معدنی نداشته باشد و به کودکان یاد بدهید که اینها آب نبات نیستند.